Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

eski_bir_masal · 30 Kasım 2011

ceylin1907 .!.:
Günaydınn
Famir sahalara dönmene çok sevindim
Pepeticim ha gayret eski sistemimize geri dönüyorsun
Omega3 ü bende oda sıcaklığında saklıyorum işyerimde duruyor,ben de açıp okuyim içini
İkizcim ben de ideal kiloma ulaşsam da burdan kopamam sizlere çok alıştım
İdealistçim topikçe bişiler vardı h.sonu bizde inş.tekrarlamayız...
Masalımm hadi güzel haberi ver bize (amanin ne kıymetli oldu bu wc ile buluşman )

gozleme .!.:
Hepimiz senin buluşmana kilitlendik, hadi hayırlı haberleri bekliyoruz

gamzeed .!.:
aynen canım bende masalı merak ettim inşallah bugün haber gelir

Kızlaar sonuç yok yarın doktora gideceğim artık

sudennaz .!.:
Arkadaşlar salep yada boza içebiliyor muyuz acep????

Bu arada yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldinizz? :))

Kitapta bozanın süt yaptığını söylemiş emzirenlere tavsiye etmiş.
Şişe değil de günlüük yapılan yerlerde içilebilir bence.

Salebi de aktardan doğal alarak tüketiyorum ben.

ceylin1907 .!.:
Masalişko nasılsın rahatlama var mı?

Yok Ceylincimmm
2 tane almıştım ilaçtan tık yok normalde 1 tanesi ile wcden çıkılmıyormuş.

loxandra · 30 Kasım 2011

masal bugun gıtsene doktora daha erken saat,kampuste doktor yokmu?

Burcin79 · 30 Kasım 2011

Kayisilar inanilmaz lezetli cikti. Iki tane yiyecektim ama 4 tane yedim.
Bu arada siz günkurusu kayisinin kilosu ne kadara aliyorsunuz?

eski_bir_masal · 30 Kasım 2011

loxandra .!.:
masal bugun gıtsene doktora daha erken saat,kampuste doktor yokmu?

Var aslında da loxandracım öğleden sonra çok kalabalıktır şimdi yarın erkenden gideyim dedim.

loxandra · 30 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
Var aslında da loxandracım öğleden sonra çok kalabalıktır şimdi yarın erkenden gideyim dedim.

kız catlayacan ,kendın yetmıyormus gıbı bızı de catlatacan burda

kalabalıksa bıraz sıra beklersın,gıt evladım bıran once(azcık annelik yapayım sana)

eski_bir_masal · 30 Kasım 2011

loxandra .!.:
kız catlayacan ,kendın yetmıyormus gıbı bızı de catlatacan burda

kalabalıksa bıraz sıra beklersın,gıt evladım bıran once(azcık annelik yapayım sana)

taamam o zaman üüşengeçlik yapmayıp gideyimm.
böyle bir desteğe ihtiyacım vardı teşekkür ederimmm

loxandra · 30 Kasım 2011

gecen hafta 100 kılo uzerı bır arkadasıma karatay dıyetı tavsıye etmıstım(seker hastalıgı da baslamıs bırkac aydır ılac kullanıyormus)

az once konustum ,1 haftadır baslamıs,2 kılo vermıs,spora da baslamıs bfit e gıdıyormus,sımdı de pazardan dıyetım ıcın alısverıs yapıyorum dedı.
cok sevındım yaa,ıns devamı da gelırr

loxandra · 30 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
taamam o zaman üüşengeçlik yapmayıp gideyimm.
böyle bir desteğe ihtiyacım vardı teşekkür ederimmm

hadı bakalım,ıyı haberlerle gel,kolaylıkla cozulur ıns.

yenı kıtaptada var,bu konu ıhmale gelmıyor,ıkınmak bıle tehlıkelıymıs,dogal bır sekılde cıkılmalıymıs wc ye

gamzeed · 30 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
taamam o zaman üüşengeçlik yapmayıp gideyimm.
böyle bir desteğe ihtiyacım vardı teşekkür ederimmm

ihmal etme kendinii loxandra doğru söylüyor 4 5 gün değil 10 günü geçti canım hadi haberlerini bekliyoruz

bomboszaman · 30 Kasım 2011

merhaba :)
herkese kolay gelsin :))

ben de bir süredir takip ediyorum sizleri
yavaş yavaş başlamıştım bu diyete ama hep kopukluklar oldu.
o yüzden ben de buraya gelmeye karar verdim
bir süre buralarda olacağım :)

bomboszaman · 30 Kasım 2011

mesela bugün 1. günüm olsun ve ilk öğünümü yazayım :)

1 yumurta, 1 yemek kaşığı menemen
1 salatalık
10 zeytin
közlenmiş biber
peynir
biraz fındık.

birazdan da yürüyüşe gideceğim :)

gul63 · 30 Kasım 2011

Karatay Dıyetı yapan kızlar.......2. Öğün(ogle): Bır tavuk bud,az salata,bır bardak ayran,bıraz badem,bır kuru ıncır. . .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)

Sıvı:Tonla su,3fıncan Turk kahvesı

Spor: cok ev ısı yaptım ,cok yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum , tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)

Onemlı not: Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ) ayran ya da sut ıcıyorum. Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze

GencJeo · 30 Kasım 2011

Burcin79 .!.:
Afiyet olsun. Yedikten sonra bir daha yaz. Lezetli olmuslarsa (ki kesin öyledir) bende yapicam

nefis olmuş

tatlı ihtiyacınızı karşılıyo resmen 2 tane koydum tabağa yiyorum şimdi biraz daha fındık ceviz badem koysaymışım diyorum

yazmayı unutmuşum birazda türk kahvesi koymuştum

strawberrym · 30 Kasım 2011

gamzeed .!.:
canım bak bu aralar herkes artılarda çıkıyor sanırım ay döngüsünden artılamadığına sevin bence hem bu duraksama her diyette oluyor sanırım benim daha fazla verecek kilom olduğu için henüz o evreye gelemedim
tuzlu yediysen ödem tutuyor olabilirsin yada adet dönemine yaklaşıyorsan da şişme başlamış olabilir eminim bu hafta sonunda tickerında 55 i göreceğim

çok motive ettin beni canım sağol :) 55 i görnce tekrar motive olacağım :) senide tebrik ederim 1 kilo vermişin :)

btekin85 · 30 Kasım 2011

Arkadaşlar birşey danışmak istiyorum.

Ben 2 yıldır Doğum kontrol hapı ( Yasmin ) kullanıyorum.Bu diyete sizce engeli var mıdır?

Kilo vermemi yavaşlatır mı ?

Burcin79 · 30 Kasım 2011

GencJeo .!.:
nefis olmuş tatlı ihtiyacınızı karşılıyo resmen 2 tane koydum tabağa yiyorum şimdi biraz daha fındık ceviz badem koysaymışım diyorum

yazmayı unutmuşum birazda türk kahvesi koymuştum

Afiyet seker olsun canim....Bende yapicam mutlaka tatli krizim gelince... Ya ben nescafe icmeden duramiyorum günde mutlaka 2 tane icmeliyim tatlandiricili iciyorum hep ...Biliyorum nascafede tatlandiricida yasak :18:

Burcin79 · 30 Kasım 2011

btekin85 .!.:
Arkadaşlar birşey danışmak istiyorum.

Ben 2 yıldır Doğum kontrol hapı ( Yasmin ) kullanıyorum.Bu diyete sizce engeli var mıdır?

Kilo vermemi yavaşlatır mı ?

bende kulaniyorum dogum kontröl hapi. Ama zanetmem ya diyete uyunca mutlaka verirsin...

GencJeo · 30 Kasım 2011

Burcin79 .!.:
Afiyet seker olsun canim....Bende yapicam mutlaka tatli krizim gelince... Ya ben nescafe icmeden duramiyorum günde mutlaka 2 tane icmeliyim tatlandiricili iciyorum hep ...Biliyorum nascafede tatlandiricida yasak :18:

sağol canım amam şeker olmasın

canım nescafe içme yasak onun yerine türk kahvesi içmeye çalış , benimde vizelerim geliyor nescafesiz nasıl sabahlıycam hiç bilmiyorum

ceylin1907 · 30 Kasım 2011

Topiğimize yeni arkadaşlar katıldı katılalı eski arkadaşların çoğunda paylaşım azlığı görüyorum. (tabi neden siz değilsiniz arkadaşlar aman yanlış anlamayın)

Canlanın kızlar yazmıyorsunuz hiç

gamzeed · 30 Kasım 2011

strawberrym .!.:
çok motive ettin beni canım sağol :) 55 i görnce tekrar motive olacağım :) senide tebrik ederim 1 kilo vermişin :)

teşekkür ederim canım biz bu hızla yılbaşını bacada karşılayacağız seninle hiiiç moralini bozma :)

GencJeo .!.:
sağol canım amam şeker olmasın canım nescafe içme yasak onun yerine türk kahvesi içmeye çalış , benimde vizelerim geliyor nescafesiz nasıl sabahlıycam hiç bilmiyorum

yeşilçay ardından türk kahvesi gayet uyku açıyor tatlım aklında olsun

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency