Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

UcukMavi · 1 Aralık 2011

ben geldim kızlar
menümü yazayım

sabah
3 dilim kızarmış ekmek
peynir
kendi yapyığım domates sosu
salatalık
öğlen
1 mandalina
akşam üstü
kıymalı mantarlı sote
salata
yoğurt

az önce 1 tane kurabiye :17:

bide pazartesileri kendime izin günü belirledim kızlar daha doğrusu arkadaşlarla toplanıyoruz o gün.tabi o gün sabah ekmek yemeyeceğim ve de akşam gelince de yemeceğim dengelerim böylece benimki monticik oluyo ama yine de kg veriyorum tam uygulasam daha hızlı vereceğim ama acelem yok yavaş yavaş gitsin.bu hafta bunu uyguladım pazartesi bu şekilde geçti salıdan bu güne kadar montiyi uguladım 400 gr vermişim

Nare83 · 1 Aralık 2011

menümü yazıp accık ders çalışayımmmm
bugüne çokk güsel başlamıştım amaa sabote ettimmm aben abla

sabah
1 haş. yumurta
5 zeytin,peynir çeşitleri
2 ceviz

öglen
avuçç içi kadar haş. tavuk
1 tabak yeşillik
ayran

ara
1 bardak süt ile nescfe (çay kaşıgının ucu kadar)

ara
1 saat sonra filan
1 ceviz 1 dlm elma

akşam
tavuk ızgara
1 turp
3 biber turşusu bit kadar
bol tarçınlı yogurt

tarçını ne kadara ttım bilmiyorum kapkara olmuştuuu
şu regliyi kazasız atlatmamm lazımm

UcukMavi · 1 Aralık 2011

stepper bende de vardı ben çok sıkıldım yapamadım bide çok yoruyor hevesimi kaçırıyordu anneme verdim gitti.eliptik bisiklet aldım ondan çok memnunum açıyorum film yada müzik anlamadan 40 dk geçiyo acayip ter attırıyor vucudun her yeri çalışıyor nerdeyse

OCD · 2 Aralık 2011

masumm .!.:
iyi akşamlarrr
öznurcum reglimi olcaksın acaba bugün bende kedmi zor frenledimmm

aben abla
evde dut kurusu var ama glisemin endeksi bulamadım dutta yemiyoruz sanırımm dimi
birde ben cuma-cumartesi öglen yemeginde derste olucam iki gün
leblebi-süt,meyve-süt, kueymiş-süt seçeneleirnden birini kullansamm
benim açımdan fena mı olar :26::26::26::26::26::26:

zilim al cnm ozman kullanırım diyorsan ki sen yaparsın ben ilk balarda 5 dk yapamıyordum
alışında 40 bile yaptıgım olurdu

ivet ya 1 hafta var daha ama hemencecik şiştim maşallah

masumm .!.:
bacılar cumartesi günü ilk direksyon dersimiii alıcammmm 4 saatt:18::18::18:

canım o 4 saat dediklerine bakma sen, hoca ve kesin 2 öğrenci daha olur arabada.

AySeCeYLiN .!.:
stepper bende de vardı ben çok sıkıldım yapamadım bide çok yoruyor hevesimi kaçırıyordu anneme verdim gitti.eliptik bisiklet aldım ondan çok memnunum açıyorum film yada müzik anlamadan 40 dk geçiyo acayip ter attırıyor vucudun her yeri çalışıyor nerdeyse

hadi ya e o zaman diziler üst katta izlene :)))) gerçi dizileri kayınvalidem izliyor yalnız kalmasın diye bende ona takılıyorum

OCD · 2 Aralık 2011

zilim ve aebenim şu an tarçına bboğulmuş hurmaları yiyorum valla Allah razı olsun sizden yoksa kesin eşimin abur cuburlarına dalmıştım o da bana surat yapmıştı (hipodan dolayı kızıyor tatlı bişeyler yememe)

UcukMavi · 2 Aralık 2011

eve ODC izlerken hiç anlamıyorsun vakit nasıl geçiyor yoksa ben sıkılıyorum

Nare83 · 2 Aralık 2011

OCD .!.:
ivet ya 1 hafta var daha ama hemencecik şiştim maşallah

canım o 4 saat dediklerine bakma sen, hoca ve kesin 2 öğrenci daha olur arabada.

hadi ya e o zaman diziler üst katta izlene :)))) gerçi dizileri kayınvalidem izliyor yalnız kalmasın diye bende ona takılıyorum

yokk cnm biberbirr çıkıyoruz hoca ile derseee
ders lana arkadaşlar var daha önceden biliyorum

senin taktigi uyguluyorum geçmiş 5 sınavın sorularını çözüyorum umarımm çakmamm :31:

OCD · 2 Aralık 2011

masumm .!.:
yokk cnm biberbirr çıkıyoruz hoca ile derseee
ders lana arkadaşlar var daha önceden biliyorum

senin taktigi uyguluyorum geçmiş 5 sınavın sorularını çözüyorum umarımm çakmamm

e iyiymiş maşallah.öğretmenden park etmeyi de öğretmesini iste bence.
uygula anacım kime dediysem aynısını yapıp geçti.kalmazsın merak etme.bu arada sınav ne zaman canım?

OCD · 2 Aralık 2011

ziligurti, ebru tv de pilates başlayacak yazmış twitter da daha fazlada detay vermemiş

Nare83 · 2 Aralık 2011

OCD .!.:
e iyiymiş maşallah.öğretmenden park etmeyi de öğretmesini iste bence.
uygula anacım kime dediysem aynısını yapıp geçti.kalmazsın merak etme.bu arada sınav ne zaman canım?

10 aralıkk öznurr baya çalıştım
yarın kurs kendi sınav yapıyor motordannn
bir hafta sıkı çalışırsam tek seferde geçerim inşşş

motordan tırsıyorudm amaa en kolayı o geliorr şincide

ziligurti · 2 Aralık 2011

ocd cnm sana ne oldu böyle yahu?? :53:

içine kurtmu kaçtı:26: senin pankreas düzene girene kadar fazladan kilo almasan bari..

bende kuruyemişe nasıl alıştıysam 3 gündür yok evde ve almadım inatla..eşimde akşamları hep iş için geç geldi dolayısıyle oda alıp gelemedi:)) sigara içen tiryakiler gibi olmadığını bildiğim halde kaç tur bu akşam mutfakta.dolapları açıp açıp bakıyorum belk başka bişeyler bulur yerim diye yok.kuru incir var onuda kaç tane yedim bu gün bilmem.şu atıştırma huyumu yenemedim gitti.yazın olmuyor da kışın çok yapıyorum ben işi :37:

gerçi yazın meyve soğuk şeylerla falan yine oluyorda kışında hep kuruyemişe kaçıyor ellerim.arkama düğüm yapacağım ellerimi,yaramazlık yapmasınlar :9:

banum sorular hep aynı çıkıyormuş zaten eski testleri çözsen yeter cnm...konular her yıl değişmiyorki.hep aynı konu olduğundan sorularda aynı...

Nare83 · 2 Aralık 2011

OCD .!.:
ziligurti, ebru tv de pilates başlayacak yazmış twitter da daha fazlada detay vermemiş

ay hadi inşşşşşş öznurr ne güsel haber gel öpemmmmmmmmm :16:

OCD · 2 Aralık 2011

masumm .!.:
10 aralıkk öznurr baya çalıştım
yarın kurs kendi sınav yapıyor motordannn
bir hafta sıkı çalışırsam tek seferde geçerim inşşş

motordan tırsıyorudm amaa en kolayı o geliorr şincide

e işte kuzum pratik meselesi ne kadar çok soru çözersen o kadar kolay gelecek :)

ziligurti .!.:
ocd cnm sana ne oldu böyle yahu??içine kurtmu kaçtı:26: senin pankreas düzene girene kadar fazladan kilo almasan bari..

bende kuruyemişe nasıl alıştıysam 3 gündür yok evde ve almadım inatla..eşimde akşamları hep iş için geç geldi dolayısıyle oda alıp gelemedi:)) sigara içen tiryakiler gibi olmadığını bildiğim halde kaç tur bu akşam mutfakta.dolapları açıp açıp bakıyorum belk başka bişeyler bulur yerim diye yok.kuru incir var onuda kaç tane yedim bu gün bilmem.şu atıştırma huyumu yenemedim gitti.yazın olmuyor da kışın çok yapıyorum ben işi gerçi yazın meyve soğuk şeylerla falan yine oluyorda kışında hep kuruyemişe kaçıyor ellerim.arkama düğüm yapacağım ellerimi,yaramazlık yapmasınlar

banum sorular hep aynı çıkıyormuş zaten eski testleri çözsen yeter cnm...konular her yıl değişmiyorki.hep aynı konu olduğundan sorularda aynı...

bilmiyorum canım ya normalde bu kadar yemem ama hem az su içiyorum hemde regl yaklaşıyor birde çok hareketliyim bugun 2 saat yürüdüm.bakma öyle tembelim dediğime pek yerimde durmuyorum aslında zaten kuduruk bi bebeğim var biliyorsun.
hem gezmeyi hem evimin temiz olmasını seviyorum e oğluşda var :) birgün dışarıda skiny kot topuklu bot bebeğinin peşinde biri görürseniz bilin o benim.

masumm .!.:
ay hadi inşşşşşş öznurr ne güsel haber gel öpemmmmmmmmm

hadi inşallah.bende düzenli pilates yaparım canlı olursa.birde karın eriten dvd sini yılbaşına yetiştirmeye çalışıyormuş.

ziligurti · 2 Aralık 2011

hay ağzın bal yesn diycem ocd'im ama yemesin .zaten az evvel hurma yemişsin. :9:

birde bal montide yasak :34:

ama acaip sevindim valla...dur bakiim ben bi araştırma yapayım ... :10:

OCD · 2 Aralık 2011

ziligurti .!.:
hay ağzın bal yesn diycem ocd'im ama yemesin .zaten az evvel hurma yemişsin.birde bal montide yasak ama acaip sevindim valla...dur bakiim ben bi araştırma yapayım ...

kestane balınıda çok severim amannnnnnn :52:

OCD · 2 Aralık 2011

canım ya birşey soracağım affına sığınarak.yeşil çayı akşam içtiğinde gece wc ihtiyacı hissediyor musun? ben ne zaman akşam içsem gece uyanıp uyanıp duruyorum :53:

ziligurti · 2 Aralık 2011

çocukla topuklu bot giyebiliyorsan brawo walla cnm..ben oğlum doğduğundan beri giymedim dsem yeridir.bi davette toplantı bayram seyran vs.. dışında nerde giyeceğim...yere kapaklanırım valla.düz ayakkabıyla zor yetişiyorum zaten.topuklu giysem bileklerimi kırıp öyle gelirm eve.zaten normaldede pek giymem topuklu.boyum fazla uzun birde topuklu giyince çok dikkat çekiyor.okula kumaş pantolonun altına giyerim az topuklu şeyler.yazında genelde babetle gidiyorum zaten..ama bir kadının duruşunu değiştiriyor topuklu ayakkabı.sexi oluyor insan topukluyla yaw...ama orta boylu olmak lazım beni düşünün topukluyla..kalabalıkta annem benş hiç aramıyormuş öyle diyordu.düğünlerde falan pastada mum gibi oluyorsun topuklu giyince diyor.nerden bakarsan bak görünüyormuşum yani :9:

ziligurti · 2 Aralık 2011

ebru şallının yazdığını gördüm bende ama bence pilatesçileri oyalıyor.çünki millet pilates kardeşliği sayfasına artık ayıp ediyorsun vs..gibi bişeyler yazmışlardı geçenlerde.oda hiç kanal bulup anlaşamadı artık b açıklama yapmaihtiyacı duydu ve bişeyler yazmış olmak için yazdı bana kalırsa..ne tarih vermiş,ne nasıl bir çalışma yada hzırlık içinde olduğuna dair bişey belirtmiş.sadece bekleyin yazıyor..zaten 6 aydır bekliyor millet,daha ne kadar beklesin...bana hiç başlar gibi gelmedi valla..inşallah başlar tabisi...

Nare83 · 2 Aralık 2011

günaydınnnnnnnnnnn

geçen hafta:65.9
bu hafta:65
giden:900 gr

çok cnm sıkılmıştı dün ama proya agırlık verince -900 oldu bugün

camlica · 2 Aralık 2011

ziligurti .!.:
çamlıcam hoşgeldin tekrar...geçmiş olsun cnm neden tahlil falan yaptırdın?

kujumm,öğrencimisin sen cnm?benimde balık temizlemekle alakalı çok deneyimim yok cnm..başka bi yemek olsa iyi kötü bilgi verirdim elimden geldiği kadar ama balık bizim evde eşimin uzmanlık alanına giriyor.bende tiksiniyorum temizleyemiyorum..ama bildiğim şu ki her balığın kılçığı çıkarılmıyor.içini temizleyip az yağda(1-2 tatlıkaşığı)pişirip kılçığını yerken çıkarıyorsun..

banum spora alışmışım cnm yapmadan duramıyorum.ama tek başıma plates yapmak bazen sıkıcı oluyor.bu aletin üstünde tv karşısında yaparım diye düşündüm..başka forumlarda falanda çok yorum okudum memnunlar alanlar.kararsız kaldım...kışın yürümekte pek olmuyor soğuk ve erken karardığı için..ahh ebru ahhh...ne haldeyiz gör...telef ettin tüm pilatesseverleri..alacağın olsun...

zilicim 3 sene once safra kesesi ameliyati olmustum 3 senedir iyiydim am 1 haftadir yine onu andiran agrilarim vardi doktorda tahliller falan yazdi bakalim ne cikacak.pazartesi belli olur heralde bakalim hayirlisi canim hersey olacagina varir :34:

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

T.C

Nirvana

Popüler Üye

T.C

Popüler Üye

Popüler Üye

T.C

T.C

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular