Bende bu zamana kadar bi tehlike geçirmedim çok şükür. Havalar biraz daha güzelleşince düzenli hale getirmeye çalışacağım inşallah yürüyüşlerimi umarım ozaman kadarda biraz olsun azalma olurYaşanan süreci takmayan, önlemlerini almayan biri değilim. Ama bulaş şeklini bilip dikkat ederseniz korunabiliyorsunuz.
Çalıştığım için her gün dışarıdayım. Çok şükür daha yakalanmadım, tek korunma şeklim maske/mesafe/hijyen. Sabah ofise gelince mutlaka ellerimi yıkarım sonrasın da dezenfektan sıkarım. Telefonumu anahtarlarımı sık sık dezenfekte ederim. Akşam eve gidince de durum aynı. Kendi aracımla geliyorum işime toplu taşıma kullanmıyorum, buda büyük etken tabi.
Allah toplu taşıma kullananların yardımcısı olsun bu süreçte.
Açık havada canlı cansız hiç bir şeyler temas etmeden. Maske, mesafe gibi konulara da dikkat ederek yürüyün bence.
* Dışarı çıkacaksam çift maske, genellikle maskeyi indirip gerekli oksijeni almak için ara sokaklara yöneliyorum.Merhaba arkadaşlar şuan 3 aylık hamileyim ve ev hanımıyım. Pandemi öncesinde hamile değilken ev işlerimi hallettikten sonra dışarıya çıkıp kendime vakit ayırıyordum yürüyüş v.s ki pandemi süresince de kısıtlı da olsa bunu yapmaya çalışıyordum dolayısıyla daha dinç ve enerjik oluyordum ama hamile kaldıktan sonra bişey olur korkusuyla saatlerce tempolu yürümeyi ne bileyim çarşıya gitmeyi arkadaşlarımla gidip gelmeyi bıraktım ailemi bile göremiyorum yakın olmadıkları için bir de mutasyon u çıktı derken hiç çıkmıyorum. Şuan ev işlerini halletsem bile gün içerisinde o kadar çok bunalıyorum ki evde artık vücudum ağrıyor kendime bakamıyorum, oturduğum yerden kalkmak bazen ev işi bile yapmak istemiyorum. akşamları eşim geliyor ama bu sefer yasaklar başlıyor haftasonu da öyle. 4 duvarda kaldım normalde ben sosyal olmayı çayırı çimeni güneşi çok severim kendimi bunalımda hissediyorum keyif alamıyorum çoğu kez, insan yüzü göremez oldum ne kadar çabalasam da motivasyonumu yükseltemiyorum ve bundan dolayı hamileliğimin keyfini de çıkaramamış oluyorum. Özellikle hamile olanlar yada benim gibi hissedenler sizin nasıl geçiyor bu döneminiz?
Çok teşekkür ederim sizinde bebeğinizi Allah bağışlasın hayırlı evlat olsunPandeminin yeni çıktığı, hiçbir şey bilmediğimiz en kötü zamanda geçen sene mayıs ayında hamile kaldım. Çok kısa süre önce de doğum yaptım. Bütün hamileliğim pandemi sürecinde geçti diyebilirim. Benim size tavsiyem kendinizi salmayın, yürüyüşe çıkmaya devam edin zaten açık havada olacaksınız. Maskenizi takın, kimseye yaklaşmayın ve yürüyün. İnanın hareketsizlik de hamilelik süresince hiç iyi bir şey değil. Özellikle normal doğum istiyorsanız yürümek sizin için çok çok faydalı. Çok enerjiniz olmayabilir ilk aylarda ama yine de yarım saat bile olsa çıkmaya çalışın. Her gün çıkıp yürümeye devam ederseniz eminim enerjiniz ve isteğiniz yerine geri gelecektir. Size kolay bir hamilelik süreci diliyorum.
Sağolun fikirleriniz için biraz olsun psikolojimi düzeltmek için eski yürüyüşlerime devam edeceğim gerçekten sürekli evde olmak bana göre değilmiş 2 3 ayda anladım* Dışarı çıkacaksam çift maske, genellikle maskeyi indirip gerekli oksijeni almak için ara sokaklara yöneliyorum.
* Hafta sonları yasak da olsa hamileliğiniz nedeniyle yürümeniz gerektiğini belirtebilirsiniz.
* Hamileler için online pilates ve yoga dersleri... Para vermek istemezseniz youtube'da ücretsiz içerikler de var.
* Kimi zaman evde camı açıp Leslie yapıyorum.
* Karbonhidratı ve şekeri azaltmak psikolojimi olumlu etkiliyor.
* İşim yoksa, yalnız hissetmemek adına happy mom gibi uygulamaların hamile forumlarında takılıyorum.
* Hamile olmasam da bu durumda olacağımı, zaten cafelerin vs. herkese kapalı olduğunu düşünüp kendimi rahatlatmaya çalışıyorum.
Merhaba arkadaşlar şuan 3 aylık hamileyim ve ev hanımıyım. Pandemi öncesinde hamile değilken ev işlerimi hallettikten sonra dışarıya çıkıp kendime vakit ayırıyordum yürüyüş v.s ki pandemi süresince de kısıtlı da olsa bunu yapmaya çalışıyordum dolayısıyla daha dinç ve enerjik oluyordum ama hamile kaldıktan sonra bişey olur korkusuyla saatlerce tempolu yürümeyi ne bileyim çarşıya gitmeyi arkadaşlarımla gidip gelmeyi bıraktım ailemi bile göremiyorum yakın olmadıkları için bir de mutasyon u çıktı derken hiç çıkmıyorum. Şuan ev işlerini halletsem bile gün içerisinde o kadar çok bunalıyorum ki evde artık vücudum ağrıyor kendime bakamıyorum, oturduğum yerden kalkmak bazen ev işi bile yapmak istemiyorum. akşamları eşim geliyor ama bu sefer yasaklar başlıyor haftasonu da öyle. 4 duvarda kaldım normalde ben sosyal olmayı çayırı çimeni güneşi çok severim kendimi bunalımda hissediyorum keyif alamıyorum çoğu kez, insan yüzü göremez oldum ne kadar çabalasam da motivasyonumu yükseltemiyorum ve bundan dolayı hamileliğimin keyfini de çıkaramamış oluyorum. Özellikle hamile olanlar yada benim gibi hissedenler sizin nasıl geçiyor bu döneminiz?
Riskli gebelik değilse doktorunuz da uygun görürse hamile yogası yapabilirsin 3.aydan sonra. Youtubeda 50 dk lık bi video var. Ben de hep evdeydim nerdeyse. Haftada 3 kere yapıyodum. İnsanı mutlu da ediyor. Doğumda da baya faydası olmuştu.Merhaba arkadaşlar şuan 3 aylık hamileyim ve ev hanımıyım. Pandemi öncesinde hamile değilken ev işlerimi hallettikten sonra dışarıya çıkıp kendime vakit ayırıyordum yürüyüş v.s ki pandemi süresince de kısıtlı da olsa bunu yapmaya çalışıyordum dolayısıyla daha dinç ve enerjik oluyordum ama hamile kaldıktan sonra bişey olur korkusuyla saatlerce tempolu yürümeyi ne bileyim çarşıya gitmeyi arkadaşlarımla gidip gelmeyi bıraktım ailemi bile göremiyorum yakın olmadıkları için bir de mutasyon u çıktı derken hiç çıkmıyorum. Şuan ev işlerini halletsem bile gün içerisinde o kadar çok bunalıyorum ki evde artık vücudum ağrıyor kendime bakamıyorum, oturduğum yerden kalkmak bazen ev işi bile yapmak istemiyorum. akşamları eşim geliyor ama bu sefer yasaklar başlıyor haftasonu da öyle. 4 duvarda kaldım normalde ben sosyal olmayı çayırı çimeni güneşi çok severim kendimi bunalımda hissediyorum keyif alamıyorum çoğu kez, insan yüzü göremez oldum ne kadar çabalasam da motivasyonumu yükseltemiyorum ve bundan dolayı hamileliğimin keyfini de çıkaramamış oluyorum. Özellikle hamile olanlar yada benim gibi hissedenler sizin nasıl geçiyor bu döneminiz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?