Kırı link ve indirimesi yasak oldugundan yasaklanmıs, bi çok sitede okudum. Ama zten ben yapamazım sanırım. Bel fıtıgım var yürüyüş dışında yasaklıyım. birde turbo jam. dan bahsediliyor ve deniyor ki; call sıkıaştırır kilo verdirmez yerine turbo jam yapın. Yotube dan baktım yapılabilir gibi....
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
Kırı link ve indirimesi yasak oldugundan yasaklanmıs, bi çok sitede okudum. Ama zten ben yapamazım sanırım. Bel fıtıgım var yürüyüş dışında yasaklıyım. birde turbo jam. dan bahsediliyor ve deniyor ki; call sıkıaştırır kilo verdirmez yerine turbo jam yapın. Yotube dan baktım yapılabilir gibi....
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
hoşgeldin ayşecim ..seni gördügüme çok sevindim .....
spoara bırakıp başlamak vede diyete gerçekden zor ..
canım call için verdigin linki bende gördüm fakat bi türlü indiremedim .call yerine indirme pr. iniyor ... bi daha deneyim ...
ben ordan indirmiştim neden olmadıki acaba:44:
bugün başlayacağım platese inş.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
selam......... iyi hafta sonları herkeseee
aben ablam
artık o indirme sitesi türkiyede yasak oldugu için indiremiyoruz bende lesile ablanın 1 haftalık programını indircektim platese benziyor indiremeidm kaldı
ayeşecim
hoşgeldin nasılsın cnm neredeydinn? tatilde
özgee
neden emzirme dönemi bitmeden yaptırım deidnn ben anlamadım arkidişim
ayrıca bend edün eşime resti çektim ehliyet alıcam ben dedimm
ya işten gelince giderimmm çocuklara bakarsın
yada anneminnn yanına gideirm haftada 3 gün orada bir kursa gideirm dedimm
evde çalış yaparsın diyorrr:26::26::26::26:
montig abla
çok sevindim incelmeneee arkasıda gelir inşşş
ben şimdi kaçtım 4 mil lesille vee 100 mekikk 70 ip atlama yapayım
ip atlıyormusun özgemm
aben ablam
artık o indirme sitesi türkiyede yasak oldugu için indiremiyoruz bende lesile ablanın 1 haftalık programını indircektim platese benziyor indiremeidm kaldı
ayeşecim
hoşgeldin nasılsın cnm neredeydinn? tatilde
özgee
neden emzirme dönemi bitmeden yaptırım deidnn ben anlamadım arkidişim
ayrıca bend edün eşime resti çektim ehliyet alıcam ben dedimm
ya işten gelince giderimmm çocuklara bakarsın
yada anneminnn yanına gideirm haftada 3 gün orada bir kursa gideirm dedimm
evde çalış yaparsın diyorrr:26::26::26::26:
montig abla
çok sevindim incelmeneee arkasıda gelir inşşş
ben şimdi kaçtım 4 mil lesille vee 100 mekikk 70 ip atlama yapayım
ip atlıyormusun özgemm
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
iyi akşamlar hatunlar ....
banum ehliyet almamışmıydın kıs ... istedikden sonra niye almayasın elbet bi çaresi bulunur bazan kursa gidersin bazanda evde çalışırsın ...eşinde haklıbirazını evde çalışabilirsin kitabını veriyorlar ders notlarınıda . önemli olan biraz piratik.. eşin hafta sonralı çalıştırsın seni...bencede bazan isteklerizin ardında durup ısrarcı olmalıyız .erkeklere kalırsak gelsende şunu al demezlker gıcıklar.yanlız alınca benimkine benzemesin cüzdanda küflenmesin .
ayşecim çokmu kilo aldın gittiginda 61 çivarındamıydın ?
banum ehliyet almamışmıydın kıs ... istedikden sonra niye almayasın elbet bi çaresi bulunur bazan kursa gidersin bazanda evde çalışırsın ...eşinde haklıbirazını evde çalışabilirsin kitabını veriyorlar ders notlarınıda . önemli olan biraz piratik.. eşin hafta sonralı çalıştırsın seni...bencede bazan isteklerizin ardında durup ısrarcı olmalıyız .erkeklere kalırsak gelsende şunu al demezlker gıcıklar.
yanlız alınca benimkine benzemesin cüzdanda küflenmesin .ayşecim çokmu kilo aldın gittiginda 61 çivarındamıydın ?
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
abennn ablam selammm :))))
yok anacım ne ehliyeti kör kör dolanmışım yıllarca ancak dank etti
alıcamm ama küflenmez nşşallah ban aşart ehliyet bebelerle eve tıkılıp kalıyorum ya
dünnn daha çok hissettim bunu araba kapının önünde duruyor bende evde mal mal oturyorum töbe töbee
bugün çocuklar pizza istedler bende tam bugday unu ile yaptım
az yag koydum kendi yiyceigmide daha bi incelltiimm görsen karşı taraf görünür o derece yanii
içers
ne maya degilde kabartma tozu koydum abla oda kilo yaparmı kabartma tozu?
çocuklarınkinidee pek kalın yapmışımmm bidahakine ii olur snaırım minik minik yaptım bu aradaa?
cnm poça istedi benimdeee ilerleyen günlerde yagsızz mayasız bi poça yapayım nasıl olcekse:44::44::44:
yok anacım ne ehliyeti kör kör dolanmışım yıllarca ancak dank etti
alıcamm ama küflenmez nşşallah ban aşart ehliyet bebelerle eve tıkılıp kalıyorum ya
dünnn daha çok hissettim bunu araba kapının önünde duruyor bende evde mal mal oturyorum töbe töbee
bugün çocuklar pizza istedler bende tam bugday unu ile yaptım
az yag koydum kendi yiyceigmide daha bi incelltiimm görsen karşı taraf görünür o derece yanii
içers
ne maya degilde kabartma tozu koydum abla oda kilo yaparmı kabartma tozu?
çocuklarınkinidee pek kalın yapmışımmm bidahakine ii olur snaırım minik minik yaptım bu aradaa?
cnm poça istedi benimdeee ilerleyen günlerde yagsızz mayasız bi poça yapayım nasıl olcekse:44::44::44:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
banum maya ve kabartma tozuyla işlgili bi sorununmu var :44: bence saf hamurdan mayalı hamur daha hafif olur .abennn ablam selammm :))))
yok anacım ne ehliyeti kör kör dolanmışım yıllarca ancak dank etti
alıcamm ama küflenmez nşşallah ban aşart ehliyet bebelerle eve tıkılıp kalıyorum ya
dünnn daha çok hissettim bunu araba kapının önünde duruyor bende evde mal mal oturyorum töbe töbee
bugün çocuklar pizza istedler bende tam bugday unu ile yaptım
az yag koydum kendi yiyceigmide daha bi incelltiimm görsen karşı taraf görünür o derece yanii
içers
ne maya degilde kabartma tozu koydum abla oda kilo yaparmı kabartma tozu?
çocuklarınkinidee pek kalın yapmışımmm bidahakine ii olur snaırım minik minik yaptım bu aradaa?
cnm poça istedi benimdeee ilerleyen günlerde yagsızz mayasız bi poça yapayım nasıl olcekse:44::44::44:
mayanın içinde nekadar yaarlı besinler var hatta bi ara suyla yutmayı bile uygulamıştım amcamın ballandıra balandıra anlatınca . bu konuda bilgin varsa paylaşırmısın ..
demek araba kapıda duruyor geç bile kalmışsın ...bizde arba çok ama bana düşmüyor bende tirip yapıyorum kendimin olmayınca sürmem abi.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
bu günün mönüsünüde yazayım . yarın pazar belki giremem birikmesin ...
2. gün mönüm düne göre daha iyi....
9.30 .kahvaltı ..
2 dl ekmek ...çok az omlet .peynir
.domates... kır.biber. maydonoz
13.00
1 şeftali
15 00...
ögle
yr tab. kadar.fırında patates bib. dom .
çok az salata .2 kş yogurt . 2 dl ekmek .yr dl kavun ..
18 30 ..
akşam .
2 baget ızgara..1 kş menemen ..
gece
acıkırsam . 1 br kefir .
2 lt su
1 kp karışık çay
40 dk normal yürüyüş ..
montiye aykırı olanları banladım ....
2. gün mönüm düne göre daha iyi....
9.30 .kahvaltı ..
2 dl ekmek ...çok az omlet .peynir
.domates... kır.biber. maydonoz
13.00
1 şeftali
15 00...
ögle
yr tab. kadar.fırında patates bib. dom .
çok az salata .2 kş yogurt . 2 dl ekmek .yr dl kavun ..
18 30 ..
akşam .
2 baget ızgara..1 kş menemen ..
gece
acıkırsam . 1 br kefir .
2 lt su
1 kp karışık çay
40 dk normal yürüyüş ..
montiye aykırı olanları banladım ...
.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
banum maya ve kabartma tozuyla işlgili bi sorununmu var :44: bence saf hamurdan mayalı hamur daha hafif olur .
mayanın içinde nekadar yaarlı besinler var hatta bi ara suyla yutmayı bile uygulamıştım amcamın ballandıra balandıra anlatınca . bu konuda bilgin varsa paylaşırmısın ..
demek araba kapıda duruyor geç bile kalmışsın ...bizde arba çok ama bana düşmüyor bende tirip yapıyorum kendimin olmayınca sürmem abi.
ayyy ilahi ablaaaa kilo aldırıyor diyeeee dedimmm yaaa mayaa
o nedenle kabartama tozu koydumm
maya hakkkımd aileir geir konuşmuşta cezalııı
tabii yahu at tribiniii ben şinci normal fiteste ögreneyimmm otomatik fitesli bi araba alcaz
kısmet olursaaaabirde bazen günde 2 tane türk kahvesi içmek istiyorumdaaaa acaba zararı varmıdır iki kayfeninn
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
banum kursda zatten vitesliyi ögretiyorlar .. ama otamatik al sen o oyuncak araba gibi bastınmı gidiyor bastınmı duryor ..ayyy ilahi ablaaaa kilo aldırıyor diyeeee dedimmm yaaa mayaa
o nedenle kabartama tozu koydumm
maya hakkkımd aileir geir konuşmuşta cezalııı
tabii yahu at tribiniii ben şinci normal fiteste ögreneyimmm otomatik fitesli bi araba alcaz
birde bazen günde 2 tane türk kahvesi içmek istiyorumdaaaa acaba zararı varmıdır iki kayfeninn
vitesli zorrr:89:bence mayanın cezasını kaldır yazık ...
2 fincandan bişi olmaz sanırım hatta bazı yerlerde kafeinin kilo varmeye yardımcı oldugunu duyorum ...
kilo verirken aslında fazla kasmamak lazım. üzümün çekirdegi armudun sapı derken baya kasıyoruz o zamanda gitmiyor kilo .montiye başlarsamda çok kasmayı düşünmüyorum eskisi gibi.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
banum kursda zatten vitesliyi ögretiyorlar .. ama otamatik al sen o oyuncak araba gibi bastınmı gidiyor bastınmı duryor ..
bence mayanın cezasını kaldır yazık ...
2 fincandan bişi olmaz sanırım hatta bazı yerlerde kafeinin kilo varmeye yardımcı oldugunu duyorum ...
kilo verirken aslında fazla kasmamak lazım. üzümün çekirdegi armudun sapı derken baya kasıyoruz o zamanda gitmiyor kilo .montiye başlarsamda çok kasmayı düşünmüyorum eskisi gibi.
iyi bakalım affettimm mayayııı ozmann:))
kahve bagırsakları çalıştıryor ve çok güsel iştah kesiyorr...
günlügünd ehayırlı olsun ablaaa
3 yıldır yazıyormusun yaaa gerçektenn:2::2::2::2:
bende başlarda tuttum sonra yazmadımmm bişiyy
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
evet banum 3 senedir herşey kayıt altında ..
ama çok faydasını gördüm mesele ne yersem yada yemessem daha evvel denedigim tüm diyetler hepsi bunlarda bazan tekrar okudugum oluyor . çok unuttugum şeytle karşılaştıgım oluyor ...banum pizza için 80 liler topigine bak ..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
afiyet olsun banum ...ee madem bende yazayım menümüü
kahvaltı
1 türk kahvesi
öglen
kırmızı biberli,kıymalı omlet
biraz peynir
acı domates ezmesi
ara
1 elma 2 erik
5 t.k tarçınlı yogurt
akşam
2 minik pizza
lıgyt kola
ara
belki kuru meyve yeirm
3lt su
4 fincna bitki çayı
1 saat spor
montiye ayrkırı yerleri var dogal olrakdan tabi monti yapmıyorsun .
dur senide banlayım kırmızıya . ...
sporun içinde tebrikler banum ...
sadece bugün kahvaltı yapmadıgını bildigimden eleştirmiyorum .
tekrar afiyet olsun ..
Son düzenleme:
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
