- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Canım yönetim tarafından banlancaksın dikkat et!!!!Reklam yapmak yasak.Muneyi konuya getirtme reklamda yapma lütfen...
kızlar merhaba.
2 sene önce bir dizi ameliyat geçirdim... o konuyu başka bir zaman detaylı anlatacağım.
ameliyatın ardından bi 9 10 kilo kadar aldım. aşırı durdu anlayacağınız.
1,5 ay önce http://liposhotturkiye.com sitesine denk geldim.
neyse inceledim. ilk orjinal olup olmadığına baktım. sitenin ve ürünün orjinal olduğunu anlayınca aldım.
işte olumlu olumsuz bir çok yorum vardı haliyle. neyse alıp kullandım. iki günde bir sabahları mis gibi içtim :))
tabi yarayacak mı yaramayacak mı derken şu an 7 kilo vermiş bulunuyorum. yeni siparişimi bekliyorum.
tabi bunların yanında öyle abur cubur yemeyeceksinyine normal beslenmenin yanında içiyorsun.
bakalım bir 4 kilo daha verirsem benden mutlusu olamaz sanırım :)
Yeni uye olmanin bi sakincasi mi var?
Sent from my GT-I9300 using Kadınlar Kulübü mobile app
Kızlar akşam yemeğinde bir tabak bulgur pilavı ve üstüne kuru fasulye yedim tabak dolusu degil tabi.yanina bir bardak ayran içtim evdeki yemekler hala bitmedi yarinda yicez sanırım. Bi catalda pasta aldım. Ogle yemeğinden sonra ara olarak bir kase puding ve bir Türk Kahvesi içtim
Bendede nohut bitmedi,yarın eşime veririm götürsün.Nohut görmek istemiyorum
Ayranı seviyorsun herhalde.
Kızlar hepimiz bayanız ve hepimizin evinde caydanlık var.Dün tv de gördügüm pratik bir bilgiyi ve denedigim bir yöntemide sizle paylaşmak istiyorum.
Caydanlıkların içinin kirecinin ve üst caydanlıgın siyahlıklarına cözüm;biraz patates kabugu ve sirke koyun biraz kaynatın.Pırıl pırıl oluyor.Siyah cay lekesi,karartı geciyor.
:)))) :)))) diyetten baska güncel konuda lazım demi ama???
Kız gülcan nerdesin?Hic sesin cıkmadı.
günaydın canım bende pazara gitmek istiyorum taze taze yeşillikler alıp salata yemek istiyorumama yarın cuma pazarı var gitsemmiki yoksa çok beklemek zorunda kalcam eşim alıyor onun bi yeri var ama gece çalışıyorya ondan olmuyor bu hafta akşam bol salataya peynir le birlikte güzel bir öğün olurdu aslında canım çekti
Git canim yarin iyi geliyor hava almak ben bugun bolbol yedim otlarimi cok severim
bende bu akşam leslie yapıcam benim fıstıkla şu aralar çıkmıcam dışarı belki sadece haftasonları çıkarım çok üşüyorum..
Canim menu guzel ama tek ara ogunde 2meyve vede sut fazla
Canim ara ogunde 3u fazla olur
TEŞEKKÜR EDERİM. BEN DİYETİSYENİN VERDİĞİ LİSTEYE HARFİYEN UYUYORUM 2 MEYVE +SÜTÜ O YAZDI SANIRIM DİYABET ADAYI OLDUĞUMDAN MEYVE ŞEKERİ YÜKSELTMESİN DİYE YANINDA SÜT VE YOĞURT YEMELİYİM VE AÇ KALMAMALIYIM
Anladim canim ozaman sorun yok
canım bence hem çok ödem yaptı senin vücudun geçe hafta hemde hamur işleri bir araya gelince almadın ama veremedinde hamur işlerini kes yeme dikkat et birdahaki haftaya inşallah vericeksin kilo.. birde eskiden uzun süre 70 kiloda kaldıysan ondanda bir süre bedenin 70 kiloda kendini korur öyle bişeyde var.. birde akşamları çok karbonhidratlı yiyecekler tüketme bakalım ne olacak sebze yemekleri yersin veya balık tavuk ama ızgara yanında salata ayran şeklinde birde böyle dene bakalım.. akşamları ekmek yeme sabahları ye..
Canim oylemiymis demek bende uzun bi donem 64dum 3haftadir kaldim bu kiloda
evet canım öyleymiş ben bilmeden tam dozunda yemişim
çikolata olayı dipsiz kuyu gibi yedikçe yiyesi geliyor insanın hele birde bitterseee hiç bişeyi gözüm görmüyo
günaydın hanımlar kaynanamlara rağmen düzenim şimdilik çok iyi gidiyosabah 10 da kalktılar kahvaltı bittiğinde saat 11 di onlara uyarsam vay halime ,kaynanam sen niye yemiyosun dedi bende saatle yiyorum dedim güldü 6 kilo verdim deyince iyi hadi falancanın gelinide çok verdi dedi .iyidir hoştur çok severim ama kıyaslamasa olmas bizimkininde en kötü huyu yaaa herkesi herkesle kıyaslamak
sabah :yarım yufka ekmeğe peynir domates salatalık dürüp yedim he birde portakal yedim
ara : 2ceviz 1 portakal
ögle : 4-5 kaşık nohut yemeği (sonunda bitti)yarım yufka ,yeşillik ,1 bardak ayran
Guzel canim menu en iyisi cikolataya hic yajaqgpmamak demi,kiyaslamak tan hic hoslanmam bende
Ekmek Grubu Değişimi 1 Dilim Ekmek yerine
neyi ne kadar
yiyebiliriz. Ekmek (buğday,
çavdar, mısır) 1 ince dilim (25 gr) Hamburger ekmeği 1/2 adet (25gr) Sandviç ekmeği 1/3 adet (25 gr) Yufka 1/4 adet (25 gr) Un 3 yk silme (20 gr) Etimek 2 dilim (20 gr) Etimek (kepekli) 3 dilim (25 gr) Çorba 1 küçük kase (160-200
gr) Pirinç/Bulgur Pilavı
(yağlı)2 yk (45-50gr) Haşlanmış pirinç/
bulgur 3 yk (50 gr) Haşlanmış makarna
(yağsız) 3 yk (50 gr) Erişte-Makarna
(pişmiş) 2 yk (45-50 gr) Haşlanmış patates 1 orta boy (90 gr) Patates yemeği 4 yk (80 gr) Patates püresi 4 yk (80 gr) Haşlanmış mısır
(koçan) 1/2 orta boy (80 gr) haşlanmış mısır
(tane) 4 yk (20 gr) Cornflakes 2 yk tepeleme (20 gr) Yağsız patlamış mısır 1 su bardağı (20 gr) Galeta (sade büyük) 1 adet (20 gr) Sokak simidi 1/4 adet (25 gr) Kestane 2-3 orta boy (40-50
gr) Leblebi 1/2 su bardağı (20 gr) Petibör bisküvi 2 adet (16 gr) Kepekli tatlı bisküvi 2 adet (16 gr) bebe bisküvi 4 adet (16 gr) Tuzlu kare bisküvi 3 adet (16 gr) Çizi bisküvi 6 adet (16 gr) Yulaf ezmesi 2 yk (20 gr) Grisini 2 adet (20 gr)
Alıntıdır
Bende listemi kaybetmirtim sagol canim ya, cok motive sin cabalarin hn karsiligini almani cok isterim
Anladim canim ozaman sorun yok
Canim oylemiymis demek bende uzun bi donem 64dum 3haftadir kaldim bu kiloda
Guzel canim menu en iyisi cikolataya hic yajaqgpmamak demi,kiyaslamak tan hic hoslanmam bende
Bende listemi kaybetmirtim sagol canim ya, cok motive sin cabalarin hn karsiligini almani cok isterim
evet canım bunu bir dietisyen söylemişti eskiden atıyorum 64 kiloydun ve diet yapıp gene aynı kiloya geldiğinde vücut bir dönem o kiloyu koruyormuş sonra gene veriyorsun ama sabırlı olmalısın..
Kizlarr r sukur gelebildim,sabahtan beri ayaktayim sadece yemek vakti oturabilddim ,bugun evi supurdum sildim,sonra 2.30gibi pazara gittim 5gibi geldim yemek yap ye kaldir kizi besle ...bi odada kalmisti orayi supurdum ,yeni oturdum daha kocise cay koyacam ay ay ne dolu gundu,hemen yediklerim,
SABAH.1dlm ekmek,3kasik karisik kizartma,1yumurta,1dlm peynir,1bqdk cay
ARA.6badem
ARA.1fincan sut,1incir,1salatalik
AKSAM.yarim kase tarhana,7kasik mantar,koca tabak yogurtlu semiz otu,1dlm ekmek
Neyazikki cok az su .spor yok
bende şimdi attım beyazlar vardı onlar yıkanıyor.. bıraz bekleyimde belki yarım saat kestiririm tabi benim cadı uyutursa birtek kızım uyandırır diye yatmak istemiyorum tam uykuya geçiş zamanı kafamda anneeeeeeee diye bi çığlık atıyor neye uğradığımı şaşırıyorum cadııı..
Selam kizlar 4.66km yürüdüm geldim öğle yemeğimi yedim menum bir kase bulgur pilavı üstüne kuru fasulye yarım bardak ayran bir köfte.
Kızlar eşim evde fazla giremiyorum girsemde okuyup çıkıyorum yazamıyorum
Guzelimm iyi dayanmissin baklavalara tatlilara
Gulcancim yürüyüş parkuru var evin yakınında orda yürüyorum daha keyifli geliyo simdilik.bir sürü insan yürüyor sende gaza geliyosun daha çok yürümek için
Ilknurcum nasıl oldun kendine gelebildin mi bi kahve iyi gelir belki kendini toplamana
Hayalimsi sana bi önerim olucak.burdaki kızlarbaya bilgili neyle ne yenicegi konusunda.istersen yemeğini yemeen once menunu yaz yorumlayalim madem bi yola baş koyduk hepimiz birbirimize destek olalım
Telefona program indirdim hesabını yapıyo hatta gps i acarsan gezdiğin yerleri bile gosteriyo
Selam hepinize kizlar bugun evdeyim benim cocuklar hasta bugun pula abuk sabuk olduki yediklerim sabah sadece 1 haslanmis yumurta yiyebildim bu saate kadarda ayak üstü sürekli atistirdim bi parça muz 4 kaşık makarna bi kaşık yoğurt vw 3 tane lahana sarma bi küçük kare çikolata dün annemlerde de kaçırdım ölçüyü sabahta 300 gr artı çıktım bugun dahada yemem akşama ıspanak yaptım ekmeksiz onu yerim inşallah çocuklar hastayken stresliken gözüm bişey gormuyo sürekli yeme k istiyorum
:) bu arada ben o işi yaptım sauna hamam kese köpük masaj derken sırtımdaki ağrı dışında sabah süper kalktım. Iyi geliyor hamam tavsiye ederim. Kendimizi şımartmak arada iyi oluyor
Ara 1 havuc.Aksam bol sirke ve limonlu kırmızı,beyaz lahana salatası 1 dilim ekmek yiyecegim kızlar.
herkese merhabalar cuma gününden beri topic
e ugrayamıyorum ama inşallah yarını da atlatayım elimden geldiğince sık ugramaya çalışacagım.hem şirketin taşınması hemde benim işe başlamam aynı döneme geldiği için çok yogunum bir yandan da bebeğimi bakacak arkadaşa alıştırma ugraşlarımız var birde süt sagma işi var bugün diyetisyenle ilk randevum bakalım nasıl geçecek aklım sizlerde telefonuma kk yı yükler yüklemez aranızdayım kızlar öptümmm hepinizi
Kızlarrrrrr coooooooook mutluyum :)))))))
Tartı bana + gösterse 3 hafta önce içine giremedigim,zorla basenden gecirdigim ve önünde 1 karıs kapanması için payı gereken kotu denedim şimdi.Rahatcaa giyebildim ve kapandı.Evlenmeden 2 gün önce cok hosuma gittigi için eşimle almıştık.
Ayy nasıl.mutluyum.Su tartıda bana niye oyun oynuyor ya 2-3 hafta öncede ben bu kg denemiştim,olmamıştı.Şimdi oldu.:26:
Kızlar ben bu gazla 1 saat eliptik yaparım.Şimdi spor vakti.Sporu yapıp dusumu alıp giyineyim,süsleneyim kocamı bekliyeyim.Kotu görünce sasıracak.İddiaya girmiştik.BEN KAZANDIM.
Kızlar akşam yemeğinde bir tabak bulgur pilavı ve üstüne kuru fasulye yedim tabak dolusu degil tabi.yanina bir bardak ayran içtim evdeki yemekler hala bitmedi yarinda yicez sanırım. Bi catalda pasta aldım. Ogle yemeğinden sonra ara olarak bir kase puding ve bir Türk Kahvesi içtim
hayırlı akşamlar kızlar..
menüm geç yedik bundan dolayı iki öğün yaptım bilginize
sabah
yeşilçay 3 kaysı
kahvaltı
3 mini dilim çavdar ekmeği tost makinasında kızarmış
1 haşlama yumurta
salam
beyaz peynir
zeytin
azıcık çökelek tavada
ara
bir kase yoğurda yarım elma ve üzerine tarçın
akşam
ıspanak kavurması üzerine yoğurt
1 sosis
3 litre su 3 yeşilçay
Kızlar hepimiz bayanız ve hepimizin evinde caydanlık var.Dün tv de gördügüm pratik bir bilgiyi ve denedigim bir yöntemide sizle paylaşmak istiyorum.
Caydanlıkların içinin kirecinin ve üst caydanlıgın siyahlıklarına cözüm;biraz patates kabugu ve sirke koyun biraz kaynatın.Pırıl pırıl oluyor.Siyah cay lekesi,karartı geciyor.
:)))) :)))) diyetten baska güncel konuda lazım demi ama???
Kız gülcan nerdesin?Hic sesin cıkmadı.
evet canım bunu bir dietisyen söylemişti eskiden atıyorum 64 kiloydun ve diet yapıp gene aynı kiloya geldiğinde vücut bir dönem o kiloyu koruyormuş sonra gene veriyorsun ama sabırlı olmalısın..
bugün baya bi yorulmuşsundur canım menünde gayet güze olmuş..
3kasikda kisir vardi,evet canim bende kara kara dusunuyordum kaldim diye yeni yeni basladi gitmeye,cok yoruldum bebeklede dahada yorucu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?