Mehay'ın Diyet Günlüğü


ikinizinde ark niyetli olmadiginizi biliyorum, öyle tahmin ediyorum, bende ilk defa bi topikte bukadar fazla yazdim, bu tür sakalar konusunda hic tecrübemde yok, biraz abartmis olabilirim bu durumu ama cidden cok zoruma gitti
buaralar diyet yüzünden cok hassaslastim resmen depresyon gibi bisey, herbiseye sinirlenip aglayabiliyorum malesef....

daha evelsi günde arkadasim benle dalga gecmisti sanirim bundan dolayi böyle büyük tepki verdim, sizde kusura bakmayin

en yakin arkadasim, su igrenc kilolari 3 senedir atamadigimi herseferinde verdiyim kilolari hemen geri aldigimi bildiyi icin, yine diyette oldugumu ögrendi 14 günlük bi yarismaya katildim internette diyince, basladi gülmeye, bende devam anlatiyorum diyorumki birtürlü veremedim kilolarimi oda dediki gülerek "sen zaten 3 yildir diyettesin, sanki ben 3 senedir hamileyimde sana ben dogurup kurtulucam diyorum sonra tekrar hamile kaliyorum, sonra tekrar dogum yapcam diyip sonra tekrar hamile kaliyorum" dedi ama kahkahayi basarak cok kirildim cok üzüldüm

ertesi günde internette bu yazilarla karsilasmam cok zoruma gitti
 

hassasiyetini anliyorum gercektende diyet insanin sinirlerini bozabiliyo.dusunsene sayisiz nimet var ve biz zamaninda onlari cok yedigimiz icin simdi onlardan mahrum kaliyoruz.biz gercekten takildik sana.soz bir daha boylesine seni uzecek seyler soylemeyecegim.baskalarinin soylediginide cok ciddiye alma bu en yakin arkadasinda olsa.diyet yapanda,o kadar ac kalanda sensin ve hesap vermen gereken aciklama yapman gereken birisi varsa buda kendinsin.ben zayiflamak istiyorum evet ama kendim icin.burda diyetime destek olsun diye varim ve inan burda aslinda ben sizinle yarismiyorum kendimle kilolarimla savasiyorum.sende oyle dusun.ben inaniyorumki hepimiz istedigimiz kilolara gelecegiz.ve inan bu donemde cevremizdeki insanlarin destegi cok onemli.gerek esimizin gerek arkadaslarimizin sonuna kadar destegine ihtiyacimiz var.o yuzden biz kilo vermek isteyen insanlar burda toplaniyoruz cunku bizi bizim gibi kilo vermeye calisan insanlar anlar ancak.optum seni..
 
Son düzenleme:

canim yazdiklarin ve desteyin icin sana cok tesekkür ediyorum, ben zaten birtek burda rahatca diyetim hakkinda paylasimlarda bulunabiliyorum...

bugünde esime dedim beni diyetim süresinde rahat birak diye ikidebir ne zaman diyetin biticek, ne zaman yemeye gidicez diye sorup duruyo kac gündür, bende dedimki ne zaman kilolarimi istediyim kadar verdikten sonra ozaman beraber yeriz dedim, ayy allahim oda bana demesinmi sen 2 senedir zaten diyet yapiyorsun!!!

sansima bakin birsey bukadarmi üstüste gelir ya

bende dedimki senin yüzünden kac kere bozdum, önümde rahatca istediyini yiyo hic cekinmeden, kac kere söyledimde benim yanimda yeme birseyler diye

aslinda kendi iradesizliyimden veremedim, cok hirslandim bu olaylardan sonra kendi iradem ve allahin yardimiyla veripde geride almicam insallah kilolari

bende seni öpüyorum beni anladigin icinde sana cok tesekkür ediyorum beni cok rahatlattin cok sagol
 

paylasmaya devam et sana sonuna kadar destegiz unutma.eslerimiz cok daha onemli tabiki bizlere destek olmasi acisindan .onun ile ilgili tavsiyemde disari yemege cikmak istiyorsa cik ye ama sana uygun seyler ye porsiyonu kucuk tut.evde ise onun yemegini yine normal yap eger isten gec gelmiyorsa otur birlikte sana uygun olanlari ye gec geliyorsada sen erken ye yemegini o sofraya oturdugunda cayinla birlikte otur yanina o yemegini yesin sen cayini ic.cunku ben boyle yapiyorum.sonucta omur boyu rejim yapacak degiliz istedigimiz kiloya gelene kadar 3-5 ay.madem hazir diyet modundasin bu sefer daim olsun hic bir guc seni bezdirmesin hem sen mutlu olursun hemde seninle dalga gecenlere cevap olur..
 
sally84 canım canını sıkma merak etme bak hepimiz başarıcaz sonunda hedefinden bile düşük kiloda olucaksın lütfen devam et ve birlikte kilomuzu korumayıda öğrenicez.... ayrıca sen çok çok iyi gidiyorsun.... bide kızlarla çok iyi anlaştınız samimiyetten kaynaklanan konuşmalar olmuş hırs olsun diye...:) sakın kendini üzme bide kimseyi kafana takma... evet insanlar hep böyle yapıyorlar ben artık planlarımla ilgili kimseye bilgi vermiyorum eşim dışında çünkü beni çok sıkıyorlar üzüyorlar ne oldu yaptı mı?yapamadın mı?yine mi olmadı? hatta içten içe sevindiklerini bile düşünüyorum... bak yavaş yavaşta olsa gidicek o kilolar o kadar....
 

cok sagol canim, esim bana zayiflama konusunda hic destekci deyil malesef, hatta diyet yapmami istemiyor, ben kendim icin zayiflamak istiyorum boyum kisa 60li rakamlar hic yakismiyo hamilelikten önce kilom 56di. dolabimda onca kiyafetlerim beni bekliyo karnim 6 aylik hamileymisim gibi duruyo (gerci karnim biraz indi )

ama disimi sIkacam artik bu son kilolarimi verip koruyana kadar, insallah hep birlikte.
 

sanada cok tesekkür ederim, haklisin insanlar cok acimasiz oluyorlar, bakalim ben zayifladigimda yüzlerini görmek istiyorum

bundan sonra ne misafir nede baska bir etken vazgeciremicek diyetimden insallah hep birlikte biribirimize destek olup veririz artik
 
kizlar size cok tsk ediyorum, icime resmen su serptiniz beni cok rahatlatdiniz Allah sizden razi olsun....
 

ilk basta okurken bende diger arkadaslar gibi saka sanmistim çunku senin samimiyetine inanmistim ,sakadan anlayan hos birisin sanmistim...yanilmisim !!

kimseyi buraya zorla çagirmadim, o yüzden gitmesinede üzülmem gidenin yolu açik olsun...
elbetteki art niyetli degiliz!! kotu niyetle yazdigimizi dusunen art niyetlidir zaten...sende bu tarz espiriler yaptin bana birkaç kere ama ben alinmadim demekki alinmam gerekiyormus o zaman ,bende öylemi düsüneyim simdi???
gidersen sana güle güle kalirsanda artik senin paylasimlarina cevap yazmam olur biter sende beni çok kirdin bu konuyu bu kadar büyüterek, kendimi kötü hissetmeme sebep oldun...moralim bozuldu sabah sabah....
 
Son düzenleme:
Arkadaslar keyfim yok benim bugün hiç (
dün fazla yemedim abartmadim aksamda yemedim ama moralim bozuldugu için hiç bisey yazasim yok...bu arada pazartesi sabahi herkes kilosunu yazsin 2 haftamiz doluyor bakalim kim kaç kilo vermis? kim birinci olacak???sonra 1 gun dinleniyoruz , pazartesi ödül günü ve sali yeniden basliyoruz yarisa :)
yeniden katilmak isteyenler pazartesi ismini yazdirsin listeye, her ne kadar bu iki hafta aralarda ufak tefek kaçamaklar yapsakta diyete baya isindik bu seferki yaris daha hirsli ve azimli geçecek diye dusunuyorum...hadi bakalim iyi kilo vermeler herkese....
 
Son düzenleme:
[1] siyah zeytin 7 adet (3gr) 56
[2] Ekmek (beyaz) 85 GRAM 215.9
[3] Beyaz Peynir 55 GRAM 137.5
[4] Bal 10 GRAM 31.5
[5] Çilek reçeli 15 GRAM 42.75

Toplam : 483.65 kal.

iste bu sabahki menum...ilk defa diyette bu kadar çok yedim kahvaltida...kizlar ben elestirilerede yorumlarada açigim , yanlis bisey gorurseniz uyarin ki kendime geleyim yoksa birileri biseyleri soylemeyince ben kendimi rahat hissedip diyeti bozmaya basliyorum...arada birilerinin beni uyarmasi hosuma gidiyor hatalarimi anliyorum, duzeltiyorum...o yuzden zayiflama yolunda hersey mubahtir diyerek her turlu yorum ve elestirilere açigim diyorum daha ne diyeyim
 

mehay,bu kadar kati olma lutfen anlatmis o gun basindan gecenleri once arkadasi,sonra esi sonrada biz takilinca sinirleri bozulmus.hepimiz sakayi kaldirabiliyoruz belli sinirlarda ama bazen oyle anlar olurki normalde tepki vermeyecegimiz gulup gececegimiz bir sakayi o gun kaldiramayabiliyor ve tepki gosterebiliyoruz.bu olayi daha fazla uzatmayalim ve herkes kaldigi yerden devam etsin.birbirimize destek olalim lutfen..
 

canım,çok az kalmış hedefine, çizelgende 66yla başladığın yazılı ve 59 olmuşsun
bende takıntılıyımdır biraz:18: benimde arkadaşım var oda zayıflamak istiyo bende onu düşündüğüm ve istediği kiloya ulaşması için ona şundan yemeyelim, az yiyelim, yaza kadar zayıflayalım istediğimizi alır giyeriz,derim hep acaba bana kırılıyomudur diye düşünmeye başladım şimdi.

lütfen sende kimseyi takmadan kendin için istediğin için yap eşin yemeğemi gitmek istiyo iyi git ve salata falan ye oda mutlu olsun sende diyetini bozma,misafirliğe gittindede kendi tabağını kendin ayarla diyetteyim deme, tatlı yememek için dişim ağrıyo falan de az az ye kendinide çok sıkarsan bigün sıkılır çok yersın 1hafta sıkı rejim yapıp açığı kapatmak için uğraşırsın süreklı, en iyisi biraz bencil olup bu konuda sadece kendini düşünmek başkalarını takmadan..
 

ben soyleyecegimi soyledim canim...üstüne biseye gerek yok artik....
kimsenin nazini kaprisini çekemem bende....
 
Son düzenleme:

benim sana tavsiyem arkadasim menu gayet guzel yanliz bazi kucuk degisikliklerle kalori miktarini dusurebilirsin.beyaz ekmek yerine kepek ekmegi,cavdar ekmegi falan tuket.beyaz ekmek asla ve asla rejimlerde onerilmiyor.beyaz peynirin az yaglisini al.bende turk markete gittikce beyaz peynir aliyorum ,bunlarin peynirleri bana pek hitap etmiyor.bal ve cilek receli gibi tatlilarinda yine az kalorilisi var.yani sen yine kahvaltini ayni yapacaksin ama aldigin kalori emin ol yarisi kadar azalacak.optum seni..
 

evet genelde çavdar yerim varsa yoksada kizartirim beyaz ekmegi ama bugun gonlumce yemek istedim...peynirin az yaglisini aliyorum canim zaten tavsiyen içn tesekkurler tabibenim gunluk sabah kahvaltimin kalorisi 300 u geçmez zaten bugun isteyerek geçirdim , yani sadece bugunluk , insan degisiklik istiyor bazen....
 
dün benimde yeğenimin doğum günü vardı pasta, börek ,poğaça yedim az az
akşama kadarda koşturdum ve küçük kızımla çok uğraştım inşallah yediklerimi yakmışımdır
 
kizlar ben simdilik cikiyorum, oglum oyun oynamak için agliyor o uyuyunca 1 saat sonra yine girerim, gorusuruz...
 
kızlar merhaba...
Ben bugun sabah erkenden kalktım eşimle 85 dak yürüdük çok güzeldi çok sonra kahvaltıda ekmeği abarttım bügün kendimi çok aç hissettim açık havayı soluyunca heralde:) ama kahvaltıdan sonra şimdiye kadar sadece 3 kaşık (yemek yediğimiz kaşıkla) yeşil mercimek yemeği yedim... birazdan selülit savar yapmayı düşünüyorum oda 68 dak sürüyor... gece yatmadan da 5 mil leslie yaparım diyorum ee son günlerimiz hızlanmalıyız... hadi kızlar spor yapın...:) misafirim olmasa bu son iki gün pirinç lapası yapardım ama yapamam misafir varken... yarında anemler geliyor:))) onlara etli sarma sardım tatlı olarak irmikli şerbetli bir tatlı yaptım ,fellah köftesi yaptım.. pilav ve dana tantuni yapıcam lavaşla servis edicem yarın bozmam umarım... ama yine sabah erken kalkıp spora devam .... akşamada 1 tabak bamya yemeyi düşünüyorum yoğurtla bu kadar....

ama topiğimizdeki bu soğuk hava benimde moralimi çok bozdu... umarım düzelir....
 

evet bende disardan eve her geldigimde eger yuruyus yapmissam biraz feci açlik hissediyorum , temiz havanin oksijenin etkisi sanirim
selulit savar ne kiz banada lazim bu birkaç gun lesliden beska bisey yapamam sanirim birde mekik , malum donemde çok rahatsiz oluyorum hiç spor yapamiyorum
yarinki menu guzelmis valla diyeti bozmamk elde degil Allah sana bol iradeli bir gün nasip etsin yarini isin zor valla
esinindemi kilo problemi var??ne guzel birlikte yurumeniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…