tühhh sonuna yetiştimmmm
bende izledim,kızdırmışlar hocamızı...
of ya sonunu gorebıldım sadece
gene kızdırmışlar hocayı
Çok dalgınım çok bugünn
Suyunu çıkardımı düşündüm resmen yok böyle bir şey
Taze sıkılmış meyve suyu oldu zannettim
Ayy cidden aslında patlıcanla ne güzel olur bulgur pilavı.
Aklımda bulunsun bu da şu sıralarda onu yapayım bunu yapayım diye düşünüyorum akşama.
Ama akşam hiç acıkmamış olunca çorba gibi şeyler içiyorum geçiştiriyorum.
gider inşallahhh yaa
tebriklerr leylakcımmm ne güzel incelmişsinnn
idealist nerde kaldı liste meraktan çatlayacağım derece alıcaklar gibi ama nerdeeee
iyi yapmışsın canım
Ev yapımı her türlü çorba içilebiliyor yazıyor kitapta.
Aslında acıkmayacağıma emindim ama dedim yiyeyim metabozlizmayı falan yavaşlatmayalım.
Geçen hafta çok az yedim zaten dedim yedim.
Bildirim:02.12.2011
Rumuz:leylaewin
Başlangıç tarihi:17.11.2011
Başlangıç kg:63
Geçen hafta: 61.1
Bu hafta: 59.1
Fark: + veya -:-2.0
Toplam fark:3.9
Beden:42
Boy: 158
Yaş:23
Hedef 54
Evet kızlarrr uzun bir aradan sonra sonunda listemizzzz
1. gül63 - %2.3
2. gamzeed -%1.79
3. papadiya -%1.43
4. ceylin1907 -%0.63
5. idealist33 -%0.15
6. ikizz81 %0
7. profit +%0.46:26:
8. loxandra +%0.83:26:
9. eski_bir_masal +%1.57:26:
10. mattika +%2.06:26:
Herkesi tebrik ederimm
10 aralıktan sonra artı görmeyeceğiz eminim
inşallah canım inşallahhh
ellerine sağlık tatlımm çıtırlar topiği çok uzakta değil
akşam menüsü saat 19.00
bir kase kabaklı kıymalı yemek
1 kase tarhana çorbası
mevsim salata peynir ve keten tohumu ilavesi ile
1 omega 3 kapsül
3 ceviz birer adet incir, günkurusu,hurma
1 bardak ayran
hanımlar benim bu menü çok mu kabarık lütfen tecrübeli arkadaşlar yanıtlasın.
eşim dalga geçiyor böyle kilo verilmez diye.
incir kayısı ve hurmadan günde 3 er tane cevizin yanına yemekle birlikte yemem sıkıntı olurmu?lütfen cevaplayın
eşim kitapta bunlar yasak diyor incir vb için bugün 2.günüm hata yapıyorsam dönerim en azından
omega 3 akşam da alınabiliyormu 1 sabah 1 akşam?
bu arada 2.5 litre limonlu su içtim 1 bardak çay.spor malasef yok sadece ev işi ve kuzucuğumun peşinden koşturmaca yürüme aşamalarında
rica ederim gamzecim,
öyle görünüyor evet istediğimiz kiloya düşelim bi de çıtırlar topiği açarızzz
evet evet en geç 3 ay içinde orada görmek istiyorum kendimi
Evet kızlarrr uzun bir aradan sonra sonunda listemizzzz
1. gül63 - %2.3
2. gamzeed -%1.79
3. papadiya -%1.43
4. ceylin1907 -%0.63
5. idealist33 -%0.15
6. ikizz81 %0
7. profit +%0.46:26:
8. loxandra +%0.83:26:
9. eski_bir_masal +%1.57:26:
10. mattika +%2.06:26:
evet cnm pes etmek yokk. tam gaz devammmVeren veremeyen, hepinizi kutluyorum kızlar..
Sonuçta hepimiz karar vermedik mi bu kilolardan kurtulmaya, bu hafta olmaz haftaya daha fazlası ile olur..
Yılmadan,birbirimize destek olarak dvmmmm :
Son öğünümü de yazrak bugünkü yemeklerimi bitiriyorum
3.öğün : soğanlı,kereviz yapraklı 2 yumurta ile sahanda yumurta
(sabah yememiştim )
domates roka söğüş
1 çay bardağı fındık,badem
2 kuru erik
sıvı: 2 lt limonlu su
hareket:
.
Evet kızlarrr uzun bir aradan sonra sonunda listemizzzz
1. gül63 - %2.3
2. gamzeed -%1.79
3. papadiya -%1.43
4. ceylin1907 -%0.63
5. idealist33 -%0.15
6. ikizz81 %0
7. profit +%0.46:26:
8. loxandra +%0.83:26:
9. eski_bir_masal +%1.57:26:
10. mattika +%2.06:26:
benim de temmuza düğünüm var gamzecimmm inşallah istediğim kiloya düşerimm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?