Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

eski_bir_masal · 2 Aralık 2011

pindistan .!.:
kızlar ,canan hoca kas kaybının ha deyince olmadığını söylemişti,vücutta azıcık da olsa yağ kalmayınca kaslardan kaybetmeye başlanırmış,öyle dedi bilmiyorum

Bence bu canan hocanın beslenmesi için geçerli bir durum.
Normalde düzensiz beslenmeyle çok da zor değil kas kaybetmek.

asli72 .!.:
Masalcım moralini niye bozuyorsun..
15 günlük onca sıkıntıdan sonra normal..
iyisin bile...
Sen bir yoluna sok rahatsızlıklarını hedefine de zaten bir şey kalmamış ,
yeni seneye bomba gibi gireceksin :)))))))))

Tek dayanağım o zaten az değil 15 gün dün bir kere gittim o kadar ama düzene girer umarım haftaya kadar.
27 aralıkta 55 i göreyim istiyorum hem de çok ..

gamzeed · 2 Aralık 2011

siyahmiyah .!.:
gamzeed teşekkürler özelden mesaj atamıyorum henüz

önemli değil canımcım

papadiya .!.:
Bildirim: 2 .12.2011
Rumuz: papadıya
Geçen hafta: 97.6
Bu hafta: 96.2
Fark: -1.4
Beden:48
Spor:yarım saat yuruyus
Boy:169
Yaş:33
Hedef:79

tebrik ederim çok iyiii

alinyazimkaderimsin .!.:
tesekkurler destegın ıcın hepımıze bol kılo vermeler.....

bravo sana

eski_bir_masal .!.:
Bence bu canan hocanın beslenmesi için geçerli bir durum.
Normalde düzensiz beslenmeyle çok da zor değil kas kaybetmek.

Tek dayanağım o zaten az değil 15 gün dün bir kere gittim o kadar ama düzene girer umarım haftaya kadar.
27 aralıkta 55 i göreyim istiyorum hem de çok ..

bence de rahatsızlıkların bir düzelsin 55 in bile altını görebilirsin 27 aralıkta canım..

MorLady · 2 Aralık 2011

nasılsınız arkadaşlar.hepinize sevgi ve öpücüklerimi yolluyorum

eski_bir_masal · 2 Aralık 2011

gamzeed .!.:
önemli değil canımcım

tebrik ederim çok iyiii

bravo sana

bence de rahatsızlıkların bir düzelsin 55 in bile altını görebilirsin 27 aralıkta canım..

İnşallah Gamzecimmm ..
Bir şeyler yiyebiliyorum artık bu bile mutluluk.
Bu problem varken ne yesem midem bulanıyor bırakıyordum.
Hele osn günlerde ..

aysen_34 · 2 Aralık 2011

selamlar kızlar hayırlı cumalar

bugün itibariyle karatay diyetime başlamış bulunmaktayım

sabah
2 kayısı kıvamı yumurta
1 zeytin
1 avuç içi peynir
1 domates

öğle
bir tabak haşlanmış karnıbahar üzerine bir kase yoğurt

gul63 · 2 Aralık 2011

Tunaydın Karatay Dıyetı yapan kızlar bıldırım yapıp cıkıyorum....... 1.ogun: Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul,2 yumurta kaysı kıvamında ,15 zeytın,bır avuc beyaz peynır,bıraz domates, bıraz sıyah cekırdeklı kuru uzum(antıoksıdan),2 kuru ıncır,bır tutam corekotu,bır tutam keten tohumu(omega3 ıcerır ,kabızlıga ıyı gelır),bır cay bardagını dolduracak kadar cevız(ekmek yerıne tuketıyorum),nane cayı ......

carmen77 · 2 Aralık 2011

Şirkette öğle yemeğine kızartma ve patatesli unlu mercimek çorbası yapmışlar. Ben de onları yemedim fırına kabak attırdım domatesli sarımsaklı yanına da 1 avuç kadar beyaz peynir yedim.

carmen77 · 2 Aralık 2011

MorLady .!.:
nasılsınız arkadaşlar.hepinize sevgi ve öpücüklerimi yolluyorum

Hoşgeldin canım

Ben de seni öpüyorum.

asli72 · 2 Aralık 2011

İş arkadaşlarımın tüm caydırma girişimlerine rağmen kaçamaksız 2. öğünümü tamamladım.
Biri ekmeksiz olmaz ,onuda yemek lzm der,biri dukan yap bari 9 kg. verdim der.
Kulaklarımı tıkadım yedim ve masama çıktım.

2.öğünüm : ufak bir parça fırında tavuk
tabi iş yerinde serbest dolaşan tavuk ne gezer ama yedim.
2 kaşık yoğurt ( o da ev yapımı değil doğal olarak )

Eğer bunlar kaçamaksa
öğle yemeklerini kaldırsam mı diye düşünmüyor değiim.
ama akşama kadarda dayanabilir miyim bilmem ki...

.

siyahmiyah · 2 Aralık 2011

hoşgeldin dilekleriniz için çok teşekkür ederim

az önce regl oldum ben de tartıya çok etkisi oluyor mu sizce?

bir de hardal yiyebiliyor muyuz acaba? ben öğlen 1 çay kaşığı kadar koydum salatama sorun olur mu dersiniz?

son bir soru: köfteyi ekmeksiz mi yapmamız gerek yoksa ekmek içi koyabiliyor muyuz?

ceylin1907 · 2 Aralık 2011

1 patlıcandan karnıyarık
1 tepeleme dolu servis kaşığı bulgur pilavı
küçük bir kase yoğurtlu kereviz

akşama doğru acıkmamak için şimdi biraz ceviz yiyeceğim,çünkü az geldi bunlar bana:18:

ceylin1907 · 2 Aralık 2011

siyahmiyah .!.:
hoşgeldin dilekleriniz için çok teşekkür ederim

az önce regl oldum ben de tartıya çok etkisi oluyor mu sizce?

bir de hardal yiyebiliyor muyuz acaba? ben öğlen 1 çay kaşığı kadar koydum salatama sorun olur mu dersiniz?

son bir soru: köfteyi ekmeksiz mi yapmamız gerek yoksa ekmek içi koyabiliyor muyuz?

ben regl olduğumda 1,3 kg.eksik çıkmıştım...(ama 2 aydır da olmuyodum.)
hardal yasak sanırım katkı maddeli olduğundan...
köfteyi ekmeksiz yapmak gerekiyor cnm evet

pindistan · 2 Aralık 2011

balkabağının glisemik indexi 75 miş iyimi,patates yemiş gibi oldum,senin neyine değişik yemek

odiy · 2 Aralık 2011

forumda herkes aynı anda regl oluo galiba :) ben de 3 gündür bekliom, ha oldu ha olcak diye.. bu haftada 500 g verdim aslında ama, regl olsam o zaman gerçek kilom daha ii çıkacak ortaya. O da aksi gibi, normalde hiç sektirmez, bu ay olsa da kilomu görsem diye bekledikçe olmuyor

loxandra · 2 Aralık 2011

MorLady .!.:
nasılsınız arkadaşlar.hepinize sevgi ve öpücüklerimi yolluyorum

merhaba canım.
bız ıyıyız de sen nasılsın,sessız sedasız kayboldun gunlerdır merak ettım.

ne yapıyorsun sımdı ,tum dıyetlerı bıraktın mı

odiy · 2 Aralık 2011

arkadaşlar size bişey sormak istiyorum,
ben karatay diyetine başladıktan sonra zayıflamaya yukardan başladım, yani önce kollarım, göğüslerim ve üst karnım zayıfladı.. ama benim esas sıkıntım alt karın, yani
göbek(cik)... benim gibi yukardan başlayarak zayıflayan var mı?? göbek de eriyor mu zamanla ?? gerçi eşim göbeğin bariz indi filan diyor ama hala vücudumdan ayrı kendi başına cumhuriyet modunda takılıyor.. aslında 3 kilo verceğime karnımdan 1 kilo verebilsem bana yeter ama, malesef çok zor gidiyor bu karın ((((

sudennaz · 2 Aralık 2011

2 Öğünüm: (12.00)
1 orta boy kase mevsim salata
3 dilim kaşar peyniri
1 bardak ayran
7-8 fındık

15:00 (çok acıktım)
1 bardak süt
2 gün kurusu
1 cezerye
10 fındık

loxandra · 2 Aralık 2011

odiy .!.:
arkadaşlar size bişey sormak istiyorum,
ben karatay diyetine başladıktan sonra zayıflamaya yukardan başladım, yani önce kollarım, göğüslerim ve üst karnım zayıfladı.. ama benim esas sıkıntım alt karın, yani
göbek(cik)... benim gibi yukardan başlayarak zayıflayan var mı?? göbek de eriyor mu zamanla ?? gerçi eşim göbeğin bariz indi filan diyor ama hala vücudumdan ayrı kendi başına cumhuriyet modunda takılıyor.. aslında 3 kilo verceğime karnımdan 1 kilo verebilsem bana yeter ama, malesef çok zor gidiyor bu karın ((((

bende tam tersı ,tum vucut eridi ama bacaklardan daha cok gıttı sankı.benım asıl sorunumsa üst beden ve gobek,yalnız gecen haftadan beri mıdemde barız bır ıncelme fark edıyorum ,sanırım en son sıra gelecek gobege

sudennaz · 2 Aralık 2011

Cezerye Serbest Miydi? Havuçtan yapılınca yedim. Ne dersiniz arkadaşlar?

ceylin1907 · 2 Aralık 2011

MorLady .!.:
nasılsınız arkadaşlar.hepinize sevgi ve öpücüklerimi yolluyorum

Benden de sana sevgiler nerelerdesin?

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

my lady d'arbanville

Bazensınırlarıaşkbelirler

Yeni Üye

Guru

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Mucizemi bekliyorum

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency