- 5 Ağustos 2008
- 4.314
- 6.732
- 398
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis:lepi:
NEVKUŞUM ÖGÜN ARALARI BANA BİRAZ UZUN GELİYOR GALİBA VE ÇOK ACIKMAYA BAŞLADIM . O YÜZDEN MONTİYİ BİRAZ ARA ÖGÜNLERLE YAPICAM ...yerimsenibenyani montiden vaz geçmek yok ...
umarım bende senin gibi akşam hiç fire vermeden atlatırım .....kaydirigubbakcemile5
yanlız sizelere söylemem lazın geçen gün ben bikaç kaşık aşüre yedim hemde sekerli .akannehirakannehir:kedi:tüm cezalara razıyım ...kafamçokkarıştıya hepsine dayandımda o aşüre tam benin istedigin gibiydi dayanamadım ..kaydirigubbakcemile
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
yok tarçın yasak deyil nevkuşum .... yulufi 1 günlügüne yedim canım degişiklik olsun diye yoksa hergün böyle olmayacak ....
ara ögün çok olunca 1 ni yazmayı unutmuşum ekledim ...laelaelaelaelaekaydirigubbakcemile3
- 5 Ağustos 2008
- 4.314
- 6.732
- 398
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
evet nevkuşum ara ögün çok olunca normal ögünlerdede az yiyyorum acıkmıyorum fazla .
Sen tabiki yaz aebencim biz onu biliriz ona göre değerlendiririz :) ay ben kaç gündür nete girsemde bu sayfaya yazmayı başaramadım...
Aebencim böylelikle hem akşamı daha hafif atlatabilirsin hem menün gayet güzeldi az önce okudum... Bu arada aşure 2-3 kaşıksa görmezden gelebillirizzzzzzzzopuyorumnanaktan
Son düzenleyen: Moderatör:
Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr yarın kilo bildirirmi yapamam belki eşim evde ilk defa uzun zamandır hergün çalıştığı için :)
Bugün tartıldım o yüzden kilom : 72.300 salı akşamı hiç zaman ve yemek olmadığından kurstaydım ve çok uzun yoldan kursa geldim geç kalmamak içinde yemek yiyemedim 2-3 avuç leblebi yedim o kadar sonrada meyve... ışte böyle fıstıklarrrrr çok şükür 2 akşam az yersem haftada 300 veya 400 gram gidiyor :))) Sizde kilolar ne alemdeeee Melek Aebennnnnnnnnnnnn sizden haber alamıyorum kilo konusunda kaç gündür :))
Bugün tartıldım o yüzden kilom : 72.300 salı akşamı hiç zaman ve yemek olmadığından kurstaydım ve çok uzun yoldan kursa geldim geç kalmamak içinde yemek yiyemedim 2-3 avuç leblebi yedim o kadar sonrada meyve... ışte böyle fıstıklarrrrr çok şükür 2 akşam az yersem haftada 300 veya 400 gram gidiyor :))) Sizde kilolar ne alemdeeee Melek Aebennnnnnnnnnnnn sizden haber alamıyorum kilo konusunda kaç gündür :))
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
bi düzen oturtturdun refim ne güzel böyle devam et.:lepi:
melegim geçen hafta tartılmamıştı . bu günlerde de çok yogun mesaideler . bende merak ettim onu....
bana gelince biraz aşüreden birazda yeme düzeni deyişikligindenmidir tam bilmiyorum . biraz artıdayım 64 yaklaşıyorum . ha bide regl geliyor onunda etkisi varmi bilemiyorum tabi . yarın tartılır yazarım tam rakamı .:1hug:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
refim ekledim ilk sayfaya kilonu tatlım .
haftada 300.400gr. derken eriyorsun ayol daha ne olsun .:lepi::lepi:evet yeni düzenden biraz artmış olabilir senin kilon aebenim ama eminim bu düzene 1 haftada alışınca bünyen daha hızlı kilo vereceksin çünkü bakıyorumda 6 hatta 8 öğün yiyenler çok ama çok kilo veriyor Nedim Saban yine bir örnek olsun bize ... Yarını merakla bekliyoruz efemmmmmmmmmmmmmmmm :))
Bu arada anlamadım neden bu site sadece bana hayinik yapıyorrrrrrrr
(( montici olmamı engellemeye çalışıyor (( ay yazmayı unutmuşum dün sabah bende denetimde mecbur kalıp çok çok açtım yarım simit ve kaşar yedmmmmmm. Bende mahsum değilim yaniiiiiii. Dur dünkü menümü yazayım berbat bir gündü ((Sabah: Annemdeydim ve ekmeğim yoktu
1 dilim keek ekmeği ve zeytin
2 saat sonra yarım simit ve kaşar
Öğle: Kadınbudu köfte 2 tane mercimek köftesi 3 tane , 2 kaşık şehriye çorbasının suyundan ve salata yedim malesef yemek yoktu bana uygun hiç
Akşam: Et sote ve salata ve cevizlive tahnli 1 kase yoğurt ( tahin çok az kattım)
2 saat sonra 2 ince dilim tam bığday ekmeği ve ton balığı biraz
((Şimdi baktımda ben dün tamamen montiyi bırakmışım ama 1 günlük ve mecburi idi birdaha asla olmaz.....:gitme:
- 1 Ağustos 2007
- 975
- 40
- 298
evet yeni düzenden biraz artmış olabilir senin kilon aebenim ama eminim bu düzene 1 haftada alışınca bünyen daha hızlı kilo vereceksin çünkü bakıyorumda 6 hatta 8 öğün yiyenler çok ama çok kilo veriyor Nedim Saban yine bir örnek olsun bize ... Yarını merakla bekliyoruz efemmmmmmmmmmmmmmmm :))
Bu arada anlamadım neden bu site sadece bana hayinik yapıyorrrrrrrr
Sabah: Annemdeydim ve ekmeğim yoktu
1 dilim keek ekmeği ve zeytin
2 saat sonra yarım simit ve kaşar
Öğle: Kadınbudu köfte 2 tane mercimek köftesi 3 tane , 2 kaşık şehriye çorbasının suyundan ve salata yedim malesef yemek yoktu bana uygun hiç
Akşam: Et sote ve salata ve cevizlive tahnli 1 kase yoğurt ( tahin çok az kattım)
2 saat sonra 2 ince dilim tam bığday ekmeği ve ton balığı biraz
Şimdi baktımda ben dün tamamen montiyi bırakmışım ama 1 günlük ve mecburi idi birdaha asla olmaz.....:gitme:
refim 6 öğün konusunda gerçekten haklısın. ilk iki hafta bu yöntemi kullandım ve 3,500 kilo verdim. sonrasında şok diyetler filan yapmaya kalkıştım düzenim bozuldu. 6 öğün çok acıkmanı engellediği için 1 yerine yarım yediriyor ve metabolizma hızını artırıyor.
Canım sende dene eğer sanada 6 öğün kilo verdiriyorsa öyle dene o zaman 3500 gram diyorsun çok çok çok iyi tabi ilkl hafta diye herhalde öyle olmuştur ama olsun çok güzel kilo vermişsin cicimmmmmmmakannehir
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
svetim ben markettebaya oyalanan ve aldıgımın her etiketini okuyan biryim . yulafıda baya bir araştırmadan sonra aldım monti amcam izin vermiş .....
içindekiler kısmını oku canım ..... montide genelde meyveler baklagillerle yenmiyor çogu muslinin içindede meyve var ... o yüzden baktım ama tam içerigini hatırlamıyorum . egerki beyez un yada mısır unu varsa alma canım ... tam yulaf yada tam bugday sa vede içinde şeker yoksa . alabilirsin ama hatırladıgım kadarıyla montiye uygun deyildi ......
yulaf hem tam oldugundan hemde içinde şeker ve başka maddeler olmadıgından ben aldım .yulafta 100gr% 1. şeker varmış ama yulafın kendi öz şekeri .. o yzden bi sakıncası yok ..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
evet yeni düzenden biraz artmış olabilir senin kilon aebenim ama eminim bu düzene 1 haftada alışınca bünyen daha hızlı kilo vereceksin çünkü bakıyorumda 6 hatta 8 öğün yiyenler çok ama çok kilo veriyor Nedim Saban yine bir örnek olsun bize ... Yarını merakla bekliyoruz efemmmmmmmmmmmmmmmm :))
Bu arada anlamadım neden bu site sadece bana hayinik yapıyorrrrrrrr
Sabah: Annemdeydim ve ekmeğim yoktu
1 dilim keek ekmeği ve zeytin
2 saat sonra yarım simit ve kaşar
Öğle: Kadınbudu köfte 2 tane mercimek köftesi 3 tane , 2 kaşık şehriye çorbasının suyundan ve salata yedim malesef yemek yoktu bana uygun hiç
Akşam: Et sote ve salata ve cevizlive tahnli 1 kase yoğurt ( tahin çok az kattım)
2 saat sonra 2 ince dilim tam bığday ekmeği ve ton balığı biraz
Şimdi baktımda ben dün tamamen montiyi bırakmışım ama 1 günlük ve mecburi idi birdaha asla olmaz.....:gitme:
valla önce şunu diyim sizi eleştirmek için kendimin hiç hata yapmamısı lazımki . bunu kendimdede göremiyorum .
:kedi:ama bir gözlemci olarakta hakikaten montiye ne kadar aykırı şey varsa yapmışın ....-tatlicadiarzu- ne diyim bida olmasın .-tatlicadiarzu-
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
evet bunda haklısınız çok aç olmayınca ögünlerdede az yeniyor...a.s
ama svetim ilk haftalarda verdigin kiloları sonraki haftalar için baz alamassın canım . ilk haftalarda verilen kilo deyil kas ve sudur .... o yüzden kıyaslama yaparken bunu göz önüne almak lazım .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
sanada böcügüm gönlünde ne varsa gerçek olsun ....:1hug:
sanada hayırlı seneler hondacım . .. evet var . bennnnnnkaydirigubbakcemile3
- 5 Ağustos 2008
- 4.314
- 6.732
- 398
- 5 Ağustos 2008
- 4.314
- 6.732
- 398
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
