ayyyyyyyyyy ayyyy berbat bir gün oldu diyet pert oldu bugün pastalar kolalarsuçluyum kardelenim söylemeye geldim yaaa
offff ya sıkıyorum sıkıyorum tam 3 gün kala böle oluyor abarttım ben amahadi yaa kötü olmuş canımmama olsun toparlarsın sen..bende diyetin dışına çıktım bugün ama abartmamaya çalıştım :) misafirim vardı sporda yapamadım
offff ya sıkıyorum sıkıyorum tam 3 gün kala böle oluyor abarttım ben amasabaah her şey güzel başladı öğleden sonra berbattı ve biz minik kaçaamak en az 2 kilo farkettiriyor caanım sıkıldı olsun sen toparlamaya bak canım gribal durumun geçsiin bir abartmamışsan sıkıntı yok sporda yok ne varsa o kadar sıktın da ne oldu güne gitti işte üfffffffffffffffff
kim yoldan çıkardı seni :)) valla ben etrafımdakilere diyorum benim yanımda tatlıdan yemekten bahsetmeyin diye :)) yanımda pek bişey yemiyolar sağolsunlar da benim irade zayıfsende sıkma canını artık reglin bittti önünde engelin yok artık kimse durduramaz seni :))
ben bu hafta bu diyete devam etmeye karar verdim çünkü tam uygulayınca iyi sonuç veriyo artık eminim buna..hem bu diyet için hemde isveç için çalışma günlerime göre liste çıkardım..hangi gün ne yapıcam ne zaman ne yicem diye malum ben nöbetli çalışıyorum öğünleri ona göre ayarladım bişey ekleyip çıkarmadan..aynı gün içinde öğünler yer değişebiliyo öğle ve akşam öğünü yani..bende işte ne götürebileceksem ona göre düzenledim listem hazır bende hazırım :) bugünde 4 te yemeğimi yedim başka bişey yemedim sabahda kahvaltı yapmadan greyfurt suyu içip yatmıştım bugün tek öğün oldu yani..iki kuru kayısı ve iki incir yedim..2.5 litre su 3 kupa yeşil çay..benim günüm böyle geçti canım..
8 kişilik bir gurup çıkardı beni yooldanama yaarın sporu çok yapayım baride azıcık yediklerrim gitsin yedim oturdum aynen dediğin gibi yaaa 2li rakamlara bir insam daha kolalaşacak sanki böyle sürünüyorum ben
o kadar kişiyede karşı koymak zor ama yaa :)) yaparız canım bende bigün iki hane bigün üç hane çok sıkıldım yaaa( ne zaman tam rayına oturacak bu işler ( canım ben kaçayım yarın sabah erken kalkıcam gündüzcüyüm..iyi geceler canımm yarın iyi birgün olur inşallah bizim için :)
eflal nerelerdesin napıyosun nasıl geçti günün ??
canım dünün telafisni yaptım güzeldi bugün bir sıkıntı yaşamadım senin nasıl geçti
msjım geldi mi canım yolladım ama anlayamadım ??
canım bu hafta hangi diyeti uygulayacaksın peki kararın nedir
aynı canım bir haftada 10 kilo diyeti 1 mayısa kadar..1 mayısta da isveç..sen ??
bende tatil dönüşüne kadar neyle başlarsam aynı gün onu tüketeye devam tabi biraz zorlanıyorum ama bugün sıkıntı olmadı tatil dönüşüde elmayla devam edeceğim
anladım canım evet tatilde zor olur tabi inşallah sıkıntı olmaz sana..zaten sen döndükten sonra 1 mayısa kadar 1 haftan olacak..ne giderse kar isveç öncesi..bakalım inşallah güzel souçlar olur..güzel bir program yaptım bende araya hastalık girmezse tam uygulucam inşallah..
Canım bende ne kadar kaldığından ziyade çok fazlaversek bari isveçe kadar
şuan en büyük stresim o zaten(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?