"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

kızlar yüzüm yok buraya girmeye güya diyetteyim ama bugün naptım ben naptım 4 bini bulmustur yediklerim kalori olarak tutun sacımdan hemen
 
2 kişi hayır degiştirilmesin,1 kişi degiştirilsin.
Secil,neslihan,gülcan'da fikrini söylesin yarın.

Ben degistirelim derim.sali günü şişkinlik yaşıyoruz hepimiz ve bu da moralimizi bozuyor. Hafta sonu ister istemez yiyoruz ya dışarıda oldugumuzdan yada ailece evde olduğumuzdan frenleyemiyoruz bazen kendimizi ama cuma olursa bütün bir haftanın sonucunu alacağımız için belki daha çok motive oluruz benim fikrim cuma olsun daha iyi
 
Geç kalan menü bildirimim
Kahvaltı:kaşar peynirli tost
Öğle:ıspanak yemeği yoğurt ve bir diim ekmek bir parça cecil peyniri
Akşam:bir tabak kuru fasulye yarım tabak kadar bulgur pilavı bir kase yoğurt
Araara yerine abartma demem lazım):2 ekler pasta, fındık ve beyaz leblebi toplamda ne kadar bilemiyorum eşimle yedik karıştı
3 km yürüyüş
Sancım var kızlar regl olucam sanırım ve şişkinlikte var resmen gobisim çıktı bugün
 
Ah kızlar bu hafta çoğumuz bir gariplik bir isteksizlik var sanırım bende dahil. Kendimizi toparlamamız lazım biran önce bişeyler yapmalı ve uygulamaliyiz.bu haftayı böyle bitirdik önümüzdeki hafta daha dikkatli olalım
 
Günaydın kızlar nasılsınız hepiniz?Bu hafta herkes isyan ediyor kendine.....Bildiriminizi yapmadan önce lütfen oyunuzu kullanın.Bildirim günü degiştirilip cumaya alınsın mı?
 
Oylamadan bildirim gününü degiştirelim cıkarsa bugun bildirim yapmıyoruz.Cuma günü bildirim yapılcak.Bu hafta cogumuz ++++ dayız.---- olanlara ise,---- olmak icin fırsat olmuş olacak.Evet tüm kızlardan önce oylama bekliyorum.
 
 
Son düzenleme:
Ahhhh eda su hafta sonları var ya aynen bende de ole onun devamı olarak pazartesi de kötü geciyor
ben her cuma güzel rakamlar görüyorum pazartesi husran
evet canım aynen benide haftasonları bitiriyor
sağol canım krem falan yoktu evde resmen çatlıyodum akşam yattım hemen sabaha geçmiş birazcık var
inşallah geçer canım şu ağrıdığında bele sürülen kremler varya onlardan varsa onlardanda sürebilirsin ağrını alır iyi gelir..
sağol canım dedimya krem yoktu senin kızın nasıl oldu iyileştimi
Bencede salı iyi senin dediğin gibi en azından salı tari günü diye azda olsa frenliyoruz kendimizi
Canım geçmiş olsun bence stres yapma sen çok iyi gidiyorsun
bende öyle düşünüyorum canım
bende öyle düşünmüştüm canım
kızlar yüzüm yok buraya girmeye güya diyetteyim ama bugün naptım ben naptım 4 bini bulmustur yediklerim kalori olarak tutun sacımdan hemen
aynen canım yalnız değilsin
menü güzel canım ara hariç
 
Günaydın kızlar nasılsınız hepiniz?Bu hafta herkes isyan ediyor kendine.....Bildiriminizi yapmadan önce lütfen oyunuzu kullanın.Bildirim günü degiştirilip cumaya alınsın mı?

canım ilknurun dediği gibi denemek için 2 haftalığına değiştirelim cumaya alalım diyorum ben bakalım nasıl olcak
denemek için cuma olsun diyorum ben
 
kızlar yüzüm yok buraya girmeye güya diyetteyim ama bugün naptım ben naptım 4 bini bulmustur yediklerim kalori olarak tutun sacımdan hemen

gülcan bende 3 gündür öyleyim tartı gösterdi bana günümü hemen hiç vakit kaybetmedi
cumartesi abur cuburlar havada uçuştu tutamadım kendimi bide akşam yiyorum ya inadına yapar gibi akşam canım istiyo herkes yerken ben tutamıyorum kendimi
pazarda misafirliğe gittik orda yedim dünde misafir geldi onun için yedim yedimde yedim yani sonrası hüsran işte kendime böyle
yapasım var
sen ne yedin kız merak ettim
 
Günaydın kızlar nasılsınız hepiniz?Bu hafta herkes isyan ediyor kendine.....Bildiriminizi yapmadan önce lütfen oyunuzu kullanın.Bildirim günü degiştirilip cumaya alınsın mı?

Gunaydin Evet canım cuma çok iyi bencede. artidayim başım döndü sabah sabah sinirden. Kızı okul kapısından koydum tepemden bi yağmur sucuk oldum bide üstüne güya yürüyüş yapacaktim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
 
kızlar yüzüm yok buraya girmeye güya diyetteyim ama bugün naptım ben naptım 4 bini bulmustur yediklerim kalori olarak tutun sacımdan hemen

benimde yok Gülcan diyetisyene bile gidemedim iptal ettim randevuyu ayıp ya bana noluyor sa daha yolun basinda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Yedim yedim bende yedim dün akşam tutamadım başlarım dedim künefe yedim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

ozaman çoğumuz kabul ediyosak bugün bildirim yok cuma günü var ozaman durmak yok kızlar
hadi spora ve diyete devam cuma günü bizi bekliyo
 
Yedim yedim bende yedim dün akşam tutamadım başlarım dedim künefe yedim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
oh afiyet olsun cumaya kadar toparlan canım bende kısırları kekleri götürdüm dün
 

evet sana katılıyorum seçil
topik kurucusu sevgili eda ve sevgili arkadaşlar herkes bişey önersin birbirimizi motive edelim. benim dikkatimi çekti zaten bu hafta bende dahil kimse doğru dürüst liste bildirimide yapmadı koyverdik gitti. kuralları hatırlayalım günlük liste bildirimi şart . öyle sadece akşamada bırakmayalım an be an listemizi yazalım eleştirileri alalım ki akşama ipin ucundan tutabilelim hatamızı görebilelim.herkes birbirini eleştirsin hatasını söylesin yapma desin kızsın
ben başlıyorum
bu gün
sabah 20dk yağmur altında koşmaca spor sayılırsa :)
3 çavdar ekmeği+yağda yumurta+1 dlm keçi peyniri+domates (ekmek öğlen kısılacak 1 dlm fazla oldu)+yeşil çay
arada elma yicem
kızlar kaçamak yok yapanı yakarım herkes toparlansın bi artık motivasyon hadi hadi
 
cuma günü omasını kabul ediyorum..
ben artıda değilim ama az vermiş görünüyorum..galiba regli olucam ondan da olabilir offff yaaa keske regli olmassmmmm
neyse...
 
geçen hafta ne güzel kilolar vermiştik bu hafta kimse sıkı tutamadı kızlar ya hep böyle oluyo bi hafta iyi verdiysek öbür hafta mutlaka veremiyoruz tutamıyoruz kendimizi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…