Kendim Diyetim. ( resimli)

BEYAZ__KELEBEK .!.:
GÜNAYDIN GÜNAYDIN hanımlar
Bugün harika bir birgün olsun.. Herkese iyi haftalar diliyorum
Sabah sporumu yaptım bile..

Missler gibi tarçın kokan sade türk kahvemide içtim.. Eki Görüntüle 1816111
Genişletmek için tıkla...
Sabah 8 gibi sıcağa yakın suya limon ve elma sirkesi karşımı içiyorum yaklaşık 30 dk sonra kahvemi içtim saat 9 da spora başladım..
Daha fazla yağ yakabilmek için evet bugün aç karnına içtim.. Bazende kahvaltı sonrası yürüyüşe çıkmadan önce içiyorum..
 

Geçmiş olsun canım.. Bizde seni özledik kendine dikkat et şekerim
 
Her fırsatta aktif olmaya çalıştım.. Yediklerime dikkat ettim ve her gece yatağıma yorgun bitkin olarak gidiyorum..

Sende kaldığın yerden devam canım..
 


Öğlen yemeğinde 2 tane biber dolma yedim ve şimdi akşam üzeri tarçınlı süt içiyorum yanında antep fıstık eşlik ediyor..

Tatlı isteğini minumum aza indiren harika bir içecek..
 
Gunaydiinnn guzelleer
Bizim yakisikliyla gezmeler son gaz devam ediyor
Pazar gecesi bursaya bizimkilerin yanina geldim
Simdi kilo bildirimi zamaniii
Evde dijital tarti yok. 2 foto gonderiyorum. 0 ladigim ve kilomu

Gecen hafta: 61.1
Bu hafta: 60.0
 

Eklentiler

  • 20160419_075335.webp
    7,1 KB · Görüntüleme: 103
  • 20160419_075358.webp
    11,9 KB · Görüntüleme: 106
beyazmelek0116 .!.:
Gunaydiinnn guzelleer
Bizim yakisikliyla gezmeler son gaz devam ediyor
Pazar gecesi bursaya bizimkilerin yanina geldim
Simdi kilo bildirimi zamaniii
Evde dijital tarti yok. 2 foto gonderiyorum. 0 ladigim ve kilomu

Gecen hafta: 61.1
Bu hafta: 60.0
Genişletmek için tıkla...
Heyyyttt kim tutar seni
 
merhaba hanımlar bende artık inşallah aranızdan gitmemek üzere geldim kabul ederseniz tabi sabah tartıldım ve güncel kilom 64,5 sabah işe yürüyerek geldim kahvaltımı evden getirdim domates salatalık peynir yumurta ve bir dilim kepek ekmeği olarak yaptım.yanında şekersiz çay.resim bugün atamadım inşallah onuda atarım.hedefim ilk önce 60 olmak sonra da 55 inşallah.hepinize bol eksili haftalar
 
beyazmelek0116 .!.:
Gunaydiinnn guzelleer
Bizim yakisikliyla gezmeler son gaz devam ediyor
Pazar gecesi bursaya bizimkilerin yanina geldim
Simdi kilo bildirimi zamaniii
Evde dijital tarti yok. 2 foto gonderiyorum. 0 ladigim ve kilomu

Gecen hafta: 61.1
Bu hafta: 60.0
Genişletmek için tıkla...
Valla ozletiyorsun kendini Meleğim

Gezmelerin keyfini çıkar tatlım


Yaw sen çok zayıfladın , boyunda uzun ideal kilona geldin
Tebrik ediyorum seni azminden dolayı..
 
beyazmelek0116 .!.:
Gunaydiinnn guzelleer
Bizim yakisikliyla gezmeler son gaz devam ediyor
Pazar gecesi bursaya bizimkilerin yanina geldim
Simdi kilo bildirimi zamaniii
Evde dijital tarti yok. 2 foto gonderiyorum. 0 ladigim ve kilomu

Gecen hafta: 61.1
Bu hafta: 60.0
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canım senin kadar bende mutlu oldum inan..
 
tuanairem .!.:
kızlar gunaydın geçen hafta 72.5dim..bu hafta 71.3 um yavas yavas gitmeye başladı..azcık kabızlığımda olmasaydı 70 i görurdum
Genişletmek için tıkla...
Oooo süpersin.. Maşallah sana

Artık 6 lı rakamları görmek istiyoruz Tuğbacım

Tebrikler canım , hastalıklara rağmen yola devam..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…