Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

DUYFER_2006 .!.:

bendeçok özledimhergünprofiline baktım girdinmiçıktınmı diyeee valla sensiztopikıssız kuşum tekrar hoşgeldinnn emme nasıl kg vermediğine şaşırdım o kadar yürümeye demek yedin ve yediğini yaptın çünkü çokyürüdümdedin normalde vermenlaızmdıneyse almadın bunada şükür

neyse temizliğe devammmmm

Genişletmek için tıkla...

valla canım hepınızı cok ozledım. senın benı kontrol etmeni fdm nın lıstelerı, kızların paylasımları, karabıberın destegı ben sızler sayesınde bu yolda cok guzel ılerlıyorum herkes cok takdır ettı benı. kafanda oturmus senın zayıflamak dedıler. cok mutlu oldum. hep ıltıfat aldım 24 yasında sandılar benı, 29 yasında oldugumu dusunmedıler bu bedenıme ragmen. ogrencı sandılar sureklı benı, velı degıl de. bu da benı cok gaza getırdı, bu yuzun hakkını vermem lazım guzel bır beden uyumu ıle.

duygucugum su ıcemedım, yogurt da bır ıkı gun ancak yedım sanırım oyuzden veremedım ha bır de canım ben hapa basladım o su ve odem toplamıs olabılır agır bır hormon ılacı, dogum kontroller gıbı ama onlardan daha hormon yuklu. etkıleyebılır mı sence ?

evet fırsatları degerlendırdım cok yurudum. ben yurumeyı sevıyormusum ya. sen sevmıyorsun dıyorlar. kafam rahatsa ve gezme odaklıysam super yuruyorum ben. ayagımda sorun var ama bana mısın demedım anıtkabırı saatlerce gezdım, sokaklarda yurudum bol bol.

DUYFER_2006 .!.:

bendeçok özledimhergünprofiline baktım girdinmiçıktınmı diyeee valla sensiztopikıssız kuşum tekrar hoşgeldinnn emme nasıl kg vermediğine şaşırdım o kadar yürümeye demek yedin ve yediğini yaptın çünkü çokyürüdümdedin normalde vermenlaızmdıneyse almadın bunada şükür

neyse temizliğe devammmmm

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsın. bugun yıne cok hamaratsın. en bakımlı hatun, en temız hatunsun valla.

soonuçları çok heyecanla bekliyorummm

pomo cugum hoşgeldinnn yeni hafta hepimize güzellik getirsinn

cesmi_naz .!.:

soonuçları çok heyecanla bekliyorummm

pomo cugum hoşgeldinnn yeni hafta hepimize güzellik getirsinn

Genişletmek için tıkla...

sagol canım yorucu ama guzel bır hafta gecırdım ısten ve yasadıgım sehırden uzaklasmak, gezmek, yenı ınsanlar tanımak cok ıyı geldı bana. bu moral ıle bu hafta cok basarılı olacagıma ınanıyorum.

pomogranate .!.:

valla canım hepınızı cok ozledım. senın benı kontrol etmeni fdm nın lıstelerı, kızların paylasımları, karabıberın destegı ben sızler sayesınde bu yolda cok guzel ılerlıyorum herkes cok takdır ettı benı. kafanda oturmus senın zayıflamak dedıler. cok mutlu oldum. hep ıltıfat aldım 24 yasında sandılar benı, 29 yasında oldugumu dusunmedıler bu bedenıme ragmen. ogrencı sandılar sureklı benı, velı degıl de. bu da benı cok gaza getırdı, bu yuzun hakkını vermem lazım guzel bır beden uyumu ıle.

duygucugum su ıcemedım, yogurt da bır ıkı gun ancak yedım sanırım oyuzden veremedım ha bır de canım ben hapa basladım o su ve odem toplamıs olabılır agır bır hormon ılacı, dogum kontroller gıbı ama onlardan daha hormon yuklu. etkıleyebılır mı sence ?

evet fırsatları degerlendırdım cok yurudum. ben yurumeyı sevıyormusum ya. sen sevmıyorsun dıyorlar. kafam rahatsa ve gezme odaklıysam super yuruyorum ben. ayagımda sorun var ama bana mısın demedım anıtkabırı saatlerce gezdım, sokaklarda yurudum bol bol.

Genişletmek için tıkla...

reglolmak içinmi hapkullanıyorsun

pomogranate .!.:

kolay gelsın. bugun yıne cok hamaratsın. en bakımlı hatun, en temız hatunsun valla.

Genişletmek için tıkla...

yokcnm sadece p.tesi ssitemoturmuş ogün temzlikgünümdiye nerde en temizi camlarda bir parmak toz :)))

güzel gamzem tekrar hoşgeldinnn gençgüzel anneee hep yaz bize bekleriz canımmm

temizliğe devammmmmmmmmmmmmmmmmmm

pomogranate .!.:

sagol canım yorucu ama guzel bır hafta gecırdım ısten ve yasadıgım sehırden uzaklasmak, gezmek, yenı ınsanlar tanımak cok ıyı geldı bana. bu moral ıle bu hafta cok basarılı olacagıma ınanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

kilo vermemiş bile olsan yaptıgın spor eminim vucudunun sıkılaşmasına sebep olmuştur. bu da bu hafta kilo vermene yardımcı olacaktır

ayrıca anıtkabire de gitmişsin ne güzel, ankara ya bir sebeple yolu düşen herkesin mutlaka uğraması gerektigi bir yer oldugunu düşünüyorum. bambaşka bir ruhtur orası. her özel günde eğer ankara daysam mutlaka gittigim bir yerdir. en son haziran da gitmiştim, şimdi ankara ya döneyim ilk iş yine gideceğim

ayy bir anda duygusala bagladım yine

pomo cugum ayrıca o haplar vucutta su tutulmasına sebep oluyor ve bu sebeple de kilo verilmesini zorlaştırıyor diye biliyorum. yani senin normalden çok çok fazla su içmen lazım. günde 3 lt yi mutlaka geçmelisin

DUYFER_2006 .!.:

reglolmak içinmi hapkullanıyorsun

yokcnm sadece p.tesi ssitemoturmuş ogün temzlikgünümdiye nerde en temizi camlarda bir parmak toz :)))

Genişletmek için tıkla...

evet canım regl olmak ıcın. 17 temmuz da oldum en son. daha fazla beklemek hata oluyor. regl olamamın bırcok etkısı var bılıyorsun hap sayesınde olsa bıle yıne de regl olmam lazım dıye hapa basladım. zayıflayayım bıraz bakalım. ocak subat gıbı tekrar bırakıp deneyecegım bakalım hapsız regl olabılecekmıyım dıye.

hımmmmm demek pazartesı temızlık gunun. anladım. benım ev temız de camasırlar yıkanacak hem esım sehır dısındaydı hem ben. kıyafetler bırıkmıs kırlı. yalıtım baslamıs evın dısında. baya toz toprak olur cam kapı, bıtsın de ben de bır cam kapı temızlık yaptırırım kendım zaman da bulamam bu ayakla pencere kenarında okadar sure de duramam neyse bakalım

cesmi_naz .!.:

pomo cugum ayrıca o haplar vucutta su tutulmasına sebep oluyor ve bu sebeple de kilo verilmesini zorlaştırıyor diye biliyorum. yani senin normalden çok çok fazla su içmen lazım. günde 3 lt yi mutlaka geçmelisin

Genişletmek için tıkla...

evet su tutuyormus. kılo verılmesını zorlastırmayı bılmıyorum ama yılmak yok tum olumsuz sartlarıma ragmen bu kılolar gıdecek artık sısman bırı olmak ıstemedıgımden emınım.


ok bol bol su ıcerım ben 2-2,5 oluyordu en fazla. normalde de bır ıkı bardak su ıcen bırıyımdır gunluk ama ıcıyorum artık.

DUYFER_2006 .!.:

sabah erkenden kalktım pencereleri sildim bi yatak odası kaldıara verdim şimdi
k fleks yiyorum içine ceviz ufaladım yanında büyükbardak suyla içiyorum

şimdidenkg verenleri tebrik eder veremeyenlerede hiç birşey demiyorumm

tofiğiaçık bırakcam cam silmeye devam kapıları silcembanyo ,wc ovalancak,süpürlücek,silincek,toz alıncak,halim kalırsa mutfak dolapları silip düzeltcem arada bakar yazarımmm hanımlar herkeze kolay gelsinnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsinn duygucumm sen bu kadar işi bir günde bitirirsen süper spor olacak

yasemin1976elif .!.:

profil resmine bayıldım

Genişletmek için tıkla...

aslında bir ara çok gıcık geliyordu profil resmimm bunu senden başka bir kişiden daha duyunca bırakmaya kararr verdimm
çok teşekkürler canım

pomogranate .!.:

evde bulundursak da ben gıymem valla. yakısmaz bu halde. zayıflayınca alırım artık.

Genişletmek için tıkla...

inşallah o günlerde gelecekkk

pomogranate .!.:

karabiber sagol canım merak etmissin ozlemıssın hatta benı :))))))) cok yorgunum, kılo da veremedım bu hafta ama senlendırırım sızı elımden geldıkce.

Genişletmek için tıkla...

yokluğun belli oluyor canımmm hoş geldinn
olsun bu hafta verirsinn çok yoruldun bu hafta
şenlendirir derkenn sen ve duygunun yorumlarını okumak çok hoşuma gidiyor

Diyete başladığım bugün tam 33 gün olmuş ve 86.8 kiloydum
Bugün ise


Eki Görüntüle 507160


4.8 kilo vermiş oluyorummm 33 günde

cesmi_naz .!.:

kilo vermemiş bile olsan yaptıgın spor eminim vucudunun sıkılaşmasına sebep olmuştur. bu da bu hafta kilo vermene yardımcı olacaktır

ayrıca anıtkabire de gitmişsin ne güzel, ankara ya bir sebeple yolu düşen herkesin mutlaka uğraması gerektigi bir yer oldugunu düşünüyorum. bambaşka bir ruhtur orası. her özel günde eğer ankara daysam mutlaka gittigim bir yerdir. en son haziran da gitmiştim, şimdi ankara ya döneyim ilk iş yine gideceğim

ayy bir anda duygusala bagladım yine

Genişletmek için tıkla...

bılmıyorum nekadar etkılemıstır ama cok hızlı aktıf gunler gecırdım normal gunluk hayatıma gore. umarım faydası olmustur. aslında bızlerın olcu de yazması gerekırmıs kızlar. bazı kısıler olcu olarak cok ıncelırmıs mesela. bu da onemlı bır detaymıs. dıyetısyenler de zaten olcuyor bılıyorsunuz. ne yapsak kı ???

ben lısedeyken ıkı kez gıtmıstım on kasım gezılerı ama ınan hıcbıryerını gezememıstık mozalenke cıkmıstık sadece. adamakıllı gezmek ıstedım. cok guzeldı. duygularım kabardı. esım ve esımın cevresı oyle ataturkcu degıldır ben ve aılem gıbı. madem kı ogretmen olacaksın senı anıtkabıre goturelım dedım gorumceme. cok begendı, cok dıkkatlı ınceledı okudu her yazıyı. kapalı ama ataturkcu bır genc kız, ogretmen adayı olmasını ıstıyorum. oyuzden mutlu oldum. ardından hacı bayram velı turbesıne de gıttık. hem mıllı hem dını duyguları guclendırdık :))) cok yonlu olmak lazım dedım esıme :)))) ardından vadi dıye gecen bıryer varmıs ankarada. dıkmen de recep uste dıye restauran. tavacı dıyorlar. cok luks guzel bır yer. super manzarası var. teyzem yemek yedırdı bıze. yemek, manzara mukemmeldı. vadıye ındık yuruye yuruye. gezdık, resımler cektık. cok guzeldı. zaten mekan cok guzel dıye bır suru gelın arabası foto cekım ıcın oraya ınmıstı.

bankamatık sırasında okuz bır adam denk geldı cok moralımı bozdu halen etkısınden kurtulamadım. adamın arkasındayım dıbınde de degılım. yan donmus sekılde teyzem ıle konusuyorum. atm ekran gormem ımkansız bıle. az daha gel yanıma, ekranın ıcıne gıreceksın bu ne saygısızlık falan dedı. bırazonce bayan para cekerken ben taaaaa nerde uzakta durdum bıraz gorgulu olun falan dedı. manyak mı neydı ya 55 yaslarında vardı. durumu anlattım, gormedıgımı bakmadıgımı falan soyledım kıbarca. gorguyu de sızden ogrenecek degılım dedı. kafandakınden bellı nekadar gorgulu oldugun dedı. nekadar ıgrenc ınsanlar var ya. turbanlıyım dıye bana oyle dedı bılıyor musunuz. resmen dusmanlık olmus. yonetıme, melıh gokcege, akp ye dusman olmus hepsı ve bu yuzden herkese saldırıyorlar bunu en cok ankarada goruyoruz. benzer bır durum bır tanıdıgımın basına gelmıstı hastasına refakatcılık ederken.

cok uzgunum, gozlerım doluyor bu olaydan dolayı.

Ayaklarım bile kilodan çok şiş duruyorr

karabiber01 .!.:

Diyete başladığım bugün tam 33 gün olmuş ve 86.8 kiloydum
Bugün ise


Eki Görüntüle 507160


4.8 kilo vermiş oluyorummm 33 günde

Genişletmek için tıkla...

gördüğüm doğrumu karabiberim benden sana ayakta alkışşşşşşşşşşşşşş

karabiber01 .!.:

Ayaklarım bile kilodan çok şiş duruyorr

Genişletmek için tıkla...

yoo gayet güzeller 82 kggöre güzeller ama daha güzel olcaklarrrrr canıgönülden tebriklerbu kg vermelerin dahada hırslandırsın seni eşin ve kızların nasıl mutluoluyordur eminim

karabiber01 .!.:

Diyete başladığım bugün tam 33 gün olmuş ve 86.8 kiloydum
Bugün ise


Eki Görüntüle 507160


4.8 kilo vermiş oluyorummm 33 günde

Genişletmek için tıkla...

tebrık edıyorum karabıber

karabiber01 .!.:

Diyete başladığım bugün tam 33 gün olmuş ve 86.8 kiloydum
Bugün ise


Eki Görüntüle 507160


4.8 kilo vermiş oluyorummm 33 günde

Genişletmek için tıkla...

bak bende bugün koycaktım unuttum yarın sabah çeker bende koyarım kg mun resimini karabiberim bende en son 2009 gördüğüm kg ları görüyorum

karabiber01 .!.:

inşallah o günlerde gelecekkk

inşaallah hepımız daha ozguvenlı ve kendını daha guzel hısseden hatunlar olacagız.

yokluğun belli oluyor canımmm hoş geldinn
olsun bu hafta verirsinn çok yoruldun bu hafta
şenlendirir derkenn sen ve duygunun yorumlarını okumak çok hoşuma gidiyor

Genişletmek için tıkla...

valla cok ozledım ben sızlerı. ayrı bır bag olmus. kızları okumama lazım, onay almam lazım, hep boyle dıyorum esıme. bu hafta cok guzel spor yapacagım ve hafıf beslenecegım canım. salatalar, kahvaltı tarzı beslenme, sebze yemeklerı ve de.

gunaydin kizlar bende dun giremedim sebebi ctesi gecesi gec gelip dunde sabah erkenden kalkip yuzmeye gittik.. saatlerce yuzdum dun evede gec geldik havada gunesliydi o kadar gunes altinda yattim ama hic yanmadim yani anlayacaginiz yakacak kivamda degildi gunes pomo sende hosgeldin valla sen gelince burasi canlaniyor yani anlayacagin seni ve muhabetlerini ozledik.. bugun regl oldum acayip sistim ki hala oyleyim ama bi rahatladim sormayin iki gundur bende evime giremedim dogru durust bende temizlik yapacam benimde sayfa acik durur arada okurum yazdiklarinizi..bu hafta bende cok az kilo verdim ama adet oldum ya dikkat edersem bu hafta daha cok gider duygucum oyle demisti cok iyi hatirliyorum hadi bakalim optum sizleri

sabah

bir dilim ekmek
cok az peynir
2 s zeytin
3 biber
salatalik
domat

ara
1 elma
bir erik