Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

Betul_20162010 · 10 Eylül 2012

cesmi_naz .!.:
çok haklısın da işte yaptım böle hatalar

yarın tartıda gerçekle yüzleşeyim de ondan sonra kaçamak falan yokk

senin hepimizin iyiliği için yazdım cnm yoksa seninkaçamak yapman bana bireşey kaybettirmezz

karabiber01 .!.:
duygucum ben kaptana bildirdimm haber vereceğim sana

tamam cnm

fdm .!.:
cnım bilemiyorum zoraki mesaj limiti koyduğumuz zaman insanlar baskı altında olmazlar mı???ben de daha önce bi grupta 7 mesaj zorunluluğuyla karşılaşmıştım ve sonra gitgide uyuz olmuştum bu kurala..zaten bizim genel sorunumuz girmemek değil aynı saatte girmemek..bi de bu hafta hepimizin bi işi çıktı..yoksa eminim hepimiz en az 10 ileti yazıyoruz.. ama dediğin öneriyi takımcak konuşalım....

aynen ben de duygu gibi suzuğa ve dondurmanın saatine takıldım....

çok doğru söylüyorsun biz yediğimizi değil vücudumuzda var olan yağları yakmak için çalışıyorasak m fazla yağ veya kalori almamalıyız ki vücuttan gitsin....

konuşalım canı m takımcak bu kuralı....

hoşgeldin cnm... bizi takip edip paylaşım yapabilirsin......

niye baskı altındahissedilsinki sen burda ne kadar katılımda bulunursan o kadar gaza gelirsin sadece amaçsız bir bölümolsa haklısın ama amaçvar ben zaten öneride bulundum elbet topluluk ne derse o olur hem 5 sayısını örnek verdim bu 3 olur başka olur ama farkındaysan kişiler giriyor menü bildiriyor çıkıyor

fdm .!.:
huuuuu kızlar ne dersiniz bu günlük 5 mesaj zorunluluğuna???????hatta şöyle yapalım... yarın en az kilo veren kim olrsa haftalık mesj takibini o yapsın..

bu kuralı kimse kabuletmicek rengi belli oldu cnmm neyse bakalımmm napcaz böyle

nesli78 .!.:
Kızlar, böyle 5 mj falan baskı yapar, ben baskıya hiç gelemiyorum. Sabah 5:30'da kalkıp misafirimi servise götüreceğim ve ben burada mesajlarınızı okuyorum. Rica ediyorum böyle zorunluluk getirmeyin. Biz çalışıyoruz bir de, uygun olunca ben giriyorum zaten, eminim diğer arkadaşlar da böyledir. Keyif aldığım için ve beni kontrol altında tuttuğu için seviyorum sizinle birlikte kilo verme programı yapmayı. Baksanıza panik oldum baskı hissedince. Neyse bu benim düşüncem, hepinize iyi geceler. Zaten cezalı olan ben olacağım bence ama başka ceza düşünün, mesaj takibi yapmayı düşünemiyorum bile. Hani spor cezası olacaktı??

neslim kötü baskı değil iyiliğimiz için bu az öncede yazdım öylesinebir teklifti bir arada olmak için,5 de örnekti sen ben en az 3 yazbilirimdersinneyse cnmm emin ol ne diyorsam iyiliğimiz için diyorum zayıflayalım gaza gelelimdiye

fadime02 .!.:
9. takım hiç aktf degil gelen hemen yazıp çıkıyor kaç üye aldıysak hiç durmadılar bende bir türlü hırslanıp kilo veremiyorum zaten
perşembe dr rendevum var başka ilaç yazar belki

işte fadime bende burda bunu için uğraşyorum menü yazan çıkıyor burda böyle hırslanamayızzz kii

fadime02 .!.:
günaydınlar sabah sabah girdim topige eşim kaynımı otogardan almaya gitti .ben hemen kilomu yazayım saat 10 da kızkardeşimi dr götürücem .
bu hafta 95
geçen hafta 96
giden 1 kg
hedef 88

çok tebriklerrrrrrrrr... ideolum sen spor dedikçe gaza geliyorum bendeee gerçi demedin şimdi ama olsunn

Betul_20162010 · 10 Eylül 2012

sabah erkenden kalktım pencereleri sildim bi yatak odası kaldıara verdim şimdi
k fleks yiyorum içine ceviz ufaladım yanında büyükbardak suyla içiyorum

şimdidenkg verenleri tebrik eder veremeyenlerede hiç birşey demiyorumm

tofiğiaçık bırakcam cam silmeye devam kapıları silcembanyo ,wc ovalancak,süpürlücek,silincek,toz alıncak,halim kalırsa mutfak dolapları silip düzeltcem arada bakar yazarımmm hanımlar herkeze kolay gelsinnnnnnnnnn

Betul_20162010 · 10 Eylül 2012

taza bilgi 10 adet üzümde 38 kalori
1 dilimkarpuzda132 kaloriymiş
ender saraçoğlu doktorumda anlatıyor

yasemin1976elif · 10 Eylül 2012

karabiber01 .!.:
duygucum ben kaptana bildirdimm haber vereceğim sana

profil resmine bayıldım

xyzt-5544 · 10 Eylül 2012

kızlar şimdi fdm ye bu haftaki tartı sonuçlarımı msj atıyorum..

sanırım bu haftanın ceza alanı ben olmayacagım

hepinize çok teşekkür ediyorum gerçekten. arada kaçamaklarım olmasına ragmen bekledigimden biraz daha fazla kilo verdim bu hafta ve inanın sizler sayesinde.. bir şeyi yiyecegim zaman size bunu nasıl yazarım diye düşünüp yemediklerim oldu ve bu sayede hedefime yaklaştım..

çok teşekkürler kızlaaarrrr

nesli78 · 10 Eylül 2012

DUYFER_2006 .!.:
sabah erkenden kalktım pencereleri sildim bi yatak odası kaldıara verdim şimdi
k fleks yiyorum içine ceviz ufaladım yanında büyükbardak suyla içiyorum

şimdidenkg verenleri tebrik eder veremeyenlerede hiç birşey demiyorumm

tofiğiaçık bırakcam cam silmeye devam kapıları silcembanyo ,wc ovalancak,süpürlücek,silincek,toz alıncak,halim kalırsa mutfak dolapları silip düzeltcem arada bakar yazarımmm hanımlar herkeze kolay gelsinnnnnnnnnn

Maşallah Duygucum, hızlısın yine. Ellerine sağlık, darısı başıma:) Ben bugün çok yorgun hissediyorum nedense, misafirimle uğraşmak, diyeti bozmak, yapılacak işlerin birikmesi düşünceleri yordu galiba beni. Birazdan ben de özelden kilo bildirimi yapacağım. İyi kaçamak yapmışım, tartıda anlaşıldı valla

koltuktakimi · 10 Eylül 2012

kızlar bugün spor salonunda eglence var çigköfte yapmam lazım birazdan çıkarım.kızkardeşimde eşiyle tartışmış onu aile terapistine götürücem inşallah işe yarar

SARILARIN FILIZ · 10 Eylül 2012

DUYFER_2006 .!.:
cnm pazar günü fdm özel msj. Kg bildir ha 1 önce ha soraa sana şimdiden iyi yolculuklar iyi eğlenceler

allah iyiliğini versinn güldürdün beniii

iyi yolculuklar unutma kaçamak yok hedefini düşünn

gulmenız ıcın paylastım cunku ben de cok guldummmmmmm

SARILARIN FILIZ · 10 Eylül 2012

nesli78 .!.:
İyi yolculuklar, kolay gelsin, kilo almadan git gel, böyle bir durumda vermeyi hedefleme.

evet kılo vermedım ama sukur almadım da. ama bu hafta cok calısmam lazım cok spor yapacagım bu hafta.

SARILARIN FILIZ · 10 Eylül 2012

karabiber01 .!.:
eneee bende ilk defa duydum kız duygu sen nelerde biliyorsunn dur bende bakayımm nasıl bişiymişşş
herkez evde bulundursun ozaman

evde bulundursak da ben gıymem valla. yakısmaz bu halde. zayıflayınca alırım artık.

SARILARIN FILIZ · 10 Eylül 2012

karabiber01 .!.:
kızlar anlamadınızmı pomgranata yok buranın tadıda yok o gelince şenlenirrr ben şimdiden özledimm onuu

karabiber sagol canım merak etmissin ozlemıssın hatta benı :))))))) cok yorgunum, kılo da veremedım bu hafta ama senlendırırım sızı elımden geldıkce.

nesli78 · 10 Eylül 2012

Kahvaltımı yazayım kızlar, çok az yağa 1 yumurta kırdım. 1 dilim çok tahıllı ekmek üstüne acılı salça sürdüm ve bunları yiyorum, yanında da şekersiz kahvemi içiyorum.

nesli78 · 10 Eylül 2012

pomogranate .!.:
karabiber sagol canım merak etmissin ozlemıssın hatta benı :))))))) cok yorgunum, kılo da veremedım bu hafta ama senlendırırım sızı elımden geldıkce.

Hoşgeldin pomo, özledik valla seni. Sen misafirlikte kilo almadın ama ben misafir ağırlayıp kilo aldım

xyzt-5544 · 10 Eylül 2012

ayy ben kahvaltıda ne yedigimi yazmayı unutmuşum sonuçların verdigi heyecanla

kahvaltıda kepek ekmeginin arasına sandviç yedim, beyaz peynir ve domatesli, bir de şekersiz çay :44:

SARILARIN FILIZ · 10 Eylül 2012

fdm .!.:
evet en fazla online olan ve sürekli yazan üyemiz oydu ama biz de çok saldık canım maalesef...bu hafta herkes ya bi yerlere gitti ya da misafiri var... aslında herkes girmeye çalışıyo ama farklı zamanlarda olunca hiç denk gelemedik birbirimize ve sohbet ortamı oluşmadı...

lütfen herkes biraz daha fazla girmeye ve paylaşmaya çalışsın.. ilk haftadan böyle salarsak ben kimsenin hedefine ulaşabileceğini sanmıyorum...çünkü buraya yediklerimi yazma düşümcesi beni fazla gereksiz şeyler yemekten alıkoyuyordu.. kızlar lütfen yarın ki bildirimlerimizden sonra yenilenmiş olarak geri dönelim...nazar mı değidi ne anlamadım ki!!!!!

ve unutmadan!!kilo bildiimi öğleye kadar özelime yapılacak!!!!!!!!

ben yokken, bozuldu mu kızlar dıyetler ?*** hepsını okuyamadım ama sanırım oyle olmus. fdm ye katılıyorum sıze yazma korkusu ve heyecanı benı cok tetıklıyordu mesela bır gun boyunca tam bugday bıle ekmek yemedıgım oluyordu ama sız yokken yolda mola verınce normal tost bıle yedım ama allahtan cok kosusturmacam oldu, kaldıgımız yurtta ucuncu katta kalıyorduk ın, cık ın cık yoruyordu merdıvenler. sehrın ıcınde de cok yuruduk ve ayrıca donuste ankaraya gecıp, ankara da cok yurudum gezdım aksama kadar. anıtkabırı gezdım bırkere saatlerce :)))))

SARILARIN FILIZ · 10 Eylül 2012

fdm .!.:
ay çok mutlu oldum...ilkkez bu kadar sayfa birikmiş ben yokken...

ya kızlar pomonun şimdiye kadar dönmüş olması gerekmiyor muydu???ben mi yanlış hatırlıyorum!o 2 günlük bi seyehate çıkmamış mıydı???????

evet canım ıkı gunluktu bızım seyahat. ama donus bıletı bulamadık oyuzden kalmak zorunda kaldık. cuma oglen ayrıldık ordan ve ankaraya gelmek zorunda kaldık cumartesı sabaha karsı. ıse yetısemeyecektım malum oyuzden esım ankarada kal gez ıstersen dedı. gorumcem ve ben de gezdık, teyzem gezdırdı. ılk gıttıgımız sehır cok kucuk ve cok dındar bır sehır. ınternet kafe de bır bayanın olmasını kaldırabılecek bıryer degıldı oyuzden gıremedım zaten tanıdıklarımız vardı bızı bırakmıyorlardı yemek vs ıcın. ankarada da teyzemın evının etrafında yoktu, luks bır semtte oturuyor cafe bulamadım yoksa muhakkak gırıp haber verecektım sıze. eve donmeyı bekledım dun gece cok gec saatte eve donmus oldum. sabah da ıse gelecegım ıcın yoruldum kızlar 15 saatlık yolcuklar yaptım uyuyamadım canım cıktı valla bu hafta. cok yorgunum.

SARILARIN FILIZ · 10 Eylül 2012

nesli78 .!.:
Kızlar, böyle 5 mj falan baskı yapar, ben baskıya hiç gelemiyorum. Sabah 5:30'da kalkıp misafirimi servise götüreceğim ve ben burada mesajlarınızı okuyorum. Rica ediyorum böyle zorunluluk getirmeyin. Biz çalışıyoruz bir de, uygun olunca ben giriyorum zaten, eminim diğer arkadaşlar da böyledir. Keyif aldığım için ve beni kontrol altında tuttuğu için seviyorum sizinle birlikte kilo verme programı yapmayı. Baksanıza panik oldum baskı hissedince. Neyse bu benim düşüncem, hepinize iyi geceler. Zaten cezalı olan ben olacağım bence ama başka ceza düşünün, mesaj takibi yapmayı düşünemiyorum bile. Hani spor cezası olacaktı??

nesli cezalı ben olurum bence. cunku bu hafta hıc kılo veremedım.

Betul_20162010 · 10 Eylül 2012

cesmi_naz .!.:
kızlar şimdi fdm ye bu haftaki tartı sonuçlarımı msj atıyorum..

sanırım bu haftanın ceza alanı ben olmayacagım

hepinize çok teşekkür ediyorum gerçekten. arada kaçamaklarım olmasına ragmen bekledigimden biraz daha fazla kilo verdim bu hafta ve inanın sizler sayesinde.. bir şeyi yiyecegim zaman size bunu nasıl yazarım diye düşünüp yemediklerim oldu ve bu sayede hedefime yaklaştım..

çok teşekkürler kızlaaarrrr

amaçda bu zaten ben sizin kg verdiğinizini düşündükçedaha fazlaspor daha az yiyorum

nesli78 .!.:
Maşallah Duygucum, hızlısın yine. Ellerine sağlık, darısı başıma:) Ben bugün çok yorgun hissediyorum nedense, misafirimle uğraşmak, diyeti bozmak, yapılacak işlerin birikmesi düşünceleri yordu galiba beni. Birazdan ben de özelden kilo bildirimi yapacağım. İyi kaçamak yapmışım, tartıda anlaşıldı valla

bende sabah kalktım haid duygu güneş çıkmadan sil camları dedimçok şükür şimdibitti ay yazın hiçsilmedim ne yalansöyleyim mafolmuş perdeler camlarr ,nesli sana cesaret olsun dün balıkdan sonra eşim ve oğluma dondurmaaldık küllahta eşim ısrar bak yakcandediyokdedim nasılkuzeyin dondurmasının kenarıakar ordan yalarımdedim yemedim akııtığındaakamları yaladım o kadar yani yiyp yapmak yerine var olanları yakmaya çalışıyorum bugünkü kg 'mu ben en son 2009 kasım aralıkgibigördüm zaten ilkkezkg sorunuyaşıyorum sadee fazla uzadıartık her verdiğim kg 2009 götürcekbeni çok az kaldı darısı hepinizin başına

fadime02 .!.:
kızlar bugün spor salonunda eglence var çigköfte yapmam lazım birazdan çıkarım.kızkardeşimde eşiyle tartışmış onu aile terapistine götürücem inşallah işe yarar

oyyyyy fadimem yaktın beni çiğ köfteylee

Betul_20162010 · 10 Eylül 2012

pomogranate .!.:
karabiber sagol canım merak etmissin ozlemıssın hatta benı :))))))) cok yorgunum, kılo da veremedım bu hafta ama senlendırırım sızı elımden geldıkce.

bendeçok özledimhergünprofiline baktım girdinmiçıktınmı diyeee valla sensiztopikıssız kuşum tekrar hoşgeldinnn emme nasıl kg vermediğine şaşırdım o kadar yürümeye demek yedin ve yediğini yaptın çünkü çokyürüdümdedin normalde vermenlaızmdıneyse almadın bunada şükür

neyse temizliğe devammmmm

SARILARIN FILIZ · 10 Eylül 2012

nesli78 .!.:
Hoşgeldin pomo, özledik valla seni. Sen misafirlikte kilo almadın ama ben misafir ağırlayıp kilo aldım

valla ben de sızlerı ozledım. hep boyle eve donme ıstegı vardı sızler ıle paylasım yapmak ıcın. sızler bana az yıyorsunuz desenız bıle ben yemıyordum ya seyahatteyken ıkı gun dondurma da yedım tost da yedım valla. ama ogunlerımı abartmadım ızgara yedım. kırmızı et bıle bırkez yedım. kavhaltımda kendı ekmegımı yedım yıne haslanmıs yumurta zeytın domates falan. su cok ıcemedım belkı en fazla bır lıtre ıctım. wc bulmak cok zor oluyordu ordayken. bır de yolculukta 4-5 saatte bır mola oluyordu wc cok problem olur dıye ıcmedım su. oglen tavuk sıs yıyordum genelde aksam da salata corba ya da tam tersı yapıyordum menumu. kılo vermemısım ama allahtan almadım da kesın alırım dıyordum.

Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

-❤️-

Popüler Üye

Popüler Üye

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

Popüler Üye

-❤️-

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

umudum var :)))))))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency