Tam iki aydır leslie yapıyorum,aynı zamanda 50-59 kilo diyet grubundayım,yani yediklerime dikkat ediyorum,
Ve 2 kilo verdim iki ayda,tabi lesliye sürekli devam etmek gerekiyo,ben ara sıra ihmal ettiğim oluyo,
Bir de kış aylarında kendimi fazla zorlamak istemedim,hasta falan olmayayım diye yememden de fazla
kısmadım,herşeyden azar azar yiyorum,yaza doğru böyle devam edersem daha fazla kilo vereceğimi
düşünüyorum...:97:
Başladıysan bırakma derim...
leslie netten indirdin mi ? ben indiremedim, telif hakkı nedeniyle linkler kaldırılmış
evet memnun olurum
Gönderdim cnm özelden kontrol et istersen.Yanlız sonuclarınıda bana hbr ver merak ederim :97:
özelden yazamadım 10 dakikada 1 özel yazılabiliyormuş vermiş olduğun link açılmıyor ki... buraya linki yazamam ama virusvirus diye bir link mi, bi hata yok di mi
Yok cnm VİRÜS die bi adres deil.KK dan link gönderdinmi öle cıkıyo malesef.İstersen özelden mail adresini gönder bana ordan göndereyim sana linki.
Yada googledan virusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirusvirus'a gir egzersız spor bolumune gır orda leslie sanson küçültülmüş tek linkler olarak geçiyo bulabilirsen ordan bul.Sen bilirsin
Bak sonuna com koydum dıe gene virusvirus cıktı sıtenın adı diyetcenter
neyse teşekkür sanırım sitenin birinden bişeyler buldum,indirmeden izleyebiliyorum , oradan idare ederim :)
Ben iki aydir yapiyorum Leslie'yi ve cok memnunum.Iki ay pilates yaptim önce.Tartida kilom düsmesine ragmen vücudumda bir türlü incelme olmuyordu.Hatta bir arkadas kilomu sormustu ve demisti daha sisman duruyorsun.Cok moralim bozulmustu.Sonra pilatesten oldugunu anladim biraktim ve Leslie'ye basladim.Basenlerimde gözle görülür bayaa kücülme oldu.Hatta tartida cok bisey degismese bile.Daha bugün gecen sene 60 kiloyken aldigim bir pantolon vardi ,biraz SIKIYORdu,onu giydim.Aaaaaa bir baktimki rahatlikla üstüme oturdu.$u an da 60 im ama gecen seneye göre basenlerim daha kücük.Valla ben cok seviyorum Leslie'yi.Dizi izlerken yapiyorum en cok.Hareketleri ezberledim zaten.Gözüm dizide bedenimde Leslie'de oluyor.
Ben iki aydir yapiyorum Leslie'yi ve cok memnunum.Iki ay pilates yaptim önce.Tartida kilom düsmesine ragmen vücudumda bir türlü incelme olmuyordu.Hatta bir arkadas kilomu sormustu ve demisti daha sisman duruyorsun.Cok moralim bozulmustu.Sonra pilatesten oldugunu anladim biraktim ve Leslie'ye basladim.Basenlerimde gözle görülür bayaa kücülme oldu.Hatta tartida cok bisey degismese bile.Daha bugün gecen sene 60 kiloyken aldigim bir pantolon vardi ,biraz SIKIYORdu,onu giydim.Aaaaaa bir baktimki rahatlikla üstüme oturdu.$u an da 60 im ama gecen seneye göre basenlerim daha kücük.Valla ben cok seviyorum Leslie'yi.Dizi izlerken yapiyorum en cok.Hareketleri ezberledim zaten.Gözüm dizide bedenimde Leslie'de oluyor.
süpersin ay bak heveslendim şimdi şu basenli popolu hatuncağıza
bendemi başlasam ne :26: ne kaadar suredir yapıyorsun tartıda farkettinmi kilo verdigini peki ?