- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
süper haber tatlımmmkarın pılates dvd yakında cıkacakmıss,sitesınde yazıyor
günaydın fıstıklar
karın pılates dvd yakında cıkacakmıss,sitesınde yazıyor
Duymuşlar desene seniii.
günaydın fıstıklar
Günaydın Saphıracımm.
sonuç da spor da harika87,300 - 85,500 = 1800 gr
bu sefer yumurtamı unutmusum
muz ceviz süt yaptım ofiste.
Akşam 3 km yürüdüm 40 dk da
30 dk videodan fitnes yaptım.
5 dk ağırlık çalıştım.
pis boğazın bırade benım gamze sen nerdesın canımdediğin gibi bayağı acı olur o ben poğaçanın üzerinde bile pek sevmem kendisini burnumuzu kapatıp yesek mi acabaaa
ya düştüğüm hallere bak ye ekmekleri pastaları sonra zayıflatıyor diye yok burun kapa yok şundan ye off aman pis boğazımm
ben bır gol kenarında yasıyorum gol kenarında yurume parkurumuz bıle var emme benım kızım var eşim tek yurumemı ıstemıyor buraya gelelı 2 sene oldu ben 1 kez spor amaclı yurudum gol kenarındabenim bölgesel bir sorunum yok diyebilirim her yerim sağolsunlar eşit derecede kalınbide bacakları çok çalıştırmak istemiyorum bayağı kaslılar buz pateninden dolayı...
evet hoca göl kenarı yürüyüşten falan bahsediyordu doğru..
sabah sırkelı su
2 yumurtalı loxıı omlet
bıraz peynır
bıarz yogurtlu bıber köz
acı sos
2 dılım kepek ekmek
kızımın cıkolatsından cataldakını yaladım
cay
semızotu
2 marıcp
sonuç da spor da harika
sonuç süper... sporda87,300 - 85,500 = 1800 gr
bu sefer yumurtamı unutmusum
muz ceviz süt yaptım ofiste.
Akşam 3 km yürüdüm 40 dk da
30 dk videodan fitnes yaptım.
5 dk ağırlık çalıştım.
selammmm arkadaşlar
kahvaltıda peynir
zeytin
nane
ceviz
domates yedim
yumurta yoktu muzuda evde unuttumsaat 9,30 yaptım kahvaltıyı şimdi deli gibi acıktım
iki yumurta aldım haşlanmış yesemmi şimdi acaba
teşekkürler. Seni örnek alıyorum kaçamak yapmayan loxandra yı :))
kabızlık başlıyor gibi eve giderken keten tohumu almalı. Reglim de başlayacak ama pes etmek kaytarmak yok ne yiyeceklerden nede spordan.
65-60 olmalıyım yaza evlenicemmm bennnnnnnn :)) inşaallah
YÜRÜRKEN ÇOK EĞLENDİM AKŞAM ANNA VİSSİ AÇTIM KULAKLIĞA SON SES BİRDE HIZLI TEMPOYLA BAŞLADIM SIKILMADIM BU SEFER.ALBMÜN BİTMESİNE 2 PARÇA KALMIŞTI DİZİM AĞRIYINCA ZORLAMADIM
pis boğazın bırade benım gamze sen nerdesın canım
ben bır gol kenarında yasıyorum gol kenarında yurume parkurumuz bıle var emme benım kızım var eşim tek yurumemı ıstemıyor buraya gelelı 2 sene oldu ben 1 kez spor amaclı yurudum gol kenarında
sabah sırkelı su
2 yumurtalı loxıı omlet
bıraz peynır
bıarz yogurtlu bıber köz
acı sos
2 dılım kepek ekmek
kızımın cıkolatsından cataldakını yaladım
cay
semızotu
2 marıcp
off şu pis boğazımız.. ben edirnede yaşıyorum canım bizimde ünlüüü meriçimiz var ama orada stres atılacağını pek sanmıyorum birde etrafı yemek için yer dolu pek uğramasam daha hayırlı sanırım bahar aylarında bisiklet sürüyorum burada keyifli oluyor
bence sende eşini ikna et ve yürüyüşe çık öyle bir imkanın varsa
ben de yaza evleneceğim inşallah pegasusunn. tam gaz kilo vermeye devam. maşallah çok güzel spor yapmışsınn
karatayda kk da yaza çifte düğün var desene cnm
ohhhh gelinlerimizi çıtır olarak göreceğiz desene yaza
ikinizede hayırlı olsun şimdiden
ben de yaza evleneceğim inşallah pegasusunn. Tam gaz kilo vermeye devam. Maşallah çok güzel spor yapmışsınn
Karatayda kk da yaza çifte düğün var desene cnm
ohhhh gelinlerimizi çıtır olarak göreceğiz desene yaza
Ikinizede hayırlı olsun şimdiden
teşekkürler inşaallah hayırlı olur ikimize ve tüm yuva kurmak isteyenlere.
Burdaki herkesin düğünde toplandığını düşünsenize.karatayın çıtır kızları best model yarışmalarını sollar zira :))