Pes Etmek Yok !

kirmiziojelikiz · 27 Nisan 2014

Hayatım boyunca hep kilolu oldum ara ara diyet yaptım 3 verdim 5 aldım ve sonunda 95 kiloya kadar cıktım. Henüz 23 yasındayken tartıda 90+ çıkmak o kadar kötü bi duygu ki.. Çocukluğumdan beri yasıtlarımın iki katıydım ben ve bundan yoruldum. Benden bahsedilirken şişman olan mı denmesini istemiorum artık. O yüzden başarana kadar pes etmek yok. Şu an 46 bedenim 36 beden olana kadar devam desteklerinizi eksik etmeyin

İlk ay 4 kg ikinci ay sadece 700 gr verdim ramazan geldiği için tartılmaya ve diyete ara veriyorum yalnızca dikkat ederek 1 kgcuk vermek gibi bi hedefim var bakalım olur mu :13::13::13:

:15:

BAŞLIYORUZ :15:

2.AYIMIZ :nazar:

[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td][/td]
[td]2 HAZİRAN[/td]
[td]9 HAZİRAN[/td]
[td]16 HAZİRAN[/td]
[td]23 HAZİRAN[/td]
[td]30 HAZİRAN[/td]
[td]FARK[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Deadline[/td]
[td]71.3[/td]
[td]71.5[/td]
[td]71.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+200[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Ogretmenimcanımbenm[/td]
[td]91.3[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]Tavsanbidik[/td]
[td]--[/td]
[td]72.4[/td]
[td]72[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]-400[/td]
[/tr]

[tr]
[td]Kirmiziojelikiz[/td]
[td]90.7[/td]
[td]89.8[/td]
[td]89.8[/td]
[td]89.7[/td]
[td]90[/td]
[td]-700[/td]
[/tr]
[/table]

:nazar:

ILK AY :nazar:

[table="width: 500, class:grid "]
[tr]
[td][/td]
[td]28 NİSAN[/td]
[td]5 MAYIS[/td]
[td]12 MAYIS[/td]
[td]19 MAYIS[/td]
[td]26 Mayis[/td] [td]2 HAZİRAN[/td]
[td]FARK[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Berceste_[/td]
[td]93.7[/td]
[td]93.4[/td] [td]izinli[/td]
[td]92[/td]
[td]92.6[/td]
[td]92[/td] [td]-1700[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Tavsanbidik[/td]
[td]78.4[/td]
[td]77[/td]
[td]-[/td]
[td]75[/td]
[td]--[/td]
[td]---[/td]
[td]-3400[/td]
[/tr]
[tr]
[td]snfogretmeni27[/td]
[td]90[/td]
[td]87[/td]
[td]88[/td]
[td]89.5[/td]
[td]90[/td]
[td]91[/td] [td]+1000[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Ogretmenimcanimbenm[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]94[/td]
[td]92[/td]
[td]91.6[/td]
[td]91.3[/td] [td]-2700[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Kirmiziojelikiz[/td]
[td]94.7[/td]
[td]94.1[/td]
[td]93[/td]
[td]92.4[/td]
[td]91.2[/td]
[td]90.7[/td]
[td]-4000[/td]
[/tr]
[/table]

ILK HEDEF 27 NİSAN-1 HAZİRAN 5 KİLO

HEDEFLERIM
2 haziran :89.9 ----90.7 +800
27 temmuz:88.9

:nazar:

tubish_19 · 27 Nisan 2014

bende 20 yaşındayım şuan 85 kiloyum başladığımda 90 kiloydum.. ve öncelikle hedefim doğum günümde 28 mayısta 80 olmak inş. yapacağızzz :1:

benim inancım sonsuz neler yapıcaksın peki canımmm diyetinde

berceste_ · 27 Nisan 2014

selam canım bende varım diğer topiğinide gördüm bayram fikri süpermiş
bu topiktenmi devam edecez
bu arada bende bir haftadır diyetteyim 94.50 ydim bugün 93.3 geldim hadi bakalım
menü paylaşımı yapıyormuyuz peki

Nadya2 · 27 Nisan 2014

Slm arkadaşlar ben de varım:)
Kendı topiğim var fakat girip de birşeyler yazmıyorum.
Sanırım hırslı bir topikte olursam benim için daha iyi olacak:)
Vermem gereken 10 kilo var benimde:)
Hep beraber başaralım:)

berceste_ · 27 Nisan 2014

Nadya2 .!.:
Slm arkadaşlar ben de varım:)
Kendı topiğim var fakat girip de birşeyler yazmıyorum.
Sanırım hırslı bir topikte olursam benim için daha iyi olacak:)
Vermem gereken 10 kilo var benimde:)
Hep beraber başaralım:)

hadi başlayalım tanışmaya :1:

ojelikız bizi görünce şaşırsın
kaç kilosun canım evlimisin

Nadya2 · 27 Nisan 2014

Menü paylaşımı ve yaptığımız sporları da yazalım:)
Ben sadece yürüyüs yapabiliyorum arkadaşlar

leslie gibi hareketler yapınca sakatlanıyorm malesef

bi de biri bana dur desin 8 den sonra kendimi tutamıyorum.
abur cubura çok düşkünüm

çikolata,büsküvi ve fast fooda zafım var malesef

Nadya2 · 27 Nisan 2014

yok canım 23 yaşındayim bekarım:)
ben 1.68 boyundayım ama kilomu bilmiyorum şu an tartılmadım bayadr:)
ama yarın sabah tartılıp yazarım:)

berceste_ · 27 Nisan 2014

Nadya2 .!.:
Menü paylaşımı ve yaptığımız sporları da yazalım:)
Ben sadece yürüyüs yapabiliyorum arkadaşlar
leslie gibi hareketler yapınca sakatlanıyorm malesef
bi de biri bana dur desin 8 den sonra kendimi tutamıyorum.
abur cubura çok düşkünüm
çikolata,büsküvi ve fast fooda zafım var malesef

Nadya2 .!.:
yok canım 23 yaşındayim bekarım:)
ben 1.68 boyundayım ama kilomu bilmiyorum şu an tartılmadım bayadr:)
ama yarın sabah tartılıp yazarım:)

ben spora başlayamadım daha yürüyüş en güzeli zaten canım
akşam sekizden sonra hiiç bişey yemiyorum ama iki kupa şekersiz çay içiyorum
sıfır ekmek menümü yarın paylaşırım kızlar
hadi gitsin bakalım kilolar

Nadya2 · 27 Nisan 2014

Tatlım ekmeksiz diyet zararlı diyolar.
Vücudun karbonhıdrata da ıhtıyacı var.
bence toplamda 2-3 dilimı gecmeyecek sekılde yemelısın.
cunku dıger turlu dıyetı bırakınca gerı alırsın.

Nadya2 · 27 Nisan 2014

Yemegı cok kesınce saclarım dokuluyo malesef,abur cuburu kesebılrsem yeter bana bakalım:)
birbirimize destek olup uyaralım.
o zamn daha kolay kılo verırız:)

berceste_ · 27 Nisan 2014

Nadya2 .!.:
Tatlım ekmeksiz diyet zararlı diyolar.
Vücudun karbonhıdrata da ıhtıyacı var.
bence toplamda 2-3 dilimı gecmeyecek sekılde yemelısın.
cunku dıger turlu dıyetı bırakınca gerı alırsın.

haklısın aslında şimdilik yemeyecem yarın okul var artık öğle arasında yiyecem nasılsa :19:

senin hedefin kaç kilo

kirmiziojelikiz · 27 Nisan 2014

Ya cok sevindim sizi gorunceeeee hepiniz hosgeldiniz benim adim burcu bu arada 😀😀😀

kirmiziojelikiz · 27 Nisan 2014

tubish_19 .!.:
bende 20 yaşındayım şuan 85 kiloyum başladığımda 90 kiloydum.. ve öncelikle hedefim doğum günümde 28 mayısta 80 olmak inş. yapacağızzz benim inancım sonsuz neler yapıcaksın peki canımmm dBen

Benimde inancım sonsuz

Daha önceden diyetisyene gitmişliğim var onun verdiği listeden devam edicem canım klasik 3 ana 3 ara öğünlü burda da paylasırım

berceste_ · 27 Nisan 2014

kirmiziojelikiz .!.:
Ya cok sevindim sizi gorunceeeee hepiniz hosgeldiniz benim adim burcu bu arada 😀😀😀

selam burcuuu hadi zayıflayalım bakalım pes etmek yok :29:

Nadya2 · 27 Nisan 2014

Hepberaberrr zayıflıycaz ınsallah:)
herkes kac yasnda sımda aramızda evlı olan varmı canlar:)

berceste_ · 27 Nisan 2014

Nadya2 .!.:
Hepberaberrr zayıflıycaz ınsallah:)
herkes kac yasnda sımda aramızda evlı olan varmı canlar:)

ben evliyim 34 yaşım çocuğum yok öğretmenim
bebek için tedavi görüyorum ve 25 kilo aldım 5 yılda eski halime dönmek istiyorum kızlar

kirmiziojelikiz · 27 Nisan 2014

berceste_ .!.:
selam canım bende varım diğer topiğinide gördüm bayram fikri süpermiş
bu topiktenmi devam edecez
bu arada bende bir haftadır diyetteyim 94.50 ydim bugün 93.3 geldim hadi bakalım
menü paylaşımı yapıyormuyuz peki

berceste_ .!.:
selam burcuuu hadi zayıflayalım bakalım pes etmek yok

Evet canım ben bayrama kadar hatta sonrasında devam etmeyi planlıyorum ama uzun geldiği için parçaladım hedefimi şimdilik 1 hazirana kadar 5 kilo hedefim burdan devam sederiz beni yalnız bırakmaaaa hala en kilolu benim hahha

Nadya2 · 27 Nisan 2014

berceste_ .!.:
ben evliyim 34 yaşım çocuğum yok öğretmenim
bebek için tedavi görüyorum ve 25 kilo aldım 5 yılda eski halime dönmek istiyorum kızlar

Dönecez ınsallah canımm:)
ben de 53-55 kılo arası bısey olmak ıstıyorum bakalım:)
bende 23 yasındayım muhendısım kızlar:)

kirmiziojelikiz · 27 Nisan 2014

Nadya2 .!.:
Hepberaberrr zayıflıycaz ınsallah:)
herkes kac yasnda sımda aramızda evlı olan varmı canlar:)

İnşallah

Ben 23 yasındayım, öğretmenim ve bekarım

Nadya2 · 27 Nisan 2014

kirmiziojelikiz .!.:
Evet canım ben bayrama kadar hatta sonrasında devam etmeyi planlıyorum ama uzun geldiği için parçaladım hedefimi şimdilik 1 hazirana kadar 5 kilo hedefim burdan devam sederiz beni yalnız bırakmaaaa hala en kilolu benim hahha

Burcucum ıyı tarafından bakalım kılolu ınsanlar daha cabuk ve daha fazla kılo verebılıyorlar.O yuzden moralını bozma canım benım:)

Pes Etmek Yok !

Popüler Üye

Guru

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Aktif Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Aktif Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular