- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 42
Ins tatlim
Napiyon nasil gidiyo
Ins tatlimSaol cnm ins güneşli günler göreceğiz
Ins tatlim
Napiyon nasil gidiyo
Oh ne guzel sefaniz olsun sekerim.Torene gittik geldik
Evi biraz topsrladim.
Çocukları anneme birakicam dışarı cikcaz esim le bu gece ,
Diyet bugün saçma sapan oldu ya ,çalışınca çok düzenli oluyor
Karatay khvltisi miPtesden itibaren kuruyemiş yiycem kahvaltıda
Oh ne guzel sefaniz olsun sekerim.
Ne yiyipne iccen bakiim
Karatay khvltisi mi
Degisiklik olur.
Kizlar nerde yahuu.
Tartiya az kaldi.
Kimse menu yazmiyor.
Ben de aksam yazayim bari.
Tatlim bana demistin ya sasirt diye. Bol ye ama az kalorili olsun.Herkese iyi aksamlar anca girebildim nasilbtatilse kosturuyorum halen
Bugunku menu
Sabah 1catal peynir 1 dilim kadar ekmek 1 zeytin anca bunlari atabildim agzima
Oglen yenek yok aksam5 bucuk gibi az tarhana corbasi tavukluaz pilav bukadar
Kacamak olmayacigina inaniyorum ana kl
Kilo azalma yok artis var nasil is anlamdim krize giricem kalori az yani daha ne isterki bu vucut olmadi rusvet cericem
Slm kızlar nasıl gidiyor diyet
Sabah
Sade kahve içtim
1 dilim etimek yedim midem çok bulandığı için yedim
Öğle
1 havuç çiğ
1 yumurta
Birazda peynir yedim
Akşam
Patates salatası
Yoğurt
1 dilim ekmek sapıtttımmm
Bu kadar yediğim halde 75.100 den 75.800 e çıkmışım
Bakalim sonuc ne olacak. Kisa bi sure Iicin yapta uzun sureli sakincali olabilir.Gunaydin kizlar herkesee biz oglumla salatalik diyetine basladik.. hem kalorisi az hem de tok tutuyor tavsiye ederim
Bakalim sonuc ne olacak. Kisa bi sure Iicin yapta uzun sureli sakincali olabilir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?