Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

masumm .!.:

karatay topigi karıştı amanınnnnnnnnnn

zilim benim sınav tarihim çok yakın bacım 10 aralık

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

menümm

sabah
1 mandalin 1 elma minik

kahvaltı
3yk lor
2dlm kızarmış ekmek
4zeytin
1 tabk roka-maydnoz bol limonlu

öglen
1 haşlama but
bol salata
yogurt tarçınlı

akşam
biraz tavuk
patlıcan salata
turp

ara
meyve yiycem

3lt su
1form çay
4yeşilçay
1papatya çayı

Genişletmek için tıkla...

s.d.34 .!.:

merhaba kızlar misafirler gitti spor yaptım hemen size geldim bugününm hiç kaçamaksız geçti diye bilirim bir ısırık tulumba tatlısını saymasak geri atcaktım ama kıyamadım
sabah 1 elma
kahvaltı iki dilim 2 kızarmış tb ekmeği peynir zeytin domates salatalık maydonoz
öğlen
az kereviz.1 kaşık kısır yoğurt ve salata
akşam.yemek yapadım kendime malesef kuru fasulye yedim 1 salatalık az yoğurt bunlarda ayak üstü oldu malesef
1 saat yürüyüş 1.5 litre su 2 fincan yeşilçay bakalım 2gndür tartıya bakmadım benim bozuk tartım ne dicek bana

bu arada ziligurti ablana geçmiş olsun canım bence monti çok sağlıklı bir diyet oda bunu yapsın

Genişletmek için tıkla...

OCD .!.:

Ama görenler manken gibisin diyorlar yaf benim sıkılaşmam lazım zaten aebenciğim.azıcık fazla yesem hemen göbek fırtlıyor.yani montiye başlayacaksam aynı zamanda sporada başlamam lazım.bu konuda bana destek verecek siz sevgili bacılarımın gazına, dayağına ihtiyacım var.sadece monti yapsam iyice sarkacak oram buram

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

tamam nazlışım .....
canımistiyorsan yarışa biliriz bu haftaki kilom seni korkutmasın her hafta böyle olmuyor biliyorsun benim metoyu ..


hoşgeldin elifim ....
canım ben hep bulink deyim yıllardır ..

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

günaydınlar elifim sanada hayırlı cumalar canım bende artık buradayım canım

Genişletmek için tıkla...

OCD .!.:

alix avien"i dene canım çok memnun kalacaksın.ben flormar"ın yeni seri göz kalemlerine bayılıyorum simli simli.laciverti çok hoş duruyor.
ojelerin numaralarını yarın yazayım sana.oğluş uyuyor yatak odasında.kv geldiği için oğlanın odasını ona verdik beşiği yatak odasına aldık.gürültü edersem uyanır ki ben çok sakarımdır kesin bişey deviririm.geçen gün flormar"ın allıklarından ve fırça setinden aldım 50 tlye tamamlayayım dedim oje alın dediler gayet densizce birden ağzımdan çıktı ojelerinizi beğenmiyorum kötü oldular artık dedim. eve geldik kuzenim anlatıo herkese güle güle.ben ojesiz yapamam hep sürdüm oje.tırnaklarımı zaten uzun kullanmadığım için problem olmadı.manikürümü bile kendim yapıyorum.pedikür içinse kuaföre gidiyorum.

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

günaydınn .hayırlı cumalar .....

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

evet gelelim bana kıslar biliyorsunuz 2 ay kadar önce tekrar kilo vermeye niyetlendim. ogün bugün kilo çizelgem .
bu hafta böyle yayınlıyorum haftaya sadece monti çizelgesi yaparım farkı görelim istedim ..



aeben .......23 eylül .2011

başlangıç.. ......... 65 000 gr
1.hafta ............. 63 800 gr.
2.hafta ............. 63 600 gr.(3 gün kaçamak ).
3.hafta ............. 63 000 gr.
4.hafta ............. 63 900 gr . (regl haftası )
5.hafta.............. 63.500 gr.
6.hafta ............. 63.200 gr(10gün .w.w. diyeti)
7.hafta ............. 65.000 gr.(bayram haftası )ve monti 1.aşamaya başlıyorum .
8.hafta.............. 62 700 gr. (1.haflalık monti sonucu .)




ölçüler .
...........ilk.hf...1.hf...2.hf. .....7.haf. 8.haf.

bel..........74.....72....72.........74......71
alt bas.....95.....94....94.........95..... 93
üst bas....93.....91....91.........92..... 90 .
göbek .....93.....92....92.........92..... 91.
gögüs..... 92.....91....91.........92..... 91.
bacak .....51.... 51....50........ 51......50 ..





monti başlangıç ....... 65 .000.
1. hafta................. 62 .700

giden 2.300 gr.

Genişletmek için tıkla...

s.d.34 .!.:

günaydın kızlar hemen kilomu yazıyım dedim gerçi tartım biraz sorunlu ama 98 gibi çıkıyodum nerdeyse bugün tam 97 üstünde idi net ve dün 5 günüm bitti sadece

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

banum bukadar büyütme yahu sınavı ......diroksiyon sınavı kasmıştı beni ..
ne olmuş kr. topigne zilim sanmıbişi deliler kıs yoksa ..

mönün harika banum .....




sibelcim bugünkü mönün karbon agırlıklı olmuş takip eden günler pro agırlıklı olsun ..
canım minik kaçamklar belki mazur görülebilir fakat şekerli şeyler olmasın .. inan 1 lokma şeker insülün salgını bozar .. canım çigne tüküt çok dayamadı isen sen ona kıyamassın belki ama o sana kıyar..
tartın bozukda olsa tartıl bakalım sibelcim iyi sonuçlar bekliyorum senden inşallah ...


ocdim biliyorum bacım menken gibisin . maşallah ... güzelim derdini ve çaresinibiliyorsun ..senin çaren pilatesde..

Genişletmek için tıkla...

s.d.34 .!.:

günaydın kızlar hemen kilomu yazıyım dedim gerçi tartım biraz sorunlu ama 98 gibi çıkıyodum nerdeyse bugün tam 97 üstünde idi net ve dün 5 günüm bitti sadece

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

bende hafta sonu bakıcam güsel bir bordoya flormarın parlak bordosu var ama çok sevemedim ben gidince bi yakından bakıcam
bende geçen bi telekota allık aldım şeftali tonu valla 20 liraydı biraz içim acıdı ama 5 yıl kullanma süresi oldugunu ögrenince alldım gitti
bu hafta sonu bi gidiyim flormara
brde kızlar ben gece kremi kullanmıyorum gündüzde az sürdüm hengameden ve cildim acaip kırışmır gibi oldu
gidip krem alıcam gece için dyedermın kullanıyorum ben



günaydınnnnnnnn



hiç kıskanmadım hemde hiççççççççç
abla ben bayramın ertesi gübü 69.2 çıkmıştım



sibelcim 5 günde 1 kilo tebrikler



5 li rakamları görene adar menüleirm böyle olcak inşşşş

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

inşallah banum ....
kıs niyen kısnacaksınki zati . bakalım haftaya ne olcak .. 500 gr yeter bana haftaya ....

Genişletmek için tıkla...

Melek .!.:

eski topiğimizi özledim ya ,kızlar neler yapıyo acaba?

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

şaka yaptımmm yahuu kilo veren bizden olsıunnn
bana yetmez vallahi kendme kızıyorum 65 ten nasılda 68 e fırlamışım bu kez montiye yapıştım bırakmıycam 57-58 i görene kadar

liste yapcakmısın abla baya kalabalıgız
masumm
aeben
sdc
odc
naz

başka hatırlayamadım

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

gözdem ve safişle görüşüyorum ... gözdoşum bunalımlarda bu ara safiş iyi çalışıyor . yeni eve çıktı gayet huzurlu ve mutlu ... mirayla bazen görüşüyorum oda iyi ben en çok kirazı merak ediyorum onunla görüşen kimse yokmu ?

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

şaka yaptımmm yahuu kilo veren bizden olsıunnn
bana yetmez vallahi kendme kızıyorum 65 ten nasılda 68 e fırlamışım bu kez montiye yapıştım bırakmıycam 57-58 i görene kadar

liste yapcakmısın abla baya kalabalıgız
masumm
aeben
sdc
odc
naz

başka hatırlayamadım

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

dün karatay topigind ebir menü gördümm yuh dedimmm afedersiniz ama ohaaa bile deidm yani
menü şöyle

sabah:2 kuru kayısı su
gün boyu yemek yok unutmuşum yemek yemeyi 21 de aklıma geldi bend ebişiy yemedim
geç saat diye

böyle bir şey olabilirmi yahu merak edip yazdımm hatuna
unutuyorum ben yemek yemeyi diyor

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

neslihannnnnnn

Genişletmek için tıkla...

neslihan165 .!.:

benide yazınnnnnnn..yoksa bu hatunnn yakında file dönüşecekkkk...İmdatt kurtarınnnn....

Selam kızlarrr...direk konuya girdimmm çünkü son 8 aydır görmediğim kiloyu gördüm tartıda
82...(((((((((((((((( Aeben ablamm başta olmak üzere ne yaptın sen diyorsunuzzz ama öyle olduu...

Bu ay tedavi gördümm klomen di hormon ilacıydı vs. derken sadece bu ay 4 kilo almışımmm...
Tekrar tedaviye devam edeceğim ara vermeyeceğim içinde bu arada kilo vermemmm lazımm..
en azından hamiş olana kadrrr..Ben ilk ay tutar diye çok ümit ettim ama olmadı..Hayırlısı buymuşş diyorumm..
Sabır ve tevekkül ile yoluma devam ediyorumm..Elbet Rabbim benimde meleğimi göndericek inşallahh çok inanıyorum...
Ama rtabii fill bir annede olmak istemiyorummm...
Ya birde çok güvenemiyorum kendimeee...Her zmn ipin ucxunu bırakıyorummm..
Offff.offffff...
:2:

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

ben görmüyorum nazlım biliyorsun benim net maceram adece burası ...
gözdeye ne oldu niye bunalımda cadı selemımı söyle hepsine ...

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

banuşum bırak herkesi kendi haline ... bir arkadaşında dedigi gibi saglık benim kilo benim ve diyetisyenler kadar bilgim var . cahilde deyilim .
.....bunun üstüne sözmü söylenir .. eskilerin bi lafi var her koyun kendi bacagından asılır diye 10 yıl sonra herkes kendi saglıgıyla baş başa kalacak .inşallah bir problemleri çıkmaz.
. gereken uyarıyı zilim zatten yapmış gerisi kendilerine kalmış. saygıyla karşılamak lazım ..

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

neslihannnnnnn

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

nesliim olayı kafanda bitireceksin ... tek kalimeyle bu . bak bide seninkilo vermek için ne güzel bir sebebin var ... sadece bu bile senin hırslanman için yeter ...
ilaçlardan belki kilon artıyordur ama diger faktörler senin elinde
canım bizde desttek bol fakat bu destegi senin istemen önemli...
1.aşılama içinde üzülme rabbım zamanını bilir hayırlısı olsun ...

Genişletmek için tıkla...