-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
83.10 kg
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Kızlar selam herkese. Ben dün diyet dışıydım. Diyet dışı kaptan olur mu
oldu valla. Ama biraz fazla kaçırdım mantı yedim akşam. Sabah da tost falan. Öğlen dondurma Ve tatlı. Tartı günleri biraz böyle oluyor.
Bugün ve kalan 3 gün detoks artık.
Sabah kahvaltı tabağı.
Öğleden sonra salata ve köfte. Onu çekmeyi unuttum
Ellssa
Purple58
Boncuk2307
oldu valla. Ama biraz fazla kaçırdım mantı yedim akşam. Sabah da tost falan. Öğlen dondurma Ve tatlı. Tartı günleri biraz böyle oluyor.Bugün ve kalan 3 gün detoks artık.
Sabah kahvaltı tabağı.
Öğleden sonra salata ve köfte. Onu çekmeyi unuttum
Ellssa
Purple58
Boncuk2307Eklentiler
Boncuk2307
Ellssa
armin83
Selammm
KAHVALTI
2 haşlanmış yumurta
ÖĞLE
Americano
AKŞAM
"Ne bulduysam yedim" tarzı
SPOR
1000 adım bile sayamadım.
SU
1 litre
Allah'tan aralıklı oruçla yaptık bir şeyler bakalım.
Yarın telafi edilecek
Hayırlı geceler.
- 23 Ağustos 2020
- 5.045
- 9.847
- 198
- 35
- 21 Kasım 2022
- 2.479
- 10.546
- 158
- 36
Afiyet olsun canım bende senden farklı değildimKızlar selam herkese. Ben dün diyet dışıydım. Diyet dışı kaptan olur mu
Bugün ve kalan 3 gün detoks artık.
Sabah kahvaltı tabağı.
Öğleden sonra salata ve köfte. Onu çekmeyi unuttum
- 3 Ocak 2020
- 6.434
- 34.563
- 548
gecmis olsun kaptanım
- 9 Ağustos 2025
- 88
- 368
- 8
:))) evet çok haklısınız yuvarlak şeylerden kalmayacak bundan sonra
Mercimek çorbası
Dün yoğunluktan menüsü yazamadım ne yediğimi de unuttum
Yumurta yediğimi hatırlıyorum
Çay içtim:)
Neyse bugüne biraz inmiş olarak başladım.bu şekilde devam edeceğim insallah
- 7 Ağustos 2016
- 5.262
- 20.942
- 348
Kaptanım ben de öyleyim bil bakalım ne yaptım sabah sabah işyerinde canm tatlı istiyordu
azcık un vardı dolapta kavurup helva yaptım 2 kaşık yedim 
resmen bişey bulamazsak un yeriz ama yeriz gibi oldu dün hacamat yaptırdım o yüzden çikolata yemek istemedim vegan olsun diye yaptım helvayı da 
- 29 Nisan 2016
- 3.117
- 12.034
- 208
Geçniş olsun kaptanım. Üşüttün mü acaba
Geçmiş olsun nerden nasıl düştün kaptanım önemli bişeyin yoktur umarım
- 4 Şubat 2014
- 5.258
- 18.979
- 448
Geçmiş olsun canım. Dinlendir kendini lütfen
- 30 Kasım 2014
- 30.352
- 133.490
- 798
İtalyan ekmeğiHamur kızartması mı o?
- 30 Kasım 2014
- 30.352
- 133.490
- 798
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Geçmiş olsun. Ya benim de geldi başıma yazın. Bi kaç gün sürüyor
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Selam herkese. Ne var ne yok. Bugün beslenmem güzeldi ama biraz zeytini fazla kaçırdığım için bir kaç gün su tutacagım
Ellssa
Boncuk2307
Kahvaltı zeytin, omlet, salatalık
Akşam ıspanak ve 3 yumurtalı omlet ve yine zeytin be peynir
4000 de adım atmışım.
Ellssa
Boncuk2307
Kahvaltı zeytin, omlet, salatalık
Akşam ıspanak ve 3 yumurtalı omlet ve yine zeytin be peynir
4000 de adım atmışım.
