günaydın melisimmmmmm
süpersin
sevindim yavaş yavaş da olsa gidiyor bu kilocuklarımız ben 70,500kg toplam 4,50 gitti bende bugun sağlıklı ve düzenli beslenmeye başlayalı tam 1 ay 1 gün oldu
ben karar verdim 60 kg olmaya adlı günlükteyim oraya gelmeni tavisye ederim
mahkeme içinde hakkın en hayırlısı neyse onu versin canım çocuğun için ayakta kalmaya mecbursun dualarımız seninle
kendine iyi bak kızınıda öp beni yerime
canım bende malum dönemdeyim o yüzden hiç tartıya çıkmıyorum moralimi bozmaya niyetim yok hiç
dualarım seninle melisim.
Artık bundan sonraki hayatının senin ve kızın için çok güzel olmasını diliyorum.
çünkü hakediyorsunuz.
Yarın senin için yepyeni ve çok güzel bir hayatın ilk günü olsun inşallah.
biliyomusun bütün mahkeme bitene kadar barışalım die peşimde dolandı durdu
eee canım son durum ne peki? ne oldu
bitti...ne olucak...
kızlarrrrrrrrrr günaydınnnnn jet hızıyla geri döndüm aranıza...haziran sonu hedefim 65 kg olmak
kahvaltı: yeşil çay,2 dilim ekmek ,peynir ve bir haşlanmış yumurta
çok sıkı takipteyim kızlarrrrrr bundn sonra adım adım herşeyi her yediğimi takip ediyorum gidişim suskun olmuştu ama dönüşüm muhteşem olacak
inşallah canım iyi gördüm seni maşallah
inşallah canım iyi gördüm seni maşallah
biliyomusun bütün mahkeme bitene kadar barışalım die peşimde dolandı durdu
kızlar ben yarın 7günlük lahana çorbası diyetine başlayacağıım
7gün yapmak istiyorum sonrasında normal düzenime döneceğim inşallah bi işe yarar
bugün kahvaltıda reçel yemedim çünkü yoktu
eşime dedim sakın alma.
bende 3 dilim ekmek, tulum peyniri, çizik zeytin ve çay ile yaptım kahvaltımı.
dometes doğramaya üşendim. çünkü vaktimiz azdı.
sabahları 3 dilim yiyorum öğlen ve akşam ekmek yemiyorum.
şimdi yeşilçay yapayım kendime.
10,30 gibi 5 tane sunta yerim.
dün akşam snitzel+pilav+yoğurt ve meyveli maden suyu içtim.
elma almayı unuttum yanıma püfffffff. inşallah bugün yemekte meyve vardır.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?