Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

ziligurti · 20 Kasım 2011

banum gelip gitmişsin yazmaya çalışırken görmemiş cnm...

balıkları düz bir tabağa diz,eğer yer yetmeyip üstüne tekradan dizeceksen araya buzdolabı poşeti yada streç koy.üst sırayıda diz.canın ne zaman isterse çıkart çözdürmeden ver frına.yada az yağla yavada pişir farketmez yani...ben şu şekilde yapıyorum eşim çok almışsa balığı...hamsi alıyor genelde.onların kılçıklarınıda çıkarıyor eşim yıkayıp mutfak havlusu üstünde bekletiyorum suyunu çeksin diye..kullanacağım kadarını ayırıp kalanını pişireceğim tavanın içine buzdolabı poşeti yayıp bakları o tavaya göre diziyorum daire gibi..poşetin ağzını bağlayıp atıyorum dondurucuya.donunca poetiyle kaldırıveriyorum tavadan tava tertemiz kalıyor.balıkları dondurucuda istediğim zamana kadar tutuyorum,istediğim zaman çıkarıp 1 kaşık kadar yağ kısırıyorum aynı tavada balıkları koyup yağ sıçratmazı kapatıyorum hamsi tava hazıııır....çalışırken çok yapardım.özellikle...büyük tavaya göre yapardım.okuldan gelince tavayı ocağa,o arada yıkanmış yeşilliklerle bi salata..balık az gelecek gibiyse önünden de bi çorba...10 dk.da masa hazır oluyordu...kısa süre sonra aynı maraton başlıycak benim.bu sefer oğlumda var..yandımki ne yanddım...herkese ayrı yemek:18::18:

OCD · 20 Kasım 2011

kujum .!.:
CANIM SEN NE YAPDIN kaç kılosun şimdi en son 64dun

En son 63.3 kg diye hatırlıyorum.Baya zamandır tartılmadım.Ama oğluş bende alışmış her sabah gidip tartılıyor :)))
Henüz monti yapmıyorum.Sanırım yarın itibariyle başlayacağım canım.Çünkü yarın pilatesede başlıyorum.

ziligurti .!.:
iyi pazarlar efeniimm...
lili ve zum hoşgeldiniz sefalar getirdiniz..doğru yerdesiniz...hiç düşünmeyin başlayın derim ben. naçizane fikrim tabisi...

aebenim aplam,bende hep viledayla siliyordum yerleri.(eşim hala öyle yapıyor kolayına geliyor:) ama vileda yerleri çok ıslak bırakıyor.parkelerim kabarak diye istemiyorum ve saçları falan bırakıyor alamıyor.en basitinden oğlum bu sabah eşimin sildiği mutfakta ve koridorda düştü popo üstü.yerler kurumuyor...çekpası benle monti yapıp 22 kg veren bi arkadaşım var diyordumya onda görene kadar hiç yanaşmazdım.bi gittiğime tesadüfen yerleri paspaslıyormuş.baktım ettim mantıklı geldi.hatta banyonun yüksekte kalan duvarlarını bile kireç çözücü sprey sıkıp onunla sildi.oda büyükse bi odayı 2-3 kere ucunu çıkarıp yıkayarak yapabilirsin.ben bi kovaya yer cilası döküp suyla dolduruyorum.parkeler ve taşlar parlasın diye.ucuna takacağım paspası alıp daldırıyorum sıkıp takıyorum siliyorum.eğer ucu elyaf gibi toz olmadıysa(koltukların altından yatak altından vs..)yine o suya daldırıp yıkayıp takıyorum,çok tozlandıysa bi durulayıp o suya daldırıp takıyorum.çok rahat aslında,alıştıktan sonra...ben temizlik marketten almıştım..uçları satılıyor 4-5 liramı ne...ama bi paspas 5-6 aydan fazla gidiyor..

ekmek pizzası konusunda ben kendimi aştım zaten kıslar...bende onu kendim uydurdum sanıyordum sonra nette bi baktım ne versiyonları varmış:))
bende bayatlayan ekmekleri dondurucuda toplarım.yada misafirin ardından kesilmiş kalırya ...o durumlarda koca bi kaseye bolca kaşar rendelerim,hatta kalmış beyaz peynirler varsa onlarıda ezer katarım.üstüne bi yumurta yarım çay bardağı yada biraz daha fazla süt eklerim.kekik mutlaka,ince kıyılmış domates,biber,sucuk..bi karıştırırım bunları..ekmeklerin üstüne kaşık kaşık yayarım veririm fırına 200 derecede 10-15 dk'da ohh misss. eşim bi tepsiyi yer nerdeyse acıkmışsa..yanına da çay....

bu mor lahana soyucuyu ben pazardada görmüştüm kıslar...adam hatta soyup duruyordu mor lahanayı pazarda..herkes alıyordu..2 lira diye bağırıyordu geçen yıl..annemede alıp götürmüştüm ben.babamda salatada dişlerim kesmiyor diye istemiyormuş mor lahanayı...şimdi komple mor lahana salatası yapıyor bazen annem yoğurtlu az mayonez ve sarmısaklı..mutlaka edinin.uyduruk ama hayatı kolaylaştıran bişiy...

diasadaki ekmeğe gelince...adı sanı yoktu...üstünde tam buğday ekmeği yazıyordu.ama her bölgede diasa-bim gibi marketlerde farklı ürünler olabiliyormuş.mesela biminde ısparta ekmeği her yerde yoktu geçen yıldan hatırlayanlar varsa...bi gittiğime çaktırmadan cebimle resmini çekmeye çalışır burayada (becerebilirsem)koyarım.

masumm .!.:

öznurun kuzeni 21 de giidyor, görümcesi ve kızı geliyor
22 de annesi teyzesi geliyor , buna göre evde kaç misafir vardır

harbiden matematik problemi gibin olmuş

gün aydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
bugün 80-89 topiginde 2 arkadaşlaaa çok büyük iddaya girdik ve yarışıyoruz yılbaşına kadar kim çok kilo verirse digerleir on a heiye göndercek kırmızı bir eldivenn birde şapka veya atkı
hediyeleir kapmak için yarıştayımmmmmmmmmm

mis gibin pizza sürüdm fırınadaaaa bayat ekmekleir dilimleyip
seninn bi tarifin vardır keisn zilim ben netten buldum[/QUOTE

tam aynı şeyi ben düşünmüştüm alt satırda sen yazmışsın banum..ocd'im bizim evde aynen böyle valla.tekke diyorum bazen eşime.hatta tarihten örneklerle atatürk tekke ve zaviyeleri kapattı ama bizim tekke'yi unutmuş diyorumahhh atam ahhh falan diyerek dem vuruyorum arada walla
banum çocuklara yedirilebilecek en basit şey bu çakma pizza cnm....

çoook geçmiş olsun cnm..patates haşla ver.bol su ver..ayaklarından falanmı üşüttü acaba?yada antibiotik içiriyorsan onlarda çok yapıyor.benim oğluma antbiotik veremiyoruz çocuk afedersin saatine kalmadan bezinden taşıyor..doktorda keselim diyor antibiotiği..çocukların hastalanması çok kolay oluyor.her şeyden enfeksiyon alabiliyorlar ve vücutlarının savunma mekanizmaları -bağışıklık sistemleri tam gelişmediği için anında hastalanıyor kuzucuklarımız...birde şu an aklıma şu geldi cnm...benim oğlum yine antibiotikden ishal oldu bu yazın sonunda.ilaç milaçta fayda etmedi.doktor azıcık nişastayı yoğurda kat ver dedi.oda iyi geldi.1 tatlı kaşığı nişastayı 1 yemek kaşığı yoğurda katıp verdim...şimdilik aklıma bunlar geldi.umarım bişeyi yoktur oğlumun cnm...

Genişletmek için tıkla...

bugün bi kere bezini kirletti bakalım.

aeben · 20 Kasım 2011

iyigeceler fıstık haunlarr :16:

masumm .!.:
abenn abla yarışçıların kilosu
66.2(ben bu arada 400 gr gitmiş 2 günde)
63 ve 55

pek fark yokmuş banum ki,lo hesabi yarışmanız olur ....
bu arada 400 gr mın için tebrikler.. :34:

kujum .!.:
hemen benıde al abla listeye
1. aşamanın ne farkı var neye dikkat edecem

kajum canım sen 1.2. aşamamı yapıyordun kiloalgına göre 2.aşamadaydın . yada hiç yapmıyordun .:44:
canım 1 .aşama kaçamaksız olan kilovermek için uyguladıgımız ...

ZUM .!.:
BANUŞŞŞŞ kız bende mi montiye başlasam aceppp ?
hep aklımda ama beceremem diye korkuyom
bi kere denemiştim hatırlarsanız sonra vazgectimm
acep başlasam mı sende hazır burdayken ?

hoşgeldin ZUM hatırlıyorum canım ...ama monti maceran kısa sürmüştü.:)

ZUM .!.:
ya güzelim şöyleki bizim evde pek sebze yemekleri yapılmaz yapılırda hergün degill
çünkü biz genelde çorba salata et tavuk balık yiyen bi aileyizz
evdede börek kek yapılıyo genelde o yüzden dedim akşam genelde hep dükkandayım
dükkanda ezogelin çorbası çıkıyo sadece içinde işte sogan,patates,un,salça,mercimek falan var işte
ondan içsem bi kase olur mu ? zaten koca tencerede 1 tane sogan 1 tane patates var yani çok bi etki yapan bişi olur mu ?

patates baş yadsaklarda zum o yüzden bu çorbadan içemessin . et balık salata bunlar harika monti mönüleri ..

masumm .!.:
ya balık çok gelirse ne yapıyorusunuz daha sonra yiyormusunuz yok sa atıyormusunuz
çok almışım 1.5 kilo çok gelicek eminim:26::26::26::26::26:

balıkları sarımsak azık salça ve 1 yk sıvı yagda harmanladım
sonra sosta beklediii bol mısır ununaaa bulayıp verdm fırınaaaaa
yanında salata mis gibin monti olcakkkk

banum şaka yapmıyorsun demi :52:

balıkları mısır ununamı buladım bundan sende yiycekmisin ??? hadi yok ben kendime unsuz yaptım de... :52:

lulu32 .!.:
merhaba,

bu diyeti yaparken mesela çocuğa yemek yedirirken yemeğinden tattık mesela çocuğun muhallebisinden 1 kaşık falan, o zaman noluyor akşam saatlerindeyse akşam öğününde de protein varsa mesela o zaman geçersiz mi oluyor diyet...

hoşgeldin lulu
canım diyet geçersiz diye bişi yok . fakat etkisi azalır ...
.bu beslenmede azda olsa pankreasın fazla insülin salgılaması diyetin amacına ulaşmasını yavaşlatıyor .yani kilo vermeni. o yüzden şeke rve şekerli gıdalar ve beyaz un yenmiyor azda olsa ...
bu kaçamaklar için yemeginde protein olması önemli deyil lulu sorun şekerin. kanşekerini yükseltmesi.. kan şekerin nekadar bi dengede okadar yag yakıyorsun vucuddan

aeben · 20 Kasım 2011

ZUM .!.:
ben bi düşüniyim bakıyımm bilemedim şinci vallaa
karar verirsem ugrarım yinee sagol bitanemm

BANUŞ balıgın kalanını soslamadın dimi canım at buzluga dursun ne olucakki hiç bişi olmaz,
ama sosladıysan bilemicem görüşürüzz yawrimu bye bye

görüşürüzzzz kızlarrrr inşş. herkes gönlündeki kilosuna kavuşur biran önceee

inşallah zum .sende ... :16:

handrake .!.:
selam kızlar konuyla alakasız olacak ama bır konuda fıkrınızı almak ıstedım tv de sureklı reklamları donen xls medıcal dıye bırsey var duyanınız bılenınız varmı bu kapsulu merak edıyorum

hayır handrake bi bilgim yok ...

Nare83 · 20 Kasım 2011

aeben .!.:
iyigeceler fıstık haunlarr

pek fark yokmuş banum ki,lo hesabi yarışmanız olur ....
bu arada 400 gr mın için tebrikler..

kajum canım sen 1.2. aşamamı yapıyordun kiloalgına göre 2.aşamadaydın . yada hiç yapmıyordun .:44:
canım 1 .aşama kaçamaksız olan kilovermek için uyguladıgımız ...

hoşgeldin ZUM hatırlıyorum canım ...ama monti maceran kısa sürmüştü.:)

patates baş yadsaklarda zum o yüzden bu çorbadan içemessin . et balık salata bunlar harika monti mönüleri ..

banum şaka yapmıyorsun demi balıkları mısır ununamı buladım bundan sende yiycekmisin ??? hadi yok ben kendime unsuz yaptım de...

hoşgeldin lulu
canım diyet geçersiz diye bişi yok . fakat etkisi azalır ...
.bu beslenmede azda olsa pankreasın fazla insülin salgılaması diyetin amacına ulaşmasını yavaşlatıyor .yani kilo vermeni. o yüzden şeke rve şekerli gıdalar ve beyaz un yenmiyor azda olsa ...
bu kaçamaklar için yemeginde protein olması önemli deyil lulu sorun şekerin. kanşekerini yükseltmesi.. kan şekerin nekadar bi dengede okadar yag yakıyorsun vucuddan

ayyy aben ablam tabikiii kendime unsuzz dizdim şekercimmmmm :24:

aeben · 20 Kasım 2011

masumm .!.:
ayyy aben ablam tabikiii kendime unsuzz dizdim şekercimmmmm

ohh bi an aceba dedim .. :9:

ben bebelerinkinide unsuz yapıyorum.. :6:

aeben · 20 Kasım 2011

pazardı fakat montime zarar gelmedi. bi günü daha diyet açısından mutlu atlatıyorum

10 .gün monti mönüm..

10 .00
1 br.taze meyve suyu ...
(nar. manadalina . greyfurd ,limon )

11 00.
4 dl kız ekmek tb .
sebze ız. fırında ..
(kabak .patlıcan .biber.)
domates sos... peynir.

15 00.
1 avuç kuruyemiş .

17 00.
1 tb kıymalı yş.fasulye .
karnıyarık .(fırında közledim )
cacık ..

gece canım çekerse 1 meyve .

1.5 lt su .. daha içerim belki yatana kadar ..
40 dk yürüyüş .
1 kupa yeşil çay.

Nare83 · 20 Kasım 2011

menüm.....
sabah
1elma 1 mandalina

kahvaltı
2dlm ekmek
4 zytin
peynir
bol yeşillik türevleri
domates

öglen
1 elma 1 mandalina:18::18::18::18:
10 badem

akşam
bol salata balık

2.5 lt su
3 yeşil çay
1 form çay

meyveyi azaltmam lazım sabahları bile çift çift yiyorum ama mandalinalar çok büyük
degil ondan kaynaklı birde 2 saat sonra cıktım kahvaltıdan sıkı bir ekmek bulamadım yaaa:26::26::26:

Nare83 · 20 Kasım 2011

aeben .!.:
pazardı fakat montime zarar gelmedi. bi günü daha diyet açısından mutlu atlatıyorum

10 .gün monti mönüm..

10 .00
1 br.taze meyve suyu ...
(nar. manadalina . greyfurd ,limon )

11 00.
4 dl kız ekmek tb .
sebze ız. fırında ..
(kabak .patlıcan .biber.)
domates sos... peynir.

15 00.
1 avuç kuruyemiş .

17 00.
1 tb kıymalı yş.fasulye .
karnıyarık .(fırında közledim )
cacık ..

gece canım çekerse 1 meyve .

1.5 lt su .. daha içerim belki yatana kadar ..
40 dk yürüyüş .
1 kupa yeşil çay.

aben abla 4dlm ekmek derken
büyk dilimler mi küçük mü?

aeben · 20 Kasım 2011

masumm .!.:
aben abla 4dlm ekmek derken
büyk dilimler mi küçük mü?

kıs geçen gün konuştukya .büyük ekmek dilimleri olsa bile ben 20. 25 grlık olarak kafamda hesaplayıp yazıyorum . yokda nasıl yiyim büyük 4 dilim ekmegi. :52:

şöyle diyim bimin köy ekmegi varya ondan orta büyük dilimlerinden 1.5 dl kadardı :31:

Nare83 · 20 Kasım 2011

aeben .!.:
kıs geçen gün konuştukya .büyük ekmek dilimleri olsa bile ben 20. 25 grlık olarak kafamda hesaplayıp yazıyorum . yokda nasıl yiyim büyük 4 dilim ekmegi.
şöyle diyim bimin köy ekmegi varya ondan orta büyük dilimlerinden 1.5 dl kadardı

amanın ay nebiim ya uçtu gitit aklımdan ablammm
menüm nasıl?

okadar tokim ki bişiy yiyemycem dahada

aeben · 20 Kasım 2011

masumm .!.:
amanın ay nebiim ya uçtu gitit aklımdan ablammm
menüm nasıl?

okadar tokim ki bişiy yiyemycem dahada

süper banum afiyet olsun :46:

canım hurma çekti bikaç tane yasem tarçın la :56:

bende tatlı yada kurabiye tariflerine bakıyorum yarın bir kermes için söz verdim yapmışken evede yapayım ,epeydir elmalı kurabiye yapmıyorum . :6:

s.d.34 · 20 Kasım 2011

OCD .!.:
Doguhan cumadan beri ishal bugun bırazda halsizlıgı var.Uyuyor sımdı.Uyansın bıraz bakayım halsızse yıne doktorunu arayacagım.

canım geçmiş olsun

lily86 .!.:
hoşbulduk
tekrar bakayım
ya benm aklıma takılan aslında ekmek yeniyor mu yenmiyor mu?
emin olamadım

hoşgeldin canımm

merhaba nasılsınız kızlar.ben bugünde menüme dört dörtlük uydum çok şükür hemen menümü yazıyıyım kızlar yanlız midemde yanma var neden bilmiyorum çok aç kaldım ya dün akşam ondan oldu sanırım geeçr inş.

kalkınca:1 elma
sabah 1 dilmi tb ekmeği(bu açlığın üstüne birde ekmeğe almamışım yoktu ekmeğim :52:

)peynir domates salatalık biber zeytin
öğlen

eynirli maydonozlu omlet.salatalık.ayran
akşam:mantar sote.salalat yoğurt bir yudum kadar haşlanmış et
1.5litre su 2 bardak yeşilçay 1 saat yürüyüş

s.d.34 · 20 Kasım 2011

OCD .!.:
Doguhan cumadan beri ishal bugun bırazda halsizlıgı var.Uyuyor sımdı.Uyansın bıraz bakayım halsızse yıne doktorunu arayacagım.

canım geçmiş olsun

lily86 .!.:
hoşbulduk
tekrar bakayım
ya benm aklıma takılan aslında ekmek yeniyor mu yenmiyor mu?
emin olamadım

hoşgeldin canımm

merhaba nasılsınız kızlar.ben bugünde menüme dört dörtlük uydum çok şükür hemen menümü yazıyıyım kızlar yanlız midemde yanma var neden bilmiyorum çok aç kaldım ya dün akşam ondan oldu sanırım geeçr inş.

kalkınca:1 elma
sabah 1 dilmi tb ekmeği(bu açlığın üstüne birde ekmeğe almamışım yoktu ekmeğim :52:

)peynir domates salatalık biber zeytin
öğlen

eynirli maydonozlu omlet.salatalık.ayran
akşam:mantar sote.salalat yoğurt bir yudum kadar haşlanmış et
1.5litre su 2 bardak yeşilçay 1 saat yürüyüş

s.d.34 · 20 Kasım 2011

aeben'cim 1-2 sorum var sana canım.mısır unu kulllana biliyoruzmu gözüme çarptı banu yazmış sanırım .2-öğlen öğünü yapsak onun yerine kuruyemişle geçircez işimiz olduğunda falan olurmu.birde ben çorba içmek istiorum içim kurudu ne yapa bilirim aslında daha vardı unuttum :1:

aeben · 20 Kasım 2011

s.d.34 .!.:
canım geçmiş olsun

hoşgeldin canımm

merhaba nasılsınız kızlar.ben bugünde menüme dört dörtlük uydum çok şükür hemen menümü yazıyıyım kızlar yanlız midemde yanma var neden bilmiyorum çok aç kaldım ya dün akşam ondan oldu sanırım geeçr inş.

kalkınca:1 elma
sabah 1 dilmi tb ekmeği(bu açlığın üstüne birde ekmeğe almamışım yoktu ekmeğim )peynir domates salatalık biber zeytin
öğleneynirli maydonozlu omlet.salatalık.ayran
akşam:mantar sote.salalat yoğurt bir yudum kadar haşlanmış et
1.5litre su 2 bardak yeşilçay 1 saat yürüyüş

mönün güzel olmüş sibelim gerçekden .. :46:

sanırım meyve hekkın var hala .. :34:

s.d.34 .!.:
aeben'cim 1-2 sorum var sana canım.mısır unu kulllana biliyoruzmu gözüme çarptı banu yazmış sanırım .2-öğlen öğünü yapsak onun yerine kuruyemişle geçircez işimiz olduğunda falan olurmu.birde ben çorba içmek istiorum içim kurudu ne yapa bilirim aslında daha vardı unuttum

canım mesajların hepsini okuyunca mısır unun yenmedigini anlarsın, üzgünüm mısır patates gibi baş tacı yasaklarımızdan . :1:

....tabı dışarda olunca kuruyemişle ögün hakınızı kulanablirsiniz.

çorba içebilirsin .. sebze çorbaları .kırmızı ve yeşil mercimek çorbaları var ...
bacım niye için kururu sebze yemekleri yemiyormusun sulu sulu.
bamya çorbası içebilirsin . yada şehriyesiz tavuk çorbası suyunu yumurtayla terbiye ederbilirsin ..
geçenlerde zilimin bi tarifi vardı onada soralım onun vardır yeni fikirleri..

s.d.34 · 20 Kasım 2011

canım yiyorumda canım çorba istedi :)kırmızı mercimekten yapsam oluyor dimi mesela yarına karnabahar istedi canım onu düşünüyorum iki gündür kuru yedim meyvemi şuan yiyorum :)

s.d.34 · 20 Kasım 2011

birde benim canım mücver istedi un atmadan pişmiyorda fikri olan varmı nasıl yapa bilirim başka

aeben · 20 Kasım 2011

s.d.34 .!.:
canım yiyorumda canım çorba istedi :)kırmızı mercimekten yapsam oluyor dimi mesela yarına karnabahar istedi canım onu düşünüyorum iki gündür kuru yedim meyvemi şuan yiyorum :)

çok güzel olur afiyet olsun şimdiden ..
kıymadan köfte yapıp ondan bile sulu çorba olur mutfakda careler tükenmez.. ben pek aramam çorba da ondan tarif üretmiyorum ..

aeben · 20 Kasım 2011

s.d.34 .!.:
birde benim canım mücver istedi un atmadan pişmiyorda fikri olan varmı nasıl yapa bilirim başka

müçveri kızartarak deyilde geçenlerde yazmıştım fırında börek gibi yapıyorum kendime . azda kaşar katınca topalıyor yumurtayla

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

T.C

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

annesinin minnoşu:)

annesinin minnoşu:)

annesinin minnoşu:)

Her daim üye :))

annesinin minnoşu:)

annesinin minnoşu:)

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Benzer Konular