yaa öyle deme firuzecim kate mossun bahsettigi zayıflık sıfır beden diye tabir edilen aşırı zayıflık..ayrıca saglık olmadıktan sonra zayıf olmuşsun neye yarar ki? ben de kıyafetlerimi hafif bol seviyorum… sen tatilden gel de buraya, başlayalım seninle deaynen öyle canım sağlık en büyük nimet. olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi diye boşuna dememiş koca kanuni.
yalnız sıska olmak da iyi hissettirirdi sanki beeee.
bazen bir his geliyo hiç bir zaman 60 olamayacaksın diye
o hissi hiç sevmiyorum.
ama öyle hissediveriyorum birden.
ama ben 60 olmak istiyorum yaaa
ben kıyafetlerimin üstüne yapışmasını değil azcık bol olmadını istiyorum
olur dimiiii
kılonda degısım varmı cnmbugün yediklerim:
sabah:lor peynir ve dereotlu 3 dilim etimek,sütlü kahve
ara:2 portakal,2 parça çikolata
ögle:2 krem peynir,marul ve 50gr somon füme ile yapılmış sandiviç
ara:1 muffın ve sütlü kahve
akşam:chili soslu somon ızgara,buharda sebze
ara:sütlü kahve
Eki Görüntüle 1387540
galiba 5 şubat tartı günü 69 ile başladım canım.. görücezz.. bu haftayı saymıyorum aslında.. çok liste dışına çıkmadım ama bal pekmez ve boza yedim arada bogazım için..1 haftadır yataktan çıkmadıgımı düşünürsek harette 0, bilemiyorum.çok vermiş gibi hissetmiyorum şuan..kılonda degısım varmı cnm
ha dogru sen bitene kadar tartılmayacaktın unuttum takıpteyım cnmgaliba 5 şubat tartı günü 69 ile başladım canım.. görücezz.. bu haftayı saymıyorum aslında.. çok liste dışına çıkmadım ama bal pekmez ve boza yedim arada bogazım için..1 haftadır yataktan çıkmadıgımı düşünürsek harette 0, bilemiyorum.çok vermiş gibi hissetmiyorum şuan..
Bügün biraz istahlıymıssın canım afiyet olsun sen iyileşte olsun böyle...bugün yediklerim:
sabah.tost,kahve,2 parça çikolata(sabah sabah:)
ara:3 kaşık yogurt,2 kivi
ögle: peynirli sandiviç
ara:1,5 dilim kek
akşam:ton balıklı peynirli salata
bugün biraz iştahlıydım,kendimi zor tuttum daha yememek içinsanırım iyileştim ya ondan
afıyet olsun cnmbugün yediklerim:
sabah.tost,kahve,2 parça çikolata(sabah sabah:)
ara:3 kaşık yogurt,2 kivi
ögle: peynirli sandiviç
ara:1,5 dilim kek
akşam:ton balıklı peynirli salata
bugün biraz iştahlıydım,kendimi zor tuttum daha yememek içinsanırım iyileştim ya ondan
çok teşekkür ederim canımDiyetini çok beğeniyorum gayet sağlıklı yiyorsun gün içinde
sagol canımmm, gerçekten saglık olsun da gerisi gelirBügün biraz istahlıymıssın canım afiyet olsun sen iyileşte olsun böyle...
yok canım sıfır bedenden hoşlanmam kadın dediğin azcık ele gelsin. :)yaa öyle deme firuzecim kate mossun bahsettigi zayıflık sıfır beden diye tabir edilen aşırı zayıflık..ayrıca saglık olmadıktan sonra zayıf olmuşsun neye yarar ki? ben de kıyafetlerimi hafif bol seviyorum… sen tatilden gel de buraya, başlayalım seninle de
aynen canım herşeyin başı saglıkyok canım sıfır bedenden hoşlanmam kadın dediğin azcık ele gelsin. :)
herşeyin başı sağlık canım.
tatilden geleyim ama orda da on bin adım atmalıyım.
yani yürüyüşlere devam edicem yoksa kilo almam kaçınılmaz.
ara ara girer durum bildirimi yaparım
bugün 74ü de gördüm çok mutlu oldum
döndüğümde birlikte devam ederiz.
vavv böyle kulağa ne kadar hoş geliyor 4 kilo birden verdimaynen canım herşeyin başı saglıkneredeyse 4 kilo verdin canım sadece yediklerine dikkat ederek.. seni tebrik ediyorum.. gelince kaldıgın yerden devam edersin. arada bi gel, özletme kendini.. iyi tatiller canımmm..
canım benimmmvavv böyle kulağa ne kadar hoş geliyor 4 kilo birden verdim
hem de sadece yediklerime dikkat ederek
bir de kilo vereceğime inanarak.
ben de seni tebrik ediyorum canım azmi ve sabrı bana da öğrettiğin için.
beraber başarıyoruz.
çok güzel canım. güle güle kullan.Dün, 2 yıl önce aldıgım kot pantolonumu ilk kez giydim.. alırken biraz dar almıştım "nasıl olsa bollaşıyor hemencecik,ben de kilo veririm zaten" diye.. kilo vermek yerine, o kilomun üstüne 10 kilodan fazla alıp,bu kot'u dolabın en uzak köşesine koymuştum..öyle 2 yıldır giyilmeyi bekliyordu.. bugün tesadüfen "hadi bir deneyeyim" dedim ve cuk oldu.. kilomu bilmesem de kot pantalonumun üstüme tam olması güzel haber, bir kotum daha oldu :)
Eki Görüntüle 1389313
çok teşekkür ederim canım arkadaşımçok güzel canım. güle güle kullan.
gayet zayıf görünüyorsun.
ayy ben de kilo vermek istiyorum hiç bir kıyafetim olmuyo inat ettim almıyorum
öyle aynı kıyafetlerle yazı geçirdim
şimdi dar mar kışı geçiriyorum. zayıflıycam diye.
canım benim. çok sevindim. başarıyoruzzzz
Masaaalah canım 74 olmuşsun süoersinyok canım sıfır bedenden hoşlanmam kadın dediğin azcık ele gelsin. :)
herşeyin başı sağlık canım.
tatilden geleyim ama orda da on bin adım atmalıyım.
yani yürüyüşlere devam edicem yoksa kilo almam kaçınılmaz.
ara ara girer durum bildirimi yaparım
bugün 74ü de gördüm çok mutlu oldum
döndüğümde birlikte devam ederiz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?