Resimlerle sağlıklı beslenme :)

lajoba · 22 Mayıs 2014

merhaba simsims
dün akşam şöyle bi göz atayım diye girdiğim topiğinden bi türlü çıkamadım ve nihayet bütün serüvenini şuan itibari ile okuyup bitirdim harikasın süpersin tek kelimeyle muhteşemsin daha ne diyeyim bilemiyorum bence çok iyi gidiyorsun ve senden bi ricam olacak bu topiği bırakırmısın bırakmazmısın bilmiyorum ama yazmayı hiç bırakma seni okurken kendimi buldum bu koşturmalı hayatımda kendimi ne çok unuttuğumu farkettim.. henüz mevsimlerden roma bloguna bakmadım daha doğrusu seni okumaktan ona fırsatım kalmadı ama en kısa zamanda ona da göz atacağım
kendimden bahsetmem gerekirse bende kilo verme yolunda emin adımlarla yürüyorum yani en azından öyle olduğumu düşünüyorum hep zayıf birisiydim, ki evlendikten sonra da bunu korudum ha korudum dediysem bunu için bi çaba sarfetmedim zayıftım öyleydim işte ama ne zamanki hamile kaldım kilolar bir bir hücum etti üzerime ve doğum yapalı 1 yıl olmasına rağmen halaa kurtulamadım kendilerinden olsun dediğin gibi bi anda almadım ben bu kiloları bi anda da veremem ve benim için bunların da yanında en önemli şey oğlumu emzirmeye devam etmem.. yani sütümü etkilemeden yavaş yavaş kilo vermem gerekiyordu bende aynen öyle yapıyorum bu 1 yılda toplam 12 kilo verdim ve hala vermem gereken 8 kilo var azimle, kararlılıkla ve en güzeli sevgiyle yola devam hoşçakal..

simsims · 22 Mayıs 2014

sea44 .!.:
O zaman tatlım iki kere tebrik ediyorum
insülin direncine rağmen cok iyi
resimlerini ve teşvik edici topiğini takipteyim
kararlılığın ve azmin hep böyle devam etsin canım

amin canım teşekkür ederimmm

simsims · 22 Mayıs 2014

lajoba .!.:
merhaba simsims
dün akşam şöyle bi göz atayım diye girdiğim topiğinden bi türlü çıkamadım ve nihayet bütün serüvenini şuan itibari ile okuyup bitirdim harikasın süpersin tek kelimeyle muhteşemsin daha ne diyeyim bilemiyorum bence çok iyi gidiyorsun ve senden bi ricam olacak bu topiği bırakırmısın bırakmazmısın bilmiyorum ama yazmayı hiç bırakma seni okurken kendimi buldum bu koşturmalı hayatımda kendimi ne çok unuttuğumu farkettim.. henüz mevsimlerden roma bloguna bakmadım daha doğrusu seni okumaktan ona fırsatım kalmadı ama en kısa zamanda ona da göz atacağım
kendimden bahsetmem gerekirse bende kilo verme yolunda emin adımlarla yürüyorum yani en azından öyle olduğumu düşünüyorum hep zayıf birisiydim, ki evlendikten sonra da bunu korudum ha korudum dediysem bunu için bi çaba sarfetmedim zayıftım öyleydim işte ama ne zamanki hamile kaldım kilolar bir bir hücum etti üzerime ve doğum yapalı 1 yıl olmasına rağmen halaa kurtulamadım kendilerinden olsun dediğin gibi bi anda almadım ben bu kiloları bi anda da veremem ve benim için bunların da yanında en önemli şey oğlumu emzirmeye devam etmem.. yani sütümü etkilemeden yavaş yavaş kilo vermem gerekiyordu bende aynen öyle yapıyorum bu 1 yılda toplam 12 kilo verdim ve hala vermem gereken 8 kilo var azimle, kararlılıkla ve en güzeli sevgiyle yola devam hoşçakal..

Tüylerim diken diken okudum yazını,ne kadar güzel şeyler söylemişsin çok teşekkür ederimmm.. Baştan sona hem de keyifle okuman harikaaaaa genç kızken hep günlük tutardım.. yazmak bana hep iyi geldi ve geliyorda..(bunu unutmuşum,burda tekrar hatırladım:) kafamdaki problem ne olursa olsun yazmaya başlayıp sonuna geldiginde problem çözülüyor.olaylara dışardan bakıp yazarken kendime yeni yollar,çözümler buluyorum bunu fark ettim.. Bu aralar kendimle mutlu çevremle huzurlu oldugum için azaldı sanki yazılar ama kafamda çok yazı var daha :)) anlaştık hep yazıcam ben :)) eşim sana bi blog açalım diyor zaten kimbilir belki bir gün olur :) sana gelince:)) Allah bagışlasın analı babalı büyüsün bebegini 12 kilo vermişsin bu harikaa:) son 8 kiloyuda saglıkla verirsin eminim:)) mevsimlerden romayı da vaktin oldukça incele.listeyi yapmasanda sadece motvasyon için bile harikaa bir site.. bu arada ne kadar güzel ifade etmişsin "en güzeli de sevgiyle yola devam" diye bayıldımmmmmmm,çok güzel ve çok dogru bir söz:) sevgiyle yola devam.. seninle tanıştıgıma çok sevindimm gene görüşelim:109::109:

berceste_ · 22 Mayıs 2014

simsims .!.:
Tüylerim diken diken okudum yazını,ne kadar güzel şeyler söylemişsin çok teşekkür ederimmm.. Baştan sona hem de keyifle okuman harikaaaaa genç kızken hep günlük tutardım.. yazmak bana hep iyi geldi ve geliyorda..(bunu unutmuşum,burda tekrar hatırladım:) kafamdaki problem ne olursa olsun yazmaya başlayıp sonuna geldiginde problem çözülüyor.olaylara dışardan bakıp yazarken kendime yeni yollar,çözümler buluyorum bunu fark ettim.. Bu aralar kendimle mutlu çevremle huzurlu oldugum için azaldı sanki yazılar ama kafamda çok yazı var daha :)) anlaştık hep yazıcam ben :)) eşim sana bi blog açalım diyor zaten kimbilir belki bir gün olur :) sana gelince:)) Allah bagışlasın analı babalı büyüsün bebegini 12 kilo vermişsin bu harikaa:) son 8 kiloyuda saglıkla verirsin eminim:)) mevsimlerden romayı da vaktin oldukça incele.listeyi yapmasanda sadece motvasyon için bile harikaa bir site.. bu arada ne kadar güzel ifade etmişsin "en güzeli de sevgiyle yola devam" diye bayıldımmmmmmm,çok güzel ve çok dogru bir söz:) sevgiyle yola devam.. seninle tanıştıgıma çok sevindimm gene görüşelim:109::109:

simsims öyle içine alıyorsunki yazarken arkadaşa tamamen katılıyorum eminim muhabbetinde hoştur reelde

simsims · 22 Mayıs 2014

berceste_ .!.:
simsims öyle içine alıyorsunki yazarken arkadaşa tamamen katılıyorum eminim muhabbetinde hoştur reelde

canım benim teşekkür ederimmm :)) muhabbetim hoş mudur? bilmem ama çok konuşkan biri degilimdir.hatta az ve öz konuşurum ama iyi bir dostumdur tabii anlayana ve hak edene

berceste_ · 22 Mayıs 2014

simsims .!.:
canım benim teşekkür ederimmm :)) muhabbetim hoş mudur? bilmem ama çok konuşkan biri degilimdir.hatta az ve öz konuşurum ama iyi bir dostumdur tabii anlayana ve hak edene

daha iyi ben çok konuşkanımdır iki cambaz bir ipte oynamaz misali
çok konuşanlarla anlaşamam işin şakası bir tarafa az öz konuşma süpermiş çok isterdim öyle olmayı
peki günün nasıldı benimki çok iyiydi
yorucu hareketli ve hiç kaçamaksız harika biir gündü

simsims · 22 Mayıs 2014

Bugün yediklerim:
sabah:kaşarlı tost,domates,salatalık,1 dilim kol böregi(bu fazla oldu o yüzden ara ögünü atladım)
ara:yok
ögle:3 dilim patatesli kol böregi,domates,biber,zeytin
ara:15 vişne,10 kaju
akşameynirli semizotu salatası

Bu hafta öglenleri börek yeme hakkım var ama ben biraz fazla yedim galiba.. bu hafta bi daha börek mörek yok :)

simsims · 22 Mayıs 2014

berceste_ .!.:
daha iyi ben çok konuşkanımdır iki cambaz bir ipte oynamaz misali
çok konuşanlarla anlaşamam işin şakası bir tarafa az öz konuşma süpermiş çok isterdim öyle olmayı
peki günün nasıldı benimki çok iyiydi
yorucu hareketli ve hiç kaçamaksız harika biir gündü

:))) bazen ben de çok konuşmak istiyorum,belki bi gün ögretiriz birbirmize az ve çok konuşmayı benim bugün börekli geçti günüm :) bu hafta amaç metabolizmayı şaşırtmak o yüzden öglen karbonhidrat akşam protein var.makarna börek serbest olunca... çok severim her gün yesem bıkmam ve çok özlemişim neyse ki bitti börek yarın ola hayrola :)) hiç kaçamaksız bir gün harika bir gün demektir tebrik ederim canım :13:

berceste_ · 22 Mayıs 2014

simsims .!.:
:))) bazen ben de çok konuşmak istiyorum,belki bi gün ögretiriz birbirmize az ve çok konuşmayı benim bugün börekli geçti günüm :) bu hafta amaç metabolizmayı şaşırtmak o yüzden öglen karbonhidrat akşam protein var.makarna börek serbest olunca... çok severim her gün yesem bıkmam ve çok özlemişim neyse ki bitti börek yarın ola hayrola :)) hiç kaçamaksız bir gün harika bir gün demektir tebrik ederim canım :13:

inşallah da ben kendimden pek emin değilim sus pus olamam fıtratıma aykırı herkes olduğu gibi güzeldir bence
ne hoş şaşırtma haftası harika 89 kilo olduğumda kendime söz verdim pizza yiyecem

acaba öylemi şaşırtmış oluyoruz yoksa bir hafta pizza mı yiyim

simsims · 22 Mayıs 2014

berceste_ .!.:
inşallah da ben kendimden pek emin değilim sus pus olamam fıtratıma aykırı herkes olduğu gibi güzeldir bence
ne hoş şaşırtma haftası harika 89 kilo olduğumda kendime söz verdim pizza yiyecem
acaba öylemi şaşırtmış oluyoruz yoksa bir hafta pizza mı yiyim

hehehehehe evde sesli gülünce kocam geldi "ne oluyor?" diyee :))) çok tatlısın:103: bence harika olur 89 da bir ögün pizza.. gerisini boşver bir ögün bile harika olur:116:

berceste_ · 22 Mayıs 2014

simsims .!.:
hehehehehe evde sesli gülünce kocam geldi "ne oluyor?" diyee :))) çok tatlısın:103: bence harika olur 89 da bir ögün pizza.. gerisini boşver bir ögün bile harika olur:116:

bencede bir öğün yeter benim eşimde bazen merak ediyo
moralim bozuk oturuyorum gülerek kalkıyorum kk dan
şimdi benim yapamadığım ne yaptı o sitedeki arkadaşların deyip küstüğüü bile oldu:86::86:
ama bu site iyiki var
ben burda çok tatlı insanlar tanıdım çok dostum oldu
çok şey öğrendim
ayy bak duygusala bağladım hee

simsims · 22 Mayıs 2014

berceste_ .!.:
bencede bir öğün yeter benim eşimde bazen merak ediyo
moralim bozuk oturuyorum gülerek kalkıyorum kk dan
şimdi benim yapamadığım ne yaptı o sitedeki arkadaşların deyip küstüğüü bile oldu:86::86:
ama bu site iyiki var
ben burda çok tatlı insanlar tanıdım çok dostum oldu
çok şey öğrendim
ayy bak duygusala bağladım hee

Çok haklısın canım iyi ki kk var bizler birbirmizi göremiyor olsakta hislerimiz ortak burda..hepimiz kadınız.. dertlerimiz benzer :) yeri geliyor(mesela şuan) en yakın dedigin arkadaşın zor gününde yanında olmuyor hiç tanımadıgın,görmedigin biri hiç kimsenin yapamayacagı morali veriyor herkes burda sadece destek almak ve birbirine destek olmak için bir sürü şey yazıyor,duygularını paylaşıyor..ve çok uzakta birilerine ulaşıyor yazılanlar..paylaştıkça acılar azalıyor,mutluluklar büyüyor.. iyi ki varsınız.. iyi ki varız..

berceste_ · 23 Mayıs 2014

simsims .!.:
Çok haklısın canım iyi ki kk var bizler birbirmizi göremiyor olsakta hislerimiz ortak burda..hepimiz kadınız.. dertlerimiz benzer :) yeri geliyor(mesela şuan) en yakın dedigin arkadaşın zor gününde yanında olmuyor hiç tanımadıgın,görmedigin biri hiç kimsenin yapamayacagı morali veriyor herkes burda sadece destek almak ve birbirine destek olmak için bir sürü şey yazıyor,duygularını paylaşıyor..ve çok uzakta birilerine ulaşıyor yazılanlar..paylaştıkça acılar azalıyor,mutluluklar büyüyor.. iyi ki varsınız.. iyi ki varız..

dün bir anda gittim muhabbetin ortasında
pc de problem oluştu kapattım
öptüm seni

melekpamukipek · 23 Mayıs 2014

Merhaba canım, süper gidiyorsun tebrik ediyorum seni yürekten. Epeydir yazmak bile canım istemiyordu ama hep takip ettim seni. Bir sürü yeni arkadaş da katılmış ne güzel. Senin yazdıklarında azim ve kararlılığı, mücadeleyi görüyorum ve bu bana iyi geliyor biliyor musun? Sağlıklı beslenince sağlıklı da düşünüyor insan sanırım...

melekpamukipek · 23 Mayıs 2014

simsims .!.:
Çok haklısın canım iyi ki kk var bizler birbirmizi göremiyor olsakta hislerimiz ortak burda..hepimiz kadınız.. dertlerimiz benzer :) yeri geliyor(mesela şuan) en yakın dedigin arkadaşın zor gününde yanında olmuyor hiç tanımadıgın,görmedigin biri hiç kimsenin yapamayacagı morali veriyor herkes burda sadece destek almak ve birbirine destek olmak için bir sürü şey yazıyor,duygularını paylaşıyor..ve çok uzakta birilerine ulaşıyor yazılanlar..paylaştıkça acılar azalıyor,mutluluklar büyüyor.. iyi ki varsınız.. iyi ki varız..

Evet canım yeri geliyor yakın bildiğin arkadaşın zor gününde yanında olmuyor da, hiç tanımadığın biri elini tutuyor...

simsims · 24 Mayıs 2014

berceste_ .!.:
dün bir anda gittim muhabbetin ortasında
pc de problem oluştu kapattım
öptüm seni

ben de öptüm seni canım

melekpamukipek .!.:
Merhaba canım, süper gidiyorsun tebrik ediyorum seni yürekten. Epeydir yazmak bile canım istemiyordu ama hep takip ettim seni. Bir sürü yeni arkadaş da katılmış ne güzel. Senin yazdıklarında azim ve kararlılığı, mücadeleyi görüyorum ve bu bana iyi geliyor biliyor musun? Sağlıklı beslenince sağlıklı da düşünüyor insan sanırım...

dün seni düşünüyordum daha.. hatta bir mesaj atayım diyordum sen attın,kalp kalbe karşıymış çok teşekkürler güzel yorumlarına :)) yazdıklarımın sana iyi gelmesine de çok sevindim.. sen nasılsın? ameliyat oldun mu? saglıgın, moralin nasıl? niye canın yazmak istemiyor? anlat hadi dinliyorum.. belki yapabilecegim bir şey vardır? :))

simsims · 24 Mayıs 2014

Bugün o kadar yogun ve koşuşturmacalı geçti ki öglen yemegini yedigimde saat 4tü.. ara ögün 5 akşam yemegi 8de.. ögünler bozulunca zincirleme dengesiz bir menü oldu..
bugün yediklerim:
sabah:tost,domates,biber
ara:1kivi,7 vişne,6 kaju
öglen:1 simit(arabada yedim vakitsizlikten)
ara:1 wasa,sütlü kahve
akşam:levrek,salata,1mercimek köfte,1/2 dilim mücver,1 parça çikolata

simsims · 25 Mayıs 2014

Bu akşam yine bir dügün ve yine bir sınavdı.geçtim mi bilmem:) çünkü bu hafta akşamları sadece protein vardı.ama ben balık dışında et yemedigim için sogukl mezelerle idare etmek zorunda kaldım.. ama pastanın tadına bile bakmadım

Bugün yedikleim:
sabah:tost(biliyorum çok üstüste tost yedim yarın yok) domates,biber
ara:1 elma
ögleatatesli açma(çok yaglıydı pişman oldum, tabii yedikten sonra)
ara:15 vişne,10 kaju
akşam:1 kaşık kısır,2 garnitürlü küçük boy kereviz,1,5 dilim beyaz peynir,1/2 biber dolma,börülce salata,1 kaşık patlıcan salata,1 tane nikah şekeri

simsims · 25 Mayıs 2014

Bugün yediklerim:
sabah:2 etimek ,2 dilim kaşar peyniri,biber
ara:yok
ögle:2,5 dilim börek 1 kaşık kısır
ara:1 tane minik anasonlu etimek
akşam:1,5 kepçe yeşil çorba,1 minik anasonlu etimek

haftasonu yemek saatlerini elimde olmayan nedenlerle ayarlayamadım maalesef.. bugün ve yarın bir ögünde yeşil çorba var..

berceste_ · 25 Mayıs 2014

simsims .!.:
Eki Görüntüle 1129842

Bugün yediklerim:
sabah:2 etimek ,2 dilim kaşar peyniri,biber
ara:yok
ögle:2,5 dilim börek 1 kaşık kısır
ara:1 tane minik anasonlu etimek
akşam:1,5 kepçe yeşil çorba,1 minik anasonlu etimek

haftasonu yemek saatlerini elimde olmayan nedenlerle ayarlayamadım maalesef.. bugün ve yarın bir ögünde yeşil çorba var..

hoşgeldiiinn
menün çok güzelmiş böreklerde harika görünüyooo

ama sen öğlen karbonhidrat yiyosun dimi ama napıyım canım çektiii
bu arada yeşil çorba nedir

Resimlerle sağlıklı beslenme :)

Popüler Üye

Guru

Guru

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Guru

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Guru

Guru

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Guru

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Guru

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency