Nefes Al ! Nefes Ver !

Heeey
Beni de iceri alın
Ramazandan önce bir ay spora baslamak istiyorum. Ramazan bitince düğünden önce de bir ay zamanım var iki ay sizinleyim
58 kg 55'e düşsem yeter heralde annem cok zayiflama diye baskı yapiyo bana
 
Ayy düğünün mü var ne guzel

Boy kac ki? Kilo vermesen bile sporla sıkılaşırsın zaten 3 kilo da gidiverir bir sey degilmis
 

hoşgeldin canım :)

senide ekliyorum tabloya şu tablo bitsin döncem size :)
 


CANIM SON KİLO VE HEDEFİNİ bana yazar mısın :)
 
yarin epeydir gitmedigim salona gidecem canim merak etme buraya gelmeye yuzum olsun dimi
Tamamdir bana bunlarla gel
full.gaz im şuanda
gittim ben hoooppp
Ben kaydım kenara :)) Hoşgeldin

Listede adı olmayanlar bana yazsın eklerim..

HER GÜN SPOR YAPILACAKTIR !

İŞTE LİSTEMİZ !








 
Ayy düğünün mü var ne guzel

Boy kac ki? Kilo vermesen bile sporla sıkılaşırsın zaten 3 kilo da gidiverir bir sey degilmis

Evet Eylül'de düğün var

Boyum 1.66
Benim basenler sıkıntı ya yoksa görünürde bi yerimde kilo yok. Squat yaparım ama ben toto dik olsun değil erisin istiyorum o nasıl olacak bilemedim.


hoşgeldin canım :)

senide ekliyorum tabloya şu tablo bitsin döncem size :)

Hoş buldum canım
Tabi ki bekliyoruz
 
Ya ben aslında kilomdan memnunum

Amacım sadece göbeği sıkılaştırmak başka bir şey istemiyorum (=
 
Ya ben aslında kilomdan memnunum

Amacım sadece göbeği sıkılaştırmak başka bir şey istemiyorum (=

Aynen ben balık etli olmayı seviyorum
Basenler sıkılaşıyor mu gidiyor mu artık bu konuda uzman olanlar bi dahil olsun şu konuya

Ayrıca 49 kilonun neyi sıkılaşacak ayol
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…