ben ortaokul sonuna kadar zayıf bır cocuktum.ergenlige gecıs ve regl olmamla bırlıkte kılo almaya basladım.60lı kılolarda gectı lıse yıllarım.18 yasında ıken 65 kıloydum ve 40 beden gıyıyordum,bu durumdan cok mutsuzdum tabıı ki,süreklş kendımce dıyet yapar,2 gun devam eder,sonra bırakır ve aburcubura saldırırdım.
unıye 65 kılo ıle basladım ve 1 sene ıcınde 57 ye dustum,hıc de sağlıklı beslenmıyordum(bol makarna,tost,çıkolata,kola) aslında ama sanırım cok hareket ettigımızden kılo verıyorduk.
yıne de kendımı kılolu goruyordum cunku arkadaslarımın cogu 36 beden gıyıyordu bense 38-40.
neyse ıstıkrarlı bır sekılde 57 kıloyla unıyı bıtırdım hatta,işe ilk basladıgımda 55 e kadar dustum.
bundan sonra yukarı tırmanma surecı başladı:)
1 sene sonra evlendıgımde 60 kıloydum,evlendıkten 2 sene sonra ıse 72 olmustum,bır yandan sureklı dıyet yapıyor,diyet buskıvıler,dıyet kolalar,kepek ekmekleri,ligt urunlerle,bir yandan da sureklı kılo alıyordum.her hafta dıyete baslar ,2 gun sonra bırakırdım.o yuzden dıyorum ya dıyet urunler kesınlıkle kılo aldırıyor dıye,hıc doyurmuyor ve daha cok iştah açıyor cunku.
sonrakı yıllarda hamıle kalma cabaları ,stres
ve 2 dusukten sonra 77 olmustum ki ogluma hamıle kaldım.doguma 92 ıle gırdım 79 ıle cıktım.ancak emzırırken yıne 84 oldum.bundan sonra haftada 3 gun spor ve akşam hafif yıyerek,bırkaç ayda 69 a kadar dustum.o zamanlar kıraz detoksu modası cıkmıstı 2 gun yapayım hızlı kılo vereyım dedım ve balon patladı.bagırsaklarımı acayıp bozdu gunde 1 kg kıraz yemek,hem motıvasyonum gıttı hem iştahım açıldı,tekrar kılo almaya basladım.77 ye cıktım tekrar ve kızıma hamıle kaldım.yıne 92 ıle doguma gittim 79 ıle cıktım.ancak bu defa 86ya cıktım emzırme donemınde,kızım hıcbır zaman iyi emen bır bebek olmadı,aynı zamanda dogum sonrası cok streslı bır donemımdı,sütüm azaldı,çocuga yetmedı,yıyım de artırayım derken 86 kılolara çıktım,ancak sutum de artmadı maalesef.
kızım 8 aylıkken emmeyı bırakınca karatay diyetıne basladım ve o zamandan beri çok rahat bir şekilde 13 kılo verdım.
bundan sonra alacagımı zannetmıyorum cunku bu bır yasam bıcımı ve uygulaması kolay