Kilomuzu Koruyoruz!

seaBahAR · 17 Haziran 2014

sln71 .!.:
Teşekkür ederim canım darısı herkesin başına 5 kilo sonrs bende burdaymmm bekleyiiiiiinnnnn:)

Bekliyoruz şekerim.. Arada gevşetsem de bi'şekilde ipin ucunu tutmamı sağlıyor burası..
Ben de geçen sene 74 kilodan indim 58 kiloya.. Üst limit 60 demiştim..
Haziranda yani tam bir sene önce 58 kiloydum.. Bütün kış aynen planladığım gibi götürmeyi başardım.. 60 kiloyu hiç geçmedim..
Ama bu seneye girince üst üste iki tatil bu kontrolü sona erdirdi ve 63,3 kiloya kadar yükseldim.. Son 9 haftadır yeniden 58 olmak için çabalıyorum ve artık bitti sayılır..

Kötü haber.. haftaya Çarşamba yine tatile çıkıyorum..

SekerPancarii · 17 Haziran 2014

Püsküüt .!.:
Bekliyoruz şekerim.. Arada gevşetsem de bi'şekilde ipin ucunu tutmamı sağlıyor burası..
Ben de geçen sene 74 kilodan indim 58 kiloya.. Üst limit 60 demiştim..
Haziranda yani tam bir sene önce 58 kiloydum.. Bütün kış aynen planladığım gibi götürmeyi başardım.. 60 kiloyu hiç geçmedim..
Ama bu seneye girince üst üste iki tatil bu kontrolü sona erdirdi ve 63,3 kiloya kadar yükseldim.. Son 9 haftadır yeniden 58 olmak için çabalıyorum ve artık bitti sayılır..

Kötü haber.. haftaya Çarşamba yine tatile çıkıyorum..

Hemen toparlanmakla iyi yapıyorsun 1 2 kilodan bişey olmaz deseydin şuan üst sınırının daha da üstünde olabilirdin bütün yazdklarını okudum yine 58e düşeceğinden hiç şüpem yok :-D tatilde fazla kaçırma sakınnnnnn helede akşamlarii

seaBahAR · 17 Haziran 2014

sln71 .!.:
Hemen toparlanmakla iyi yapıyorsun 1 2 kilodan bişey olmaz deseydin şuan üst sınırının daha da üstünde olabilirdin bütün yazdklarını okudum yine 58e düşeceğinden hiç şüpem yok :-D tatilde fazla kaçırma sakınnnnnn helede akşamlarii

İlgin ve desteğin için teşekkürler..
Haklısın, özellikle de akşamlara dikkat etmeliyim..

seaBahAR · 18 Haziran 2014

Hedef: 20 Haziranda yeniden 58 kilo olmak
Ceza: Kapalı bir takımı kaptan sıfatıyla açmak

HAFTA	TARİH	BAŞLANGIÇ	BİTİŞ	VERİLEN
1	18-24 Nisan	63,3	62,1	1,2
2	24 Nisan-1 Mayıs	62,1	61,9	200 gr
3	1-8 Mayıs	61,9	61,6	300 gr
4	8-15 Mayıs	61,6	61,1	500 gr
5	15-23 Mayıs	61,1	60,9	200 gr
6	23-30 Mayıs	60,9	60,1	800 gr
7	30 Mayıs-6 Haziran	60,1	59,2	900 gr
8	6-13 Haziran	59,2	58,9	300 gr
9	13-18 Haziran	58,9	58,1	800 gr

Toplam Verilen : 5,2 kilo
Hedefe Kalan: 100 gram (pışşık)

Güncel Tartı Fotosu:

Güncel Kilo Verme Grafiği:

GÜNCEL DURUM:

Artık bıkkınlık hat safhada olduğundan dün lapa diyeti yaptım.. Uzun süredir açlıkla terbiye ettiğim bu naçiz bedenimde

maalesef eskisi kadar işe yaramadı.. Lapanın bir günlük etkisi 500 gr. oldu.
Gerçek kilom 58,1
Fotoğraf çekmek için telefonu alınca pıtadanak 58,2 ye çıkıyor..

Hedefim 20 Haziranda 58 olmaktı.. 18 Haziranda 58,1 olmak da aynı kapıya çıkar diyor ve kendimi azat ediyorum...

Oley be!!!
:118: :118:

Desteğini esirgemeyen büütn arkadaşlarıma başta aebenime, sweetciğime, hm22 ye teşekkürler..

Sweetdimple · 18 Haziran 2014

Püsküüt .!.:
Hedef: 20 Haziranda yeniden 58 kilo olmak
Ceza: Kapalı bir takımı kaptan sıfatıyla açmak

HAFTA TARİH BAŞLANGIÇ BİTİŞ VERİLEN
1 18-24 Nisan 63,3 62,1 1,2
2 24 Nisan-1 Mayıs 62,1 61,9 200 gr
3 1-8 Mayıs 61,9 61,6 300 gr
4 8-15 Mayıs 61,6 61,1 500 gr
5 15-23 Mayıs 61,1 60,9 200 gr
6 23-30 Mayıs 60,9 60,1 800 gr
7 30 Mayıs-6 Haziran 60,1 59,2 900 gr
8 6-13 Haziran 59,2 58,9 300 gr
9 13-18 Haziran 58,9 58,1 800 gr

Toplam Verilen : 5,2 kilo
Hedefe Kalan: 100 gram (pışşık)

Güncel Tartı Fotosu:

Eki Görüntüle 1161445
Güncel Kilo Verme Grafiği:
Eki Görüntüle 1161447

GÜNCEL DURUM:

Artık bıkkınlık hat safhada olduğundan dün lapa diyeti yaptım.. Uzun süredir açlıkla terbiye ettiğim bu naçiz bedenimde maalesef eskisi kadar işe yaramadı.. Lapanın bir günlük etkisi 500 gr. oldu.
Gerçek kilom 58,1
Fotoğraf çekmek için telefonu alınca pıtadanak 58,2 ye çıkıyor..

Hedefim 20 Haziranda 58 olmaktı.. 18 Haziranda 58,1 olmak da aynı kapıya çıkar diyor ve kendimi azat ediyorum...

Oley be!!!
:118: :118:

Desteğini esirgemeyen büütn arkadaşlarıma başta aebenime, sweetciğime, hm22 ye teşekkürler..

vay vay vayyyyyyyy mendili kap başa doğru geç o zaman püsküütümmmm

:118:

helalll olsun canımcımmmm tbrk ederimmmm

müthişsinnnn rica ederiz canım benimmm naptıkki herşeyi sen başardınnn

seaBahAR · 18 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
vay vay vayyyyyyyy mendili kap başa doğru geç o zaman püsküütümmmm:118:

helalll olsun canımcımmmm tbrk ederimmmm müthişsinnnn rica ederiz canım benimmm naptıkki herşeyi sen başardınnn

Ayyyy canımın içi yaa.. nasıl da gelir taze taze dumanı tüten müjdeli haberi kutlar..

Haydi hobaaa

Geçtim halayın başına

seaBahAR · 18 Haziran 2014

Yalnız.. bu beğeni işine sinir olmaya başladım..
Böyle benim gibi bazen gün aşırı gelen ve iki yere mesaj yazıp giden biri için çok ama çok zor oluyo..
arada beğenecek mesaj okuyacak zaman bulamayınca ben sana ne zamandır beğeni gönderemiyorum ya..
mesaj avına mı çıksam napsam..

Sweetdimple · 18 Haziran 2014

Püsküüt .!.:
Ayyyy canımın içi yaa.. nasıl da gelir taze taze dumanı tüten müjdeli haberi kutlar..

Haydi hobaaa

Geçtim halayın başına

Eki Görüntüle 1161543

kutlamaları halayla başlattıkkkkkk isteyen katılabilir bitanemmm

Sweetdimple · 18 Haziran 2014

Püsküüt .!.:
Yalnız.. bu beğeni işine sinir olmaya başladım..
Böyle benim gibi bazen gün aşırı gelen ve iki yere mesaj yazıp giden biri için çok ama çok zor oluyo..
arada beğenecek mesaj okuyacak zaman bulamayınca ben sana ne zamandır beğeni gönderemiyorum ya..
mesaj avına mı çıksam napsam..

ben başından beri sevmedim püsküütümmm yorma kendini bitanemmm beğeni bir ölçüt değil benim için

snein samimiyetin yeter bana

hayatdevamedecek · 19 Haziran 2014

tebrikederim,süpersin.
lapa diyetinasıl yapılıyor. benimde şişkinliğim vartbu aralar...

seaBahAR · 19 Haziran 2014

hayatdevamedecek .!.:
tebrikederim,süpersin.
lapa diyetinasıl yapılıyor. benimde şişkinliğim vartbu aralar...

Teşekkür ederim..

Hayatcım, pirinç lapası ile ilgili açılmış olan bir başlık var:
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=46460

Bu link de benim lapa diyetini kendi uyarlama biçimimi anlatıyor:
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?p=1027271#post1027271

hayatdevamedecek · 19 Haziran 2014

teşekkürler ...

seaBahAR · 20 Haziran 2014

hayatdevamedecek .!.:
teşekkürler ...

Rica ederim..

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

Püsküüt .!.:
Teşekkür ederim..

Hayatcım, pirinç lapası ile ilgili açılmış olan bir başlık var:
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=46460

Bu link de benim lapa diyetini kendi uyarlama biçimimi anlatıyor:
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?p=1027271#post1027271

püsküütümmmm bu pirinç lapasını bulgurla yapabilirmiyiz :26::26: fark olurmu acaba:44::44:

seaBahAR · 22 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
püsküütümmmm bu pirinç lapasını bulgurla yapabilirmiyiz :26::26: fark olurmu acaba:44::44:

Sweetcim normal beslenmede bulgur, pirinçten çok daha faydalı bir besin.. Ama lapa diyetinde pirincin yaptığını yapar mı, bilgiye dayalı bir fikrim olmamakla beraber sanmıyorum..
Pirinç lapası başlığında anahtar kelimeye bulgur yazaıp bi ara istersen, belki deneyen ve sonuçlarını paylaşan olmuştur.. :126:

Sweetdimple · 23 Haziran 2014

Püsküüt .!.:
Sweetcim normal beslenmede bulgur, pirinçten çok daha faydalı bir besin.. Ama lapa diyetinde pirincin yaptığını yapar mı, bilgiye dayalı bir fikrim olmamakla beraber sanmıyorum..
Pirinç lapası başlığında anahtar kelimeye bulgur yazaıp bi ara istersen, belki deneyen ve sonuçlarını paylaşan olmuştur.. :126:

ÇÖMEZ .!.:
Çok süper bir bilgi ben bir adım öteye götürüyorum.Buğdayın bir de dövme hali vardır.Onu haşlayıp dondurucuda tutabilirsiniz yoğurt ve nane ile süper olur.Emzirenler için de süt yapar.Defne Samyelinin doğumsonrası kilo verme sırrı buymuş .

lala .!.:
kızlar bu bulgur diyeti süper bişey. denenmiş ve tarafımdan onaylanmış 1 günde tam 530 gram verdim.
sabah :1 çay bardağı ince bulguru kısır gibi ıslattım içine 3 yemek kaşığı yoğurt ve bol baharat ekleyip yedim
öğlende :bol baharat ve istediğim tüm yeşilliklerle karıştırdım ve bol limonla yedim yağsız tuzsuz ve salçasız
arada yeşilçay 4 litre su
akşamda sadece pis boğazımı tutamayıp 2 biber dolması yedim ve sonuç süper 530 gram
pazar günü tekrar yapıcammmm

Bu iki yorum biraz ümit verici en iyisi ben deneyeyim müsait bir zamanda

seaBahAR · 23 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
Bu iki yorum biraz ümit verici en iyisi ben deneyeyim müsait bir zamanda

Deneyince haber vermeyi unutma.. Yoldan çıkışlardan sonra tekrar yola girmek için kullanılabilir belki..

Sweetdimple · 24 Haziran 2014

Püsküüt .!.:
Deneyince haber vermeyi unutma.. Yoldan çıkışlardan sonra tekrar yola girmek için kullanılabilir belki..

Elbette bildiririm bitanemmm elimizde yedek bir koz olur işe yararsa

aeben · 27 Haziran 2014

Püsküüt .!.:
Hedef: 20 Haziranda yeniden 58 kilo olmak
Ceza: Kapalı bir takımı kaptan sıfatıyla açmak

HAFTA TARİH BAŞLANGIÇ BİTİŞ VERİLEN
1 18-24 Nisan 63,3 62,1 1,2
2 24 Nisan-1 Mayıs 62,1 61,9 200 gr
3 1-8 Mayıs 61,9 61,6 300 gr
4 8-15 Mayıs 61,6 61,1 500 gr
5 15-23 Mayıs 61,1 60,9 200 gr
6 23-30 Mayıs 60,9 60,1 800 gr
7 30 Mayıs-6 Haziran 60,1 59,2 900 gr
8 6-13 Haziran 59,2 58,9 300 gr
9 13-18 Haziran 58,9 58,1 800 gr

Toplam Verilen : 5,2 kilo
Hedefe Kalan: 100 gram (pışşık)

Güncel Tartı Fotosu:

Eki Görüntüle 1161445
Güncel Kilo Verme Grafiği:
Eki Görüntüle 1161447

GÜNCEL DURUM:

Artık bıkkınlık hat safhada olduğundan dün lapa diyeti yaptım.. Uzun süredir açlıkla terbiye ettiğim bu naçiz bedenimde maalesef eskisi kadar işe yaramadı.. Lapanın bir günlük etkisi 500 gr. oldu.
Gerçek kilom 58,1
Fotoğraf çekmek için telefonu alınca pıtadanak 58,2 ye çıkıyor..

Hedefim 20 Haziranda 58 olmaktı.. 18 Haziranda 58,1 olmak da aynı kapıya çıkar diyor ve kendimi azat ediyorum...

Oley be!!!
:118: :118:

Desteğini esirgemeyen büütn arkadaşlarıma başta aebenime, sweetciğime, hm22 ye teşekkürler..

..

azat etigin bunyen şu an bayram ediyor tatıilde dimi püsküütümmm

iyi tatilller püsküütüm . sen bu sene leylegi havada gördün

hm22 · 27 Haziran 2014

Püsküüt .!.:
Hedef: 20 Haziranda yeniden 58 kilo olmak
Ceza: Kapalı bir takımı kaptan sıfatıyla açmak

HAFTA TARİH BAŞLANGIÇ BİTİŞ VERİLEN
1 18-24 Nisan 63,3 62,1 1,2
2 24 Nisan-1 Mayıs 62,1 61,9 200 gr
3 1-8 Mayıs 61,9 61,6 300 gr
4 8-15 Mayıs 61,6 61,1 500 gr
5 15-23 Mayıs 61,1 60,9 200 gr
6 23-30 Mayıs 60,9 60,1 800 gr
7 30 Mayıs-6 Haziran 60,1 59,2 900 gr
8 6-13 Haziran 59,2 58,9 300 gr
9 13-18 Haziran 58,9 58,1 800 gr

Toplam Verilen : 5,2 kilo
Hedefe Kalan: 100 gram (pışşık)

Güncel Tartı Fotosu:

Eki Görüntüle 1161445
Güncel Kilo Verme Grafiği:
Eki Görüntüle 1161447

GÜNCEL DURUM:

Artık bıkkınlık hat safhada olduğundan dün lapa diyeti yaptım.. Uzun süredir açlıkla terbiye ettiğim bu naçiz bedenimde maalesef eskisi kadar işe yaramadı.. Lapanın bir günlük etkisi 500 gr. oldu.
Gerçek kilom 58,1
Fotoğraf çekmek için telefonu alınca pıtadanak 58,2 ye çıkıyor..

Hedefim 20 Haziranda 58 olmaktı.. 18 Haziranda 58,1 olmak da aynı kapıya çıkar diyor ve kendimi azat ediyorum...

Oley be!!!
:118: :118:

Desteğini esirgemeyen büütn arkadaşlarıma başta aebenime, sweetciğime, hm22 ye teşekkürler..

Püsküütüm tebrik ederim ulaşmışsın hedefine Ben de cuma alışkanlığı ile tatilde olduğunu bilmene rağmen bir bakayım konuya dedim kaçırdığımı gördüm yazını. Hedef başarı ile tamamlanmıştır çok güzel, lütfen bana burada 1 kişilik kalıcı yer ayırır mısın ben de gelmek istiyorummm ..

Kilomuzu Koruyoruz!

Nosce Te İpsum

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Amor Fati

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Amor Fati

Eklentiler

Amor Fati

Guru

Nosce Te İpsum

Guru

Nosce Te İpsum

Amor Fati

Nosce Te İpsum

Amor Fati

Nosce Te İpsum

Amor Fati

Her daim üye :))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular