Sensin ŞİŞKO

Kızlar menü yazim...
Sahur 3 te..
2 yumurta
Domates
Salatalık
Peynir
7 zeytin
Yarım tarçınlı muz
1 bardak süt

İftar 18.30da..
Küçük tabak makarna
Bol salata
1 kase yoğurt
Patates yemeğinim etleri 3-4tane kuşbaşı..

Şimdi belki çay kahve ve meyve yerim..

kilo bildirimi için de iftardan önce tartıldım başlatıcam sizde yarın sabah öğlene kadar devam edersiniz
 
***29EYLÜL CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****

1.hippotalamus (77.3/75.6/1.7/%2.19)



Kızlar bu listeden adımızı ekleyerek geçen haftanın kilosu bu haftanın kilosu fark ve yüzde hesaplayarak devam edelim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…