Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Telefonda maalesef yok beğen butonu ... Sağol xc9 cum... Deneyip göreceğiz.. Kızı olanlar şanslı oh ... Lawyer cim senin şansın var daha 1 tane oğluş var. Benim 2 tane artık 3. De riske atılmaz dimi :)

O şansı değerlendirmek büyük cesaret ister ama bende o cesaret yok. Bir taneyi zor idare ediyorum :1::1:
 
Kızı olmayanlar siz de gelinînizden içersiniz kahvenizi :))) Sea sizde de başladı demek çekişmeler oof of sabah düşündüm yine ergenliğin girişi böyleyse gelişmesi sonucu nasıl olacak kimbilir
 
Arkadasim yanlis anlama beni ama neden bu kad kafaya takiyorsun oglunun yemek yeme olayini. Bak o kadar strese girmissin ki oda bunu cozmus ve ilgini nerden yakalayacagini ogrenmis. Bilmiyorum benim kizimda yemiyor bazen aksam sadece toplasan bir yemek kasigi yemekle sofradan kalkiyor bazen bende senin gibi cok sinireniyorum ne yedirebilirim diye turlu turlu biseyler hazirliyorum yemediginde ama o yinede yemiyor. Sanirim biraz daha rahat olmamiz lazim onlar bildigini okuyor cunku biz strese girdigimizle kaliyoruz ve cocugumuzla aramizi aciyoruz. Oglun kac yasinda onu cok merak ettim ve sen calisiyormusun? Calisiyorsan kim bakiyor cocuga? Cocuguna kardes mi geldi? Yeterince anneye doyuyormu? Eger calisiyorsn ve eve geldiginde birde evin yukunu yukleniyorsan (yardimcin varmi bilmiyorum) cocugun kesinlikle ilgini cekmek icin yapiyordur cunku senin can alici noktani bulmus ve biliyorki yemek yemediginde annesi onun pesinden kosacak. Butun bunlar etkili oluyor diyor pedagog adem gunes. Bilmiyorum bende bu aralar pedagoglarla hasir nesir olmaya calisiyorumda aklima gelen bunlar.[/QUOTE]


canım yanlış anlarmıyım hiç.zaten fikirlerinizi almak için ,paylaşmak için yazdım.oğlum 3 ay sonra 4 yaşına gircek.ben çalışıyorum,öğretmenim.öğle arası falan görüşebiliyoruz,akşam 3 buçukta evdeyim.evin yükü tabiki çoğunlukla bende.okuldan gelir gelmez ne kadar yorgun olsamda oğlumla yarım saat oynuyoruz.sonra yemek yapma falan derken işe dalıyorum.ama akşam sürekli birlikte birşeyler yaparız çay içerken bile ona kitap okurum.resim yaparız.elimden geldiğince isteklerini geri çevirmemeye çalışıyorum.bi de burası küçük bir yer kışın çocuk eve hapsoluyor,bize sarıyor.deniz kenarı rüzgarlı bir yer olduğu için çıkaramıyorum.zaten hastanede yokdoğru düzgün.kapalı bir çocuk eğlence parklerından olsa keşke ama yok.bakıcımızla aramız da çok iyi.oğlum onu da çok seviyor.dediğinde haklısın kafama çok takıyorum.keşke şu aşırı anaç ruhumdan kurtulabilsem.tavsiyelerin için sağol.
 
Selam kızlar:) bugün sabah erken oğlum(öğrenci) şehir dışından geldi;)) çok özlemiştim onu ama 6 güncük kalacak..

İki gündür menü paylaşamadım hem kaçamaklarım oldu hem de yoğundumm.!
Dün arkadaşım geldi ve beni görünce çok incelmiş olduğumu söyledi tabi bu beni daha da motive etti:)

Karataya devam asla vazgeçmek yokkk.! yookkk,!yokkk.!!!!
 
Selam kızlar:) bugün sabah erken oğlum(öğrenci) şehir dışından geldi;)) çok özlemiştim onu ama 6 güncük kalacak..

Ne kadar güzel gözün aydın 6 günü doya doya geçirin artık:))bende annemi özledim darısı başımıza:)

Herkese mutlu hafta sonları:)kkk ile başladım bende güne çayımı içip çalışmaya başlıycam:)

(Keşke telde de beğeni ve ifadeler olsa!)
 
Selam kızlar:) bugün sabah erken oğlum(öğrenci) şehir dışından geldi;)) çok özlemiştim onu ama 6 güncük kalacak..

İki gündür menü paylaşamadım hem kaçamaklarım oldu hem de yoğundumm.!
Dün arkadaşım geldi ve beni görünce çok incelmiş olduğumu söyledi tabi bu beni daha da motive etti:)

Karataya devam asla vazgeçmek yokkk.! yookkk,!yokkk.!!!!
gözün aydın ablacım .
oooo ne güzel inceldiğini duymak hedefine ulaşacaksın eminim
Kızlar..Ben yeni bi karar aldım kendimce Bundan sonra 28 ocağa kadar mucize olmayacağına göre .. Artık kafamdaki idda fikrini atıyorum kenara Artık Okan bey gibi olacağım. Karatay tarzı beslenip sporumu da yapmak için çalışacağım. Çünkü yüzdüğüm dönemde çok iyi vermiştim. Artık bişeyler yapayım derken ters tepti hep.Karayayca beslenip Okan beyin dediği gibi bonusu kilo vermek diyeceğim.Bakalım ne olacak.
bende geçtiğimiz 2 hafta boyunca vermedim regl oldum kafaya taktım derken kaldı :( bende takamaycağım diyorum ama gün geliyor yine takıyorum
Bisiklete oturmaktan totom ağrıyo pzt sonuç alamazsam bisikleti naparım bilmiyorum:)))
Streç film aldım sabah acıbiber yağı da yapıyorum yağı sürüp streçe sarınıp öyle yapacağımbundan sonra
bisiklet mutlaka fayda eder hele bacaklara. kilo vermesen bile sıkılaşırsın
Dunki menum
9.00 Sabak, iki yerli muz ve yumurtasiz kkk
18.30 Aksam, iki-uc tabak eristeli yesil mercimek corbasi, iki catal et doner, biraz yogurt ve bol soganli cherry domates salatasi

Arkadaslar ben bu aralar kendimi inanilmaz sis hissediyorum sanki bu hafta hic kilo vermemisim gibi geliyor. Halbuki bu hafta carsamba haric her gun 20 dk yuruyus yaptim disarda tempolu olarak. Suyuma dikkat ettim iki gun haric genelde 2 l ye tamamladim. Yaptigim tek degisiklik yemek ve uyku saatlerimin degisikligi. Aksam en gec 12 de uyumaya calisiyorum sabahta 7 gibi kalkiyorum. Onceden kahvaltim 11-13 arasi olurdu simdi 9-10 arasi yiyorum. Aksam sa yine gec olabiliyor ama acikmiyorum. Ytarkende cok tok yatiyorum. Onceden 2-3 u buluyordu yatmam haliyle acikmis oluyordum genelde kahve iciyordum yatmadan. Sizce neden boyle oldu? Eger kilo veremediysem ve hatta aldiysamki bana alim gibi geliyor cok uzulucem yaa. Yarinda diyete baslayali tam iki ay olmus olacak. Ben on kilo gitmis olur diye hesapliyordum.
o şişliği bugün bende hissediyorum kaç gündür iyiyidim ama bugün şişlik var nedense? akşamda ıspanak ve yayla çorba yedim ama neden oldu bilemedim
Hosbulduk canim mesela dun yediklerim
Sabah (07:00)
Kk kahvaltisi kayisi yerine bir keçiboynuzu yedim

Ogle (12:00)
1 kase yogurt
1 kiymaki biber dolmasi bulgurla yapilmis

17:00
1 bardak sut

Aksam (19:30)
Yeşillikli ton balikli salata(baligin yagi suzuldu yerine zeytinyagi eklendi)
gayet güzel canım afiyet olsun.
Nasılsınız sevgîli karataycılarr
ben hala kahvaltı yapıyorum bugün biraz geç kaldım kahvemi sonra içicem
kimler kahve îçiyor şu an
telden yazıyorum kahve îçme ikonu gönderdîğimi farzedin:)
ben geç kalmışım :( bebiş uyumayınca zombi gibiyim bugün resmen :(
iyi akşamlar kızlar.sabah yumurta,peynir,ceviz,kayısı ve tereden oluşan kahvaltımı yaptım.buraya kadar herşey güzeldi.ama öğlen oğlumun bakıcısı bir bazlama yapmış kokusuna dayanamadım.yarım bazlama ekmeğini hüplettim.yemek yok diye et döner almıştım ekmeksiz pilavsız güya.akşam da 1 kepçe tarhana çorbası,brokoli haşlama sarımsaklı yoğurtlu.

kızlar bana akıl verin ya kafayı yiycem sinirlerim çok bozuk.oğlum doğru dürüst birşey yemiyo.sofrada 1 saat oyalanıyo sen yedir diye.hayır kendin ye diyorum oyalanıyo.yemek süresi bitti diyorum başlıyo ağlama krizi.çok bunaldım ya.dün gece süt içermisin dedim içerim dedi ısıttım.içmedi.bugün sırf onun için boş dersimde tatlı kabağı aldım,yaptım,yiycem dedi yemedi sırf bana gıcıklık yapıyo.sinirden ağladım,moralim bozuldu 2 dilim kabağı da saatin 9 unda sinirli sinirli yedim.şuan moralim bozuk ve spor yapmak için kendimi zorluyorum,içimden gelmior hemen salıyoru kendimi bir türlü relaks olamıyorum.ya buralarda psikolog olsa giderim yemin ediyorum.o derece yani.çoook yıprandım ya.allah evlatlarımızın canlarını sağ etsin.sağlıklar versin de bize de koca bir sabır versin valla.kendimi çok sabırlı bilirdim.artık kendimi tanıyamıyorum.en ufak şeyde tepem atıyor.hemen mutsuzluk yapışıyor suratıma.iyiki varsınız ya buraya yazarken bile biraz rahatladığımı hissediyorum

ahh canım ahhh kelin ilacı olsa başına sürer derler ya benim durumda aynısı. benim oğlumda yemek yeme konusunda beni çok yıpratıyor. yemek adı geçse oradan hızla uzaklaşıyor. ne yapacağımı şaşırdım çoğu şeyi kullandım iştah açıcı ama nafile. kafaya takmayacağım diyorum ama oluyor. ya insanın sevdiği hiçbir şey olmaz mı ya da bir insan hiç acıkmaz mı? saat 2,5 gibi yiyor 4 gibi uyuyor kalkması kendine gelmesi derken saat 8 oluyor .o kadar açlığa rağmen yemiyor ha desemki bu çocuk öğle çok iyi yedi o da yok. 3 yaşına gelecek neredeyse ama yediği toplamda 1-2 kaşığı geçmiyor. bende senin gibiyim aniden tepki veriyorum çok sinirleniyorum. zaten bakıcımız yediriyor göz görmeyince gönül katlanıyor hesabı ama akşamları bana kalıyor tabi ve savaş başlıyor :) aç bırakacağım diyorum ama olmuyor içim el vermiyor. yoksa hak etti benim sıpaa
 
  • Beğen
Reactions: xc9
xc9 ben de onu yazıyordum şimdi bende de bayagıdır yok gozukmuyor begen butonu kaldırıldı sanırım.
bizim kız bayagıdır yapıyor eve ilk kahveyi yaptıgında aynen oyleydi. Hatta benimki ni begenmiyor artık klasik anne-kız çekişmesi olacak artık aramızda :31:

canlar beğeni butonu yorum yapan arkadaşın mesajının sol alt köşesinde YILDIZ şeklide.yeni yapmışlar fark etmk zor olmuş.
 
Selam kızlar:) bugün sabah erken oğlum(öğrenci) şehir dışından geldi;)) çok özlemiştim onu ama 6 güncük kalacak..

İki gündür menü paylaşamadım hem kaçamaklarım oldu hem de yoğundumm.!
Dün arkadaşım geldi ve beni görünce çok incelmiş olduğumu söyledi tabi bu beni daha da motive etti:)

Karataya devam asla vazgeçmek yokkk.! yookkk,!yokkk.!!!!

gözün aydın canım. diyet yapmanın en güzel tarafı insanların verdiği tepkiler oluyor, daha da motive oluyoruz o zaman :21:
 
beğenmek için işi uzatmışlar ama :)yıldıza tıkla beğeni seç onayla falan eskisi daha iyiydi.bu arada sabah menümü yaznmayı unuttum.
sabah:yağda yumurta,peynir,zeytin,tere,maydanoz,3kuru kayısı,domates-salata-biber,çeyrek simit:17:
akşama da:kısır ve kek yaptım.birazdan çay demleyip yiycez.kısır yiycem tabiki.kek belki bi ısırık.
az önce 30 dk sporumu da yaptım.step+dans acayip ter attırıyor.ben yürüme bandında 45 dk yürüsem bu kadar ter atmam.umarım etkili olur.bi de hergün yapabilsem:((
 
sabah: 4 adet gün kurusu karısı, 1 tabak çorba, biraz yufka ekmek, peynir, 1 adet probis bisküvi (cıss)

öğle: adana kebap, salata, kuruyemiş

akşam: çorba, salata yemeyi planlıyorum
 
canını sıkma düzen değişikliği yapmışsın ondandır şişkinlik hissetmen. her hafta kilo vereceğiz diye bir kural yok akışına bırak. eğer bunu kendine problem yaparsan gerçekten veremezsin
Evet yok dedigingibi ama iste bir umut...
Kızlar..Ben yeni bi karar aldım kendimce Bundan sonra 28 ocağa kadar mucize olmayacağına göre .. Artık kafamdaki idda fikrini atıyorum kenara Artık Okan bey gibi olacağım. Karatay tarzı beslenip sporumu da yapmak için çalışacağım. Çünkü yüzdüğüm dönemde çok iyi vermiştim. Artık bişeyler yapayım derken ters tepti hep.Karayayca beslenip Okan beyin dediği gibi bonusu kilo vermek diyeceğim.Bakalım ne olacak.
Bencede dogru yaparsin bende ayni sekilde yapmayi dusunuyorum tipki bebek olsun diye tedavingorupte pes edip sonra normal yollarla cocugu olanlar gibi bizim kilo rmemizde oyle olur ins.
Bisiklete oturmaktan totom ağrıyo pzt sonuç alamazsam bisikleti naparım bilmiyorum:)))
Streç film aldım sabah acıbiber yağı da yapıyorum yağı sürüp streçe sarınıp öyle yapacağımbundan sonra
İlgincmis bu strec film benimde gobek var yuruyuse oyle mi ciksam aceba? Ama cok hasir husur etmezmi ki yollarda??
Bakalım göreceğiz... lawyer cim..gör

Sea kızımız yok ki kahve yapsın ..biz kendimiz yapıyoruz..
Gelinininiz yapar ins..

Arkadasim yanlis anlama beni ama neden bu kad kafaya takiyorsun oglunun yemek yeme olayini. Bak o kadar strese girmissin ki oda bunu cozmus ve ilgini nerden yakalayacagini ogrenmis. Bilmiyorum benim kizimda yemiyor bazen aksam sadece toplasan bir yemek kasigi yemekle sofradan kalkiyor bazen bende senin gibi cok sinireniyorum ne yedirebilirim diye turlu turlu biseyler hazirliyorum yemediginde ama o yinede yemiyor. Sanirim biraz daha rahat olmamiz lazim onlar bildigini okuyor cunku biz strese girdigimizle kaliyoruz ve cocugumuzla aramizi aciyoruz. Oglun kac yasinda onu cok merak ettim ve sen calisiyormusun? Calisiyorsan kim bakiyor cocuga? Cocuguna kardes mi geldi? Yeterince anneye doyuyormu? Eger calisiyorsn ve eve geldiginde birde evin yukunu yukleniyorsan (yardimcin varmi bilmiyorum) cocugun kesinlikle ilgini cekmek icin yapiyordur cunku senin can alici noktani bulmus ve biliyorki yemek yemediginde annesi onun pesinden kosacak. Butun bunlar etkili oluyor diyor pedagog adem gunes. Bilmiyorum bende bu aralar pedagoglarla hasir nesir olmaya calisiyorumda aklima gelen bunlar.


canım yanlış anlarmıyım hiç.zaten fikirlerinizi almak için ,paylaşmak için yazdım.oğlum 3 ay sonra 4 yaşına gircek.ben çalışıyorum,öğretmenim.öğle arası falan görüşebiliyoruz,akşam 3 buçukta evdeyim.evin yükü tabiki çoğunlukla bende.okuldan gelir gelmez ne kadar yorgun olsamda oğlumla yarım saat oynuyoruz.sonra yemek yapma falan derken işe dalıyorum.ama akşam sürekli birlikte birşeyler yaparız çay içerken bile ona kitap okurum.resim yaparız.elimden geldiğince isteklerini geri çevirmemeye çalışıyorum.bi de burası küçük bir yer kışın çocuk eve hapsoluyor,bize sarıyor.deniz kenarı rüzgarlı bir yer olduğu için çıkaramıyorum.zaten hastanede yokdoğru düzgün.kapalı bir çocuk eğlence parklerından olsa keşke ama yok.bakıcımızla aramız da çok iyi.oğlum onu da çok seviyor.dediğinde haklısın kafama çok takıyorum.keşke şu aşırı anaç ruhumdan kurtulabilsem.tavsiyelerin için sağol.[/QUOTE]
İnsaallah. Rahat olmaya calis biraz o z. Yemezse yemesin yemek yemeyi aslinda anne-cocuk savasina ceviyoruz halbuki acikinca illaki yiyecek yasamak icin sonucta.
Selam kızlar:) bugün sabah erken oğlum(öğrenci) şehir dışından geldi;)) çok özlemiştim onu ama 6 güncük kalacak..

İki gündür menü paylaşamadım hem kaçamaklarım oldu hem de yoğundumm.!
Dün arkadaşım geldi ve beni görünce çok incelmiş olduğumu söyledi tabi bu beni daha da motive etti:)

Karataya devam asla vazgeçmek yokkk.! yookkk,!yokkk.!!!!
Ooo gozun aydin olsun.
gözün aydın ablacım .
oooo ne güzel inceldiğini duymak hedefine ulaşacaksın eminim

bende geçtiğimiz 2 hafta boyunca vermedim regl oldum kafaya taktım derken kaldı :( bende takamaycağım diyorum ama gün geliyor yine takıyorum

bisiklet mutlaka fayda eder hele bacaklara. kilo vermesen bile sıkılaşırsın

o şişliği bugün bende hissediyorum kaç gündür iyiyidim ama bugün şişlik var nedense? akşamda ıspanak ve yayla çorba yedim ama neden oldu bilemedim

gayet güzel canım afiyet olsun.

ben geç kalmışım :( bebiş uyumayınca zombi gibiyim bugün resmen :(


ahh canım ahhh kelin ilacı olsa başına sürer derler ya benim durumda aynısı. benim oğlumda yemek yeme konusunda beni çok yıpratıyor. yemek adı geçse oradan hızla uzaklaşıyor. ne yapacağımı şaşırdım çoğu şeyi kullandım iştah açıcı ama nafile. kafaya takmayacağım diyorum ama oluyor. ya insanın sevdiği hiçbir şey olmaz mı ya da bir insan hiç acıkmaz mı? saat 2,5 gibi yiyor 4 gibi uyuyor kalkması kendine gelmesi derken saat 8 oluyor .o kadar açlığa rağmen yemiyor ha desemki bu çocuk öğle çok iyi yedi o da yok. 3 yaşına gelecek neredeyse ama yediği toplamda 1-2 kaşığı geçmiyor. bende senin gibiyim aniden tepki veriyorum çok sinirleniyorum. zaten bakıcımız yediriyor göz görmeyince gönül katlanıyor hesabı ama akşamları bana kalıyor tabi ve savaş başlıyor :) aç bırakacağım diyorum ama olmuyor içim el vermiyor. yoksa hak etti benim sıpaa

Oldugu kadar artik takma kafana bence madem ogl yiyor bisler. Benimki aksam sadece iki kasik yesil mercimek corbasi icti az bisde yogurt. Sut icip oyle uyudu gece de uyanip sut istemedi. Aciksa uyanir ister.
 
Felluz,gözün aydın benim oğlanlar da gelecek haftasonu geliyorlar.
:56: Sabah kkk,akşam çorba,yeşillik,birkaç lahana sarması,bir havuç ve az siyah kuru üzüm.Jillian ve debbie yaptım.
 
sabah: biraz peynir+acılı ezme + 1 bardak tarçınlı süt
öğle : kuru fasulye + 2 yk pirinç pilavı (öğleyin bi arkadaştaydım bilmiyormuş pirinç yemedğimi mecburen yedm )
akşam: henüz acıkmadım acıkırsam sekizden önce çorbam ondan 1 kase içerim hafif olsun diye

spor: jillian 3/6

3 kupa yeşilçay + 2 lt su içtm şimdye kadr :52:

regl şişliği yaşıyorum tartıda artış ve vücüdumda şişlikler var :(( ptesi + bildirim yapacağım büyük ihtmalle :(((
 
geçmişi okuyamamıştım bugün okumaya başladım. çok bişey kaçırmamışım ;)

özledik tabi canım
kaçamaklara rağmen -- yi görmüşsün tebrik ediyorum

geç oldu ama teşkr ederim

tebrik edrim canım :46::nazar::nazar:

valla biz de özledik, bi daha kotanı dikkatli kullan, sanırım şu jillian yüzünden bitti kotan:52:

kotam görüntülü konuşmalarla bitti yaa. geçen ay kv ler kızım için çok açtırdı görüntülü konuşmayı... bundan sonra sınırsıza geçicez inşallah..
 
Back
X