günaydın kızlar............:9
t
bugün 300 gr daha gitmiş.....61 olmuşum..........:119::124::124::124::124:
Olur ,ıkı ogun yeter bence cok gec kalkıyorsunuzmus,sız aksam saat sekızden sonra lahana dahı yemeyın,ayran ya da sut ıcebılırsınız.slm canım bi şey sorabilir miyim? hazır kızarmış tavuk olmaz mı acaba? karahan diyetine uygun olup olmadığını merak ediyorum, cevaplarsan çok sevinirim. bide ben öğle yemeği saatinde kalkıyorum nerdeyse bazen ve kahvaltımı o saatte yiyorum. böyle olunca 2 öğüne mi indirmeliyim 1 öğünden sence?
amin... biraz erken başladık galıba ama 2 ay sonra işe baslıycam ve hamılelık kıyafetlerımı gıymek ıstemıyorum.... seninki maşşallah kocaman olmuşbende görcem mio günleri acaba....
tebrikler canım ,hergun gram gram erıyoruz ne guzel52
hemde çok güzel.............
Bende dünden beri diyeti yapıyorum ancak hakikaten zor bir diyet... bana zor geldi... mesela sabah kahvaltısından öğle yemeğine kadar açıkıyorum ve bu sürede kusuyemiş atıştırıyorum aynı şekilde öğle ve akşam yemeği arasında yaptım... böyle arada kuruyemiş atıştırmak karatay diyetini bozarmı?
Kızlar bir şey soracağım, cevizi yemeden önce kırıp yememizi Canan Hoca işlenmiş iç ceviz almayalım diye öneriyordu dimi? (Yani örneğin cevizi kırdıktan sonra 1 günde vitamini gider, omegası uçar gibi bir şey yok diye biliyorum ben)
Ben kabuklu alıp toplu kırıp, kavanozda saklıyorum. Kitapta hatılayamıyorum bununla ilgili bir şey.
Kitapta yeni kırılmış olsun diyor mümkünse...
Paylaşım için teşekkürler, ben zaten bitter çikolata severdim ama yemiyorum. Akşama deneyeceğim.
aklıma birşey geldi sütün içine kakao koyup biraz ocakta ısıtsak sonra içine kayısıları atıp blenderdan geçirsek tutar mı acaba
selam kızlar ben emziren bir anneyim bu diyeti uygulayabilir miyim?
selam kızlar ben emziren bir anneyim bu diyeti uygulayabilir miyim?
a.selam
uygulayan arkadaşlar var,soracağın konularda yardımcı olacaklardır.haa hamile arkadaşımız bile var uyguluyor
selam canım bende emziriyorum ve bu diyetide uyguluyorum..ama benim bebeğim 15 aylık..onedenle çokta birşey diyemem.çok sıkı olmadan yapabilirsin bence...
çok teşekkür ederim cevaplarınız için. sütüm azalır diye korkuyorum. şuan 65.500 kg mım ve 53 e inmek istiyorum. her sabah ılık limon suyu içiyorum ve şimdi de sirke bal karışımını içicem. artı olarak bu diyeti yapsam mı diyorum. vermem gereken 10 kg varnormal doğum yaptım ama gitmedi kilolarım. basenimde genişledi off. zayıflayıp eski pantolonlarıma giremicem
leylakçım çok güzel afiyet şeker olsunn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?