Amma sen de gir yani depresyona kadin icin fazla kilo cok kotu gir depresyona yemeden icmeden kesil.Shaka bir yana iradeli biriysen basarirsin kendine yasaklar koy o kadarNe ee 52 sin ve depresyonda misin ben oleyim o zaman yaaa yarım kadarsin
Ya ben sıkıntı çekiyorum dayanamam ayı geç rahatsizlanI yorum ne zaman diyete başlasam rengi m falan gidiyo başım dönüyo bende dayanamıyorum birakiyorum
2.5 lt suya 1 tatlı kaşığı karbonat attım aklıma geldikçe içiyorum kabızlık vardı o geçti şişkinliğim gitti 4 günde devam edicem bakalım ..
Hımm basıtmis kaç gün yapılacak bu günü var mi
Sen abartiyorsun o yuzden.Ac kal demiyorum ye her sey amma sadece tadina bak yani doyma.Yemeyi doyana kadar yeme aksam 6dan aonra cikirsan hafif kalorisiz seyler ye yavas yavas basla.ac kalirsan tabi ki hastalanirsin
Doğru haklısın
karatay yap yaaa çok faydasını görürsün... bol sebze yoğurt doyanakadr salatası yağlı yoğurdu peynirli tarhana çorbası cevizi bademi ohh misss
