Ben de burada bir tarifimi paylaşayım karnım da gittikçe acıkıyor
Bu yemeğiben kahvaltıda ve o gün yoğun kardiyo yapacağım zaman yiyorum Neredeyse akşama dek acıktırmıyor Süper tok tutan bir şey bu Ama tabii diyet yapanlara öneremeyeceğim çünkü protein ağırlıklı da olsa yoğun kabonhidrat içeriyor,,, Karar size kalmış
Adına kahvaltılık burritos deniliyor bende nette gezinirken rastladım bu tarife yapımı şöyle,
1 lavaşı kısık ateşte ısıtmaya başlıyoruz Bu arada küçük bir tavada 1 ymekkaşığı zeytinyağı ile 2 çırpılmış yumurtayı pişiriyoruz Yumurtalar pişecek gibi iken istenilen miktarda beyaz peynir veya ezine peynirini ufalayarak içine ekliyoruz Bu arada lavaşı da alt üst yapalım ve pişen yumurtayı lavaşın ortasına gelecek şekilde yayıyoruz uzunlamasına Yine aynı tavada 1veya 2 adet yeşilsoğan ile 2 yemek kaşığı meksika fasulyesini ısıtıyoruz 1-2 dk ısıttıktan sonra yumurtaların üverine bunları da ekliyoruz Daha sonra üzerine kaşar peynirini domatesi ve en üste de marul yapraklarını koyuyoruz Lavaşı sarıp kapattıktan sonra da bir kez daha çeviriyoruz ve afiyet olsun =)Yumurta zaten başlı başına tok tutan bir besin bir de fasulye eklenince öğlen yemeğine acıkmanız imkansız Hem de yumurta ile fasulyenin bu kadar birbirine yakıştıklarını tadınca inanamayacaksınız Tabii işin içine marul ve yeşil biber girmesi de cabası,,,
Bu saate bu tarifi vererek resmen kendime işkence ettim