kilo almak niye bu kadar zor ?

vaveyla_a · 30 Mayıs 2014

Seni cok iyi anliyorum o duygulardan ben de gectim cocuklugumdan itibaren kilo alamayan asiri zayif biri oldum . 18-19 yasima kadar.ergenlik doneminde 1.75 boya 46-47 kg idim. Yani senin gorundugunden daha zayif cok kompleksliydim bu konuda gece yatarken kocaman bir ekmegin ustune bir karis tereyagi recel surup yatmaya basladim. Babamin annemin ari sutu, bal, pekmez, bildircin yumurtasi, vitamin takviyeleri de cabasi dedigim gibi 18 yasina dogru bir kilo aldim 53 oldum. Sonra git gellerle 51-54 arasinda kaldim cok sukur. Simdi 32 yasinda iki cocuk annesiyim kilom cok iyi durumda cok zayif gorunmuyorum.56 kg im. Umarim sen de istedigin kiloya kavusursun. Dedigimi de dene istersen biraz sagliksiz ama :)

bulca · 30 Mayıs 2014

uzunyaz .!.:
Belki cok büyük bir dert değil ama o kadar bıktım ki. Kendimi bildim bileli zayifim. Bu nedenle ne zaman alışverişe çıksam moral bozukluğuyla son buluyor. Giydiğim hic bir kıyafeti dolduramiyorum. Bir de son bir-iki senedir olan su salaş modası yüzünden kayboluyorum bluzlarin içinde. Artık giyinme kabininiun içinde ağladım. Neredeyse 30 parça denedim, hic biri mi olmaz ? Resmen ağlayarak eve geldim. Bu arada 28 yaşındayım. En güzel yıllarımi kilo alma çabasıyla geçirdim. Bir doğum yaptım buna rağmen olmadı. Simariklik yapmak istemiyorum şükürler olsun saglikliyim ama cok üzülüyorum. Okuyup ilgilenenlere teşekkürler.

Vitamin eksikliginiz yada kansızlığınız olabilir mi?

vaveyla_a · 30 Mayıs 2014

lra .!.:
allahım aynı yaş aynı boy aynı kilo offf çok iyi anlıyorum bende çok zor dönemlerden geçtim kilo almak uğruna yok yok ne yaptıysam yok çareyi içime 2 kalın tayt giymekle buldum evlenmekten korkuyom adam tayt ları görcek ( die taytlı halimde az kilo al diolar bide içimde 2 tayt oldğnu bilseler :)) off off gene dertlendim (

Ay onu ben de yapiyordum:)) bacaklarim kalin gorunsun diye lisede 3 tane kalin kilotlu corap giyiyordum pantalonun icine de iki tane tayt

uhde · 30 Mayıs 2014

kadraj .!.:
aynen aynen senin gibiyim ben de ilk kez hayatımda 50 üstüne çıktım hamilelik sayesinde toplam 18 kilo aldım daha 3 haftam var şuan 67 yim

Sahi gidiyor mu bebekten sonra.

Ben de özledim o halimi, acayip sıkıntı kilo, dümdüz bi göbek oluyor mu yeniden

merak etme gidiyor hepsi bende gitti yine 45-47 arasında gidip geliyor kilom, göbüş dümdüz kalıyor... halimden çok memnunum :)

Yavrukusun annesi · 30 Mayıs 2014

uhde .!.:
merak etme gidiyor hepsi bende gitti yine 45-47 arasında gidip geliyor kilom, göbüş dümdüz kalıyor... halimden çok memnunum :)

ay inşallah ya ben kendimi hiç göbekli filan hayal edemiyorum

Bi de çatlak oldu mu sen de ben de yok gibi sanki ama karnım tamamen kıpkırmızı olduğu için anlayamıyorum çatlayıp çatlamadığımı

Ve en kötüsü de basur olmuşum bu da hayatımda bi ilk ve hamilelik sürecinde hiç kabız olmadığım halde olmuş. birkaç gün önce farkettim çok moralim bozuldu bu oldu mu sende

uhde · 30 Mayıs 2014

kadraj .!.:
ay inşallah ya ben kendimi hiç göbekli filan hayal edemiyorum

Bi de çatlak oldu mu sen de ben de yok gibi sanki ama karnım tamamen kıpkırmızı olduğu için anlayamıyorum çatlayıp çatlamadığımı

Ve en kötüsü de basur olmuşum bu da hayatımda bi ilk ve hamilelik sürecinde hiç kabız olmadığım halde olmuş. birkaç gün önce farkettim çok moralim bozuldu bu oldu mu sende

bende ne çatlak oldu ne da basur çok şükür hiç problem yaşamadım ben hamileliğim dönemimde.. çok rahat bir hamilelik geçirdim...
moralini bozma hamilelik döneminde çoğu kişinin yaşadığı sıkıntılar bunlar Allahım yavrunu sağlıklı kucağına almayı nasip etsin gerisi geçip gidiyor inanki...

1299 · 30 Mayıs 2014

Aman diyim bulasma su kilo alma isine bende oyleydim kilo almak icin daha cok yemek yedim aldim da kilo ama midem acildi ve frenleyemiyorum kendimi zamanla nasilsa kilo alcaksin.bende almak zor vermek kolay diyodum kilolular niye dikkat etmiyo yedigine kendilerini kontrol etsinler diye dusunuyodum ama kendine hakim olmak cok zor elim ekmege gidiyo geri cekiyorum daha fazla kilo almamak icin

lra · 30 Mayıs 2014

vaveyla_esk .!.:
Ay onu ben de yapiyordum:)) bacaklarim kalin gorunsun diye lisede 3 tane kalin kilotlu corap giyiyordum pantalonun icine de iki tane tayt

taytlar bacaklarımın bi parçası gibi oldu çıkarınca mutsuzum ii ce zayıf görünüyorum (

seker000 · 30 Mayıs 2014

uzunyaz .!.:
Belki cok büyük bir dert değil ama o kadar bıktım ki. Kendimi bildim bileli zayifim. Bu nedenle ne zaman alışverişe çıksam moral bozukluğuyla son buluyor. Giydiğim hic bir kıyafeti dolduramiyorum. Bir de son bir-iki senedir olan su salaş modası yüzünden kayboluyorum bluzlarin içinde. Artık giyinme kabininiun içinde ağladım. Neredeyse 30 parça denedim, hic biri mi olmaz ? Resmen ağlayarak eve geldim. Bu arada 28 yaşındayım. En güzel yıllarımi kilo alma çabasıyla geçirdim. Bir doğum yaptım buna rağmen olmadı. Simariklik yapmak istemiyorum şükürler olsun saglikliyim ama cok üzülüyorum. Okuyup ilgilenenlere teşekkürler.

canımm gece yatmadan sütlü bebe bisküvisi yee gerçekten işe yarıyorr kendimden biliyorum47 kilo olan ben şuan 61 kiloyumm

bendemistim · 30 Mayıs 2014

Daha yeni doktordan geliyorum metabolizmam turp gibi.
troidlerimin maşallahı var.
hiçbir eksiklik yok,kansızlık yok. Ama alamıyorum işte kilo.
Cicibebe de yedim pekmez de içiyorum ama yok işte. Olmuyor.
169 boyum 51-52 kilom var. 2 senedir böyle ve çok ağrıma gidiyo artık cidden.
Senin hissettiklerini o kadar iyi anlayabiliyorum ki.
Ama kabullenmek lazım herhalde. Günde 1.5 ekmek yiyip daha da kilo alamıyorsam yapacak birşey yok.

ATTRAENTE · 30 Mayıs 2014

uzunyaz .!.:
Belki cok büyük bir dert değil ama o kadar bıktım ki. Kendimi bildim bileli zayifim. Bu nedenle ne zaman alışverişe çıksam moral bozukluğuyla son buluyor. Giydiğim hic bir kıyafeti dolduramiyorum. Bir de son bir-iki senedir olan su salaş modası yüzünden kayboluyorum bluzlarin içinde. Artık giyinme kabininiun içinde ağladım. Neredeyse 30 parça denedim, hic biri mi olmaz ? Resmen ağlayarak eve geldim. Bu arada 28 yaşındayım. En güzel yıllarımi kilo alma çabasıyla geçirdim. Bir doğum yaptım buna rağmen olmadı. Simariklik yapmak istemiyorum şükürler olsun saglikliyim ama cok üzülüyorum. Okuyup ilgilenenlere teşekkürler.

Hiç dert etme bende yıllardır vermeye çalışıyorum
Allah sıhhat versin gerisi boş
Tabi ki insan aynalardaki görüntüsünü önemsiyor
Zayıflık bence şişmanlıktan evladır
En azından sıhhatlisin
Yaşın geçtikçe metabolizman, yavaşladıkça ister istemez kilo alacaksın merak etme

unpretending · 30 Mayıs 2014

uzunyaz .!.:
Belki cok büyük bir dert değil ama o kadar bıktım ki. Kendimi bildim bileli zayifim. Bu nedenle ne zaman alışverişe çıksam moral bozukluğuyla son buluyor. Giydiğim hic bir kıyafeti dolduramiyorum. Bir de son bir-iki senedir olan su salaş modası yüzünden kayboluyorum bluzlarin içinde. Artık giyinme kabininiun içinde ağladım. Neredeyse 30 parça denedim, hic biri mi olmaz ? Resmen ağlayarak eve geldim. Bu arada 28 yaşındayım. En güzel yıllarımi kilo alma çabasıyla geçirdim. Bir doğum yaptım buna rağmen olmadı. Simariklik yapmak istemiyorum şükürler olsun saglikliyim ama cok üzülüyorum. Okuyup ilgilenenlere teşekkürler.

Sizi çok iyi anlıyorum benimde boy 1,50 kilo 40 bir türlü kilo alamadım halada kilo alamıyorum bütün testleri yaptırdım herşey normal çıkıyo ve hala cılızım napıcaz bilmiyorum

zeytinagaci · 30 Mayıs 2014

uzunyaz .!.:
Belki cok büyük bir dert değil ama o kadar bıktım ki. Kendimi bildim bileli zayifim. Bu nedenle ne zaman alışverişe çıksam moral bozukluğuyla son buluyor. Giydiğim hic bir kıyafeti dolduramiyorum. Bir de son bir-iki senedir olan su salaş modası yüzünden kayboluyorum bluzlarin içinde. Artık giyinme kabininiun içinde ağladım. Neredeyse 30 parça denedim, hic biri mi olmaz ? Resmen ağlayarak eve geldim. Bu arada 28 yaşındayım. En güzel yıllarımi kilo alma çabasıyla geçirdim. Bir doğum yaptım buna rağmen olmadı. Simariklik yapmak istemiyorum şükürler olsun saglikliyim ama cok üzülüyorum. Okuyup ilgilenenlere teşekkürler.

Dün XXS bi t-shirt buldum kotonda.
o kadar mutluyum ki
bıktım kendimden, kaç defa kilo almayı denedim.
takviye ürünler kullandım ama 10 senedir 42 kiloyum. 41 e düşüyorum bazen ama asla yukarı çıkamıyorum.
yaşım 24.
bi yöntem bulursan bana da söyle.
nefret ediyorum yemek yemekten
bana işkence gibi geliyor.
bazı yemekleri seviyorum, sevdiğim şeyleri çok yiyorum.
kilo alayım diye sevmediğim şeyleri bile yemeye zorladım kendimi.
aylarca kilo aldırıcı diyetler yaptım.
sonuç 300 gr almışım

zeytinagaci · 30 Mayıs 2014

piskKo .!.:
Hicte zor degil..
Hele bi sagliksiz beslenmeye baslayin siz bile inanamazsiniz.
160 boya 5-6 yildir hep 48 kiloydum.
Okul yuzunden dersler sinavlar yuzunden sabah pogaca ayran vs vs yerdim oglen yemegi cogu zaman es gecilirdi hep dersim olurdu o saatlerde.
Sonra eve gel biraz dinlen biraz orayi burayi toparla saat oldu 7-8.. Aksam yemegini ye atistirmalik cips cikolata cerez cekirdek.. Etti size 54 kilo😨😨
Gobek yapmazsaniz ne olayim..😱

ben hep böyle besleniyorum.
ama 1 kg bile almıyorum.

sabahları 2 poğaça
öğlen pek yemem
akşam yatmadan önce ekmek arası
cips
çikolata
ıvır zıvır ne bulursam
malesef bi işe yaramıyo

mortishya · 30 Mayıs 2014

uzunyaz .!.:
Belki cok büyük bir dert değil ama o kadar bıktım ki. Kendimi bildim bileli zayifim. Bu nedenle ne zaman alışverişe çıksam moral bozukluğuyla son buluyor. Giydiğim hic bir kıyafeti dolduramiyorum. Bir de son bir-iki senedir olan su salaş modası yüzünden kayboluyorum bluzlarin içinde. Artık giyinme kabininiun içinde ağladım. Neredeyse 30 parça denedim, hic biri mi olmaz ? Resmen ağlayarak eve geldim. Bu arada 28 yaşındayım. En güzel yıllarımi kilo alma çabasıyla geçirdim. Bir doğum yaptım buna rağmen olmadı. Simariklik yapmak istemiyorum şükürler olsun saglikliyim ama cok üzülüyorum. Okuyup ilgilenenlere teşekkürler.

Doktorlarda hep söyler kilo almak vermekten daha zordur..boğazını tutup spor yaptın mı kilo verirsin ama kilo almak isteyen midesi küçük bir insan ne kadar zorlarsa zorlasın fazla yiyemez.metabolizma hızlıysa fazla yesede yakar zaten hele birde hareketliyse imkansız. Bende hayatım boyunca cok zayıftım kilo almak için diyetisyen eşliğinde bile beslendim hiç işe yaramadı en son bir doktor önermesede kilo almam için hormon iğnesi yazdı..1 tane dedi ama ben işe yaramadı diye 2. Vurdurdum ve ondan sonra kilo alabildim..

Boyum 1.70 ve bence ideal kilom şuanki kilom yani 55 ama hadi illa çok zayıf durmak istiyosam en az 53 daha aşağısı çocuk gibi oluyor..

Ve ben yıllar içinde antidepresanlar yüzünden sürekli kilo aldım bırakınca diet sporla verdim önce 59 kiloya çıktım 50 den sonra bırakınca düzenli sporla 53 e düştüm..yıllar sonra başka bir antidepresanla 64 e kadar çıktım ki bu benim için çok fazlaydı sonra boğazımı tutarak ve doğru beslenerek birkaç ayda 55 e indim..şuan memnunum versem bile en fazla 2 kilo daha veririm ama spor hep şart kilodan bağımsız hem fit olmak hem sağlık için..

uzunyaz · 30 Mayıs 2014

littlekitty .!.:
Hayatımın 22 senesini bahsettiğin gibi zayıf geçirdim. Boyum 1.65 kilom 44 45 civarıydı. Üzerime giydiğim hiç birşey yakışmaz, gören herkes az ye de kilo al kıza benzemiyosun şeklinde insanı iyice depresyona sürükleyici espiriler yaparlardı. Sonra 1 sene yaz tatilinde 2 ayda 8 kilo almayı başardım. Sana neler yaptığımı anlatayım. Dene sende de işe yarar umarım. Ha bir de ayrıca bi ara 58 kiloya çıkmıştım şu an yeniden 53 e düştüm. 3 4 kilo almak istiyorum bi türlü olmuyo çünkü ruhsal ve duygusal sıkıntılarım var. Sanırım ondan dolayı. Neyse şimdi neler yaptığımı anlatayım sana:

Şimdi en o dönemler evde halamın kızına bakıyodum. 3. 4. sınıfa giden bir kız çocuğu ben de üniversite tatildeydi halamlar da çalıştığı için orada kızla takılıyordum. Sabah kalkardık 1 gün patatesli
yumurtalı omlet 3 yumurta 4 patates mesela. 2miz bölüşürdük. Çok ekmek yemezdim ama yerdim.
Kahvaltıdan 2 saat sonra falan bebek büskivisi ve süt 1 kase. Onu yerdim ve üzerine 1 bardak su içerdim.Öğleden sonra 1-2 salatalık ya da meyve tarzı bişiler yerdim ve yine su içerdim. Daha doğrusu suyu küçük çişten sonra hep içmek gerek. Bir de en önemli püf noktası elektronik bir tartı edinmek. Kalkınca aç karnına tartılacaksın. ATıyorum sabah 45 kilo mu geldin? O gece yatmadan tartıldığında son kilon 45.8 -46 olmalı.

Akşam 6-6buçuk gibi halamlar gelirdi. Yemekte ne varsa çok ekmek kullanmadan yerim. Mutlaka ayran cacık tarzı bişey içerdim. Kıvamlı olacak. Yemeğin sonrasında da 2 saat geçince meyve yiyeceksin. Gece yatmadan da sandiviç yenilecekç Yer kalırsa bir kase daha bebek büskivisi + su ve yatacaksın.

Kahvaltıda krep falan da yiyebilirsin. Ne bileyim domates salatık peynir ekmek falan. Bu şekilde düzenli yersen ve söylediğim şekilde tartılıp kontrol edersen kilo alabileceğini garantiliyorum. Ben bu şekilde temmuzdan eylül sonuna kadar 45 kg dan 55 kg a çıktım.

Cok teşekkür ederim uzun uzun yazmışsınız. Tavsiyelerinizi uygulayacagim. Bakalım inşallah faydasını görürüm. Bu arada elektronik tattım var. Sabah akşam tartiliyorum. Sevgiler.

piskKo · 30 Mayıs 2014

zeytinagaci .!.:
ben hep böyle besleniyorum.
ama 1 kg bile almıyorum.

sabahları 2 poğaça
öğlen pek yemem
akşam yatmadan önce ekmek arası
cips
çikolata
ıvır zıvır ne bulursam
malesef bi işe yaramıyo

Benim Ruffles kanima girdi yaa bide mega boyunu cikarmislar buyuk paketinde bir ustu ye ye bitmiyor valla tuz manyagi oluyordum cokta sagliksiz ama ne yapayim...
Bence ben bu abur cubur yuzunden kilo aldim cunku bu son zamanlar cips manyagi oldum eskiden yemezken senelerdir hep 48dim ama tabi kesinlikle tavsiye etmiyorummm.

Goren herkes iyi gordum seni yanaklar al al iyi bakiyon kendine fln diyo...
Hee diyom karnimda löp löp :)))
Kilodan memnunum ama karnimdan ı ıhh o yuzden spor sart 😝

vanillaginger · 30 Mayıs 2014

diyetisyene gittiniz mi? ben diyetisyene giderek kilo almayı başardım. ondan önce oldukça zayıftım. insanlar hep dalga geçerdi. sana evde yemek vermiyorlar mı, az ye de kilo ol tahta gibisin, sen niye gelişmedin vs. vs. çok sinirim bozulurdu. doğru düzgün kıyafet bulamazdım lc waikikinin genç reyonundan kıyafetler alırdım 20li yaşlarda olmama rağmen. daha sonra diyetisyene gittim. verdiği listeyi uyguladım. kendimi yemek yemeye zorladım resmen. 3 ana 3 ara öğün zorlansam da yiyordum. tabi yediklerinin sağlıklı olması da oldukça önemli. bu şekilde hedeflediğim kiloma ulaştım. şimdi daha fazla almamak için uğraşıyorum sende inşallah istediğin kiloya ulaşırsın

longingA · 31 Mayıs 2014

uzunyaz .!.:
Aynen o kadar zor ki asla basaramiyorum. Zar zor iki kilo alıp bir gecede geri veririm resmen. Cicibebeyi düzenli kullanamadim ama deneyeceğim artık.

Ben de ilk kez deneyeceğim canım,daha dün gece ilk yaptım,bakalım,inşallah faydası olur,bayağı işe yaradı diyen var yani en azından 3-4 kilo almışlar.Benim yapıda hep yediğini inkar eder,öyle inat bir bünyem var ama görücez.

uzunyaz · 31 Mayıs 2014

Arkadaşlar hepinizin yorumlarını tek tek okudum fırsat bulup tek tek cevap yazamadim kusura bakmayın. Benim gibi olan bir kaç arkadaş hamileliklerinden bahsettiler. Onlar yine bu dönemde iyi kilo almışlar. Ben sadece 10 kilo almıştım. Doğumdan sonra hemen eski kılına döndüm. Prakten sürüp aldım dün bakalım deneyeceğim

kilo almak niye bu kadar zor ?

kaktüs

Gönül almayı bilmeyene ömür emanet edilmez.Mevlana

kaktüs

Guru

Olgunlasmayi uman ham meyva

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aşkımın Aşkıyım...

bakın burası çokomelli.

ACTA EST FABULA

Minyon..

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Guru

Ahirim sensinn…

Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency