nolduu bizee böylee ikizz?
üfff ben de +500 deydım sabah,üstüne bır de regl oldum,yarını düşünemıyorum
üfff ben de +500 deydım sabah,üstüne bır de regl oldum,yarını düşünemıyorum
ama regl sonrası farkeder...........
benimde.......kilo veremeyince motivasyonum çok düşüyor benimm
şu 3 günlük kaçamaklarım olmasaydı kilo bile verirdim bu dönemde
hakettım dayagı
şu 3 günlük kaçamaklarım olmasaydı kilo bile verirdim bu dönemde
hakettım dayagı
benimde.......
evet ya ,buara bende yapmaya başladım.........
ben deee
Geçmişe göz attım da geldim.
Sabah sabah yine motivemizi bozmak isteyenler olmuş ama kanmayalım arkadaşlar böyle şeylere.
Geçen sefer nasıl canımız sıkılmıştı hepimizin.
Veee en sona bıraktım söylemeyi, heyecanlı olsun diyee
Sorunum çözülmüş bulunmaktadırrrr .
Hem de ilaca başlayamadann
O kadar gün içimde kalanlar çıkmadı ondan eminim ama az da olsa başlangıç var.
Umarım bir kaç gün içinde daha da düzene girer.
Bu arada sanırım macun ve keten tohumu çözdü problemimi.
Tabi lavman korkusu da olabilirr
Carmencim, Canan Hoca'nın cevaplarını paylaştığın için çok teşekkürler, eline sağlık. Bilgilerimizi de tazelemiş olduk bu sayede
Aysel yanlis mi yazdin... Yoksa gercekten sabah 10 tane yumurtami yedin
yarından sonra yapmayalım .........:13:
yapmayalım canım:13:
haftaya da süper kilolar verelimmm
ama regl sonrası farkeder...........
Kızlar akşam menümü yazayım
3 yemek kaşığı fırında naneli balkabağı
1 kk kaşar peyniri
1 dilim pastırma (çemensiz)
Spor : evvvveettt sıkı durun şimdi bugün kendimi aştım. 30 dakika spor salonu, 20 dakika pilates 30 dakika yürüyüş.
Sıvı: 3 lt.civarı su, bitki çayları, türk kahvesi, çay (hepsi şekersiz)
Herkese iyi geceler, umarım yarınki listede tüm arkadaşlar kilo vermiştir (en kötü ihtimalle kimse almamış olsun)
Sevgiler,
oooo,valla aşmıssın kendını,boyle devam edersen 1 aya kadar carmen elektra olursun sen
naneli balkabağı nasıl bir yemek oliyy;hemen tarif alalım
arada oluyor canım öyle diğer diyetlerimden biliyorumarkadaşlar bu sabah tartıldığımda hiç kilo verememiştim.
durdu sanırım kilo vermem. bakalım yarın sabaha bir eksilme olacak mııı?:44:
oo işin zormuş tatlım ama dediklerim aklında olsun gerçi çift anadaldan sonra soğumuşsundur okumaktan amacanım birde çift mühendislik okuyorum neye çalışacağımı şaşırıyorum yeter diyip bırakıyorum kitabı defteribende her sınav çıkışı "bir daha ki sınava günü gününe çalışcam" diyorum ama havada kalıyo karatay aklımı başıma getirse bari
ben daha o evreye gelemedim gelsem hem sevineceğim hem moralim bozulacakkilo veremeyince motivasyonum çok düşüyor benimm
Hahhaah espri iyiydi Loxicim. Keşke olabilsem :26:
Balkabağını küçük dilimler halinde doğruyorsun içine bir kuru soğanı istediğin gibi doğruyorsun zeytinyağı ve bol kuru nane ilave edip 170-180 derece fırında 45 dakika pişiriyorsun. ben çok seviyorum tadı patates gibi oluyor. Tarif paleo cafeden çok güzel tarifler var. ben sürekli deniyorum hepsini sevdim.
seni şurda gaza getirmeye çalışıyorum alışverişini ihmal etme tatlım sonu kaçamak kendimden biliyorum
ben inanıyorum pazar günü diye içime doğdu tickerın 55 olacak.. ben dedim olacakkkk
Aysel yanlis mi yazdin... Yoksa gercekten sabah 10 tane yumurtami yedin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?