Kilosunu Korumak ve fit kalmak isteyen kızçelerin durağı☕️

Akşama kadar bir şey yemek yok inşallah
Öğleden sonra bir arkadaşıma gideceğim,
Umarım orada bir aksilik olmaz, eğer orada yersem akşam yemeğini yasaklıycam kendime, artık sabah yerim,umarı bir sey ikram etmezler
 
Sen ne yaptın
Şu an açım ama idare ediyorum
 
15ten sonra bir ikisi bir arada içtim.misafirlilte sade kahvenin yanın bir kaç parça çikolata,akşam yemeğş 1 kase kadar biber dolması ve 1 kase ladar yoğurt
Birazdan ikisi bir arada içip günü kapatırım
 
Günaydın
Sabah bir soğanlı yumurta ve kahve
Şimdi akşamı bekleyeceğim yemek için.inşallah bu açlık hali zamanla kolaylaşacak,ilk zamanlar he şey zor olur zaten,zamanla kolaylaşır
 
Akşam yemeği için karnıbahar haşladım,üzerine sarımsaklı yoğurt döktüm yanına yine 1 kase kadar yoğurt yiyiyorum,birazdan kahve içerim günü kapatırım.bugun spor da yapmam lazım,haftaiçi çünkü.sen nerelerdesin ??
 
tatlımmm tatlımmmm selamlar mavimi ben seni gördüm sevindim bi selam vereyim dedim
 
mavimiii senmiydin hosgeldin canim nasilsin canim?inan selamini gormek cok mutlu etti beni adanaliyla evlenmistin sanirim.

nasil gidiyor
 
sabah.

iki gun kurusu kaysi

maalesef kasarli tost

oglen:5 catal kafar patates kizartmasi
3 catal yumurta

elma

turk kahvesi

komsumda menengic kahvesi

aksam:bir kucuk tabak pirasa kavurmasi yogurtlu

cok az dolma ve yogurt
 
kilo bana gore degil arkadad sebepsiz canim sikliyor ve giyinmekten keyf almiyorum

agirlasmis ve hantallasmid gibiyim bunye kendi hafif halini istiyor

kimseyi yari yolda birakmam allahtan bir manim cikmazsa

allahim hepimize guc kuvvet ver yardimcimiz ol amin
 
bizeyeter .!.:
sabah.

iki gun kurusu kaysi

maalesef kasarli tost

oglen:5 catal kafar patates kizartmasi
3 catal yumurta

elma

turk kahvesi

komsumda menengic kahvesi

aksam:bir kucuk tabak pirasa kavurmasi yogurtlu

cok az dolma ve yogurt
Genişletmek için tıkla...
gayet güzel gözüküyor
 
amin cnm
aynen kilo bana da göre değil,uyuşuk kötü hissediyorum.az yersem az uyuyorum daha aktif oluyorum.
göbekli halimden iğreniyorum resmen
 
Günaydın tekrardan
Sabah patatesli yumurta ve kahve
Şimdi akşamı bekleyeceğim
 
sabah.
iki gun kurusu kaysi

turk kahvesi

ceyrek simit


oglen:

iki etimek
kucuk tabak kavanoz domatesle yaptigim menemen

benim kilo alma sebebim sanirim caya iki seker aam ve suyu az tuketmem

stevia ifi sanirim tam emin degilim dogal tatlandirici soracam en mantiklisi bu

sekersiz icemem seker ve kahveyi

kahve orya sekerli iciyorum
 
hic kolum kanadim tutmuyor enerjim ve motivasyonum yok bu aralar siskoluk bana gore degil

bir de acik alan biryerlere gitmek agac toprak gormek istiyorum

sehirler insani yoruyor
 
Cnm cok klasik olacak ama insan sekeri bırakamam sanıyor,bırakınca da nasıl şekerli içiyormuşum diyorsun
Yani alışıyorsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
290K
bushin
B
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
73K
mucizelerbenibulur
Doğal yollarla gebe kalma
Yorumlar
10
Görüntüleme
53K
Hayatlarrr
H
Zayıflamak Nedir? Nasıl Zayıflanır? Kilo Vermenin En kısa yolları nelerdir?
Yorumlar
5
Görüntüleme
43K
bayanstar
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…