- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
cok inceleyemedim o başlığı karısık geldi vaktimde yoktu okuyamadım.sadece pogacalar vs gördüm rahat bi beslenme programımı ,hangi mantığa dayanıyor.burdan bir iki cumleyle özetlesene sonra zaman bulunca bakayım :)
cok inceleyemedim o başlığı karısık geldi vaktimde yoktu okuyamadım.sadece pogacalar vs gördüm rahat bi beslenme programımı ,hangi mantığa dayanıyor.burdan bir iki cumleyle özetlesene sonra zaman bulunca bakayım :)Canim sen stres yapinca da kilo gitmez rahatla biraz diyet yaptığını düşünme sağlıklı beslendigini düşün o dediğim sayfa cok güzel ama ben menüleri birebir uygulayamam yoksa diyet yapmıyor gibi zayifliyosun simsims cok güzel yapiyor o diyeti
cok inceleyemedim o başlığı karısık geldi vaktimde yoktu okuyamadım.sadece pogacalar vs gördüm rahat bi beslenme programımı ,hangi mantığa dayanıyor.burdan bir iki cumleyle özetlesene sonra zaman bulunca bakayım :)
Umarim adet donemindendir,hem zamanla verilecektir eminim ama yediklerine gore almaman gerekir.69,9 kilo yu görünce dün çok kötü oldum yaavereceğime alıyorum dünden itibaren bakalım tam dikkat edicem yediklerime içtiklerime bidew sabah aç karnına 69.9 geldim yaa
Uyumak daha mantikli tabide ben normaldede 3 gibi uyurum.zaten diyolar ya 6dan sonra yemeyin.ben 6dan sonra 2 ogunluk uyanik duruyorum :)
Ben kilo verecegime inaniyorum cunku az yeyip,su icip,hareket edip bide veremezsem yani.......:)
8 gundur dikkat ediyorum,daha 1 kilo gitti ama umitliyim :)
bence 8 günde 1 kilo fena değil :) ümidini kaybetme.
Bende simdi dusunuyorumda 2. Haftanin sonundada 1 kilo daha verms olursam umitlenebilirim.
Bulundgum yerde normal tarti var digital degil.ama sanki 66nin altinda artik.yani kilo degilde gr veriyorum sanki ahahaha paranoyaklastim iste :)
Hg canim konuyu ben acmistim.bu 2 ayda 8,9 kilo vermek istiyordum,ilk 8 gun 1 kilo verdim iste.Merhaba ramazanda zayıflamak isteyenlerden biri de benim bende katılabilir miyim aranıza :))
Aslında çok kilolu değilim ama bence bi 5 6 kilo fazlalığım var ve yaşımda küçük bu yaşta zayıf olmazsam ilerde nasıl olurum diye düşünüyorumboyum 168 kilom 58 . 52 53 kilo olsam yeter sizce ramazan sonuna kadar verebilir miyim bu kiloları :/
Konuya yazılan cevapları okumaya çalıştım ama çok fazla yetiştiremedimsabırsızlanarak hemen bende yazmak istedim. Tam olarak nasıl yapıyorsunuzz her gün yediğimiz şeyleri gün sonunda buraya yazıcak mıyız
Neyse çok konuştum ,, hepimiz istediğimiz kiloya düşeriz umarım
ben de digital tartıya alışkınım diğer tartıya bakınca biraz daha fazlaymışım gibi oluyoGeçen hafta teyzemde digital olmayan tartıda 69 çıktım bugün kendi digital tartımda 67.1 dim . Ramazan başladığından beri kilo verdim mi bilmiyorum ama midem küçüldü bunu biliyorum. Ramazan bitene kadar 4-5 kilo verebilsem sonrasında da beslenmemi olabildiğince kısıp bol bol su ve sporla destekleyeceğim canım.
Sen her gün mü tartılırsın , haftada 2 gün falan tartılıp kilolarımızı yazalım mı ?
Umarim adet donemindendir,hem zamanla verilecektir eminim ama yediklerine gore almaman gerekir.
Sasirdim valla.umarim adettendir :)
Merhaba ramazanda zayıflamak isteyenlerden biri de benim bende katılabilir miyim aranıza :))
Aslında çok kilolu değilim ama bence bi 5 6 kilo fazlalığım var ve yaşımda küçük bu yaşta zayıf olmazsam ilerde nasıl olurum diye düşünüyorumboyum 168 kilom 58 . 52 53 kilo olsam yeter sizce ramazan sonuna kadar verebilir miyim bu kiloları :/
Konuya yazılan cevapları okumaya çalıştım ama çok fazla yetiştiremedimsabırsızlanarak hemen bende yazmak istedim. Tam olarak nasıl yapıyorsunuzz her gün yediğimiz şeyleri gün sonunda buraya yazıcak mıyız
Neyse çok konuştum ,, hepimiz istediğimiz kiloya düşeriz umarım
tamam canım lıste yapalım super olur ben yarın yazarım kılomu ıftardan önce tartılıp kilo verdımmı merak edıyorumkızlar sayfamızda genelde sohbet edenler:
Asena87
İlkay80
Esra927
Durusude
Bsr06
Pembelicivciv
Hnd
Beyondparadise
Aisaka
Bahar2106
Flutist
Sevgi006
Michi
Love john
Cenekaa
bunların dışındada katılmak isteyen olursa elbette gelebilir.
bugün veya yarın ac karnına tartılıp buraya yazın,bende yarın liste yapayım.haftada 1 listeyi yenileyelim,bir dahaki cuma tekrar tartılırız.
bu arada yaş ve boy ve kilo yazalım.
unutmayın oruclular bugün ac karnına,olmayanlar yarın sabah ac karnına tartılıp bildirsinler.
bu bizi biraz daha motive edebilir.
Hehe ben hasta gibi gunde 2,e tartilirim sanki zayifliyorum saatte bir.ben ramazandada su ve sporla destekliyorum suan.
Evet yapalim,herkes yasini kilosunu yazsin liste yapayim.sonrada cumadan cumaya tartiliriz,gun icindede yedgimizi vs yazariz.
Saka maka iyi oluyo boyle dun burda yazirken biskuvi yiyecektim,kizlar 2 gun geri gitme sakin yeme deyince vicdan yaptim yemedim :)
Merhaba ramazanda zayıflamak isteyenlerden biri de benim bende katılabilir miyim aranıza :))
Aslında çok kilolu değilim ama bence bi 5 6 kilo fazlalığım var ve yaşımda küçük bu yaşta zayıf olmazsam ilerde nasıl olurum diye düşünüyorumboyum 168 kilom 58 . 52 53 kilo olsam yeter sizce ramazan sonuna kadar verebilir miyim bu kiloları :/
Konuya yazılan cevapları okumaya çalıştım ama çok fazla yetiştiremedimsabırsızlanarak hemen bende yazmak istedim. Tam olarak nasıl yapıyorsunuzz her gün yediğimiz şeyleri gün sonunda buraya yazıcak mıyız
Neyse çok konuştum ,, hepimiz istediğimiz kiloya düşeriz umarım
kızlar sayfamızda genelde sohbet edenler:
Asena87
İlkay80
Esra927
Durusude
Bsr06
Pembelicivciv
Hnd
Beyondparadise
Aisaka
Bahar2106
Flutist
Sevgi006
Michi
Love john
Cenekaa
bunların dışındada katılmak isteyen olursa elbette gelebilir.
bugün veya yarın ac karnına tartılıp buraya yazın,bende yarın liste yapayım.haftada 1 listeyi yenileyelim,bir dahaki cuma tekrar tartılırız.
bu arada yaş ve boy ve kilo yazalım.
unutmayın oruclular bugün ac karnına,olmayanlar yarın sabah ac karnına tartılıp bildirsinler.
bu bizi biraz daha motive edebilir.
meraba kızlarr yedıklerımı yazayım
iftar
yarım kase mercımek corbası
kucuk bı tabak zeytınyaglı fasulye
salata
bol su
sahurda cok az pıde yumurta salatası 5-6 adet kıraz yedım
dun ıftardan once yurudum yarım saat bu arada ramazan baslangıc kılom 61 boyum162 yasım27 evlıyım 26 aylık bı oglusum var calısıyorum:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?