- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #261
Iceteanin kalorisi yok denecek gibi ama seker iste
bende cok seviyorum ayrani ama tonbaligiyla gitmiyo 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Pes Etmek Yok !
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- Başlangıç Tarihi
Iceteanin kalorisi yok denecek gibi ama seker iste
bende cok seviyorum ayrani ama tonbaligiyla gitmiyo
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #262
Bi ara aromali sular vardi bulursam onlardan stok yapim en iyisi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #263
Bugun yine tum gun disardaydim
Sabah
1 peynirli sandvic
Ara
1 avuc kuruyemis
Ogle
Tavuklu mantarli krep
Salata vardi yaninda birazcik
Ara
Eti form corekotlu
Aksam
Bi kase corba
2 dilim ekmek
Ara
1 bardak ayran
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah
1 peynirli sandvic
Ara
1 avuc kuruyemis
Ogle
Tavuklu mantarli krep
Salata vardi yaninda birazcik
Ara
Eti form corekotlu
Aksam
Bi kase corba
2 dilim ekmek
Ara
1 bardak ayran
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #264
Iceteanin kalorisi yok denecek gibi ama seker iste
ben artık kola falan içemediğim için şalgam içiyorum
birde çok seviyorum acılısını
balığada en çok yakışan kola ama şalgamda yakışıyo acılı olacak ama
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #265
ohh miss çok güzelmiş menüün ben dün çok yedim
ablama davetliydik
mercimek çorbası salata fırında patatesli tavuk bir kaşık pilav salata
aslında yemeği dozunda bıraktım ama iş tatlıya gelince dayanamadım:84::84: ama oda hafif sütlü tatlı
çok beğendim neyse dün böyleydi
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #266
Ya ben yeniyim forumda nereden başlasam ne yapsam bilemiyorum yardımcı olabilir misiniz? Bende diyete başladım tekrardan motivasyonumu kaybetmek istemiyorum
yardımcı olabilir misiniz? Bende diyete başladım tekrardan motivasyonumu kaybetmek istemiyorum
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #267
Ya ben yeniyim forumda nereden başlasam ne yapsam bilemiyorum
öncelikle kaç kiloson canım boyun kaç
devamlılık önemli diyette biz burada gün içinde yediklerimizi yazıyoruz canım
birbirimizide kontrol ediyoruz
sende yaz birbirimize yardım edelim canım
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #268
70 kiloydum 1 hafta önce. 7 gündür her gün ip atlıyorum bol su içiyorum ve bu sabah baktım 68.6 olmuşum.
Boyum 1.56 hedefim şu anlık 60 olmak ama maalesef düzenli yemek yiyemiyorum iki gündür akşamları çorba ve salata yiyorum.
Beni korkum tekrardan diyeti bırakıp kilo almak
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #269
70 kiloydum 1 hafta önce. 7 gündür her gün ip atlıyorum bol su içiyorum ve bu sabah baktım 68.6 olmuşum.
Boyum 1.56 hedefim şu anlık 60 olmak ama maalesef düzenli yemek yiyemiyorum iki gündür akşamları çorba ve salata yiyorum.
Beni korkum tekrardan diyeti bırakıp kilo almak
Burda bizimle devam edebilirsin canim :)
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #270
teşekkür ederimm :) hehehe
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #271
Bu hafta nerdeyse hergun ufak bi kacamagin vardi canim biraz ondan biraz bundan derken ipin ucunu kaciriyoruz dikkat etmemiz lazim tartilmaya az kaldii
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #272
Waffle in yerine seni yaziyorum o zaman pazartesi gunleri tartiliyoruz bilgin olsunn
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #273
tamamdır olur :)
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #274
Cabucak inersin hedefine insallah :)
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #275
ay ay inşallah ya çok uzun boylu değilim bari kilo vereyim dengelemek lazım sanırım :44:
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #276
Bilgisayarim gelsin spor yapmaya karar verdim tavsiye edebilceginiz video var mi en fazla 30 dk lik :)
Berceste sen beden egitimi ogretmeniydin bende lastik agirlik falan var hic kullanmadim ama belki biseyler onerebilirsin :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Berceste sen beden egitimi ogretmeniydin bende lastik agirlik falan var hic kullanmadim ama belki biseyler onerebilirsin :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #277
Kızlarr bu hafta ben pek dıyete dıkkat edemeyeceğim haberınız olsun sıteye de gıremıyecegım zaten.
Ama dıger hafta tam gaz devamm:)
zaten ılk hafta konsantre olamadk 2.hafta regl derken ıpın ucu kactı bı toparlanacagım donunce.
Öpüyorum hepınızı
görüşmek üzere canlarrr
Ama dıger hafta tam gaz devamm:)
zaten ılk hafta konsantre olamadk 2.hafta regl derken ıpın ucu kactı bı toparlanacagım donunce.
Öpüyorum hepınızı
görüşmek üzere canlarrr
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #278
Kızlarr bu hafta ben pek dıyete dıkkat edemeyeceğim haberınız olsun sıteye de gıremıyecegım zaten.
Ama dıger hafta tam gaz devamm:)
zaten ılk hafta konsantre olamadk 2.hafta regl derken ıpın ucu kactı bı toparlanacagım donunce.
Öpüyorum hepınızı
görüşmek üzere canlarrr
Tamamdir canim :)
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #279
canım kilomuz çok daha çok yürüyüşü öneririm 15 kilodan sonra pilatese başlarız ama şimdilik yürüyüş yapabiliriz
- Konu Sahibi kirmiziojelikiz
- #280
