S beden olmak isteyen buraya

iyi akşamlar bayanlar(=

ironicc .!.:

40beden işine çok sevindim tatlım kaydirigubbakcemile5 ayy bende mavi'den 29beden skinny kot aldım altınada rugan siyah kısa yüksek topuk bot aldım yıkılıyoooo:roflol: üzerine ne giysem ki kız fikir ver bana:uhm:

ben söz vermiyim ama koymaya çalışıcam resim..

Genişletmek için tıkla...

tatlım mavinin kotları çok güzel ben mavide 31 giyiyorum :)inşallah 29lara ineceğim :)))özellikle skinnysi çok güzel :)Üstüne belden oturan şık bir gömlek giyebilirsin.Bol hırkalar var şimdi onlardan giyip içine straplezz ya da v yaka bluz giyebilirsin...Dar tunik giyebilirsin ya da tunik kazaklardan beline kemerrr...Ayyyy seni hayal ettim dde süper süperrr :)):dance:

cikin_f .!.:

tatlım mavinin kotları çok güzel ben mavide 31 giyiyorum :)inşallah 29lara ineceğim :)))özellikle skinnysi çok güzel :)Üstüne belden oturan şık bir gömlek giyebilirsin.Bol hırkalar var şimdi onlardan giyip içine straplezz ya da v yaka bluz giyebilirsin...Dar tunik giyebilirsin ya da tunik kazaklardan beline kemerrr...Ayyyy seni hayal ettim dde süper süperrr :)):dance:

Genişletmek için tıkla...

opuyorumnanaktancanımmm yaa ne güzel fikirler vermişsin hepsini deneyip bakıcam çok teşkür ettim ve öptüm seni nanaktan:)) haklısın mavinin kotları çok güzel zevkimiz tutuyo:))
sen yeterki kararlı ol 28 bedene bile girersin bebiş :))

Erenn .!.:

Sılacım hoşgeldinnn.opuyorumnanaktan
Toparla bizi yaaaa.
Dağıttık iyiceeneeee kaydirigubbakcemile

Genişletmek için tıkla...

geldim geldim canım.

sorma bende dağıttım diyet miyet kalmadı bende..

çocuklar 3tane biliyon bende,biri hastalandımı 2side hastalanıyor,inan düzen falan kalmadı evde,

bugünlerde uykusuzum çok oğlan diş çakarıyor,ablamız grip oldu 4gün evde yatıyor raporlu,ortanca çok şükür iyi o okula gidiyor,dün kızın arkadaşları geldi kızımı ziyarete
aman onlarda grip olmuşlar,bizim oğlana da geçirdiler saolsunlar bugün oğlanda ateşlendi.inan şu hastalıklardan bugünlerde bunaldım ..artık inan karar aldım gelcem diyen herkeze sorcam hastamısın gripmisin diye,gripse iyileşte gel dicem valla.inan ben hasta olduğumuzda kimseye gitmiyozki hastalığımız kimseye bulaşmasın diye,ama insanların bazıları hiç düşünmüyolar,of biraz dert yandım..

ve buyüzdende bende diyet kalmadı,spor desen ne gezer,:umursamaz:
işallah bi yoluna gircek herşeyyyyyyopuyorumnanaktan
sen nasıl oldun oğluş nasılll..
cumaya yeni kiloları yazarız tatlım ..yine yeni liste yapcaz...
haftayada bayram kiloda veremedim ki ,kıyafet alayım,kilo vermeden almak istemiyom ama..

baksana bizim kızlar ne güzel kotlardan bahsediyolarrrrrrr.bende istiyom yaaaaaasenağlamasenağlamaama şişkoyum bennnnnnsenağlama
neyse alıcam birgün bendeee şakır şakır koyucam resimlerimide...

Benim oğlan iyi çok şükürde. biraz öksürüğü kaldı..
Okulda aşıyı sormuşlar.Yaptırmamaya karar verdik bakalım hayırlısı
Gerçektende bazı kişiler düşüncesiz oluyor.Benim oğlumada arkadaşından
geçti.Cocuk hastalığının en şiddetli zamanlarında geldi.Kapı komşumuz.
Hasta hasta ne işin var okula gitmemişsin gidip yatsana diyorum.Bişiy olmaz
sıkıldım diyoo..Bunlar nasıl anne hiç mi düşünmüyorlar bilmiyorum...

İşe başlayınca ,hastalıklar filan rejim kalmadı bende zati.Bu haftada günüm var
(bu arada daha ne yapcağımada karar veremedi.onunda stresi var..)
pazartesi başlıycam diyorum.ama bu seferde bayram gelcek..Versemde alcam zati diyorum...

cucuma .!.:

bi bakayım cok hosuma gıttı umarım bulabılırım kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

canım cım ben buldum sana kopi yaptım hemencikkkkkkkk

Tüm yiyeceklerin puan listesi

1.Ekme cesitleri:

ekmek, 1 dilim 2 puan
baget ekmek, 1 dilim 4 puan
kruvasan, 1 tane 8,5 puan
siyah ekmek, 1 dilim 1,5 puan
gevrek isvec ekmegi, 1 tane 0,5 puan
tost ekmegi, 1 tane 1 puan

2. Ekmege sürülenler:

fistik ezmesi, 1 cay kasigi 1 puan
recel, 2 cay kasigi 0,5 puan
bal, 2 cay kasigi 0,5 puan
krem peynir, 30% yagli 1 yemek kasigi 0,5 puan
kaymak, 2 yemek kasigi 2,5 puan

3. Tatlilar:

krep, 1 tane 4 puan
vanilya soslu hamur tatlisi, 1 tane kücük 3,5 puan
irmik tatlisi, 150g 4 puan
sütlac, 125g 2 puan
cikolata sosu, 1 yemek kasigi 0,5 puan
tiramisu, 150g 8 puan
cikolatali puding, 125g 3 puan
vanilyali puding, 125g 3 puan
vanilya sosu, 1 yemek kasigi 0,5 puan
baklava, 1 tane 7 puan

4. Dondurma cesitleri:

kaymakli dondurma, 1 porsiyon 8,5 puan
dondurma, 1 porsiyon 2,5
küllahli dondurma, 1 porsiyon 3 puan

5. Yaglar:

tereyag, 1 cay kasigi 1 puan
light tereyag, 1 cay kasigi 0,5 puan
mayonez, 20% yag, 2 cay kasigi 0,5 puan
mayonez, 50% yag, 1 cay kasigi 0,5 puan
mayonez, 80% yag, 1 cay kasigi 1 puan
bitkisel tereyag light, 2 cay kasigi 1,5 puan
bitkisel tereyag orta yagli, 1 cay kasigi 0,5 puan
bitkisel siviyag, 1 cay kasigi 1 puan

6. Balik cesileti:

yilan baligi, porsiyon 7,5 puan
istiridye, 3 tane 0,5 puan
balik kroket, 1 tane 1 puan
alabalik, 300 gr 6 puan
karides kabuksuz, 5 tane ortaboy 0,5 puan
midye, 1 tane 5 puan
ton baligi, 1 tane kücük file 5,5 puan
ton baligi konserve, 1 yemek kasigi 1 puan
mürekkep baligi, 1 porsiyon 0,5 puan

7. Et cesitleri:

köfte, 1 tane kücük 100 g 6 puan
kiyma, 1 yemek kasigi 2 puan
sucuk, 1 dilim 1,5 puan
hindi eti, 1 tane 120 g 2 puan --- veya doyana kadar 3 puan
tavuk kanadi derili, 1 tane 120 g 4 puan
tavuk kanadi derisiz, 1 tane 120 g 2 puan --- veya doyana kadar 3 puan

8. Sebze cesitleri:

patlican, 0 puan
karnibahar, o puan
salatalik, 0 puan
lahana, 0 puan
bezelye, 1 avuc dolusu 0,5 puan
siyah zeytin, 1 tane 0,5 puan
yesil zeytin, 5 tane 1 puan
marul, 0 puan
domates, 0 puan
brokoli, 0 puan
mantar, 0 puan
sarimsak, 0 puan
misir konserve, 2 kasik 0,5 puan
misir, 1 tane 1 puan
havuc, 0 puan
ispanak, 0 puan
sogan, 0 puan
patates, 1 porsiyon 2 puan ---- veya doyana kadar 4 puan

9. Icecekler:

sütlü cappuccino, 1 bardak 1 puan
cola, 200 ml 2 puan
cola light, 0 puan
diyet meyve suyu, 200 ml 0,5 puan
buzlu cay (ice tea), 200 ml 1 puan
energy drink, 200 ml 1,5 puan
aromali cay, 0 puan
kahve, sütsüz 0 puan
cikolatali icecek, 1 bardak 5 puan

10. Tahil ürünler:

cornflakes, 1 bardak 1 puan
misir patlama, 40 g 2 puan
yulaf ezmesi, 1 yemek kasigi 0,5 puan
un, 1 cay kasigi 0,5 puan
pirinc, 1 yemek kasigi 1 puan
cikolatali müsli, 1 yemek kasigi 1 puan

11. Peynir:

camembert, 45% yagli 30 g 1,5 puan
camembert, 60% yagli 30 g 3 puan
krem peynir, 30% yagli 1 yemek kasigi 0,5 puan
mozzarella, yarim 50 g 3 puan

12. Abur cubur:

yer fistigi, 1 cay kasigi 5g 1 puan
badem, kücük porsiyon 50 g 6,5 puan
misir patlama tatli, 1 avuc kadar 5g 0,5 puan
cubuk kraker, 10 tane 0,5 puan
cips, 5 tane 1 puan

13. Pasta cesitleri:

elmali pasta, 1 tane 7 puan
peynirli pasta, 1 tane 5,5 puan
kedi dili, 3 tane 1 puan
cevizli pasta, 1 tane 5,5 puan
findikli pasta, 1 tane 5,5 puan
meyveli pasta, 1 tane 4 puan

14. Süt ve yogurt

meyveli yogurt, 0,4% yagli 1 kutu 150 g 1,5 puan
meyveli yogurt, 3,5% yagli 1 kutu 150 g 3 puan
yogurt, 0,5% yagli 150 g 1 puan
yogurt, 1,8% yagli 150 g 1,5 puan
yogurt, 3,5% yagli 150 g 2,5 puan
kahve sütü, 3 cay kasigi 0,5 puan
süt, 0,3% yagli 250 ml 1,5 puan
süt, 1,5% yagli 250 ml 2 puan
süt, 3,5% yagli 250 ml 3,5 puan
kaymak, 2 yemek kasigi 2,5 puan


15. Makarna ve pizza

makarna, 1 porsiyon 2 puan ----- veya doyana kadar 4 puan
pizza magherita, yarim pizza 7 puan
salamli pizza, yarim pizza 10 puan

16. Meyve

elma, 0 puan
ananas, 0 puan
cilek, 0 puan
armut, 0 puan
muz, 1 tane kücük 1 puan
mango, 1 tane kücük yarim 1 puan
erik, 3 tane 0,5 puan
kirmizi erik, 1 tane 0,5 puan
üzüm, bir avuc dolusu 1 puan

17. Seker

seker her türden, 1 tane 0,5 puan
sekersiz seker :), 3 tane 0,5 puan
sekersiz sakiz, 0 puan
sekerli sakiz, 3 tane 0,5 puan
cikolata her türden, 1 tane 7g 1 puan

18. Yumurta

yumurta, 1 tane 2 puan

19. Fast Food tarzi

lahmacun, 1 tane 7 puan
Big Mac, 1 tane 11,5 puan
milkshake, kücük 300 ml 7,5 puan
cheeseburger, 1 tane 6,5 puan
döner, 1 tane 14 puan
hamburger, 1 tane 5 puan
kizartilmis patates, orta boy porsiyon 9,5 puan

--------------------------------------------------------------------------------

Erenn .!.:

Benim oğlan iyi çok şükürde. biraz öksürüğü kaldı..
Okulda aşıyı sormuşlar.Yaptırmamaya karar verdik bakalım hayırlısı
Gerçektende bazı kişiler düşüncesiz oluyor.Benim oğlumada arkadaşından
geçti.Cocuk hastalığının en şiddetli zamanlarında geldi.Kapı komşumuz.
Hasta hasta ne işin var okula gitmemişsin gidip yatsana diyorum.Bişiy olmaz
sıkıldım diyoo..Bunlar nasıl anne hiç mi düşünmüyorlar bilmiyorum...

İşe başlayınca ,hastalıklar filan rejim kalmadı bende zati.Bu haftada günüm var
(bu arada daha ne yapcağımada karar veremedi.onunda stresi var..)
pazartesi başlıycam diyorum.ama bu seferde bayram gelcek..Versemde alcam zati diyorum...

Genişletmek için tıkla...

rabbim sizede şifa versin öksürüğünüzde bir an evvel geçer inşallahhh..
valla hayırlısı canım bizde yaprırmama kararı aldık.çünkü hakkında söylelenler hiç güzel şeyler değil..rabbim evlatlarımızı cümlemizi yani hepimizi korusun bu hastalıktan..
evet hastalıklar kapıda canım..
inan anaokuluna gideni müdüre hanımla konuşsamda diyom 2ay göndermesem diyom okula sırf hastalık yüzünden,bakalım ilerleyen günlerde düşüncem bu konuyu ..

aynı durumdayız desene.artık rejim falan yapamayızda canım bari azar azar herşeyden yiyelim demi.bayramda geliyorrrrr of offffff çok kontrollü olmamız lazım inşallah kilo almadan atlatırız.

günün cumartesi günü sanırım..o hani konuştuğumuz vardıya onu yapsana adını burdan demeyim kızlar özenmisin ben yaptıydım güzel olmuştu..aman strese girme herşey olur bitanem..

Espresso .!.:

sılacım hoş geldin

Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk canım..misafirlerin gittimi..

KralicheKaterina .!.:

Genişletmek için tıkla...

merhaba fıstık.sayfamızı hiç yanlız bırakmamışsın..degerli bir dostsun saolasın canım..a.s.

sılacım h.g.nasılsın.sen gittin topik çok sessiz kaldı.diyet felanda kalmadı.bayrama kadar verilcek dediğimiz kilolar hayal oldu((canım bu arada geçmiş olsun.aman çok dikkatli olmak lazım hastalık kapıda içeri girmek içinbekliyo

esra55 .!.:

sılacım h.g.nasılsın.sen gittin topik çok sessiz kaldı.diyet felanda kalmadı.bayrama kadar verilcek dediğimiz kilolar hayal oldu((canım bu arada geçmiş olsun.aman çok dikkatli olmak lazım hastalık kapıda içeri girmek içinbekliyo

Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk esracımmŞeniza.s.
evet topik sesiz kalmış ama yine yazan fıstıklarımız olmuşşşkaydirigubbakcemile5
sanırım hepimiz aynı durumdayız.kiloları veremdik neyapalım yılmak yolumuza devam.bundan sonrasında kiloları almayalımda vermesekte güzel bişey vereliniortak
allah razı olsun canım rabbim cümlemize şifa versin bu hastalıklardan korusun..

ay bikaç resim daha koyayımda hırslanalım dimi kızlarrrrrr..

SILAAAAAAAAAAAAAAAA:sm_coolELıRTTıN BENı YA ŞUNLARA BAK OF OF :)))))HOŞGELDıN CıCıM tekrardannnn :))) ARAMIZA...ALLAH BAĞIŞLASIN EVLATLARINI...:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:

ironicc .!.:

opuyorumnanaktancanımmm yaa ne güzel fikirler vermişsin hepsini deneyip bakıcam çok teşkür ettim ve öptüm seni nanaktan:)) haklısın mavinin kotları çok güzel zevkimiz tutuyo:))
sen yeterki kararlı ol 28 bedene bile girersin bebiş :))

Genişletmek için tıkla...

evet zevklerimiz benziyor vallahi :)))))İnşallah canım gönlüne göre bir şey bulursun .)))Umarım tatlım ya ben 29-30a razıyım çok da kasmadann eski halimi istiyorum sadece :))))bu ara inanılmaz yedimmmmmmklava:klava:

günaydın günaydın kızlar opuyorumnanaktan60.8 olmuşum yaşasıınnkaydirigubbakcemile2 bayrama inş. 60ın altında olurum sıla öle olabilmem için 48-50 olmam lazım dimi of eski günleim aklıma geldi sözlüyken böyleydim evlendim hersene kilom arttı 5sene sonunda böle oldum gidicek bu kilolar eski çıtır halime döncem kararlıyım bu arada geçmiş olsun bebişlerinize ben evden çıkamıyorum valla sokakta herkes hasta bide geelip öpmeye çalışıyolar zaten öksürüyorum off çok konuştum gidim sporumu yapimalkisalkisalkis