Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Safinaz84 · 23 Eylül 2013

Merhabalar yeni bir haftadan....

ziligurti .!.:
slm ve hayırlı cumalar hepinize

uykusuzluktan gözlerim şişmiş vaziyetteyim..akşam hiç uyumadım..dün sabah oğlum bademcikleri şiş olarak uyandı..okula başlar başlamaz kaldığımız yerden devam ediyoruz hastalıklara..rabbim başka sıkıntı vermesin ama artık hastalık lafını duyar duymaz bacaklarım kesiliyor wallahi..kendimi o kadar çaresiz ve tükenmiş hissediyorumki oğlum hastayken..tüm gece ateşliydik..
evelki gece süt nayalayacaktım,yatana kadar mayalansında dolaba kaldırayım diye sütü soğutmak için tencereyi bir hamur leğenine oturtup buz doldurdum leğene..ılınsında mayalayabileyim diye..oğlum ben bul.makineye yerleştirirken al sen kalıp kalıp buz yut
hiç yaptığı bişey değildi bu tür haşerelikler..okulda arkadaşı ben buz yiyyorum demiş.bizimkde hasta olursun demiş.çocukta yoo olmuyorum deyince kendinde denemek istemiş..nasıl üzüldüm öylece yatarken o..ödlek oldum şu hastalıklar yüzünden..eşimde bademciklerini alalım yoksa hep böyle olacak deyip duruyor..kendi dr'una götürdük dün sabah..oda alalım dedi..nasıl dayanacak yawrum yaaa

safinaz sakın çocuk mocuk yapma bacım..bizimkiler böyle hastalandıkça bende aynen sen gibi düşünüyorum..ve aklımdan acilen çıkarıp atıyorum çocuk olayını..bu gün eşim işe gidemedi o baktı..kusmuş çocuk yemek yiyememiş.eşim anlattı ben ağladım.sinir sistemim çöktü şu hastalık mevzularından..ya 2.çocukta böyle hassas olursa diye düşünüyor ve anında yok yapamıycam diyorum..
ama banuşumun dediği gibide kardeşi olmadanda nasıl olacak diyorum..karman çormanım..
eşimde alalım bademciği çocuk bu kadar hasta olmaz diyor..nasıl yapacak çocuğunu bayıltıp,çatır çatır kesip biçecek..
her gün kesip biçmekten ruhsuzlaşıyormu bu dr'lar bu kadar yaaaa bi ton kızdım adamcağızada ,çok hevesliysen kendi bademciklerini kes kopar dedim..ay walla ben deliriyormuyum ne yaaa..

zili çok çok çoookkk geçmiş olsun güzelim şuan tam mevsim geçişi ve hastalık havası
bizim kızda hasta maalesef ama şükürler olsun ki her geçen yıl azalarak ilerliyor hastalık bu yüzden seviniyorum...

Kızma ama masuma ve de aeben ablama bende katılıyorum canım bizim kızla senin oğlan aynı yaşta diye hatırlıyorum ben ve hastalıkları da aynı maalesef.... Hasta ola ola hasta olmamayı öğrenecekler canım çok fazla üzerine titrememeye çalış en azından bundan sonrası için... İllaki zor kolay değil bunu yapmak ama evlatlarımızın iyiliği için güzelim....
Bademcik alınınca gerçekten daha az hasta olacaksa ameliyat en iyi çözüm.... Fakat şöyle bir durumda var....
Benim iş arkadaşımın da bademcikleri alınmıştı fakat hasta olmamaya özen gösteriyordu, çünkü bademcik yok arada koruyucu bir organ yok diye her hastalıkta bütün mikrop ciğerlere iniyor ve antibiyotik kullanmadan iyileşemiyordu
Bunu en iyi eşin ve eşin gibi konusunda uzman hekimler bilir... Ameliyattan önce kafandaki herşeyi sor bence canım.... Nemelazım..

İkinci çocuk meselesi ise tozlu raflarda benim için... Rabbim isteyene nasip etsin...

_Katherina_ .!.:
teşekkürler canım sende daha çok kayıp verirsin inş ay biraz tuhaf bi cümle oldu haha

sağol canım evet sohbet koyu

çok geçmiş olsun zillicim Allah acil şifalar versin oğluşuna :26:

ay midesini üşüttü demekki hemen iyileşir umarım

amin diyem gülüm ne diyem başka :1:

Cümlemize....

BenElse .!.:
herkese merhabalar biz evimize döndük

dorişkom 1 yaşına girdi pastaları yedik bol bol

Eki Görüntüle 810977 Eki Görüntüle 810978 Eki Görüntüle 810979

dünden beri de sil, süpür, çamaşır, ütü uğraşıp duruyorum

oy oy oy yeni yaşınız hayırlı olsun canım Rabbim nice nice yaşlarını sağlık huzur içinde görmenizi nasip etsin inşallah....

Safinaz84 · 23 Eylül 2013

Kızlar son üç gündür elde olmayan sebeplerle günü iki öğünle bitirdim....

20.09.2013 Cuma

Kahvaltı 08.30
3 dl. tb ekmeği ve beyaz peynir... Bir kupa şekersiz çay....

Öğle - Akşam 16.00 (Çok yoğun bir gündü öğle yemeği saatim geçti)

Izgara köfte - salata ve ayran...

21.09.2013 Cumartesi

Kahvaltı 10.00 (Doğum günü kutlaması vardı brunch yaptık )
peynirli omlet - domates salata - peynir zeytin, çay...

Öğle - Akşam 18.00
beş tane ızgara köfte - salata ve yoğurt...

22.09.2013 Pazar

Kahvaltı 11.00 (Malum pazar :1:

)
2 dl. tb ekmeği - beyaz peynir - domates salata - zeytin ve şekersiz çay

Öğle - Akşam 18.30
iki tane patlıcandan karnıyarık - koca bir kase yoğurt ve bol yeşillikli salata

Not : Hafta sonları maalesef 2 öğün ile geçiyor evet doğru değil bu yaptığım bende onaylamıyorum fakat denk gelince daha da dikkatli olmaya özen gösteriyorum....

_Katherina_ · 23 Eylül 2013

selamlar

Safiş menülerin güzel afiyet olsun canım

bende haftasonları düzensiz yiyorum maalesef ama haftaiçi topluyorm sende hafta içi düzgün yapıyorsun zaten

bu haftasonu kaçamağım olmadı ama yine düzensiz oldu sevgiliyle olunca yasaklara daha çok yaklaşıyo insan yaw neyseki ucuz atlattım :18:

bu arada bugün itibariyle okulumuz açıldı gelsin sabah erkenden kalkmalar 3 öğünler

bugünkü menüm

Sabahkuldaydım açılışa özel abur cuburlar vardı tabiiki peynir dilimleri ve zeytinlerle yetindim yanıma da tam buğday ekmeğimi aldım zaten
Öğle:Menemen, ayran
Akşamomates soslu yağsız köfte 5 tane, yoğurt

Spor:1 saat yürüyüş

aeben · 23 Eylül 2013

İyi akşamlar

Temizliğe daldım bugün gelemedim . Şimdide telden yazdığım için listeleri artık sonra yapayım

Kısa kısa geceyim .
Elif maşallah ne dim ekranı geçip ısırasim geldi duruk paşayı
Rabbim hayırlı yaslar eylesin. Aklıma ne geldi eşinin bunca yıl seni boş yerebekletmesi şimdi kendide pismandir eminim
Neyse geç olsun güç olmasın. Ayrıca pastayı ana baba eh okadarda olsun çeşit çeşit pasta :)

Safisim menüler yine harika.

Montig ablam afiyet olsun

Ayselim okulun başlamış allah zihin açıklığı versin güzelim

Benim hafta sonu kacamakli gecti bu hafta artı çıkmazsam iyidir

ziligurti · 24 Eylül 2013

slmm herkese..
bu saat oldu nete sırayı getirene kadar..yarın okulum geç saate kadar olduğu için yemekleri akşamdan yaptım,soğumalarını bekledim.dolaba kaldırıp yatıcam..

oğlum çok şükür daha iyi yarın kreşe geri dönecek ..bu günde benimle okula geldi,ablalar baktı ben dersteyken..zaten neredeyse tüm gün ilaçların etkisiyle uyukladı..

benelse oğluşunun yeni yaşı kutlu olsun..çok şeker maşallah..allah size bağışlasın..

safinaz çok haklısın..inşallah azalır hastalıklar bu yıl..çocuğum ilaç küpüne döndü..eşimin dediğine göre(kbb uzmanıda aynısını söyledi)haftaya iyileşince son bir kez daha bakalım dedi..bademcikler çürümüş :14:

söylemesi bile bi fena ediyor içimi.bademcik nasıl çürüyorsa artık.. :19:

orda olması vücuda zarar veriyormuş,vücuda iltihap yayıyor dedi eşim..alındıktan sonrada dikkat etmek gerekecek tabii.kafam bi dünya zaten bunları düşünmekten kendimi işime veremiyorum...:18:

ne olacaksa bi an önce olsun istiyorum..belirsizlik zor...

ben kaçar,yarın kalkamıycam yoksa.. :10:

aeben · 24 Eylül 2013

günaydınn

hayırlı günler olsun efenim . :16:

aeben · 24 Eylül 2013

safiş

Başlangıç Kilo : 68.000
13.09.2013 : 67.600
2. hafta .......: 67 400

aeben

dün ........ 69 .9
1.hafta ..... 69.1
2. hafta .... 67.8

katerina

başlangıç 09/09/2013:
ilk hafta.. 75.3
1. hafta.... 74.8
2. hafta .... 73.4

masum.
1400 gitmiş
geçen hafta... 68,4
3. hafta ...... 68.0

montıg

başlangıç... 70.5
1.hafta .... 69 .

Lara.
?????

takyim.
??

ben else.
başlangıç ...??

aeben · 24 Eylül 2013

Safinaz84 .!.:
Kızlar son üç gündür elde olmayan sebeplerle günü iki öğünle bitirdim....

20.09.2013 Cuma

Kahvaltı 08.30
3 dl. tb ekmeği ve beyaz peynir... Bir kupa şekersiz çay....

Öğle - Akşam 16.00 (Çok yoğun bir gündü öğle yemeği saatim geçti)

Izgara köfte - salata ve ayran...

21.09.2013 Cumartesi

Kahvaltı 10.00 (Doğum günü kutlaması vardı brunch yaptık )
peynirli omlet - domates salata - peynir zeytin, çay...

Öğle - Akşam 18.00
beş tane ızgara köfte - salata ve yoğurt...

22.09.2013 Pazar

Kahvaltı 11.00 (Malum pazar )
2 dl. tb ekmeği - beyaz peynir - domates salata - zeytin ve şekersiz çay

Öğle - Akşam 18.30
iki tane patlıcandan karnıyarık - koca bir kase yoğurt ve bol yeşillikli salata

Not : Hafta sonları maalesef 2 öğün ile geçiyor evet doğru değil bu yaptığım bende onaylamıyorum fakat denk gelince daha da dikkatli olmaya özen gösteriyorum....

mönülerin çok güzel safişim .
cuma hariç ögün satlerindede sorun yok geç kalkınca 2 ögün zarar deyill :34:

dedigim gibi sedece cumada sorun var ara çok uzun eh okadar kusur kadı kızındada olur afiyet olsun :16:

aeben · 24 Eylül 2013

montig .!.:
Günaydın iyi pazarlar. ziligurti ogluşuna çok geçmiş olsun umarım şimdi daha iyidir. Dün tüm gün dışarıda oldugum için yedikleimi yazamadım.dün sebze agırlıklı beslendim bol bol salata yedim. akşam yatarkende meyve yeim ve 3 saat yürüdüm.
bu günkü menüm

saat 11 de. beyaz peynir zeytin domates salatalık 1 dilim ekmek
akşam. tavuk ızgara bol salata ayran
gece 1 yeşil elma

ablam mönülerin gayet güzel . :46:

minik bir hatırlatma eger tam monti yapıyorsan ekmekle yumurta yenmiyor ama çok büyük hata deyil monti için bence .
birde akşam mercimek gibi baklagil yiyecegin belliyse sabah ekmek yemesende olur . sen geç kahvaltı etiginden 2 ögün yiyorsun bunda pek problem yok.dikkat etmen gereken şey her iki ögündede birden karbonhidrat yememen ,yani sabah yersen , akşam karbon yeme yada akşam yiyeceksen sabah ekmek yeme :34:

montig .!.:
Günaydın, herkeze iyi bir hafta diiliyorum

bu günkü menüm

saat 11 de 1 yumurta 1 dilim ekmek peynir domates

akşam kıymasız mercimek yemegi salata

gece 1 meyve

BenElse .!.:
herkese merhabalar biz evimize döndük

dorişkom 1 yaşına girdi pastaları yedik bol bol

Eki Görüntüle 810977 Eki Görüntüle 810978 Eki Görüntüle 810979

dünden beri de sil, süpür, çamaşır, ütü uğraşıp duruyorum

eliff

ne ara bukadar oldu bu oglan yahu :nazar:

bir kere daha maşlalah :16:

aeben · 24 Eylül 2013

_Katherina_ .!.:
selamlar

Safiş menülerin güzel afiyet olsun canım

bende haftasonları düzensiz yiyorum maalesef ama haftaiçi topluyorm sende hafta içi düzgün yapıyorsun zaten

bu haftasonu kaçamağım olmadı ama yine düzensiz oldu sevgiliyle olunca yasaklara daha çok yaklaşıyo insan yaw neyseki ucuz atlattım :18:

bu arada bugün itibariyle okulumuz açıldı gelsin sabah erkenden kalkmalar 3 öğünler

bugünkü menüm

Sabahkuldaydım açılışa özel abur cuburlar vardı tabiiki peynir dilimleri ve zeytinlerle yetindim yanıma da tam buğday ekmeğimi aldım zaten
Öğle:Menemen, ayran
Akşamomates soslu yağsız köfte 5 tane, yoğurt

Spor:1 saat yürüyüş

çok güzel gidiyorsun ayselim afiyet olsun . :46:

montig · 24 Eylül 2013

Günaydın abencim, günaydın kızlar..
Abencim tam monti olmuyor bazen yaptıklarım haklısın ama bazen o bir dilim ekmegi nereye yerleştirecegimi de bilemiyorum açıkçası :1:

peynir zeytin yemem lazım ekmekle biliyorum ama bazen şaşıyor işte :1:

aman kilo vereyimde adı monti olmasada olur canım :16:

bu günkü menüm saat 11 de

zetyin domates 1 dilim ekmek

akşam
tavuklu kabaklı etli biberli sote, salata, ayran

gece

1 meyve

kuzularinannesi · 24 Eylül 2013

aeben .!.:
eliff ne ara bukadar oldu bu oglan yahu bir kere daha maşlalah

bende şaşırıyorum ne ara bu kadar büyüdü diye ablacım şuan yanımda dikilmiş ayağımı ısırıyor

eşim doruk'un hastası, doruk da öyle. sabah işe zor gönderiyoruz babayı ağlayarak. hatta inanmazsın 2.yi istiyor şuan

neyse gelelim asıl mevzumuza di mi 2şer kg aldık döndük tatilden.

başlangıç 24.09.13 - 74 kg

aeben · 24 Eylül 2013

montig .!.:
Günaydın abencim, günaydın kızlar..
Abencim tam monti olmuyor bazen yaptıklarım haklısın ama bazen o bir dilim ekmegi nereye yerleştirecegimi de bilemiyorum açıkçasıpeynir zeytin yemem lazım ekmekle biliyorum ama bazen şaşıyor işteaman kilo vereyimde adı monti olmasada olur canım
bu günkü menüm saat 11 de

zetyin domates 1 dilim ekmek

akşam
tavuklu kabaklı etli biberli sote, salata, ayran

gece

1 meyve

evet abla adı sorun deyil saglıkla kilo verelimde.
afiyet olsun mönün yine güzel :46:

BenElse .!.:
bende şaşırıyorum ne ara bu kadar büyüdü diye ablacım şuan yanımda dikilmiş ayağımı ısırıyor

eşim doruk'un hastası, doruk da öyle. sabah işe zor gönderiyoruz babayı ağlayarak. hatta inanmazsın 2.yi istiyor şuan

neyse gelelim asıl mevzumuza di mi 2şer kg aldık döndük tatilden.

başlangıç 24.09.13 - 74 kg

işte bi isteyenden bide istemeyenden korkacaksın dimi elifim :9:

not aldım 74 başlıyorsun, hadı hayırlı olsun diyetin .

Safinaz84 · 24 Eylül 2013

Kızlar merhaba
bütün yorumları okudum fakat cevap yazacak uzun uzun vaktim yok maalesef....

hemen menü bildirimimi yapacağım ve kaçacağım

Dünün menüsü

Kahvaltı 08.00
2 dl tb ekmeği - peynir - zeytin - domates salata çay

Öğle 12.30
Salçalı köfte - yoğurt ve salata

Akşam 19.00
3 tane ızgara köfte - yoğurt ve salata

ard arda 2 öğün kırmızı et oldu fakat böyle denk geldi... Benim niyetim sebze yemeği yemekti fakat evde küçük çapta bir doğum günü kutlaması olunca köfte ile geçiştirdim akşam yemeğini :34:

Not : öğünlerimde yemek miktarlarını yavaş yavaş azaltıyorum. ilk hafta kahvaltıda hep 3 dl ekmek yerken bu hafta ikiye düşürdüm sebzeye yeşilliğe ağırlık vermek istiyorum bakalım etki edecek mi....

_Katherina_ · 24 Eylül 2013

selam herkese

aeben ablacım teşekkürler iyi gidiyorum da inş cuma sonuçlarda iyi olur

safişim afiyet olsun 3 tane köfteden bişi olmaz akşam bence kaçamağın yok hem bir de kutlama varmış

zillicim tekrar geçmiş olsun canım daha iyi olur inş oğluşun

menümü yazıp kaçayım bilgisayar odasındayım benimkinin dersten çıkmasını bekliyorum gelir şimdi

akşam giremem belki annem yine misafir gelcek dedi

menüm:
Sabah:haşlanmış yumurta, peynir zeytin
Öğle:Yeşil mercimek,salata,yoğurt
Akşam:Haşlanmış tavuk, cacık, mantar (çiğ yiyorum mantarı muhtemelen cacığa koycam )

Spor:1 saat yürüyüş :8:

Safinaz84 · 25 Eylül 2013

Kahvaltı : 08.30
1 dl. tb ekmeği - peynir - zeytin - çay

Öğle : 13.30
Sebzeli tavuk sote yemeği - salata ve yoğurt

Akşam : 19.30 - 20.30
Bir avuç fındık ve badem - bir bardak ayran ....

Gün içinde 4-5 bardak şekersiz çay - bir fincan nescafe...

aeben · 25 Eylül 2013

hayır sabahlar efenim :16:

safşim ayselim mönüleriniz süper afiyet olsun . :46:

bu hafta benim yine karıştı hep pek diyet mönülerim olmadı . evde duramıyorum bu hafta . cumaya ben aldım sohbet bende bayada kalabalık olacak inşallah . dünde arkadaşdaydım yarında arkadaşım erişte kesecek ona yardım edicem . dedgim gibi bu hafta artı çımazsam iyidir ..
birde safişim hani demiştimyabelki sen benden dahda yag kaybetmiş olabilirsin diye . hafta sonu biraz karbonlu günlerim geçti . diyet yaparkende biraz ksıtlıydı karbon hidrat ve hemen şiştim yani ogünde degim gibi benden giden birazda su kaybıydı. ölçülerimde fark olmadıgı için kesin görebiliyorum. o yüzdem demem oki 200 gr 300 gr küçümsemeyin giden yeterki yagdan olsun . mönülerinizde süper bu hafta kesin yag keybediyorsun safişim :34:

akşamları okuyamıyorum tefonum kafayı yedi :9:

tabletinde şarj yeri arıza yapmış sanrım .ancak sabahları girebilirsem pc den bakarım size . :16:

montig · 25 Eylül 2013

Merhabalar..

bu günkü menüm

saat.11 de 2 kaşık tam tahıllsı müsli yogurtlu

akşam. 5 adet ekmeksiz ızgara köfte. salata

gece 2 erik

Safinaz84 · 25 Eylül 2013

aeben .!.:
hayır sabahlar efenim

safşim ayselim mönüleriniz süper afiyet olsun .
bu hafta benim yine karıştı hep pek diyet mönülerim olmadı . evde duramıyorum bu hafta . cumaya ben aldım sohbet bende bayada kalabalık olacak inşallah . dünde arkadaşdaydım yarında arkadaşım erişte kesecek ona yardım edicem . dedgim gibi bu hafta artı çımazsam iyidir ..
birde safişim hani demiştimyabelki sen benden dahda yag kaybetmiş olabilirsin diye . hafta sonu biraz karbonlu günlerim geçti . diyet yaparkende biraz ksıtlıydı karbon hidrat ve hemen şiştim yani ogünde degim gibi benden giden birazda su kaybıydı. ölçülerimde fark olmadıgı için kesin görebiliyorum. o yüzdem demem oki 200 gr 300 gr küçümsemeyin giden yeterki yagdan olsun . mönülerinizde süper bu hafta kesin yag keybediyorsun safişim
akşamları okuyamıyorum tefonum kafayı yedi tabletinde şarj yeri arıza yapmış sanrım .ancak sabahları girebilirsem pc den bakarım size .

umarım dediğin gibi oluyordur ablacım ben kendimde ne bir hafifleme nede bir incelme hissetmiyorum maalesef....
Hatta tam tersi öğünleri azalttığım halde şişkinlik var regl döneminin verdiği o ödemli günlere girdim sanırım.... ama daha 10 gün var.... neyse bu kilolar öyle yada böyle gidecek 1 haftada incelmeyi beklemiyorum zaten....

Bu arada sende artık bir düzen oturt abla ne olacak böyle halin yaf...

_Katherina_ · 25 Eylül 2013

selaam

aeben abla senin sayende öğrendim menülerimi düzenlemeyi
bu haftan karışıkmış haftaya düzeltirsin ablacım sıkma canını kolay gelsin sana cuma misafir gelcek sanırım

safiş kız güzel menün bende bugün fındık badem yedim tedarikçim var ne de olsa haha

menümm:

Sabah:1 incir 1 elma
Kahvaltı:2 dilim tb. ekmek, zeytin domates (ne süt ne de peynir yok süt alcam yarın)
Öğle:1 avuç fındık,1 avuç badem, süt
Akşam:Kabak çorbası,salata,yoğurt

bugün karbonhidrat oldu ama mecburen okuldan eve gelince canım et istemedi çorbayıda annemin zoruyla içtim valla :/

yürüyüş:45 dk

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Aktif Üye

Her daim üye :))

T.C

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

A new day, A new start...

Her daim üye :))

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Aktif Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Her daim üye :))

Popüler Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Aktif Üye

Benzer Konular