koşu bandında canm :)
ne guzel yurumussun canım evdemı dısardamı yurudun
koşu bandında canm :)
nasıl vakıt gecırıyon tv mı ızlıyon bendede varda sıkıcı yaaa
canım yaaaa evet sıkıcı oluyo benımkı salonda ve karsısında koca bır plazma var ama yınede sıkıcı ıste denız kenarında yosun kokusunu dogal ıyotu alarak yurumek gıbısımı var yaaaaMüzik dinliyorum canım..keşke tvnin karşısında olsa ama bnmki duvara bakıyorbende sıkılmazmıyım çok sıkılıyorum fakat kendimi sürekli motive ediyorum... bazen oyun yapıyorum kendime.. işte 10 dk olunca şu dileğim gerçek olsun falan diye :))
yuh yanı ıyıce sacmalamıslar bu kadar olmaz yaaaMerhaba Kızlarrrr
Yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz.
Öğlen bıraktım forumu,şimdi açtım sayfaları takip etmek ne mümkün ..maşallah ...
Sağlık bakanlığı gerçekten yasaklamıiş KARATAY ı.Şaka gibi.
Saphıracım dediğin gibi önce zayıflama ilaçları ile uğraşsınlar.
Ayrıca neyi nasıl yasakladılar anlamadım.Kitaplarımı toplatacaklar.
Dünya kadar zayıflama kitabı var piyasada ayrıca.
Evleri kontrole mi gelecekler.SAÇMAAALLIK.
.
Merhaba Kızlarrrr
Yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz.
Öğlen bıraktım forumu,şimdi açtım sayfaları takip etmek ne mümkün ..maşallah ...
Sağlık bakanlığı gerçekten yasaklamıiş KARATAY ı.Şaka gibi.
Saphıracım dediğin gibi önce zayıflama ilaçları ile uğraşsınlar.
Ayrıca neyi nasıl yasakladılar anlamadım.Kitaplarımı toplatacaklar.
Dünya kadar zayıflama kitabı var piyasada ayrıca.
Evleri kontrole mi gelecekler.SAÇMAAALLIK.
.
selam arkadaşlar. geçen perşembe gününden beri burayı takip ediyorum. cuma günü sayenizde karatay diyetine başladım. ne yazıkki her gün tartılıyorum +300 -200 lü gelgitler yaşıyorum. ama bu sefer iradeliyim. bunun en büyük sebebi sizsiniz. yazdıklarınızı okudukça daha çok motive oluyorum. hiç acıkmadan hayatımın en güzel diyetini yapıyorum. karatay diyeti kitabını okumadım. ama sizin sayenizde kitabı okumuş kadar oldum. ama benim yolum çok uzun 85 kiloyom ve normalde ideal kilom 60 civarı. bundan sonra buraya girebildikçe bende yediklerimi bildireceğim. beni de içinize alırmısınız
hiç kimseyi ilgilendirmez benim ne diyeti yaptığım..ne saçma
tesekkurler hosbulduk, evet sanirim kolesterol konusundaki tartisma derinlesiyor...
Kızlar bir sorum olacak ..
Ben biraz kaza oruçlarımı tutacağım ama nasıl yapayım bilemedim.
Canan hoca kitapta sahurun sabah kahvaltısı gibi yapılmasını söylemiş kuvvetli bir şekilde.
Fakat kendi hayatını anlatınca 5-6 gibi kalkıyormuş sabahları.
O yüzden bir problem yok bir daha yatmıyor ama ben o şekilde değilim ki.
Sahuru yapmasam hiç bir açlık problemi yaşamıyorum.
İftarda yedikten sonra 18-19 gibi yemeyi bırakıyorum.
Ertesi güne kadar.
Ama bu kadar uzun süre olması sizce bir problem yaratır mı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?