Sadiyem33' ün Yeni Diyet Günlüğü

ben rakıcıyım
ayda bir iki defa haftasonları mangal sefasıyla iyi gidiyor
ama kalori olayına gelince haklısınız tabi
diyetteyken hiç tüketilmemesi lazım
olsun buda benim kaçamaklarımdan biri zaten herzaman yaptığım bişe değil
 
bende ilkkez içtim iğrenç bidahada içmem zaten
ben çikolata ile değil meyve ile içtim
yılbaşında dışarı çıkma ihtimalimiz var orda artık meyve suyu içerim

biz yılbaşında kaynanamlardayız gene
kaynanam herzamanki gibi yemek olayını abartacak
sanki ogün mide kapasitesi artacakta 1 ton yemek sığdıracaz
kadın ızgaraya bi başlıyor tavuk balık et mangalda pişme kapasitesine sahip herşeyi pişiriyor
bide üstüne haşlama tavuk pilav yapıyor
kısaca 1 orduya yetecek kadar yemek pişirir her sene
sonuç gene aynı bi insan nekadar iyebilirki
dolapta tükenene kadar bekler o yemekler 2 gün 3 gün
 

benim kaynanam yok neyazıkki keşke olsaydıda oda abartsaaydı
herzaman dediğim gibi bende eşimde bayılırız mangal olayına
bizde herhafta sonu olmasada 2haftaya bi mutlaka mangal yapıyor
 
menüme ek olarak
2 mandalina
bir pogaçanın 4de biri

4 yk ıspanak
yarım kase sarımsaklı yoğurt
5 yk lily üsulü kısır

9 gibide meyve yerim
halen midem bulanıyo ve başım dönüyo heran çıkarabilirim yediklerimi kötüyümmm
eger düzelirsem oğluşum uyuyunca leslie yaparım sıkılaşma hareketi yaparım okadar
 
kızlar size birşey sorcam
benim reglim heray 9 gün sürüyordu bu ay 5gün sürdü
sizce neden böyle oldu
doğumdan sonra hep böle 9 gün sürüyordu
acaba artık normalemi biniyoo
 
bencede arada böyle şeylerin olması normal
hem bide bu ay diyetteydin
vucudun düzeni muhakkak değişmiştir
senin için iyi bir durum bence
boşver kısa sürsün 9 gün çekilecek gibi değil
bide spiralden sonra regilin düzene girmesi bir süre alıyor
bence seninkide artık düzene giriyordur
 
Son düzenleme:

kizzzzzzzzzzzzzz alkolde ne kadar cok kalori var haberin varmiiiiiiiiiiii
aaaa bidaha olmasin lütfennn
menün güzel ona lafim yok afiyet olsun bebisim
neden miden bulaniyor kiii havadanmi acaba:26::26:
sicak bi cay ic gecer belki tatlim, yada disarda az yürüyüs yap temiz hava iyi gelir:26::26:
 
canım arada oluyor öyle benimde önceden uzun sürerdi bu ay kısa sürdü
diyettenmi yanii
evet ebe söylemişti ama 6 ay felan demişti benim 2 sene olcak nerdeyse yeni düzene girdi
amaaaann iyi oldu doğumdan öncede böyle 5 gün sürerdii sorunsuzz
şimdide öyle olsun çok sevindim

kizzz icki carpmisdir kesin
bende saf saf soruyorum niye miden bulandi acaba

ahahahah seninkide soruu tatlım
alışkın olmayınca böyle oluyo
 

yok canım sadiyem hamile ama bizden saklıyo
 
kızlar ben bugünden itibaren karar verdim artık şu yeme düzenimi daha çok düzeltecem
ne bu kaçamak kaçamak kaçamak
gene 3+3 beslencem
3 lt su
3 kupa yeşilçay
haftanın 6 günü 1 saat spor (çok yorgunda olsam yapacam)
artık kilo verme günlüğümü kilo alma günlüğümü belli değil
dikkat etmezsem geri alcam bu gidişle
 
kehkehkeehhh spiralle hamile kalanlar arasına giriyormuşum
ama olmaz daha reglim yeni bitti

nasılda karıştırıyom ortalığı ama

kızım vermişsin iste yarım kilo
daha ne istiyon
bana bak asıl sen geçen hafta 65 lere kadar fırladım da anca toparladım

hem yılbaşı geliyor o gecede kesin kaçamaklar olur
şimdiden hazırla bence kendini
 

Afferin tatlım hırslan hırslan ki bizide hırslandır?Tartılma gününde ben haftada bir kilo veriyorum ya sizzz falan de hehehehe
 

hahahahahahahaha kız çok güldüm yaa valla iyi fikir iç istediğini söyle sonrada sarhoştum hatırlamıyorum diye yırt söylediklerinden çok iyi yaaa
 
Afferin tatlım hırslan hırslan ki bizide hırslandır?Tartılma gününde ben haftada bir kilo veriyorum ya sizzz falan de hehehehe

vallahi bugün kaçamaksız gidiyor bakalım herşey yolunda
keşke haftada 1 kilo gitse fazlasını istemiyorum
yeterki kilo vermem durmasın

hahahahahahahaha kız çok güldüm yaa valla iyi fikir iç istediğini söyle sonrada sarhoştum hatırlamıyorum diye yırt söylediklerinden çok iyi yaaa

evet yaaaa sevmediğim bütün yönünü söyledim tavsiye ederim
 
merhaba arkadaşlar
bugün yorucu birgündü şuan yeni oturuyorum
temizlik hiçbitmiyor
sabah uyandım 15 dk bisiklet sürdüm 10 dkda sıkılaşma hareketi yaptım
1 yumurta ile yaptığım yum.salatası(yumurta+maydanoz+tazesoğan+domates)
1buçuk dilim tahıllıekmek
6 yeşil zeytin
1 kk lıght peynir
1 çay kaşığı kayısı reçeli

2 kuru kayısı

5 tane çok küçük ızgara tavuk
4 yk ıspanak yemeği
1 bardak tuzsuz ayran

yarım bardak kadar kefir
markete gitmiştim temizlik arasında baktım 1tane kefir kalmış onuda ben aldım ilkkez içtim igrenç tadı var yarısı duruyor onuda içmeyi düşünüyorum neyazıkki)
akşama ne yesem bilmiyorum sıkıldım hergün neyesem diye düşünmekden
sabahdan beride temzilik yaptım
2lt yakın su içtim 2 kupa yeşil çay akşama ikisinide 3 e tamamlarım
akşam lesliede yaparım yoruldum ama yapacamm
 

afiyet olsun canım.
ben de bu sabah yum. salatası yedim. harika bi şey ya. hem de diyeti bozmuyo. bayılıyorum.
annem de almış bugun kefir.
tadı bi acayip ama içmeye çalışıyorum ben de :/
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…