Kim korkar kilolardan ;)

Bugün size değişik bir diyet çeşidinden bahsedeceğim,

Diyet Tube

Belki bazılarınız duymuştur, bazılarınız ilk defa duyuyordur..
Diyet Tube, diğer adıyla gelinlik diyeti..
Yurt dışında çok revaçta olan ama ülkemizde yeni yeni başlayan bir diyet türü..
Normal kilonuzun %10'nu 10 gün içinde veriyorsunuz
Örneğin 80 kilosunuz, 10 gün içinde 72 kiloya düşme garantiniz var..
Heyecanlandınız değil mi ))

Siz bana sormadan ben araştırıyorum artık bir çok şeyi..
Diyet Tube nasıl bir diyet çeşidi anlatayım,
Burnunuzdan midenize bir hortum salıyorlar ve belinize bir aparat takıyorlar
10 gün boyunca sınırsız su, soda, şekersiz çay ve kahve içebiliyorsunuz
Yiyecek olarak ise o burnunuzdan midenize giden hortumdan besleniyorsunuz ))))))
Komedi gibi..
Sakın ola sormayın diye ben anlatayım dedim
Haa şeker, kalp, tansiyon hastalarına önerilmiyor
Diyetin sonrasında protein ağırlıklı diyet öneriliyor
Zaten tek başına bu bile ne kadar sağlıksız bir diyet olduğunu gösteriyor
Sevgiler
 
soya bişey sorucam sana:sütlü kahve içmek iyi değil ya,peki nescafe de süt tozu yokmu aynı etkiyi yapmaz mı

Nescafe sade içilecek, süt tozu, süt şeker olmaksızın..
Sade nescafe kalorisi az, aynı zamanda içerdiği kafein sayesinde uyarıcı etkiye sahiptir.
Yani bir bakıma metabolizmanızı harekete geçiren içecek türüdür
 
Herkese iyi tatiiler şimdiden benim işten çıkma saatim yaklaştı

bakalım yarın kaç kg olucammm inş 1 kg gitmiş olur ama sanki gitti gibide kendimi çok hafif hissediyorum

hafta sonları kaçamak olmuyor fakat çok düzensiz oluyorrrr

yarın inş uğrarım buralara

kendinize çok iyi bakım
 
acı acı içebilene :S benim sadece yemeğimi düzenleyebilmem için spora gitmem lazımki aldığımı yakayım.
 
4 gundur sıkı diyetteyim moral motivasyon olsun diye yaZiyorum nereye yazsam konu ilerlemiyor hep ben yazıyorum şimdide burdayim bakalım nolucak 160 cm 70 kg dim 4 gun once hedefim 60 kg olabilmek 6 ay oncede dogum yaptım. Benim diyet sistemim her seyin tadına bakmak diyebilirim ben ancak ac kalırsam zayıflıyorum. Hepimize kolay gelsin
 
Aksama taze fasulye bulgur pilavi bol ayran var bakalım masadan bı tık doymadan kalkarsam 4. Günü'de cok iyi tamamlicam inşallah

Selam,

bizim diyet sistemimiz biraz farklı,
dilersen sayfa 4'teki listemize göz at
Senin için zorlayıcı olabilir diye düşünüyorum
Ama yine de yapabilirim dersen menü paylaşımı yapabilirsin
Sevgiler
 
 
Soyacım ara öğün olarak Nar tercih ettim ama kararsız kaldım kalori bakımından yarısı 58 kalori ben yarım saat koşu bandında 150 kalori yakıyorum onun yerine elma yada mandalina mi yesem
 
 
Soyacım ara öğün olarak Nar tercih ettim ama kararsız kaldım kalori bakımından yarısı 58 kalori ben yarım saat koşu bandında 150 kalori yakıyorum onun yerine elma yada mandalina mi yesem

Kaloriye bağlı bir diyet değil bizim ki))
Kaloriye de dikkat ediyoruz ama önceliğimiz değil yani
Nar iyi bir seçim bence
Mümkünse hergün yemelisiniz
Özellikle sabah kalvaltınıza nar eklerseniz süper olur
Nar suyu, nar ekşisi vs demiyorum
Bildiğimiz nar ))

Koşu bandında yaktığın kaloriyi de çok göz önünde bulundurma, az gözükebilir ama yağ yakıyorsun..
Spordan sonra yeşil elma yada sade nescafe içmeni tavsiye ederim
Yağ yakımını bir süre daha devam ettirmiş olursun
Sevgiler
 
İkidir hata veriyor telden giriyorumda özetle:

ben bu sekilde yapıyorum boyle yaparak hamile kalmadan once 12 kılo verdim
dogumdan sonra 20 kılo fazlam vardı 10
kılosunu verdim 2 aydır ara vermiştim simdi diğer 10 kılo icin
başladım tabi o zamanlar spora
gidiyordum simdi o şansım yok kiloların
hepsinide bu yöntemle verdim konuya aykiriysam kusura bakmayın lütfen
amacım buraya yazarak motive
olmak ki oluyorum da zaten Aktif bir sayfada devam etmek isterim tabi kurallarinizada saygı duyuyorum bu sekilde olur dimi:)))
 
Biliyorum canım kaloriye bağlı olmadığını ama canım çekince acaba mı dediğim için baktım kalorisine zaten nar suyu nar ekşisi tüketmiyorum dediğini dikkate alıcam kahvaltıda nar yemeyi koşu bandından indikten sonra elma yoğurt yada tarçınlı süt tüketiyorum çok sağol canım sayende azimlendim ve hırs yaptım inşallah gidecek bu kilolar
 

Buna tek başıma ben karar veremem,
Sen her yediğini buraya yazacaksın ama örneğin bizim yasaklı listemizdekileri de buraya yazarsan arkadaşlarımın motivasyonunu etkileyebilirsin...
Bu yüzden onların fikri benim için herşeyden önemli..
Yani çoğunluk hayır derse, benim için de hayır oluyor
 

Anlıyorum doğrudur. Kolay gelsin arkadaslar size bende kendime uygun bı yerler bulayım bari))))
 
ara: yarım greyfurt
akşam:2-3 kaşık bol sebzeli bulgur pilavı,5-6 kaşık yoğurtlu havuç,2 kepçe tarhana çorbası
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…