evet sağlıklı beslenme düzenimizi oluşturuyoruz
aksamları biraz karnım gurulduyo ama cok rahat uyku uyuyorum
boyumuz aynıymıs cnm inş hedefımıze ulasırız
Toplam kilomuz 858,7
Grubumuz 12 kişiden oluşmakta
Ortalama kavuşmak istediğimiz kilo 60
Toplam vermek istediğimiz kilo 138,7
Farklı bir hesaplama yapayım dedim )))))))
inşallah canımboyumuz aynıymıs cnm inş hedefımıze ulasırız
böyle okuyunca pek de çok geldi gözümeToplam kilomuz 858,7
Grubumuz 12 kişiden oluşmakta
Ortalama kavuşmak istediğimiz kilo 60
Toplam vermek istediğimiz kilo 138,7
Farklı bir hesaplama yapayım dedim )))))))
Üzülmene gerek yok Genic..
diyet bir işkence değil keyif olacak burda ))
Belki benimle diyet yapan kızlar işkence gibi görüyor olabilirler ama emin ol aslında sadece bilinç altında yatan bahaneler sadece işkence gibi görünmesini sağlayan..
Burda yaptığımız sadece sağlıklı beslenme
Diyetle alakası yok ))
Ama arkadaşlar diyet demek istiyor bende elleşmiyorum ))
Kısa sürede kilolarından kurtulmanı sağlayacağız merak etme))
evet canım nasıl çocuklarız için en sağlıklı en doğru şeyler yedirmeye çalışıyoruz kendimiz içinde yapacağız artık.bu yaşa geldik daha yemek yemesini öğrenemedikkk
benimde gurulduyor ama dediğin gibi rahat uyuyom
heleki sabah tartının eksildiğini görünce daha da mutlu oluyom bazen gıcıklık yapasa da
maşallah boyunuza
benim 1,65 ama sanki kendimi kısalmış gibi hissediyomm
evet canım nasıl çocuklarız için en sağlıklı en doğru şeyler yedirmeye çalışıyoruz kendimiz içinde yapacağız artık.
yasmin çok alemsin nasıl kısalacaksın kız dur daha
aynen sabahkı eksıerı görünce dahada sıkı sarılıyorum diyetebu yaşa geldik daha yemek yemesini öğrenemedikkk
benimde gurulduyor ama dediğin gibi rahat uyuyom
heleki sabah tartının eksildiğini görünce daha da mutlu oluyom bazen gıcıklık yapasa da
maşallah boyunuza
benim 1,65 ama sanki kendimi kısalmış gibi hissediyomm
Soya bu öğlen sebze yemeğinin yanında ekmek yeniçerimyeniçerim
Evet Tamda bunu sormuştum yazarken müsait değildim arada derede yazıyorum kusura bakmaYazdığından hiç bir şey anlamamakla beraber tahminim "öğlen sebze yemeği ile ekmek yiyebilir miyiz" diye bir cümle olma ihtimali ))
Sabah 1, öğlen 1 olmak üzere günde 2 dilim ekmek yiyebilirsin..
Yada sabah 2 dilim, öğlen ve akşam yok..
Her halükarda akşam ekmek yok ))
Sebze yemeği ile 1 dilim ekmek, çorba, salata, yoğurt yiyebilirsin canım ))
günaydın herkese
dün yazamadım hiç öğlen ıspanak yemiştim
akşam mercimek çorbası biraz tavuk ve salata
bugün daha yeni kahvaltı yapıyorum
1 yumurta domates salatalık turp maydanoz lor peyniri
bugün 6. günüm ve tam 2 kg vermiş bulunmaktayım 86.4 geldim tartıda
O zaman bana öğle ve akşam ekmek yok çünkü sabah ki ekmek 2 dilim vardıYazdığından hiç bir şey anlamamakla beraber tahminim "öğlen sebze yemeği ile ekmek yiyebilir miyiz" diye bir cümle olma ihtimali ))
Sabah 1, öğlen 1 olmak üzere günde 2 dilim ekmek yiyebilirsin..
Yada sabah 2 dilim, öğlen ve akşam yok..
Her halükarda akşam ekmek yok ))
Sebze yemeği ile 1 dilim ekmek, çorba, salata, yoğurt yiyebilirsin canım ))
O zaman bana öğle ve akşam ekmek yok çünkü sabah ki ekmek 2 dilim vardı
eyvah yakalandımZambakcım,
Hafta sonları kendine hakim ol...
Kaçamak yapma..
Bisküvi vs herhangi bir kaçamak yaptığını görmek istemiyorum ok?
Anlaşmamızı bozmayalım lütfen ))
Buraya her yediğimizi yazalım
Başka yerlere yazdıklarınızı da takip ediyorum
Bilginize ))
eyvah yakalandımtahmin etmiştim göreceğini,normalde hiç gezmeye komşuya gitmem çok nadirdir gittiğim
yeni gelen komşular olmuştu onlara hoşgeldine gitmiştik,zaten tatlı pasta türlerini çocuklarıma yedirdim,dolma kısır türünden yedim küçük bir parça da en yağsız olan böreği yedim.bir de geçenlerde kan şekerim düşmüştü çok kötü olmuştum
biraz bisküvi yedim.ama sebebini buldum ne zaman tarçın kullansam öyle oluyorum yani bana yaramıyor,3-4 defa denedim hep aynı şeyleri yaşadım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?