ben de bu sorun vardır her zaman sabahları kuru incir kayısı ve üzerine sıcak su içerek çözüm buldum .
Bu ilaç aslında sinemakiden daha etkili aslında ama bir de diğerini deneyeyim bakalım.
Bakalım geçer umarım ya, çok kötü bir durum çünküüü ...
evet ya benim nişanlım da öyle canavar gibi yiyorr bana da yedirmeye çalışıyor üstelik.
evlenincee yandım benn
Bugünkü menüm:
kahvaltı:
su
1 yumurta+½ yumurta beyazı (kk haşlanmış)
1 dilim ekmek (kızarmış,kepek,tereyağlı)
1 kk ezine
5 zeytin
1 fincan şekersiz çay
2 ad. omega 3 kapsül
öğlen:
2 ad. muska şeklinde börek (az yufkalı,içi bulgurlu kıymalı ve cevizli)
3-4 kaşık kereviz salatası (sarmısaklı yoğurt+çiğ kereviz+ceviz)
1 ad. karataya uygun muffin
un kurabiyesi+lor kurabiyesi nden 1/4 er yiyerek tadına baktım ve 1 çay kaşığı revani yiyerek tadına baktım
3 bardak şekersiz çay
akşam:yok
su:1.5 lt ,,yatana kadar 2 lt olur
ufak kaçamaklarımı da bugünkü sporumla hallettiğimi düşünüyorum.yürüyüşün yarısı öğlenkileri yemeden önceydi,diğer yarısı yedikten sonraydı
ben de bu sorun vardır her zaman sabahları kuru incir kayısı ve üzerine sıcak su içerek çözüm buldum .
Sana farklı bir önerm var lahana turşusu sabah aç karına yediğinde bağırsakları müthiş çalıştırıyor.Ama midenin sağlam olması gerekiyor.Hatırlıyorum midem çok ağrımıştı.
geçmiş olsun canım
Bu arada yazılarınızı ilk sayfadan itibaren takip ediyorum hepinizi tebrik ederim.
sevgiler
çok geçmişolsun masalcım.............
Teşekkür ederimmm
Ciddi anlamda mide problemi yaşıyorum genellikle ama bu da çok önemli bir sorun.
Lahana turşusu da vardı acaba denesem mi yarın sabahh :26:
Ne kadar yesem kii ?
veeeeeeee
3.öğünüm : 1 tabak kapuska
4 tane kuru erik
sade kahve
1 sürahi limonlu suyumuda hazırladım.( işte de 1 sürahi içmiştim )
Yatana kadar bitecek işallah
Bugünüde kaçamaksız kapatmış oldum hayırlısı ile......
Spor yapanlara gıpta ediyorum bu arada.
Helal olsun size kızlar.
O kadar yorgun geliyorum ki işten, henüz bismillah deyip başlayamadım bir türlü.
Laf aramızda evde de askılık niyetine kullanılan yürüme bantımda var
Bir başlayabilsemmmmm
canım yaa bak aklıma ne geldı bu gece yatmadan bır cay bardagı zyagı ıcsene yaa
cok guzel menu canım afıyet olsun
supersın canım tbrklerr
al bendende o kadar salonun bas kosesıne koydum kosubandını ama bır haftadır bıkez bıle cıkmadım regl donemınde yuruyus cazıp gelmıyo yaa(((
Masaaalll git lavman yaptır canım yaaa, yazık değil mi çözmü varken niye acı çekiyorsun? İstersen gelip ben götüreyim valla ciddi söylüyorum....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?