- 14 Aralık 2012
- 1.223
- 4
- 158
- Konu Sahibi Tiramisukahve
-
- #2.761
Beni de ekler misiniz?
43.4 kiloyum.
tiroş ekler seni
hoşgeldin canım tanıştık mı biz
moralim bozuldu ya 42ydim 41.5 olmuşum
yok tanışmadık :) hande ben.
23 yaşındayım.
hayatım boyunca hep zayıfsın dediler artık yeter dedim.
bari kilo almaya çalışayım dedim.
daha önce hiç uğraşmamıştım.
inşallah sizinle başarırız
?
yok tanışmadık :) hande ben.
23 yaşındayım.
hayatım boyunca hep zayıfsın dediler artık yeter dedim.
bari kilo almaya çalışayım dedim.
daha önce hiç uğraşmamıştım.
inşallah sizinle başarırız
sen de benim gibisin. ben biraz aldım ama
düzensiz mi besleniyosun?
Yine 600 gram düzenimi bozmayarak 600 gramımı aldım
47,3
Şaka gibi valla ben ve 47leri görmek
Yine 600 gram düzenimi bozmayarak 600 gramımı aldım
47,3
Şaka gibi valla ben ve 47leri görmek
bende 21 yaşındayım öğrenciyim antalyalıyım tanıştığımza memnun oldun handecim
başarıcaz inan birlikten kuvvet doğar diye boşuna dememişler
hayır aslında bi sabah kalhvaltıs bi akşam yiyorum en son bide gece yatmadan yiyorum tabi aralarda meyve falan yiyorum. gecen hafta bi oturuşta bi ekmmek yedim zorla. o şekilde 1 kilo aldım bu hafta 500 gr geri vermişim. :/
ben de memnun oldum.
ne bölüm okuyorsun?
ben 2 sene önce mezun oldum.
ama şimdi yüksek lisanstayım.
öğrencilik güzel
ya ben de ekmekle makarnayla olur sanıyordum.
ama önemli olan onlar değil bence. kalorili şeylere yüklen derim.
ben 4 gündür kalori hesaplayarak yiyorum.
bugün 2150 kalori olmuş.
ve sadece 2 dilim ekmek yedim.
kuru incir, erik, fındık, meyve, süt, yoğurt falan yiyorum..
işe yarar umarım
ben de memnun oldum.
ne bölüm okuyorsun?
ben 2 sene önce mezun oldum.
ama şimdi yüksek lisanstayım.
öğrencilik güzel
hukuk 3. sınıf bende diyorum bi an önce mezun olsam
yüksek lisans mıı maşallah 2. yüksek lisansçımızsın
inş bi an evvel bitirirsin
bölümün çok güzelmiş :)
inşallah bitiririm ya daha 1. senem.
sırrını bizimle paylaş afillim tebrikler bu arada
kıskandım afilli :/ bizede anlat akıl ver dert ortaklarınaa
Benim de en sevdiğim sonuncu hareket Tibet'tetartiya ciktim ve kilom 57.5, üc gündür sıkı sıkı 6 ögün tavsiyenize uydum ve sonuc bu
demekki ben yemek yemiyormusum, bakalim birdahaki hafta nasil bir sonuc olucak aynen böyle devam etmeye
calisicam, cok merak ediyorum, öptüm kizlar bütün tavsiyeler icin sagolun ise yariyor gercekten
bugün yediklerim:
kalktim bir actimel ictim
kahvalti: 2 tane tost ekmek (peynirli, domatesli,marollu)
ara: mandalin, yogurt
2.ana ögün: dünden kalan patetes haslamasi, yaninda peynir ve domates
ara ceviz yicem simdi
3. pizza aticam firina
sonra sicak balli sütümü icicem, belki iki kasik pekmez agzima atarim
dün tibet haraketlerini denedim sonuncu zormus ya, bugün de yapicam insallah
kizlar benim yaptigim spor bu: Straffen Po in nur 15 Minuten (Po übungen) - YouTube
aslinda cok memnunum cünkü insani cok yoruyor ve arkasindan acaip mutlu oluyorsun
2 günde bir yapiliyor cünkü kaslarin bir gün dinlenmesi gerekiyormus, regenere olmak icin
yalniz tibette bu böyle degil bu sasirtti beni biraz :44:
Sırrım bence güzel kahvaltı etmek yani bence o etkili
Pelinim bi kere çok gülmüştü sağlıklı beslenmekten ölcek kızımız diyekahvaltıda 2 yumurta bol peynir turp domates tereyağı
Benim de en sevdiğim sonuncu hareket Tibet'te
Sırrım bence güzel kahvaltı etmek yani bence o etkili
Pelinim bi kere çok gülmüştü sağlıklı beslenmekten ölcek kızımız diyekahvaltıda 2 yumurta bol peynir turp domates tereyağı
ders çalışmaktan beynim sulandı
pek yiyip içemedim bugün, kesin kilo vermişimdir...akşam yemeğinden sonra abur cuburlarımı da yiyip tartılcam
bugün mısır patlatıcak olan varmı aranızda...keşke birde mısır günü yapsak
ne dersin pelintom
700 gr vererek 47
tartılmıyım demiştim
bende geçen sene 39-40 falandım bu topikle aldım kilocukları
o yüzden umudumu kaybetmiyorum
canım çok iyiYine 600 gram düzenimi bozmayarak 600 gramımı aldım
47,3
Şaka gibi valla ben ve 47leri görmek
çok doğru diyorsun burda nerdeyse kimse kahvaltısını düzgün yapmıyorSırrım bence güzel kahvaltı etmek yani bence o etkili
Pelinim bi kere çok gülmüştü sağlıklı beslenmekten ölcek kızımız diyekahvaltıda 2 yumurta bol peynir turp domates tereyağı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?