-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
menumude yazmadim daha hemen yazayim
sabah 6:30
2 dili ekmekle tost ve capuccino
ara 10:30
1 mandalina
oglen 13:20
1 tabak mercimek corbasi ve dunden kalma biraz nohut yemegi ve broccoli
aksam 19:30
kabak dolmasi(pirincsiz),hunkar begendi ,coban salata ve ayran
3 bardak yesil cay ictim ve 1,5 litre de su
sabah 6:30
2 dili ekmekle tost ve capuccino
ara 10:30
1 mandalina
oglen 13:20
1 tabak mercimek corbasi ve dunden kalma biraz nohut yemegi ve broccoli
aksam 19:30
kabak dolmasi(pirincsiz),hunkar begendi ,coban salata ve ayran
3 bardak yesil cay ictim ve 1,5 litre de su
afiyet olsun çamlıca hünkar beğendide un oluyor bildiğim kadarıyla ama . yanlışmı biliyorum
evet hünkar beğendi bize uymaz gibime geldi
bende yeşilçay içiyorum ama poşet olandan
eskiden çaykur yapardım ama sanki şekerimi fazla düşürüyor gibi geldi
sallama da ne kadar yararlı bilmiyorum da içiyorum işte
az yağlı sütle akşamları şekersiz nescafe içsem olurmu??
en güzel tarafı geçen seferden kalma olarak
şekeri tamamen bıraktım çay kahve vs.de artık şeker kullanmıyorum
imkansız gibiydi ama şimdi şekerli içmek imkansız:) derlerdi de inanmazdım
bende yeşilçay içiyorum ama poşet olandan
eskiden çaykur yapardım ama sanki şekerimi fazla düşürüyor gibi geldi
sallama da ne kadar yararlı bilmiyorum da içiyorum işte
az yağlı sütle akşamları şekersiz nescafe içsem olurmu??
en güzel tarafı geçen seferden kalma olarak
şekeri tamamen bıraktım çay kahve vs.de artık şeker kullanmıyorum
imkansız gibiydi ama şimdi şekerli içmek imkansız:) derlerdi de inanmazdım
kahveyle ilgili bilmiyorum ama aeben ablamız var o bu konularda daha tecrübeli bu soruna cevap verecektir .
kizlar ben hunkar begendi icin patlicanlari kozleyip yogurtla karistiriyorum baharati tuzu ve az sarimsak ilave ediyorum uzerinede az et ilave ediyorum mis gibi oluyo
ozaman afiyet olsun canım .
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ben diyete ve montiye başladığımdan beri yoğurt ve meyve yer oldum . ondan önce ikisinde hiç aramazdım . montiye teşekkür etmek lazım bize süt ürünleri yedirdiği için ki bu kadınlarda kemik erimesini engelliyor
öznur geçmiş olsun cnmmm ,sürünsekte bakımlı olmalıyızzz kuuu ii yapmışsınnn
bende ebrunun 2. dvd sine başlıycammm bi başlaya bilsemmmmm tabiii
merhabaa hoşgeldin aramızaaa istedigin kiloya kavuşurusn inşş
bend efırındna alıyorummm hatta daha çok seviyorum ama onların dilimleri daha kalın oluyor
ve sanki çok yiyormuşum gibi geliyor banada:26::26::26::26:
bende 8 yıldır şeker kullanmıyorum ve gerçekten şekersiz herşey daha güsell
öznur geçmiş olsun cnmmm ,sürünsekte bakımlı olmalıyızzz kuuu ii yapmışsınnn
bende ebrunun 2. dvd sine başlıycammm bi başlaya bilsemmmmm tabiii
merhabaa hoşgeldin aramızaaa istedigin kiloya kavuşurusn inşş
bend efırındna alıyorummm hatta daha çok seviyorum ama onların dilimleri daha kalın oluyor
ve sanki çok yiyormuşum gibi geliyor banada:26::26::26::26:
bende 8 yıldır şeker kullanmıyorum ve gerçekten şekersiz herşey daha güsell
Tabisi şekerim saçlarım bilem fönlü
yaf bu ebrunun karın dvd si ne zaman çıkacakmış biliyormusun bende onu yapmaya niyetliyim feci şekilde
günaydın güzzelerrr
bugün tartı günü günü ablam biliyorum ama tartılmadım demiştim ya görmeye dayanamam hazır değilim diye
ama tabi ki devam montiye sorun yok o konuda
dünkü menüme uydum
bugün:
1 dilim tb ekmeği 2 kk peynir,çay
öğlen:
salata,yoğurt,sebze yemeği(yanımda getirmedim işyerindekilere bakıcam)
ara: süt,kuruyemiş
akşam:
ızgara et,salata,yoğurt
bugün tartı günü günü ablam biliyorum ama tartılmadım demiştim ya görmeye dayanamam hazır değilim diye
ama tabi ki devam montiye sorun yok o konudadünkü menüme uydum
bugün:
1 dilim tb ekmeği 2 kk peynir,çay
öğlen:
salata,yoğurt,sebze yemeği(yanımda getirmedim işyerindekilere bakıcam)
ara: süt,kuruyemiş
akşam:
ızgara et,salata,yoğurt
kızlarrr 64den 63 e düşmüşüm ama tartık dijital değil küsürünü bilmıyorum :) çok mutluyum bagırsak sorunum nedenıyle halen kabızlık devam edıyo o sorun olmasa daha iyi kılo gidebılır.
tebrik ederim canım . 64 barajını geçtin sonunda kabızlık sorununuda halledersen daha güzel kilolar gidecektir.
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
