• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

“Karbonhidrat diyeti” ile zayifliyoruz

kilo bildirimi yapmayan kalmasinn ;)
 

Eklentiler

  • 20151212_001957-1.webp
    20151212_001957-1.webp
    12,1 KB · Görüntüleme: 75
Günaydın kızlar sınavın var bugün iki oturum yarin tek oturum sütlü kahvemi içip cikicam
Öğleden sonra gorusuruz
 
Kahvalti
-2 adet haslanmis yumurta
-kiraz domates
-beyaz peynir
-2 adet zeytin

Ara
-cig findik
-sekersiz turk kahvesi

Ogle
-1 yemek kasigi musli
-3 kasik yogurt

Ara
-kucuk yesil elma

Aksam belli degil
 
Tesekurler pinarcim biti bitti ikinciye gitcem

Sen insulin direnci için glukofen filan kullandinmi bana geçen yıl verdi Dr ama bi düzenli kullanamadim kullansam aslında etkisi olur glisemin endeks pirinç hamur işi yememem lazım ama olmuyor işte hayat sartlari
 
Tesekurler pinarcim biti bitti ikinciye gitcem

Sen insulin direnci için glukofen filan kullandinmi bana geçen yıl verdi Dr ama bi düzenli kullanamadim kullansam aslında etkisi olur glisemin endeks pirinç hamur işi yememem lazım ama olmuyor işte hayat sartlari
Vermisti doktor 1 ay denedim yan etkileri cok sarsti beni biraktim o yuzden
Bu diyetle az karbonhidrat alimi sonucu duzenli adet olabiliyorum cnm ;)
 
Back
X