Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

montig · 23 Aralık 2013

ziligurti .!.:
slm herkese..

şu saat itibariyle(gecenin 10'u olmuş) ancak oturdum..sabah 9'dan beri süpür,sil,mutfağı temizledim,banyo,lavabo,yemek,ütü,oğluşla kurabiye yaptık,banyo yaptırdım.akşam yemeği derken eşim döndü ankaraya gitmişti sabahtan akşam geldi..yarında başka bi yere gidecek..onunda canı poğaça istemiş.hadi onu mayaladık,içini hazırladım(patatesli) o mayalanırken oğlum anne bu patateslerle börekte yaparmısın ?dedi..kıyamadım kuru yufkalarım vardı onlarla hemen tava böreğide yaptım ...sonrada yürüyüşümü ,duşumu vs..oğluşu yatırdım..onun çantasını,kendi çantamı ,üçümüzün yarın giyeceklerini hazırladım...oğlum kurabiyelerden sınıf arkadaşlarınada görürecekmiş..onları paketledim..
en sonunda oturdum..artık kendime bakım yapayım biraz.ama pert vaziyetteyim gerçekten..başım döndü iyice...
oje sürerken bi yandanda kuruyan tırnaklarımla yazıyorum..diğer elimede sürüp yatacağım...kafam sersem gibi oldu..bi aşağı bi yukarı inip çıkmaktan...dahada kuruyan çamaşırlar var..onları da yarın ütülerim artık...

katherina gönül işlerinin düzelmesine sevindim cnm...

aebenim,banum,montig ablam sizler nasılsınız?
yeni gelen arkadaşlarda tecrübelerini paylaşmaya başlamış,ne güzel olmuş..herkesin motivasyonu artar..

ben kaçtım kıslar..yarın yoğun bir gün beni bekler..

Günadın

İyiyim zillicim teşekkür ederim. Yani seni okurken benim başım döndü,:26: Allah yardımcın olsun.. :46:

montig · 23 Aralık 2013

Günaydınnn...Mutlu haftalar :16:

menüm

saat 11
2 ince dilim tb ekmekten beyaz peynirlı tost, sütlü nescafe

ara
1 incir, 1 kayısı, 2 badem 2 fındık

akşam
nohutlu pırasa, göbek salata

gece
yarım armut

1.saat 15 dakika yürüyüş

aeben · 23 Aralık 2013

Günaydın .
Hayırlı haftalar olsun inşallah .

Abla afiyet olsun .

Biraz kırıklığım var öylesine yatıyorum . Canım kahvaltıda istemedi. Az süt ictim bı lokmada peynir attım ağzıma .

Safinaz84 · 23 Aralık 2013

Günaydınlar vede iyi haftalar efendim

Bütün gece kızımın başında idim astım krizi tuttu yine ve üzerine soğuk algınlığı tüm gece öksürmekten kustu defalarca içi dışına çıktı yavrumun... Haliyle bizimde gözümüze uyku girmedi....
Bu sabah okula göndermeyeyim dedim bu halde, kayınvalideye bırakacaktık tutturdu babaanneme gitmicem de gitmicem diye ne dediysem kabul etmedi, okula da götüremem diğer çocuklara bulaşır ve daha geç iyileşir diye....
İnanın aldım yanımda işe getirdim çocuğu... Şuan aynı masada oturuyoruz küçük hanımla ben iş yapıyorum o diğer pc de çizgi film izliyor... Bakalım bu gün nasıl bitecek... Çok yoğun öksürüğü var maalesef.... Kışı sevmiyorum bu yüzden....
Bunun dışında ben kendimi unuttum valla, kız böyle hastalanınca bende hastalık falan kalmadı haliyle.... Ah analık ahhhh....

Safinaz84 · 23 Aralık 2013

• Montig

15.11.2013 66.600
22.11.2013 65.300
29.11.2013 64.700
06.12.2013 64.000
13.12.2013 63.300
20.12.2013 62.500
Giden 800 gram… Abla emin adımlarla başarıya gidiyorsun… Tebrikler…

* Aeben

15.11.2013 70.300
22.11.2013 69.700
29.11.2013 69.500
06.12.2013 69.000
13.12.2013 68.300
20.12.2013 68.300

* Safinaz

15.11.2013 68.500
22.11.2013 68.700
29.11.2013 68.600
06.12.2013 Belirsiz
13.12.2013 68.300
20.12.2013 68.100

* Naz

15.11.2013 81.200
22.11.2013 79.600
29.11.2013 79.600
06.12.2013 79.600
13.12.2013 79.000
20.12.2013 80.000
Gelen : 1000 Gram… (Bence spordan vücudun su tuttu)

* Masum

15.11.2013 72.200
22.11.2013 70.100
29.11.2013 68.700
06.12.2013 68.900
13.12.2013 70.200
20.12.2013 -------

*Katherina

15.11.2013 --------
22.11.2013 74.800
29.11.2013 74.100
06.12.2013 74.000
13.12.2013 74.000
20.12.2013 74.000

aeben · 23 Aralık 2013

Safisim cadı kızına gecmis olsun . He analık :ssz:

Liste icinde eline saglık :16:

Ay öksürük bide üstüne regl geldi :37:

sancıdan kivraniyorum . Genc kısmen çekmedim bu sancıyı yahu .sip.. Sonra oldu . Ağrı kesici iceyim bari .

aeben · 23 Aralık 2013

Safisim 200 gr gitmiş . Beni yendin tebrikler :46:

Safinaz84 · 23 Aralık 2013

aeben .!.:
Safisim cadı kızına gecmis olsun . He analık

Liste icinde eline saglık

Ay öksürük bide üstüne regl geldi sancıdan kivraniyorum . Genc kısmen çekmedim bu sancıyı yahu .sip.. Sonra oldu . Ağrı kesici iceyim bari .

sağol ablacım valla sabahtan beri yanımda saat 12 den beride uyuyor... gece uykusuzluğu kusmalar ağlamalar sabahta erken uyandı malum... Günü uyuyarak geçiriyor... Aman iyi olsunda uyusun kuzum...

Aaaaa bende bu gün regl oldum bak unuttum yazmayı :1:

spiral evet sancı yapıyormuş felaket... Ben genç kızlığımda çok çektim acı doğumla birlikte gitti çok şükür....

aeben .!.:
Safisim 200 gr gitmiş . Beni yendin tebrikler

ne yenmesi be ablacım 200 gramdan ne olur allasen... Yine de teşekkür ederim tabi :34:

aeben · 23 Aralık 2013

Bugunki menüm.

8:00
Yr. Br. Süt . 1lokma peynir

10:30
Biberli domatesli omlet .
(bu ara buna dadandim)

15:30
Nohut ,salata,1ks yoğurt .

7.8 gibide kendi yaptıgım 1br kefir ve meyve .

Spor yok bu halde yatasın var.:18:

Nare83 · 23 Aralık 2013

Safiss cok gecmis olsunnn. Zilimmmm seni okurken yoruldumm cnmm vallas aben ablamm ben cik fenayimmm yedikce yitorum duzenim yokkk hiccc moral bpzuklufundan aksam kadar ac gezip aksam dunyayi yiyorummm ..montig ablaa supersinnn bende her aksammm diyete karar verip sabah unutuyorummm

ziligurti · 23 Aralık 2013

slm herkese...

koştur koştur geçen bir günün ardından evimize gelebildik nihayet..eşimin dönmesini bekliyoruz yemek yemek için...

aebenim çooook geçmiş olsun ablacım...herkes kırılıyor hastalıktan..aman dikkat edin kendinize..
sipiral sancımı yapıyor aplam?sipirali niye kullanıyorsunuz bu kadar ağrı yapan bişeyse yahu?niiye hep kadın tedbir almaya çalışıyor..eşleriniz korunsa ?feminik damarım tuttu :1:

safinaz kızına çok geçmiş olsun..astım kadar berbat bişiy yok çocuklr için sanırım.kusmaya çalışırken kusuyordu benim oğlumda geçen yıl..bu yıl (aman dilimi ısırıpta söyliyeyim) daha bişey görmedik..ben ibrahim saraçoğlunun keçiboynuzu kürünü yaptım 1 ay kadar..doktora götürdüm ardından,astım ilaçlarına başlamanıza gerek yok şmdilik dedi.. :34:

herkes iydir umarım,bu arada... :10:

aeben · 23 Aralık 2013

Banum buya yazmayinca anlıyorum zaten diyetten uzak oldugunuzu :19:

birde devamlı evdesin Onunda etkisi tabi .
Moral bozukluğunu yemeye vahe etmemek lazım bak sonra acısı fena çıkıyor banum . :20:

Moral bozukluğu bizlerdede oluyor bakmayın her daim aynı keyifde yazdığıma .
Hadi banum kilon iyice uçmadan don aramıza .

Zilim ayda 1 gün ağrıya raziyim :) emin olayda .benim oğlan esimin korunmasının hediyesi :)

Nare83 · 23 Aralık 2013

Evde net yok ablamtelden giriyorum haklisin artik bir yerden baslamam lazim cuma ya kadar 0 karbon dusunuyorummm

_Katherina_ · 23 Aralık 2013

selam herkese

safiş kızına çok üzüldüm çok geçmiş olsun canım Allah şifalar versin astım çok kötü ya

aeben abla dikkat et grip olma sakın ablam

zillicim teşekkürler sen hep koştur koştursun maşallah enerjine hayranım

montig abla afiyet olsun idolümsün menülerde

bana gelince yine yoğunları oynuyorum

şu an girebiliyorsam babamın yemeğini bitirmesini beklediğim için bana yine ders anlatacak damardan gircez

menümü yazıp kaçayım

Sabah:domatesli omlet (aeben ablaya selamlar ) zeytin peynir
Öğle:4 kuru kayısı,20-30 gr arası fındık yer fıstığı karışımı, 15dks süt
Akşam:Tonton salata -baya tonton oldu , ayran

spor:1.5 saat yürüyüş

aeben · 24 Aralık 2013

masumm .!.:
Evde net yok ablamtelden giriyorum haklisin artik bir yerden baslamam lazim cuma ya kadar 0 karbon dusunuyorummm

Banum senin ve benim gibi diyetden bıkmışlar icin nekadar çok sıkarsan diyet okadar kısa sürüyor!!!!!
Kendine sıkmadan ve devamını getireceğin bir yol seç .

Nare83 · 24 Aralık 2013

Abla su 3-4 gunde bi duzenr girip yeni yedigim karbonlari atayim diyorummm

montig · 24 Aralık 2013

aeben .!.:
Günaydın .
Hayırlı haftalar olsun inşallah .

Abla afiyet olsun .

Biraz kırıklığım var öylesine yatıyorum . Canım kahvaltıda istemedi. Az süt ictim bı lokmada peynir attım ağzıma .

Geçmiş olsun abencim, umarım daha iyisindir :38:

Safinaz84 .!.:
Günaydınlar vede iyi haftalar efendim

Bütün gece kızımın başında idim astım krizi tuttu yine ve üzerine soğuk algınlığı tüm gece öksürmekten kustu defalarca içi dışına çıktı yavrumun... Haliyle bizimde gözümüze uyku girmedi....
Bu sabah okula göndermeyeyim dedim bu halde, kayınvalideye bırakacaktık tutturdu babaanneme gitmicem de gitmicem diye ne dediysem kabul etmedi, okula da götüremem diğer çocuklara bulaşır ve daha geç iyileşir diye....
İnanın aldım yanımda işe getirdim çocuğu... Şuan aynı masada oturuyoruz küçük hanımla ben iş yapıyorum o diğer pc de çizgi film izliyor... Bakalım bu gün nasıl bitecek... Çok yoğun öksürüğü var maalesef.... Kışı sevmiyorum bu yüzden....
Bunun dışında ben kendimi unuttum valla, kız böyle hastalanınca bende hastalık falan kalmadı haliyle.... Ah analık ahhhh....

Safişçim kızına çok geçmiş olsun

masumm .!.:
Safiss cok gecmis olsunnn. Zilimmmm seni okurken yoruldumm cnmm vallas aben ablamm ben cik fenayimmm yedikce yitorum duzenim yokkk hiccc moral bpzuklufundan aksam kadar ac gezip aksam dunyayi yiyorummm ..montig ablaa supersinnn bende her aksammm diyete karar verip sabah unutuyorummm

:54üzme kendini canım bu bir evredir, atlatırsın

_Katherina_ .!.:
selam herkese

safiş kızına çok üzüldüm çok geçmiş olsun canım Allah şifalar versin astım çok kötü ya

aeben abla dikkat et grip olma sakın ablam

zillicim teşekkürler sen hep koştur koştursun maşallah enerjine hayranım

montig abla afiyet olsun idolümsün menülerde

bana gelince yine yoğunları oynuyorum

şu an girebiliyorsam babamın yemeğini bitirmesini beklediğim için bana yine ders anlatacak damardan gircez

menümü yazıp kaçayım

Sabah:domatesli omlet (aeben ablaya selamlar ) zeytin peynir
Öğle:4 kuru kayısı,20-30 gr arası fındık yer fıstığı karışımı, 15dks süt
Akşam:Tonton salata -baya tonton oldu , ayran

spor:1.5 saat yürüyüş

montig · 24 Aralık 2013

Günaydınnnn :16:

menüm

saat 11
yumurta peynir zeytin domates salatalık, yarım dl tb ekmek

ara
1 incir, 1 kayısı, 2 fındık, 2 badem, yarım ceviz, 10 leblebi

akşam

3 zgara köfte. havuçlu göbek salata, ayran

1 saat 15 dk yürüyüş

Safinaz84 · 24 Aralık 2013

Soğuk buz gibi bir Sakarya Sabahından herkese Günaydınlar
geçmiş olsun dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim....
Dün kızımla ve işlerle ilgilendiğim için buraya yazamadım, montiye de uyamadım.... Yanımda hiç bir şey getiremedim çünkü...
Sabah kalktığımda allak bullak olmuştum uykusuz geçen gecenin ardından....

Bu güne gelince....

Kahvaltı 08.30
bir dl. tb ekmeği üzerine sürülmüş baharatlı beyaz peynir ve bir kupa ıhlamur

Öğle 12.30
Hasan paşa köftesi - Salata ve ayran

Akşam 18.00-19.00
Yumurtalı ıspanak yemeği - Marul salatası ve yoğurt...

lily86 · 24 Aralık 2013

Safinaz84 .!.:
Soğuk buz gibi bir Sakarya Sabahından herkese Günaydınlar
geçmiş olsun dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim....
Dün kızımla ve işlerle ilgilendiğim için buraya yazamadım, montiye de uyamadım.... Yanımda hiç bir şey getiremedim çünkü...
Sabah kalktığımda allak bullak olmuştum uykusuz geçen gecenin ardından....

Bu güne gelince....

Kahvaltı 08.30
bir dl. tb ekmeği üzerine sürülmüş baharatlı beyaz peynir ve bir kupa ıhlamur

Öğle 12.30
Hasan paşa köftesi - Salata ve ayran

Akşam 18.00-19.00
Yumurtalı ıspanak yemeği - Marul salatası ve yoğurt...

Merhaba sevgili monticilerrr
Arada sizi takip ediyorum ama montiyi denemeye cesaret edemiyorum
Bu arada Safinaz senin menü bana fazla monti geldi ki sen tam yapamadım demişsin:44:

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Her daim üye :))

Her daim üye :))

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Her daim üye :))

Nirvana

T.C

Her daim üye :))

Nirvana

Aktif Üye

Her daim üye :))

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Guru

Benzer Konular