• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

“Karbonhidrat diyeti” ile zayifliyoruz

masumm .!.:
Pınar ne kadar incelmistim maşallah benimde aynı senin gibi cnm vucudum üst kalın ...

Venhar hatırlıyorum seni eski kh topiginden hoş geldin
Genişletmek için tıkla...
Hosbulduk cnm.o zamanlar 12 kg kadar vermiştim. Hem de öyle çok sıkı yapmadan.simdi ise o gunki kiloma donmek icin uğraşıyorum.daha doğrusu ugrascam henüz hic bisey yapmadim.zaten kilolu hamile kaldım bir de üstüne hamilelik sut gelsin diye yemeler arti lahusalik depresyonu derkeenn bu haldeyim.
 
Sabah sütlü kahve icip çıktım evden

Kahvaltıda ;3-4 dkm sucuk
2 dlm pastırma ,azcik domates,peynir ,zeytin yedim.

Aksam 6 gibide kanat ızgara,zero içtim
Puan,ancak 10 olmuştur
 
masumm .!.:
Sabah sütlü kahve icip çıktım evden

Kahvaltıda ;3-4 dkm sucuk
2 dlm pastırma ,azcik domates,peynir ,zeytin yedim.

Aksam 6 gibide kanat ızgara,zero içtim
Puan,ancak 10 olmuştur
Genişletmek için tıkla...
Hic kaçamak yapmiyosan valla tebrik ederim canim :KK9:
 
Kahvalti
-2 adet haslanmis yumurta
-kiraz domates
-beyaz peynir
-1 dilim sucuk

Ara
-gun kurusu kayisi

Ogle
-yoğurt

Ara
-yesil elma
-cig findik

Aksam
-tavuk izgara
-salata
Simdilik bu kadar :D
 
Sabah 150 ml süt ile turk kahvesi

Kahvaltı
1 yumurta
1 kırmızı biber peynir ile omlet
Papatya çayı 5 zeytin

Ara
Yarım elma
Yarım mandalina

Akşam
4 kofte
4 tane diyet kabaklı mücver
 
selam pınar
geçen başka bir grupta bir arkadaşımda içmeye başladı bende yıllar öncesind eiçmiştim yeniden mi başlasam acaba akşam eve gittigimde içsem ne kadar içiyorusn sen
 
10 gündür iciyorum ama tam olarak faydasi varmi çözemedim kizlar. Biraz daha devam edicem bakalim
 
kızlar su bardağına 2 yemek kaşığı kadar koyuyorum yarısından fazlasına kaynattıgım suyu bır ıkı parmakta soguk su koyuyorum yatmadan once ıcıyorum ustune bol su ıcıyorum dişlerime zararı olmasın dıye sabah rahat gıdıyorum tuvalete
 
Kahvaltı
-2 adet haşlanmış yumurta
-beyaz peynir
-3 adet zeytin
-kiraz domates

Ara
-kuru erik

öğle
-elmalı kurabiye 1 tane küçük

ara
-goji berry

akşam
-hamsi bugulama
-salata
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
T
Icine edilmis evlilik.
13 14 15
Yorumlar
295
Görüntüleme
28K
Damdakiperi
D
B
Gerçeklikten koptum ve geri dönemiyorum.
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
8K
notredam
N
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
E
Lohusalik, kayinvalide derdi:(
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
7K
birkartanesiii
birkartanesiii
Back
X