abla ben ayseceylin
çok zor gerçekten moralim çok bozuk şuan takımı,kaptanlığı terk ettim paylaşım alanına da yazdım.artık ne kaptan olmak nede 8.takımda bulunmak istemiyorum
sen benden önce yazmışsın paylaşım alanında 8. takımı duyunca jeton düştü ayşem .
kaptanlık zor hemde baya bir sorumluluk . hayırlısı ayşecim .
evdeki herkese dikkat ediyorumda bir tek kendme acımıyorum:44:
ben arada bi cozutur normale dönerim..dün tavan yaptığı bir gündü bu gün düşüşe geçtiler
zilim ,zilim ,zilim acilen kilo almaya ihtiyacın var.!!!!!!!!!!!!içtim kahveyi uyku tutmadı ,yatmadan evvel girip bakayım size dedim...
ayşeceylin hoşgeldn cnm...
walla aebenim bendede bahardanmıdır nedir hiç iştah kalmadı 55 kg'ye düştüm hepten:18: pantolonlarım belimden düşüyor..ne yiyesim ne de iştahım var..
noldu bizim topiğimize yaw benimde hiç keyfim yok bu aralar.durup durup eşime sataşıyorum.adamı izne çıktığına pişman ettim valla..:44:garibim sesini çıkarmıyor çıkarmadığı içinde çemkiriyorum,sonrada onu üzdüm diye üzülüyorum.araba araba diye adamın canını yedim kendi arabamı saatırdım şimdide niye almıyorsun diye vır vır vır kafasının etini yedim.bulduklarını beğenmiyorum,benim beğendiğim gibide hemen bulunmuyor...ve galiba insanın vücudu ile birlikte bağışıklı -sinir sistemi her şeyi zayıf düşüyor.durup durup ağlayasımm var..oğlum bile okuldan gelir gelmez sarılıyor anne bu gün iyimisin okulda çok yoruldunmu annecim diyor(babası bu huysuzluklarım için anne okulda biraz fazla yorulmuş diye avutuyor yawrumu
akşam üstü öğrencim var diye parka gttiler babasıyla, parktan gelirken yol kenarından sarı küçük çiçekler toplamış sarıldı verdi öptü öpüştük..annecim iyi geldimi diye soruyor.oturup onada ağladım..ne sulu sırtlak oldum yaw..allahım kısa zamanda toparlamak istiyorum kendimi...:18:
bu akşam yemekte yemedim,öğlen yediğim 3-4 çatal piyazla duruyorum...sabahta bir yumurta yiyip gitmiştim işe.hepsi o yani...
başım nasıl ağrıyor yatayımda geçsin bari yarın sabah dr'a gitçem daha....
gel katıl çamlıcam daha sık yaz sopamıda salarım yeterki siz gelin başlayın ..gunaydinnnnnn
umarim hepiniz iyisinizdir,bol keyifli bir gun diliyorum hepinize
aebencim burdayim canim,camlica gozozunun pek keyfi yerinde degildi diyeti de salladim 1 haftadir tekrar adapte olmaya calisiyorum ama birturlu olmuyo dunden beri yeniden spor yapiyorum belki bi faydasini gorurum de tekrar cana gelirim .....
tekrar menulerimi yazip diyete baslamak istiyorum hemde cooook istiyorum
Kosu bandi istiyorum
adamları ne sıkıyonuz bu kadar yahuuu.... biriniz araba biriniz koşu bandı .
iyi gecler kıslar ..
dag gibi ütü arasından merhaba az ara virdimde . daha dogrusu kıslarımma devrettim azcık .
hazır ders için pc açmışken kıslar size yazyım dedim ...yarın yokum gözleme yapmaya gidicem bir kermes için . kötü oldu diyete adepde olmuşkken öyleyin mecbur yerim artık
hadi hayırlı olsun kajum bende başladım yavaşdan .
senin canın niye sıkınki yav ne oldu hepinize . aydanmı dır nedir .? benimde biraz sıkınlıgım vardı dünden
hayat acısı talısıylada bizimle işte saglık olsun .
ocdim senin durum pek normal deyil
zilim eger kansızsan yogurdu ögünlerinde çok kulanma arlarında ye . mon ti yapan kıslar eger kansızlıgınız varsa . yogurdu arlarda yiyin bazan . yada halsizliginiz varsa demirinizi ölçtürüp ilaç kulanın benim gibi. ben 2 aydır düzenli kulanıyorum baya fark etti . geçen gün tekrar tahililer yaptırdım normal düzeye gelmiş ama birazdaha kullan depolar dolsun didi dr.
bak sen koçişe
takyicim kahverengi pirinç yeniyor basmati pirinci olarak geçiyor ..özeliklede senin yaptıgın gibi yanında dengeleyerek. kendine dert etme . yemeseydin diyişim 1 gün önceden kaçamak yaptıgın için ertesi gün hafif beslenmeni önerdigim içindi. no problem
bu arda şu bilgiyide not et .
haftada 10 ögün karbonhidrat hakın var bunun 7 si genelde kahvaltıda yedigimiz ekmek . diger 3 de , 1 hafta boyunca akşamlara ekledigin baklagil yemekleri olsun
ana bu kocalar hepmi gıcık
afiyet olsun mönün güzel cuecam
canım somon çekticuecam zorlanıyorsan balıkdan sonra peynir ,yogurt yemek zorunda deyilsin .
ya kıslar bir kitap okuyorum efendimizin (as.)sünnetleriyle ilgili . açlık ve saglık konusundada bahsedilmiş ve oruçdan . zilim senin yazının üstüne buda geldi . gece mümkünse ara yapmayın 18 .20 den sonra bişi yemeyin biraz zor biliyorum ama deneyin bir süre .. uzun süreli açlıkların sanılanın aksine hipoyu düzenledigi bile yazıyor :44: efendimiz (as)hep aç yatarmış . biz nasıl bir ümmetiz .
ben akşam yemegini 19 yemiştim . hafifden canım bişiler istesede yemedim . evdekiler tulumba tatlısı yerken .. gece yatarkende kan ilacımı içip yatıcam bol su içerek .bi süre böyle deniycem .az nefis terbiyesi yane.
ben fuşya rengi fiesta için neredeyse bir yıldır bekiyorum,dükkan açıcam dedi açtı,onu yapçam bunu yapçam vs..vs...
hepsini yaptı sıra bana gelince buluruz hayatım olur hayatımolursa oldur o zaman diye bastım yaygarayı akşam vallaöyle bir alışmışki her işimi kendim görmeme neredeyse pazar günü araba pazarına git diycek yani...biz bu oturduğumuz evi alırkende ben aradım buldum pazarlığını yaptım..totosunu bana bu kadar dayamasınsıkıyı görünce bu gün fellik fellik araba aramış bulmuş yarın dr'dan çıkışta gidip görüücez..kullanabilsem onun arabasıyla gidicem ama hiç alışık değilim büyük araç kullanmaya..
aebenim aplaaaammm
walla ben araba istemekten vazgeçicem kendim arayıp bulucam,eşim çok gevşek bi tip...şurda 3-4 gün daha evde sonra yine işe başlıycak aldı aldı alınmadı kalacak biliyorum ondan sıkıştırıyorum...artık rengine km'sine baktırmıycam alsın ..tüm kriterlerimi iptal ediyorum bıktım taksiyle gidip gelmekten...her sabah tonla çanta ve kemanla okula gitmekten usandım
ben onlara yaptıklarımdan yesem 100 kg olurum aplam..birde tereyağlı vs..yiyiyorlar mideme hiç iyi gelmyor ağır geliyor tereyağıyla kavrulan şeyler...
bakalım yarın dr.ne diycek..vitamin vs..verir belki...
ocd'im çocukla yürümek çok zor oluyor biliyorum cnm..ama mecbur çıkıp yürüyeceksin ,oğlunu yedir içir koy arabasına hem temzi havada uyur hemde sen yürümüş olursun.ben öyle yapıyordum.birde bizim evden yukarı doğru bayağı bir bayır vardı 3,5 km bayır tırmanıyordum bebek arabasıyla..tepeye varınca beş dakika soluklanıp bu seferde hızlı hızlı aşağı salınıyorduk:))veya evde oğlun uyurken pilatesini yap gün aşırı,bir gün yürü bir gün pilates yap ohh mis..
ayşeceylinim insanın bünye az yemeğe alışıyor mide küçülüyor zaten bi süreden sonra cnm...seninde küçülmiş miden azla doymuşsun ne güzel...
kızlar ilk kaçak şimdi geldi koca kase patlamış mısır yedim. pişmanım
ana ne çok şey istiyonuz len adanlardan . bakın benimde ihtiyacım var düdüte çok şükür alacak durumuzda var . eşimin arabsını ben kulanamam hoş adamı evde zor görüyom arabasını nede kulanam zati o arabaya binmeye cesaretimde yok mazallah çizdirirneyin ederimZilim ok bi gum pilates bi gun yuruyus ama kontrol edin beni ya lutfen.
Aebenim benimko araba alsa kosu bandi istememsaka bi yana cok talepkar bi esim ben
aslında başka arabalarda var ama bana faydası yok .. ben kendime aid otomatik vides istiyorum . bu sene alayım diyordu ama hala tık yok . bende kenid alsın ben demeden istiyorum . pekmi umursamazım ne zilim sana araba ŞART.aebenim aplaaaammm
walla ben araba istemekten vazgeçicem kendim arayıp bulucam,eşim çok gevşek bi tip...şurda 3-4 gün daha evde sonra yine işe başlıycak aldı aldı alınmadı kalacak biliyorum ondan sıkıştırıyorum...artık rengine km'sine baktırmıycam alsın ..tüm kriterlerimi iptal ediyorum bıktım taksiyle gidip gelmekten...her sabah tonla çanta ve kemanla okula gitmekten usandım
ben onlara yaptıklarımdan yesem 100 kg olurum aplam..birde tereyağlı vs..yiyiyorlar mideme hiç iyi gelmyor ağır geliyor tereyağıyla kavrulan şeyler...
bakalım yarın dr.ne diycek..vitamin vs..verir belki...
ocd'im çocukla yürümek çok zor oluyor biliyorum cnm..ama mecbur çıkıp yürüyeceksin ,oğlunu yedir içir koy arabasına hem temzi havada uyur hemde sen yürümüş olursun.ben öyle yapıyordum.birde bizim evden yukarı doğru bayağı bir bayır vardı 3,5 km bayır tırmanıyordum bebek arabasıyla..tepeye varınca beş dakika soluklanıp bu seferde hızlı hızlı aşağı salınıyorduk:))veya evde oğlun uyurken pilatesini yap gün aşırı,bir gün yürü bir gün pilates yap ohh mis..
ayşeceylinim insanın bünye az yemeğe alışıyor mide küçülüyor zaten bi süreden sonra cnm...seninde küçülmiş miden azla doymuşsun ne güzel...
birazda sorumlusu biziz bu durumun adamlara güvenemiyor herşeyi 4.4 lük olsun diye kendiniz yapıyoruz, onlarında canına minnet arada bir diş göstermek gerekiyor haklısın .
çok geçmişler olsun kajum önce sana sonra kedicigine .
afiyet olsun
